LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lieve Chicolate, je bent echt lang en dan is ook 64 niet zoveel hoor! En ik hoor echt heel vaak dat "officiele" weegschalen wat meer aangeven dan de thuisvariant. Het belangrijkste is dat als je in de spiegel kijkt dat je dan tevreden bent toch? En laatst zei je dat je een hele mooie platte buik had, dus denk daar dan gewoon aan en laat je niet van slag brengen door een getalletje!quote:Op vrijdag 4 januari 2008 23:36 schreef Chicolate het volgende:
Ik ga zo een zeer onaangename update doen, 3,5 kilo omhoog, zonder ook maar iets fout te doen.
We moesten ons vandaag bij het trainen wegen (aan het eind van de 3,5 uur, ik ben kapot) en ik was 64 kg. Iedereen zei dat de weegschaal klopte met hun thuisgewicht. Ik ben naar huis gegaan, daar was ik nog gewoon 60,5 kg. Mijn weegschaal is dus eigenlijk iets te lief voor me geweest en hier baal ik nu echt van.
Ik zit te denken wat ik hier mee moet, heel gek, maar dat getalletje is zo vertrouwd geworden, en ik voel me nu opeens dik ofzo, omdat ik 64 bij mij altijd wat te vol vond.(en nu snap ik ook waarom ik er altijd dikker uitzie dan mijn gewicht deed vermoeden, het klopte gewoon niet). Maar zometeen de update dus, zowel start- als huidig gewicht gaat omhoog.
Zo vreemd, ik dacht dat ik wel zonder dat getalletje kon. Denk dat het de schrik is ofzo. Probleem nu is: ik zit nu opeens een gewichtsklasse hoger, en ga waarschijnlijk wedstrijden doen. Nu moet ik minstens 2 kg afvallen om weer (veilig) in mn oude klasse te komen. Dus dat moet maar, vanaf morgen gaan we daar mee beginnen. Mijn laatste zak chips (spontaan hele zak leeggegeten van schrik) voorlopig op, blijven sporten en dan lukt het wel.
Ik ben net uit eten geweest en heb gegeten:
Krokant gebakken scharrelkalfssucade met bietjesrisotto met gran padano en rozemarijnjus. Geen idee wat voor calorieen dit alles bevat. Heb voor de zekerheid maar geen voor- of nagerecht genomen. Wel 3 glazen witte wijn. Ik vond het erg lekker!
ik woog vanmorgen nog steeds 71, dat is wel erg weinig voor mij in het weekend
zou ik dit jaar dan toch echt onder de 70 komen
zou ik dit jaar dan toch echt onder de 70 komen
Lijkt me sterk dat je dit hele jaar niet meer dan een kilo afvaltquote:Op zaterdag 5 januari 2008 08:42 schreef Miss_S het volgende:
ik woog vanmorgen nog steeds 71, dat is wel erg weinig voor mij in het weekend
zou ik dit jaar dan toch echt onder de 70 komen
.Oh en een
voor Chicolate 
. Ik sluit me helemaal aan bij wat Conleche zegt.
Niet meer actief op Fok!
Vast welquote:Op zaterdag 5 januari 2008 08:42 schreef Miss_S het volgende:
ik woog vanmorgen nog steeds 71, dat is wel erg weinig voor mij in het weekend
zou ik dit jaar dan toch echt onder de 70 komen
Ik ben weer teruggeschommeld!
Weer onder de 64 gedoken! En dat terwijl ik gisteren voor mijn doen erg veel heb gegeten. Ik had de hele dag al erg veel trek en 's avonds uit eten geweest.Nuja, toch plezierig
Ben de mist in gegaan gisteren...etentje. Vooraf carpaccio, toen penne met kassaus en noten, bakje salade erbij en thee toe. Ook 2 biertjes erbij gedronken, stom...Maar het was zo gezellig en kon/wilde me niet inhouden, Die avond bij vrienden een glas champagne gehad en een handje vol tijgernootjes. Nou ja, vandaag maar weer rustig aan doen. Ik heb nog niet kunnen sporten deze week. Heb dit weekend ook geen tijd, maar ben zometeen van plan om naar het station te lopen en dat is toch gauw een wandeling van een uur. Mijn zus (die ik niet zo vaak zie en waar ik nu op bezoek ben) zei dat ze heel goed kon zien waar mijn extra 5 kilo zitten, Op mijn buik, rond mijn middel, bovenaan mijn heupen een randje en ook mijn bovenarmen vond ze gegroeid
We zullen zienquote:Op zaterdag 5 januari 2008 09:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Lijkt me sterk dat je dit hele jaar niet meer dan een kilo afvalt
, lijkt me wel raar trouwens als mijn gewicht zou beginnen met een 6Weet nog wel hoe blij ik was toen ik 89 kilo woog.
