SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komenquote:Gister 4 uur getraind... 2.5 uur gym en daarna nog yoke en farmers lopen!!!!!!!!
Boudewijn is een beest!!!!!
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
quote:Op woensdag 6 februari 2008 09:50 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komen
Mits het zelfgenoemde 'beest' een spuit in zijn poot drukt of middelen slikt die op de dopingslijst staan.
Dan kan iedereen een beest worden.
yups.. exact na 5400 seconden, welke inspanning je hebt geleverd speelt helemaal geen rolquote:Op woensdag 6 februari 2008 09:50 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komen
toch vraag ik me sterk af waarom olympische gewichtheffers de ganse dag door trainen.. goh dat zal alvast niet goed voor ze doen.. ze zullen wel anabolen gebruiken
Only when close to death, you really feel alive
Nee.quote:Op woensdag 6 februari 2008 09:50 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komen
ik denk dat je ervanuit mag gaan dat die beste knaap toch het eea aan voedsel naar binnen heeft gekapt tijdens die 4 uur durende training.quote:Op woensdag 6 februari 2008 09:50 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komen
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Omdat?quote:
Na 1,5 uur zijn je glycogeen spiegels wel leeg in de getrainde spier.
En 4 uur trainen.
Olympische Gewichtheffers gaan vergelijken met een amateur bodybuilder.
Ok laat ik het anders verwoorden
Als je langer traint dan 1 a 1.5 uur dan gaat je testosteron spiegel omlaag en je zal Cortisol opbouwen
Cortisol is niet zo goed voor je zal ik maar zeggen
Als je langer traint dan 1 a 1.5 uur dan gaat je testosteron spiegel omlaag en je zal Cortisol opbouwen
Cortisol is niet zo goed voor je zal ik maar zeggen
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Of het nu wel of niet kan, 4 uur trainen gaat wel vervelen lijkt mij. 1 Uurtje trainen, kwartiertje sauna en dan naar huis vind ik een mooie trainingsavond.
Dan lekker thuis wat eten enzo.
Dan lekker thuis wat eten enzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Precies....ik train ook nooit langer dan 1.5 uur en dat is nog redelijk hoge intensiteit en niet 10 min zitten op het bankje na een set van 12 reps ofzo. Full Body alles 2 a 3 sets 6-10 reps hoog gewicht
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Devlinsect: als je vóór en vooral tijdens de training genoeg snelle carbs tot je neemt heb je genoeg glycogeenreserves. Geen wonder dat "bodybuilders" vaak in elkaar storten na 1 uur en 1 seconde, aangezien iedereen zweert bij een postworkoutshake en de energievoorziening tijdens de training zelf zwaar verwaarloost.
kidkash19: er is nog nooit een wetenschappelijk onderbouwing geweest dat de testosteronspiegels dalen en/of stresshormonen opbouwen tijdens een krachttraining. Alle onderzoeken met die conclusie zijn uitgevoerd op duursporters.
MrJ: de gemiddelde Bafferbuilder training zal niet gauw vervelen denk ik.
Overigens is langer trainen gewoon meer volume = meer groei.
kidkash19: er is nog nooit een wetenschappelijk onderbouwing geweest dat de testosteronspiegels dalen en/of stresshormonen opbouwen tijdens een krachttraining. Alle onderzoeken met die conclusie zijn uitgevoerd op duursporters.
MrJ: de gemiddelde Bafferbuilder training zal niet gauw vervelen denk ik.
Overigens is langer trainen gewoon meer volume = meer groei.
snelle carbs zijn voornamelijk suikers?quote:Op woensdag 6 februari 2008 13:41 schreef LedZep het volgende:
Devlinsect: als je vóór en vooral tijdens de training genoeg snelle carbs tot je neemt heb je genoeg glycogeenreserves. Geen wonder dat "bodybuilders" vaak in elkaar storten na 1 uur en 1 seconde, aangezien iedereen zweert bij een postworkoutshake en de energievoorziening tijdens de training zelf zwaar verwaarloost.
kidkash19: er is nog nooit een wetenschappelijk onderbouwing geweest dat de testosteronspiegels dalen en/of stresshormonen opbouwen tijdens een krachttraining. Alle onderzoeken met die conclusie zijn uitgevoerd op duursporters.
MrJ: de gemiddelde Bafferbuilder training zal niet gauw vervelen denk ik.
