Wat te doen tegen extreme verlegenheid?

quote:

Op vrijdag 28 december 2007 19:17 schreef Barmanxxl het volgende:
Hoe oud ben je dan?

Daar zijn trainingen voor die je kunnen helpen.

Das ook een goeie inderdaad Zulke dingen hebben altijd een positieve invloed

Het komt er dus op neer dat je even wat initatief moet gaan nemen

De tips die hier worden gegeven zijn wel goed
Ik zou zeggen, ga 2008 in met voornemens om je verlegenheid te bestrijden.

Ik ben ook altijd zeer verlegen geweest, daarom nooit bij de populairste mensen gehoord vroeger op school, en daarom gaf ik niet zoveel om mijn kleding etc.
Langzaam werd ik ouder, gaf meer om mijn uiterlijk (en daardoor had ik iets meer zelfvertrouwen), begon nieuwe opleiding en kreeg al snel nieuwe vrienden. Dit zet nog steeds door en ik merk al dat ik al iets steviger in mijn schoenen sta.
Ik probeer steeds vaker uit te gaan en naar concerten te gaan etc, het helpt echt
En inderdaad, als je uitgaat lekker veel alcohol naar binnen gieten, maakt je wat soepeler

quote:

Op zaterdag 29 december 2007 17:56 schreef Chasiner het volgende:
gewoon schijt aan alles en iedereen hebben

het klinkt raar maar het helpt wel

quote:

Op dinsdag 1 januari 2008 18:33 schreef Chasiner het volgende:

[..]

het klinkt raar maar het helpt wel

Dat helpt absoluut. Gewoon doen wat je zelf wil doen en niet proberen ergens bij te horen of in de smaak te vallen.

Ik zou denken

Waarom verlegen zijn? Die mensen zijn het niet en het gaat prima, dus bij mij ook
Als ze problemen hebben? So what, k ben verlegen, erg? loeter

Op deze manier denk ik wel es vaak, ik kan flikken wat ik wil zonder dat er mensen raar opkijken.

quote:

Op dinsdag 1 januari 2008 18:33 schreef Chasiner het volgende:

[..]

het klinkt raar maar het helpt wel

Klinkt simpel, maar laat hier nou precies de kern zitten van het probleem

Het leuke hieraan is, is als je het probleem zelf erkent en er iets aan wil doen, dat dit simpelweg ook gaat gebeuren Verleg je grenzen steeds wat meer, dan behaal je voor jezelf steeds weer een succesje.

Je gaat merken dat mensen jou ook anders gaan benaderen, en uiteindelijk ga je respect verdienen bij hen.

quote:

Op zaterdag 29 december 2007 17:56 schreef Chasiner het volgende:
gewoon schijt aan alles en iedereen hebben
niet over nadenken, dat werkt het beste en je eigen ding doen.

Dit werkt echt! (uit ervaring!)

Je moet het dan niet te negatief gaan zien, in de zin van "ik geef om niemand.." of "Niks.. maakt mij meer uit" , maar je gewoon totaal niet druk maken om wat anderen van je (zouden kunnen) denken.

Het is even een knop die je om moet zetten, maar uit ervaring weet ik dat je dit kan leren. Ik ben er zelf nog volop mee bezig.
Vroeger als klein kind was ik altijd vreselijk verlegen, vanaf mijn 15e, 16e is dat gelukkig al een heel stuk bijgetrokken. Voorheen dacht ik altijd, ik BEN verlegen.... dus klaar.
Helaas kwam mijn bezef dat ik er eigenlijk wel wat aan wilde doen te laat. Daarom was ik in mijn middelbare schooltijd naar mijn mening nog veel te verlegen en heb ik daardoor minder van deze tijd kunnen genieten.

Het hele gebeuren van een eerste vriendinnetje... kussen... heb ik helemaal overgeslagen. Ook ik (22) ben nog maagd en heb 2 jaar geleden 1 keer heerlijk gezoend.