Heb je ooit weleens ' in de 6' gewogen?quote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
We zullen zien
Weet nog wel hoe blij ik was toen ik 89 kilo woog.
Ik zou zelf graag de '5' weer zien, maar da's wel 10 jaar geleden. Toen woog ik constant 58,5.
Tijdens studietijd ong. 63. En nu dan 70.
Ik vind het ook altijd een beetje zonde van het geld om bij uit eten gaan niet écht te genieten, dus ik had hetzelfde gedaan hoorquote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:29 schreef Aventura het volgende:
Ben de mist in gegaan gisteren...etentje. Vooraf carpaccio, toen penne met kassaus en noten, bakje salade erbij en thee toe. Ook 2 biertjes erbij gedronken, stom...Maar het was zo gezellig en kon/wilde me niet inhouden, Die avond bij vrienden een glas champagne gehad en een handje vol tijgernootjes. Nou ja, vandaag maar weer rustig aan doen. Ik heb nog niet kunnen sporten deze week. Heb dit weekend ook geen tijd, maar ben zometeen van plan om naar het station te lopen en dat is toch gauw een wandeling van een uur. Mijn zus (die ik niet zo vaak zie en waar ik nu op bezoek ben) zei dat ze heel goed kon zien waar mijn extra 5 kilo zitten, Op mijn buik, rond mijn middel, bovenaan mijn heupen een randje en ook mijn bovenarmen vond ze gegroeid
En niet erg aardig van je zus
Je/jullie hebben ook helemaal gelijk.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 01:05 schreef conleche het volgende:
[..]
Lieve Chicolate, je bent echt lang en dan is ook 64 niet zoveel hoor! En ik hoor echt heel vaak dat "officiele" weegschalen wat meer aangeven dan de thuisvariant. Het belangrijkste is dat als je in de spiegel kijkt dat je dan tevreden bent toch? En laatst zei je dat je een hele mooie platte buik had, dus denk daar dan gewoon aan en laat je niet van slag brengen door een getalletje!
Het is gewoon een gek gevoel, voelt als een soort bedrog. Voor mijn figuur hoef ik zeker niet meer af te vallen, dat is tenminste 1 ding waar ik blij mee kan zijn 
. Maar voor de wedstrijden (die er dit jaar aan zitten te komen) helaas waarschijnlijk wel. Mijn trainingsmaatje en ik zitten dan namelijk in dezelfde categorie en dat is makkelijker te trainen. (zwaardere mensen zijn slomer, maar trappen wel veel harder, dat is dus anders trainen. Dan kunnen we allebei op snelheid trainen, anders moet ik op kracht gaan trainen en zij op snelheid, dat werkt niet goed) Ik ga geen gekke dingen uithalen, ik heb een paar maanden de tijd. Ik kan op dit moment prima op gewicht blijven, even de chocola en snoep een tijdje mijden en dan ben ik waarschijnlijk alweer dat restje kwijt. Zo, nu eens ontbijten
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goeie morgen!
pfff... ik stond net 15 minuten in de kou op mn lesauto te wachten, blijk ik verkeerd op mn kaart te hebben gekeken en mag ik volgende week pas weer lessen..
Voor de her schiet ik aardig op, moet vandaag wel nog 4 hoofdstukken doen, maar dat gaat wel lukken denk ik.
Ik draag ook altijd best veel kleding met hardlopen hor... 'n sportbroek, n hemdje, shirt met lange mouwen en mn running jasje. (en ik ga niet heel langzaam)
pfff... ik stond net 15 minuten in de kou op mn lesauto te wachten, blijk ik verkeerd op mn kaart te hebben gekeken en mag ik volgende week pas weer lessen..
Voor de her schiet ik aardig op, moet vandaag wel nog 4 hoofdstukken doen, maar dat gaat wel lukken denk ik.
