LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zeg dat ik het makkelijk kan en dat ik me er goed bij voelde. Ik adviseer hem nergens hetzelfde te doen, ik laat hem alleen weten dat het ook anders kan dan jullie beweren.quote:Op maandag 22 oktober 2007 13:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
omdat jij zegt dat het makkelijk kan maar het lijkt me toch dat voor een man die sowieso al meer moet eten en die ook nog veel sport dat hij niet moet gaan proberen om op 900kcal te gaan zitten
als een normale man op 2500kcal hoort te zitten
Maar ik zie het alweer, er hangt hier nog steeds dezelfde vijandelijke sfeer als een half jaar geleden.
Ik dacht trouwens dat Sylvana vandaag de uitslag zou krijgen van wat er nu mis is..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Zoiets stond mij ook bij ja ... ze zal het vast wel laten weten zodra ze tijd/zin heeft 
... ongesteld, gestresst, moe en chagarijnig. Zo, nu maar eens voorbereiden voor mn toetsweek
Weegschaal nog wel lief, maar ik niet 
... ongesteld, gestresst, moe en chagarijnig. Zo, nu maar eens voorbereiden voor mn toetsweek
Weegschaal nog wel lief, maar ik niet
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
niet vijandelijk gewoon een gezonde sfeerquote:Op maandag 22 oktober 2007 15:20 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Ik zeg dat ik het makkelijk kan en dat ik me er goed bij voelde. Ik adviseer hem nergens hetzelfde te doen, ik laat hem alleen weten dat het ook anders kan dan jullie beweren.
Maar ik zie het alweer, er hangt hier nog steeds dezelfde vijandelijke sfeer als een half jaar geleden.
zelfs voor jou is 900kcal te weinig
Volgens mij ben jij juist degene met een vijandige houding (wow, dat jij zoveel op kan valt goed te interpreteren als 'wat een vreetzak ben jij) en die laatste zin natuurlijk ook.quote:Op maandag 22 oktober 2007 15:20 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Ik zeg dat ik het makkelijk kan en dat ik me er goed bij voelde. Ik adviseer hem nergens hetzelfde te doen, ik laat hem alleen weten dat het ook anders kan dan jullie beweren.
Maar ik zie het alweer, er hangt hier nog steeds dezelfde vijandelijke sfeer als een half jaar geleden.
Natuurlijk is iedereen anders, maar de fysiologische en chemische mechanismen zijn niet erg verschillend van mens tot mens. In algemene zin is het daarom helemaal niet slecht om iemand aan te raden meer of minder te eten.
Het mooi kotsende meisje.
het lijkt me trouwens als je een eetstoornis hebt dat het voor jou ook niet werktquote:Op maandag 22 oktober 2007 15:20 schreef BubblegumBarbie het volgende:
[..]
Ik zeg dat ik het makkelijk kan en dat ik me er goed bij voelde. Ik adviseer hem nergens hetzelfde te doen, ik laat hem alleen weten dat het ook anders kan dan jullie beweren.
Maar ik zie het alweer, er hangt hier nog steeds dezelfde vijandelijke sfeer als een half jaar geleden.
van te weinig eten van je af maar betekent niet dat het goed gaat
@Bubblegumbarbie: die "giga-lijst" is niet wat ik eet op een dag; het was de lijst van Dizer met in het vetgedrukt dat wat ik hem aanraadde om nog meer te eten. Dat zou dan neer komen op zo'n 1300 cal. per dag. Als jij dat giga-veel vindt heb jij een andere definitie van giga dan ik, maar dat kan natuurlijk. Als je bijna 1m90 bent heb je meer nodig dan wij van rond de 1m70, dat lijkt me nogal duidelijk. Voor de rest; als het voor jou werkt , jouw dieet, dan zou ik het zeker niet veranderen.
[ Bericht 1% gewijzigd door conleche op 22-10-2007 19:27:36 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door conleche op 22-10-2007 19:27:36 ]
vandaag rond de 1300kcal gegeten
en dan heb ik toch echt veel gegeten
morgen ga ik winkelen en uiteten dus dan moet ik ook weer opletten
en dan heb ik toch echt veel gegeten
morgen ga ik winkelen en uiteten dus dan moet ik ook weer opletten
@ Dizer: niet dat ik het zo goed weet, maar volgens mij is het wel goed (en ook leuk voor jezelf) om voor afwisseling te zorgen. Dus de ene morgen ontbijten met yoghurt, dan weer een keer een krentenbol of een paar crackers ofzo. Ik weet niet of het je helpt af te vallen (zoals Sonja Bakker verkondigt) maar het is in ieder geval wel leuk voor de afwisseling.
Ik heb vandaag een sportvrij dagje. Lekker relaxen op de bank enzo.