Gelukkig is mijn verlegenheid heel erg veel minder, waar ik heel blij mee ben.
Alleen lijkt het nu dat ik een soort van "bang" voor vrouwen ben.... moeilijk uit te leggen, een praatje etc.. lukt mij wel. Maar echt meer contact leggen en afspreken durf ik niet, omdat vrouwen van mijn leeftijd over het algemeen veel meer ervaring hebben dan ik. Iets wat mij bang maakt. Ookal weet ik dat het misschien wel niet nodig is, om daar bang voor te zijn.

Het liefste zou ik een leuk wat jonger meisje willen ontmoeten. Iets wat een jaar geleden gebeurde... helaas is dat niks geworden door detzelfde angst gevoel.
Ik kende haar een dag... leuk mee gepraat... ik was verliefd... zei zag mij absoluut ook zitten... volgende dag met wat vriendinnen van haar... allemaal 15 en 16 film kijken bij haar thuis.
Damn... die gesprekken... ik zat gewoon met rode oortjes!
Die had jongenX gepijpt... en meisjeX had vorige week met 3 jongens gezoend.
HELP.... dacht ik toen en het is nooit meer wat geworden... wel spreken we elkaar nog eens vriendschappelijk. En dan hoor ik verhalen aan van haar over haar vriend etc..... terwijl ik van andere hoor dat het helemaal niet zo'n zorgzaame en betrouwbare jongen is. Maarja... ze is hopeloos verliefd op hem.

Damn... wat is dat pijnlijk om aan te horen.... ze heeft namelijk een top-karakter... ze is slim... en erg volwassen voor haar leeftijd. Neehoor... maar ik was weer te verlegen... bang... onervaren om iets met haar te beginnen.

En die gedachten aan haar en het feit dat ik eigenlijk nogsteeds dingen voor haar voel maken het voor mij alleen nog maar moeilijker om nieuwe vrouwelijke contacten te leggen.

Maargoed... zoals TS schrijft... in winkels... ben ik ook vaak verlegen.
En ik kan echt overal spontaan uit het niets een rode kop van het blozen krijgen.... doordat ik mijzelf voel blozen wordt het alleen maar erger en erger en weet ik niet hoe snel ik die winkel weer uit moet zijn.
Hoe het komt? Wist ik het maar.

Vroeger op de middelbare school heb ik weleens flink wat uren na moeten blijven, omdat ik rood werd bij de vraag 'Jongens... zeg eerlijk.... WIE heeft gisteren die tafel lopen bekrassen?" Ik wist er niks vanaf.... wist ook zelfs niet wie het dan wel gedaan had.... maar IK werd rood, dus had ik het gedaan.

Lang verhaal..... kortom... your not alone!
En je kan zeker je verlegenheid / onzekerheid onverwinnen!
Ik ben gelukkig al aardig op weg!
Weet niet op TS en de rest die dit leest op het hele verhaal zat te wachten... maar ik moest het even kwijt.

quote:

Op vrijdag 28 december 2007 17:19 schreef F04 het volgende:
Al sinds mijn hele leven heb ik last van verlegenheid, als ik me buiten mijn eigen huis begeef. Ik vind het erg vervelend, en het lijkt na mate de jaren volgen steeds erger te worden. Ik ben zelfs verlegen in de winkel, of ziekenhuis.
Het liefst zou ik willen dat al die blokkades op één of andere manier weg zouden gaan.
Soms weet ik ook niet hoe ik iets moet zeggen, en dan moet ik continu zoeken in mijn hoofd van wat voor woord moet ik zeggen.

Ik zou graag wat advies van jullie willen hebben, van wat ik hiertegen kan doen.