Ik draag ook altijd best veel kleding met hardlopen hor... 'n sportbroek, n hemdje, shirt met lange mouwen en mn running jasje. (en ik ga niet heel langzaam)
Ik wou van zaterdag maar eens mijn 'offciele' weegdag maken, 's morgens voor het ontbijt en in mijn blote kont. De meter gaf 58,3 aan, maar dát vertrouwde ik niet, en bij de zes metingen daarna was mijn gewicht constant 59,6. Dus dat houden we dan ook maar aan. Een pietsje onder de zestig dus; niet slecht. Ik heb ook wel véél gelopen (gewoon lopen, geen hardlopen, daar doe ik nog voor geen goud aan), en mijn stoelgang is zo na december eindelijk weer op orde.
Het zal van nu afaan wel trager gaan, maar ik geef mezelf een maand of twee a drie voor het afvallen van zes kilo. Moet lukken.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilotje op 05-01-2008 11:13:27 ]
Het zal van nu afaan wel trager gaan, maar ik geef mezelf een maand of twee a drie voor het afvallen van zes kilo. Moet lukken.
Inderdaad joh. Afvallen doen je niet zozeer voor het getalletje op je weegschaal, maar toch vooral voor hoe je je voelt als je in je bikini over het strand springt. Zoals al gezegd, je had het al over je mooie, platte buik; daar doet het feit dat een officiele weegschaal je gewicht anders registreert dan die van thuis helemaal niks aan af.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:49 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Je/jullie hebben ook helemaal gelijk.
[ Bericht 0% gewijzigd door minilotje op 05-01-2008 11:13:27 ]
Ja, dat is zo. En m'n zus bedoelt dat zeker niet onaardig; ik vroeg zelf aan haar waar die 5 kilo's nou konden zittenquote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:47 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik vind het ook altijd een beetje zonde van het geld om bij uit eten gaan niet écht te genieten, dus ik had hetzelfde gedaan hoor
En niet erg aardig van je zus
Ik ben die zusquote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:47 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik vind het ook altijd een beetje zonde van het geld om bij uit eten gaan niet écht te genieten, dus ik had hetzelfde gedaan hoor
En niet erg aardig van je zus
En ik ben nóg zwaarder dus ik kan het wel zeggen
quote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:25 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik ben die zus
En ik ben nóg zwaarder dus ik kan het wel zeggen
Dat wist ik helemaal niet, ik ga even jullie fobo's checken
Wist ik ook niet idd.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:36 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik heb ook de fobo's even gecheckt en zie idd wel gelijkenis
(met name de haarkleur ).
Niet meer actief op Fok!
Ik zag het ook niet direct, maar de geboortedata waren hetzelfdequote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh, dat zie ik dan weer niet.
En in Aventura's fotoboek staat een babyfoto van hun samenquote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:44 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zag het ook niet direct, maar de geboortedata waren hetzelfde
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb even m'n calorieen geschat van gisteren en ondanks het uiteten gaan en de wijn kom ik op ±1650 cal. Laat ik er nou eens 200 naast zitten, dan blijf ik nog steeds onder de 2000. En Minilotje: begrijp ik nu goed dat je in nog geen week ruim 3 kilo bent afgevallen 
Da's niet zo lastig. Aan het begin van de week was ik een opgeblazen, vochtvasthoudend, geobstipeerd feestdagenpropje. Wat ik kwijt ben bestaat voor maar een klein deel uit vet, denk ik zo.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:06 schreef conleche het volgende:
En Minilotje: begrijp ik nu goed dat je in nog geen week ruim 3 kilo bent afgevallen
Ik ben al mijn opgespaarde decemberballast onderhand wel kwijt. Vandaar dat het van nu af wel heel wat trager zal gaan, en ik reken ook op niet veel meer dan een halve kilo per week.
Toen ik een jaar of 8 was volgens mij.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 10:34 schreef Aventura het volgende:
[..]
Heb je ooit weleens ' in de 6' gewogen?
Ik zou zelf graag de '5' weer zien, maar da's wel 10 jaar geleden. Toen woog ik constant 58,5.
Tijdens studietijd ong. 63. En nu dan 70.
Toen je 8 jaar was al? Jeetje.
Toen was ik nog een ribbenkastje. Ik woog tot m'n 13e 45 kg, daarna volgde een enorme groeispurt (zowel in de lengte als in de breedte ) en daarna heb ik tot ongeveer mijn 17e in de 60 gewogen.
Toen was ik nog een ribbenkastje
. Ik woog tot m'n 13e 45 kg, daarna volgde een enorme groeispurt (zowel in de lengte als in de breedte ) en daarna heb ik tot ongeveer mijn 17e in de 60 gewogen.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben nooit echt dun geweestquote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:53 schreef Viking84 het volgende:
Toen je 8 jaar was al? Jeetje.