Mijn eetschema van de dag:
- yoghurt met muesli (en suiker want er was geen zoetstof)
- 2 boterhammen (kipfilet en 30+ kaas) en een bakje fruit (bramen, peer, druiven)
- bami, roerbakgroenten, 75 g garnalen en rauwkost
Straks nog een rijstwafel waarschijnlijk.
Ik heb vandaag een sportvrij dagje. Lekker relaxen op de bank enzo.
Mijn eetschema van de dag:
- yoghurt met muesli (en suiker want er was geen zoetstof)
- 2 boterhammen (kipfilet en 30+ kaas) en een bakje fruit (bramen, peer, druiven)
- bami, roerbakgroenten, 75 g garnalen en rauwkost
Straks nog een rijstwafel waarschijnlijk.
Vandaag gegeten:
Ontbijt: 2 geroosterde sneeen brood met rosbief
Lunch: 1 dubbele boterham met ham, tomaat en sla
Tussendoor: glas jus d'orange
Diner: spaghetti met rundergehakt/tomaten courgette/paprika saus en broccoliroosjes
toetje: vanillevla
Ik ga zo nog een mandarijntje nemen.
Ontbijt: 2 geroosterde sneeen brood met rosbief
Lunch: 1 dubbele boterham met ham, tomaat en sla
Tussendoor: glas jus d'orange
Diner: spaghetti met rundergehakt/tomaten courgette/paprika saus en broccoliroosjes
toetje: vanillevla
Ik ga zo nog een mandarijntje nemen.
Vorige week heb ik net een onderzoek gelezen waarin werd geschreven dat mensen beter afvallen als ze zo weinig mogelijk afwisseling in hun eetpatroon hebben. Dus elke dag zelfde ontbijt, zelfde lunch etc zorgde voor beter gewichtsverlies dan veel afwisseling. Niet dat ik me daar aan zou houden, want ik hou ook heel erg van afwisseling, maar Sonja heeft het dus niet bij het rechte eind.quote:Op maandag 22 oktober 2007 20:11 schreef egeltje1985 het volgende:
@ Dizer: niet dat ik het zo goed weet, maar volgens mij is het wel goed (en ook leuk voor jezelf) om voor afwisseling te zorgen. Dus de ene morgen ontbijten met yoghurt, dan weer een keer een krentenbol of een paar crackers ofzo. Ik weet niet of het je helpt af te vallen (zoals Sonja Bakker verkondigt) maar het is in ieder geval wel leuk voor de afwisseling.
Ook maar weer eens een post. Sporten lukt niet erg, een maand of 4 geleden ben ik flink door m'n enkel gezakt en ik kan hem nog steeds niet vol belasten. Mijn gewicht was altijd redelijk stabiel, maar nu begint het toch wat te stijgen. Mijn voornemen van meer bewegen en evenveel eten is dus op het moment niet uitvoerbaar. Dan toch maar proberen minder te eten...
crap in = crap out
gaat zwemmen ook niet?quote:Op dinsdag 23 oktober 2007 00:33 schreef loveli het volgende:
Ook maar weer eens een post. Sporten lukt niet erg, een maand of 4 geleden ben ik flink door m'n enkel gezakt en ik kan hem nog steeds niet vol belasten. Mijn gewicht was altijd redelijk stabiel, maar nu begint het toch wat te stijgen. Mijn voornemen van meer bewegen en evenveel eten is dus op het moment niet uitvoerbaar. Dan toch maar proberen minder te eten...
Dat zal best kunnen, maar het is te koud om in de natuur te zwemmen. Ik kan niet tegen chloorwater, zeker niet als ik regelmatig zou gaan zwemmen.
crap in = crap out
Ah oké, zoveel vertrouwen had ik toch al niet in haar LOI-cursus diëtiste.quote:Op maandag 22 oktober 2007 23:29 schreef Heavenlyblue het volgende:
[..]
Vorige week heb ik net een onderzoek gelezen waarin werd geschreven dat mensen beter afvallen als ze zo weinig mogelijk afwisseling in hun eetpatroon hebben. Dus elke dag zelfde ontbijt, zelfde lunch etc zorgde voor beter gewichtsverlies dan veel afwisseling. Niet dat ik me daar aan zou houden, want ik hou ook heel erg van afwisseling, maar Sonja heeft het dus niet bij het rechte eind.
Joh, maar soms als ik echt geen trek in heb, dan neem ik ook gewoon een paar sneetjes broodquote:Op maandag 22 oktober 2007 20:11 schreef egeltje1985 het volgende:
@ Dizer: niet dat ik het zo goed weet, maar volgens mij is het wel goed (en ook leuk voor jezelf) om voor afwisseling te zorgen. Dus de ene morgen ontbijten met yoghurt, dan weer een keer een krentenbol of een paar crackers ofzo. Ik weet niet of het je helpt af te vallen (zoals Sonja Bakker verkondigt) maar het is in ieder geval wel leuk voor de afwisseling.