(geen alcohol, of drugs svp)

Heb jij trouwens ook het gevoel dat als je op straat loopt, dat iedereen je zit aan te kijken (terwijl dat natuurlijk niet zo is)? Ik heb dat wel namelijk, super-irritant. Nu het winter is bedek ik altijd mn hele hoofd met mn sjaal zodat alleen mn ogen zichtbaar zijn

quote:

Op dinsdag 1 januari 2008 23:22 schreef Audifan het volgende:


Vroeger op de middelbare school heb ik weleens flink wat uren na moeten blijven, omdat ik rood werd bij de vraag 'Jongens... zeg eerlijk.... WIE heeft gisteren die tafel lopen bekrassen?" Ik wist er niks vanaf.... wist ook zelfs niet wie het dan wel gedaan had.... maar IK werd rood, dus had ik het gedaan.

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 18:26 schreef Hephaistos. het volgende:

[..]

Tja.. lach er maar om!
Gelukkig heb ik daar nu geen last meer van.

quote:

Op woensdag 2 januari 2008 18:22 schreef TheHamsterSlayer het volgende:

[..]

...
Nu het winter is bedek ik altijd mn hele hoofd met mn sjaal zodat alleen mn ogen zichtbaar zijn

Als je juist wil dat iedereen je aan loopt te kijken moet je er zo bij lopen.

Zoals je al zegt:

quote:

(terwijl dat natuurlijk niet zo is)

Maar zoals in dit topic al x-aantal keer is geschreven: Heb er schijt aan, maar niet op de 'kanmenietschelen'-manier.

Iets dat ik heb gelezen: In de spiegel tegen jezelf zeggen hoe geweldig je bent. Helpt serieus. Ook al heb je een gezicht als een grindtegel, zitten je tanden scheef of heb je het gewicht van een Suzuki Alto, je moet van jezelf houden.

En heeft TS nog wat aan dit topic?

quote:

Op dinsdag 1 januari 2008 18:31 schreef JustJap het volgende:
Ik ben ook altijd zeer verlegen geweest, daarom nooit bij de populairste mensen gehoord vroeger op school, en daarom gaf ik niet zoveel om mijn kleding etc.

Wtf heeft dat er nu met te maken?

Ik was vroeger ook verlegen. Maar dat is na verloop van tijd vanzelf weggegaan. Zodra je een beetje gedwongen wordt initiatieven te nemen neemt je zelfvertrouwen toe en kan je gemakkelijker over straat.

Probeer een beetje die mentaliteit te krijgen: "Wat BOEIT het wat ze van me vinden?"

Niet op de aso manier, maar ik heb zoiets van, als iemand zo kortzichtig is dat ie over me oordeelt vanwege m'n uiterlijk of momentele gedrag, ben ik blij dat zulk een persoon uit m'n buurt blijft

Bij mij was het een beetje lastiger omdat ik gewoon echt totaal geen flikker te vertellen heb - ik ben geen typje voor doelloze chit-chat.

quote:

Op zaterdag 12 januari 2008 19:39 schreef Moonlith het volgende:
Bij mij was het een beetje lastiger omdat ik gewoon echt totaal geen flikker te vertellen heb - ik ben geen typje voor doelloze chit-chat.

En hoe ben je daarheen overheen gekomen dan? Want dat is bij mij nog steeds wel een groot obstakel.

Jammer dat de TS is overleden?? Laat eens wat van je horen joh!

quote:

Op zondag 13 januari 2008 10:34 schreef Logitik het volgende:
Jammer dat de TS is overleden?? Laat eens wat van je horen joh!

