Richtlijnen voor zuigelingenvoeding van 0-12 maanden - Borstvoeding
BV wordt gegeven als de baby erom komt.
Per voeding één borst goed leeg laten drinken, tweede kant aanbieden.
Gedurende de periode dat de baby bv krijgt heeft de moeder extra vit. D nodig, 5 microgram.
4 weken
Op verzoek, min. 5x
Vit D: 5 microgr
Vit K: 25 microgr
2 maanden
Op verzoek
Vit D: 5 microgr
Vit K: 25 microgr
3 maanden
Op verzoek
Vit D: 5 microgr
4 maanden
Op verzoek
Vit D: 5 microgr
(Het wordt bij borstvoeding aanbevolen om pas bij 6 maanden te starten met groente en fruit)
6 maanden
Op verzoek
- evt. 1x bord pap (200cc opvolgmelk met rijstebloem)
- evt. nachtvoeding afbouwen
Vit D: 5 microgr (bij 200cc opvolgmelk maar 2 microgr. ipv 5)
Wennen aan groente/fruit, 1 a 2 eetlepels.
daarna uitbreiden tot:
- groenten, vlees, aardappelen (150gr. zonder zout) met BV of evt. 100cc yoghurt toe
- fruit (150 gr)
7,5 maanden
Op verzoek
- evt. 1x bord pap (200cc opvolgmelk met granen vanaf 7 mnd)
Vit D: 5 microgr (bij 500cc opvolgmelk geen extra vitaminen meer nodig)
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met BV of evt. 100cc yoghurt toe
- fruit
- 1/2 lichtbruine boterham, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
9 maanden
Op verzoek
- evt. 1x bord pap (200cc opvolgmelk met granen vanaf 7 mnd)
Vit D: 5 microgr (bij 500cc opvolgmelk geen extra vitaminen meer nodig)
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met BV of evt. 100cc yoghurt toe
- fruit
- 1/2 lichtbruine boterham, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
- evt. (tuit)beker vruchtensap of slappe thee met halfvolle melk
11-12 maanden
Op verzoek
- naar behoefte van het kind aanvullen met max 250cc halfvolle melk, waarvan evt. 1x bord pap (granen vanaf 12 mnd)
Vit D: 5 microgr
- groenten, vlees/vis/kip, aardappelen/pasta/rijst met 150cc yoghurt toe
- fruit
- 1 of 2 bruine boterhammen, dun besmeerd met margarine en belegd met smeerkaast, jongekaas, smeerworst, tomaat of fruit
- 1x (tuit)beker vruchtensap of slappe thee met halfvolle melk
En dan geven ze het volgende aan als opties om mee te beginnen voor de bijvoeding voor zowel BV als flesvoeding:
Groenten om mee te beginnen
Worteltjes, bloemkool, fijne erwtjes, broccoli, witlof, courgettes, snijbonen, sperziebonen
Nitraatrijke groenten, vanaf 6e maand, max 1 a 2 keer per week
Andijvie, bietjes, spinazie, postelein, paksoi, raapstelen, spitskool, (veld)sla en venkel
Groenten later uitbreiden met
Aubergines, champignons, doperwten, knolselderij, mais, peultjes, rode/witte kool, zuurkool, spruitjes, bonen, prei, rauwkost, ui en paprika
Fruit om mee te beginnen
Peer, meloen, perzik, banaan, appel, abrikoos, kersen
Fruit later uitbreiden met
Citrusvruchten (sinaasapel, grapefruit, mandarijn), kiwi en andere vruchten.
***