Toen was ik nog een ribbenkastje
Op mijn 13e woog ik bijna 100 kilo.
Maar gelukkig is dat verleden tijdquote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik ben nooit echt dun geweest
Op mijn 13e woog ik bijna 100 kilo.
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, en ik ben nog steeds redelijk jong.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Maar gelukkig is dat verleden tijd
Dus tijd genoeg om er van te genieten
wouw, dan vind ik t echt super knap van je dat je nu zoveel kwijt bent én nog steeds afvalt! (want dat wordt volgens mij steeds moeilijker)quote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik ben nooit echt dun geweest
Op mijn 13e woog ik bijna 100 kilo.
Ik zat op mn 15e rond de 73 kilo, daarna in n week of 6 tijd naar de 56 gegaan (heb flink gepuberd en dus ook flink fout gelijnd) en dat zat er natuurlijk na een paar maanden ook weer allemaal aan
Heb net leuke post gehad, heb vanaf februari gitaarles
(wou t vorig jaar al doen, maar toen was ik te laat met aanmelden) heb er erg veel zin in, heb eigenlijk sowieso al n hele tijd niet meer gespeeld, dus ik ga straks maar vast een beetje voor-oefenen. het leren voor de her gaat niet echt super, maar dat was vast al duidelijk aangezien ik hier al n paar keer langs ben geweest
Hoe tellen jullie trouwens al die caloriën? er zal vast wel ergens op internet een lijstje staan, maar kan het zo 1 2 3 niet vinden... (ben nu ook wel benieuwd wat ik allemaal binnenkrijg per dag)
Dankjewel, en het wordt inderdaad steeds moeilijker. Maar vind het nog niet vervelend worden gelukkigquote:Op zaterdag 5 januari 2008 14:06 schreef Bagel het volgende:
[..]
wouw, dan vind ik t echt super knap van je dat je nu zoveel kwijt bent én nog steeds afvalt! (want dat wordt volgens mij steeds moeilijker)
Ik zat op mn 15e rond de 73 kilo, daarna in n week of 6 tijd naar de 56 gegaan (heb flink gepuberd en dus ook flink fout gelijnd) en dat zat er natuurlijk na een paar maanden ook weer allemaal aan
Heb net leuke post gehad, heb vanaf februari gitaarles
het leren voor de her gaat niet echt super, maar dat was vast al duidelijk aangezien ik hier al n paar keer langs ben geweest
Hoe tellen jullie trouwens al die caloriën? er zal vast wel ergens op internet een lijstje staan, maar kan het zo 1 2 3 niet vinden... (ben nu ook wel benieuwd wat ik allemaal binnenkrijg per dag)
Gitaarspelen lijkt me ook echt super, mijn vriendje kan gitaarspelen dus misschien leer ik ook nog wel iets.
En ik gebruik caloriechecker.nl om kcal te tellen.
quote:Op zaterdag 5 januari 2008 12:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En in Aventura's fotoboek staat een babyfoto van hun samen
Ja we zijn indd. tweelingzussen
. Ik ben 1 cm langer en heb 1 schoenmaat groter, daarentegen ben ik altijd (een stuk) lichter geweest dan mijn zus. Het verschil ben ik nu echter keihard aan het inhalen. Het leuke is dat we elkaar kunnen motiveren in het afvallen. Ik: 'ha, nu ben ik weer 5 kg lichter dan jij'. Cinnamongirl: 'dit pik ik niet'!. Soort wedstrijdje!
Ik tel momenteel mijn kcal omdat ik het gevoel had dat ik veel te weinig at (geen hongergevoel) en ik daarvoor domweg te veel sport.quote:Op vrijdag 4 januari 2008 14:22 schreef loveli het volgende:
Ik voel me niet zo heel erg thuis in een topic waar zoveel over calorien gepraat wordt, ik ben eigenlijk in het "slank"-topic gaan posten met het idee dat mensen hier elkaar een beetje aanmoedigen meer te bewegen en niet al te veel ongezonde dingen te eten.
Nu probeer ik juist meer te eten, meer fruit te pakken, sneller een glas melk te nemen etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
*gaap* Lui en rustig eetdagje vandaag.
Gelunched met versgebakken volkorenbrood en een beetje pesto, en drie kleine appels gegeten.