Idd. is het geen diee om van die mensen zoals Sociale contacten opdoen, mensen aanspreken e.d. gewoon een soort contactgroepje te maken? De drempel is laag en als iedereen niet erg ver van elkaar vandaan woont kan er ook nog eens gestapt worden. Ik ben zelf ook niet tevreden over mijn sociale leven, met name stappen, maar als ik zin heb ga ik gewoon alleen en dan wordt er gezopen! Vaak genoeg heb ik er dan ook nog een leuke avond aan overgehouden. Bij de pakken neerzitten is geen oplossing, dus begeef je naar een foute overvolle kroeg/disco en ga los

het is een oplossing voor de meeste mensen met weinig sociale contacten, waarom blijven discussieren als je er iets aan kunt doen!! maar ik had gehoord dat er Fok! meetings waren en daar kunnen jullie dan uiteraard ook aan mee doen

Hey F04, nog steeds extreem verlegen? Dit is een zeer late reactie, maar uit ervaring weet ik dat verlegenheid niet zo snel verdwijnt. De reacties hier gegeven op het forum lijken mij volledig onbruikbaar. Mensen kunnen wel zeggen van ga naar buiten, ga contacten zoeken, begeef je onder de mensen, ga achter de kassa staan; maar als zeer verlegen persoon zijn dat nou juist de dingen die compleet onmogelijk zijn. Toch denk ik dat de juiste vrienden, die jouw probleem begrijpen je het beste zouden kunnen helpen, maar hoe vind je zulke vrienden? Ik gebruik sinds kort valium, en ja, de scherpe kanten van die extreme angst zijn er af...in gezelschap heb ik niet meer het gevoel volledig te worden vernietigd door de blik van een ander. Waarschijnlijk zal ik een valiumverslaving opbouwen, maar alles beter dan die extreme angst!!! Overigens vind ik het nog steeds moeilijk tussen anderen, maar het gaat beter. Goede vrienden zoeken is beter, maar vind ze maar eens. Iedereen die het je verwijt dat je niet meedoet, je niet spontaan bent...het word niet begrepen, en dat maakt je alleen maar meer verlegen, angstiger, somberder. Deze reactie zal je waarschijnlijk ook niet helpen...misschien je opgeven voor een mountainbike-sportvereniging? Sporten helpt de angst verminderen, op je mountainbike voel je geen angst voor de ander...

quote:

De reacties hier gegeven op het forum lijken mij volledig onbruikbaar.

Zeer oneens. Mensen hier spreken uit ervaring dus daar kan je zeker wat mee. En dan de rest van je post, valium lijkt me ook al niet zo'n goed idee om over je verlegenheid heen te komen, lijkt verdacht veel op alcohol gebruiken om de verkeerde redenen.

M.

Als je je houding veranderd, geeft het je een betere uitstraling en je gaat jezelf ook zekerder voelen op den duur (weet ik uit ervaring). Dus loop altijd rechtop, met je schouders naar achteren, kijk vooruit en niet naar beneden.

Probeer op school wat meer contact te maken met je klasgenoten, praat meer met ze, misschien mag je wel eens met ze mee stappen.

Word lid van een sportschool.

Ga idd vaker naar buiten en niet zoveel meer achter de pc. Ga bijvoorbeeld in de zomer als het lekker weer is skaten o.i.d.

Je bent niet abnormaal hoor ik ben ook zo en heb dus nog nooit een meisje verkering mee gehad. Daarom ben ik ook naar FOK aangemeld omdat er hier veel lotgenoten zijn (ik denk wel meer dan de helft is extreem verlegen)

Ik probeer dus via FOK met anderen in contact te komen. Nu is dat best lastig omdat je naast de verlegen mensen ook veel niet-serieuze mensen hebt die niet serieus zijn. Maar dat is superirritant als je een probleem hebt en vragen stelt. Ze gebruiken vreemd jargon als TS, ruk-topic en kloon ze leven in hun eigen wereldtje

Eens goed neuken, dat zal wel helpen!

quote:

Op vrijdag 28 december 2007 18:05 schreef shifto het volgende:

[..]

Echt joh, fucking 15-19 uur per dag?
Pak de trein naar Den Bosch jonge, ik speel wel met je

ik moest lachen

quote:

Op vrijdag 28 december 2007 17:21 schreef addictivebeat het volgende:
Jezelf oppeppen, positief denken en doen doen doen.

Face your fears and take risks.

Idd dat heeft mij ook geholpen, en nog steeds.