. Ik zorg wel voor afwisseling Thx 
Friends don't let friends remain beardless...
Goedemorgen!
Gisteren voor het eerst deze herfst (het lijkt wel winter ) stamppot op (ik at op het werk). De weegschaal gaf 's avonds dus 61 kg aan met kleding en net na het eten & hoop drinken, dus ik denk dat het vreetweekend van laatst er wel weer af is.
Morgen ga ik weer hardlopen, maar het zal wel koud zijn hoor, brrr... ben ook goed verkouden!!
Gisteren voor het eerst deze herfst (het lijkt wel winter
) stamppot op (ik at op het werk). De weegschaal gaf 's avonds dus 61 kg aan met kleding en net na het eten & hoop drinken, dus ik denk dat het vreetweekend van laatst er wel weer af is. Morgen ga ik weer hardlopen, maar het zal wel koud zijn hoor, brrr... ben ook goed verkouden!!
Het mooi kotsende meisje.
Het lijkt idd wel winter, maar ik heb dit 1000x liever dan die natte, grijze dagen die je normaal vaak om deze tijd van het jaar hebt! Ik word hier helemaal vrolijk van! Waar ik niet vrolijk van word, is het feit dat ik wéér ongesteld ben en dus wéér een kilo zwaarder. Ik kan die 64 wel op m'n buik schrijven deze week. Ik vrees dat zelfs de weegschaal in A'dam niet mee gaat doen as. donderdagochtend. (hoewel die ongesteldheids-kilo er dan wel weer af zou moeten zijn.)quote:Op dinsdag 23 oktober 2007 10:55 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Goedemorgen!
Gisteren voor het eerst deze herfst (het lijkt wel winter
Morgen ga ik weer hardlopen, maar het zal wel koud zijn hoor, brrr... ben ook goed verkouden!!
Ik vind het heerlijk zo met dit weer Net even ge-evy-d nieuw werkwoord hier in huis ) en het is echt heerlijk weer en heel mooi buiten! 
Net even ge-evy-d nieuw werkwoord hier in huis ) en het is echt heerlijk weer en heel mooi buiten!
Ik moet even beter nee leren zeggen want er wordt mij van alles aangesmeerd en wanneer ik nee zeg, zeggen zei ja en zeg ik oke 
Dat is niet goed voor m'n gewicht, sport ik ook voor niets 
tevens tvp
Dat is niet goed voor m'n gewicht, sport ik ook voor niets tevens tvp
Bernie en ik zijn tof.
Het ziet er inderdaad erg mooi uit buiten! En w.b. de regen klopt het ook wel, daar daalt m'n humeur veeeeel drastischer van dan van de kou nuquote:Op dinsdag 23 oktober 2007 11:14 schreef freecell het volgende:
Ik vind het heerlijk zo met dit weer
In de Pers stond trouwens een berichtje dat vrouwen die vermijden aan chocolade te denken, juist veel meer (2x zoveel dacht ik) ervan eten dan vrouwen die dat niet doen. Het geldt ook voor andere 'zondes'. Voor mannen scheen het niet te werken op die manier.
Waarschijnlijk ben je er juist wel veel meer mee bezig wanneer je je voorneemt ergens niet aan te denken, dan wanneer je er uberhaupt minder bij stilstaat (en als je er meer aan denkt hou je er wrs. meer van
)
Het mooi kotsende meisje.
Je sport natuurlijk nooit voor niets!quote:Op dinsdag 23 oktober 2007 11:46 schreef mordradead het volgende:
Ik moet even beter nee leren zeggen want er wordt mij van alles aangesmeerd en wanneer ik nee zeg, zeggen zei ja en zeg ik oke
tevens tvp
Het is altijd goed voor je om te sporten, ook als je niet direct afvalt!Wat betreft aansmeren: als je maar lang genoeg weigert, smeren ze je op een gegeven moment niets meer aan. Je moet dus even doorbijten, maar het gaat over, heus!
Al merk ik wel weer dat ik nu de volgende fase krijg: "Jij bent zóveel afgevallen, je ziet er echt goed uit! Jij kan je nu wel een [insert lekkers] permiteren!
- diepe zucht...-
Wij hebben een zwembad zonder chloor, misschien zit er bij jou in de buurt ook zoiets?quote:Op dinsdag 23 oktober 2007 09:28 schreef loveli het volgende:
Dat zal best kunnen, maar het is te koud om in de natuur te zwemmen. Ik kan niet tegen chloorwater, zeker niet als ik regelmatig zou gaan zwemmen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