Straks maak ik een gekruide, marrokaanse schotel met courgette, tomaat, paprika, met een ei erin dat stolt in de oven. Erbij zelfgemaakte knoflooktortilla's.
Heel gezond, dus als toetje een banaantje met wat pure chocolade uit de oven.
En ik drink wederom alleen water.
Zelfs zonder te tellen (want daar doe ik eigenlijk niet aan) schat ik in dat dat in totaal maar weinig calorieën zullen zijn, maar ik beweeg vandaag ook helemaal niet.
Wat het tellen van die calorieën betreft, Miss_S, de site die jij aanraadt is best handig, maar mist vrij veel producten. Als je zin hebt kun je eens op http://valtaf.nl kijken, de calorieënteller die bij hun eetdagboek hoort is echt enorm uitgebreid.
Gelunched met versgebakken volkorenbrood en een beetje pesto, en drie kleine appels gegeten.
Straks maak ik een gekruide, marrokaanse schotel met courgette, tomaat, paprika, met een ei erin dat stolt in de oven. Erbij zelfgemaakte knoflooktortilla's.
Heel gezond, dus als toetje een banaantje met wat pure chocolade uit de oven.
En ik drink wederom alleen water.
Zelfs zonder te tellen (want daar doe ik eigenlijk niet aan) schat ik in dat dat in totaal maar weinig calorieën zullen zijn, maar ik beweeg vandaag ook helemaal niet.
Wat het tellen van die calorieën betreft, Miss_S, de site die jij aanraadt is best handig, maar mist vrij veel producten. Als je zin hebt kun je eens op http://valtaf.nl kijken, de calorieënteller die bij hun eetdagboek hoort is echt enorm uitgebreid.
Ja, die gebruik ik ook en ik geloof dat ik de helft van alle producten heb toegevoegdquote:Op zaterdag 5 januari 2008 16:22 schreef minilotje het volgende:
*gaap* Lui en rustig eetdagje vandaag.
Gelunched met versgebakken volkorenbrood en een beetje pesto, en drie kleine appels gegeten.
Straks maak ik een gekruide, marrokaanse schotel met courgette, tomaat, paprika, met een ei erin dat stolt in de oven. Erbij zelfgemaakte knoflooktortilla's.
Heel gezond, dus als toetje een banaantje met wat pure chocolade uit de oven.
En ik drink wederom alleen water.
Zelfs zonder te tellen (want daar doe ik eigenlijk niet aan) schat ik in dat dat in totaal maar weinig calorieën zullen zijn, maar ik beweeg vandaag ook helemaal niet.
Wat het tellen van die calorieën betreft, Miss_S, de site die jij aanraadt is best handig, maar mist vrij veel producten. Als je zin hebt kun je eens op http://valtaf.nl kijken, de calorieënteller die bij hun eetdagboek hoort is echt enorm uitgebreid.
Ik heb vandaag verspreid over de dag 3 verse pompoenpitboterhammen gegeten met filet en een glaasje jus/vifit mix. Ik ga nu een appeltje schillen.
Wat is trouwens jullie allergrootste zwakte?
De mijne is Mexicaans; altijd als ik Mexicaans maak eet ik er schandalig veel vlees en kaas en room bij, én eet ik al gauw zoveel dat ik een ontploffingsgevaar vorm. Voordeel is wél dat ik na een avond vol Mexicaanse eetpret al gauw anderhalve dag niet meer dan een kommetje soep hoef te hebben.
De mijne is Mexicaans; altijd als ik Mexicaans maak eet ik er schandalig veel vlees en kaas en room bij, én eet ik al gauw zoveel dat ik een ontploffingsgevaar vorm. Voordeel is wél dat ik na een avond vol Mexicaanse eetpret al gauw anderhalve dag niet meer dan een kommetje soep hoef te hebben.
Mijn grootste zwakte is het stokbrood en de wijn in het weekend
En ik combineer die site inderdaad ook met andere maar die google ik altijd dus wist zo de link niet
En ik combineer die site inderdaad ook met andere maar die google ik altijd dus wist zo de link niet
Mijn grootste zwakte: chocolade (vooral die ene week per maand)
Andere zwaktes zijn een onregelmatig leefritme, honger hebben na een training (en er staat chips op tafel), teveel tussendoortjes en 'nee' zeggen te vermoeiend vinden. Dit zijn meer gewoontes dan echt etenswaren waar ik een zwakte voor heb.