Overigens is langer trainen gewoon meer volume = meer groei.
En betekent die pica van animal dat je weer klaar bent om met het ijzer te werken? (naast je kettlebell)
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
hmmmmmmmmm moet ik misschien toch maar andere fora gaan lezen 
(ik lees ook die van je avatar 
)
Maar goed ik doe ook niet echt aan bodybuilding, ik train ter ondersteuning van mn andere sport dus mn mindset is ook wat anders dan de meeste hier
(ik lees ook die van je avatar )Maar goed ik doe ook niet echt aan bodybuilding, ik train ter ondersteuning van mn andere sport dus mn mindset is ook wat anders dan de meeste hier
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Ja, chocolademelk FTW.quote:Op woensdag 6 februari 2008 13:52 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
snelle carbs zijn voornamelijk suikers?
En betekent die pica van animal dat je weer klaar bent om met het ijzer te werken? (naast je kettlebell)
Ja, vandaag is barbell aangekomen, morgen 150kg plates.
Haha, we zaten toen al grappen te maken omdat pencilnecks zoals jij erover zouden beginnen te zeiken. Na anderhalf uur branden de spieren van je lichaam af zeker? je verliest wel o,5kg spiermassa per kwartier!quote:Op woensdag 6 februari 2008 09:50 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zo'n beest dat je je lichaam meer slechts dan goeds hebt aangedaan aangezien je spieren na 1.5 uur trainen in een katabole staat komen
Je kan die corisolaanmaak wel wat tegenhouden/verminderen hoor.
'Schneller! Schneller!'
EEN BESCHULDIGING!!quote:Op woensdag 6 februari 2008 11:35 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Mits het zelfgenoemde 'beest' een spuit in zijn poot drukt of middelen slikt die op de dopingslijst staan.
Dan kan iedereen een beest worden.
'Schneller! Schneller!'
'Wij' zijn geen amateur bodybuilders.quote:Op woensdag 6 februari 2008 13:00 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Omdat?
Na 1,5 uur zijn je glycogeen spiegels wel leeg in de getrainde spier.
En 4 uur trainen.
Olympische Gewichtheffers gaan vergelijken met een amateur bodybuilder.
'Schneller! Schneller!'
Dat komt omdat jij alleen maar op machines traint en isolatie doet.quote:Op woensdag 6 februari 2008 13:14 schreef Mr.J het volgende:
Of het nu wel of niet kan, 4 uur trainen gaat wel vervelen lijkt mij. 1 Uurtje trainen, kwartiertje sauna en dan naar huis vind ik een mooie trainingsavond.
Dan lekker thuis wat eten enzo.
'Schneller! Schneller!'
quote:Op woensdag 6 februari 2008 14:30 schreef Boudewijn. het volgende:
[..]
Dat komt omdat jij alleen maar op machines traint en isolatie doet.
dit gaat leuk worden. 'Boudewijn beest'
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Wauw...pencilneck....en je kent me niet eens....goed oordeel man.quote:Haha, we zaten toen al grappen te maken omdat pencilnecks zoals jij erover zouden beginnen te zeiken. Na anderhalf uur branden de spieren van je lichaam af zeker? je verliest wel o,5kg spiermassa per kwartier!
Je kan die corisolaanmaak wel wat tegenhouden/verminderen hoor.
Je kan hier dus niet eens je mening geven over 4 (!!!!) uur trainen. Zoals ik zei....i could care less verder want ik doe dit niet als primaire sport....en dan doe ik het nog beter dan de mensen in mijn omgeving die het WEL als enige sport doen.
Stap van je plateau af en denk niet dat alles wat jij doet ook het enige goede is
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Je verdient je geld ermee zoals de pro's? Knap. Zover ben ik nog lang niet.quote:Op woensdag 6 februari 2008 14:29 schreef Boudewijn. het volgende:
[..]
'Wij' zijn geen amateur bodybuilders.
Ik baf nietquote:Op woensdag 6 februari 2008 15:25 schreef LedZep het volgende:
Welke baffers waren er allemaal op die meet? En wie had de grootste biceps?
Ik ben geen bodybuilder.quote:Op woensdag 6 februari 2008 15:24 schreef Devlinsect het volgende:
[..]
Je verdient je geld ermee zoals de pro's? Knap. Zover ben ik nog lang niet.
'Schneller! Schneller!'