(vooral die ene week per maand) Andere zwaktes zijn een onregelmatig leefritme, honger hebben na een training (en er staat chips op tafel), teveel tussendoortjes en 'nee' zeggen te vermoeiend vinden. Dit zijn meer gewoontes dan echt etenswaren waar ik een zwakte voor heb.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mijn zwakte is etentjes, zoals hierboven al beschreven houd ik me niet in. Ik bestel lekker alles wat ik wil. Andere zwakte is chips, ik eet zo een hele zak leeg. Of lekkere kaasjes, mmm. Chocola en snoep vind ik daarentegen wel lekker, maar ik taal daar niet naar als het niet voorhanden is. Ik koop zelden zelf zoete snoepwaren.
Burritojojojo. Burritojeejeejeeh, Burritoholidadidee, toch? Viking?quote:Op zaterdag 5 januari 2008 17:35 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb geen zwaktes.
Mijn zwaktes zijn te ontelbaar om op te noemen!
Ik ga maar weer eens m'n sportschoenen opzoeken......
Ssstquote:Op zaterdag 5 januari 2008 17:46 schreef conleche het volgende:
[..]
Burritojojojo. Burritojeejeejeeh, Burritoholidadidee, toch? Viking?
Mijn zwaktes zijn te ontelbaar om op te noemen!
Ik ga maar weer eens m'n sportschoenen opzoeken......
.Morgen eten we weer burrito's
.
Niet meer actief op Fok!
Ik was vanavond alleen met 't avondeten, dus ik heb een prutje gemaakt van: wortel, ui, sperziebonen, zoete paprika een stukje kip wat nog over was en een plakje ham wat op moest. Toen het bijna klaar was heb ik nog een eitje erdoor geroerd en een scheut chilisaus. Erbij had ik nog wat aardappelkruim opgebakken. Het zag er niet echt mooi uit, maar ik vond het erg lekker!
't rennen ging goed: 5 km. in 27.44 minuten.
't rennen ging goed: 5 km. in 27.44 minuten.
Nog 1 vraagje
Stel dat je een kilo per week afvalt en dat gewichtsverlies is ongeveer stabiel, moet je dan 1000 kcal per dag bij eten (7000 per week voor een kilo vet) om een stabiel gewicht te krijgen of is dat te veel omdat er bijvoorbeeld ook 900 gram spieren afgebroken werden en maar 100 gram vet, en dat 100 kcal dan al genoeg is?
En nee ik ga het niet eerst uitproberen om af te vallen en dan proberen te stabiliseren
Stel dat je een kilo per week afvalt en dat gewichtsverlies is ongeveer stabiel, moet je dan 1000 kcal per dag bij eten (7000 per week voor een kilo vet) om een stabiel gewicht te krijgen of is dat te veel omdat er bijvoorbeeld ook 900 gram spieren afgebroken werden en maar 100 gram vet, en dat 100 kcal dan al genoeg is?
En nee ik ga het niet eerst uitproberen om af te vallen en dan proberen te stabiliseren
Ik denk dat je dat niet echt kan zeggen en moet kijken hoe jouw lichaam reageert, bij iedereen is dat anders.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 22:54 schreef grizegrijn het volgende:
Nog 1 vraagje
Stel dat je een kilo per week afvalt en dat gewichtsverlies is ongeveer stabiel, moet je dan 1000 kcal per dag bij eten (7000 per week voor een kilo vet) om een stabiel gewicht te krijgen of is dat te veel omdat er bijvoorbeeld ook 900 gram spieren afgebroken werden en maar 100 gram vet, en dat 100 kcal dan al genoeg is?
En nee ik ga het niet eerst uitproberen om af te vallen en dan proberen te stabiliseren
Is het meestal wel iets er tussenin, en hangt het er van af hoeveel vet je kwijtgeraakt bent? Of is dat echt compleet willekeurigquote:Op zaterdag 5 januari 2008 22:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik denk dat je dat niet echt kan zeggen en moet kijken hoe jouw lichaam reageert, bij iedereen is dat anders.
Nu begrijp ik waarom ik drie keer naar je fotoboek heb gekeken, ik herkende 'Aventura' maar kon dat niet plaatsen.quote:Op zaterdag 5 januari 2008 11:25 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Ik ben die zus
En ik ben nóg zwaarder dus ik kan het wel zeggen
crap in = crap out
. Ik ga nog even lezen en dan slapen.