Het Atletiek Topic!

quote:

Op donderdag 27 november 2008 21:58 schreef Brownietje het volgende:

[..]

En, ernstig?

Bah, ik krijg de laatste tijd elke keer last van m'n schenen, zo vervelend.
Wekelijkse donderdagavondafzienavondjeverslag:
6x300 (in 46) met 3 minuten pauze. 10 minuten seriepauze en dan nog 5x120 met teruglooppauze. bah. moe. kotsen... bijna.

Heftig, noem ik zomertrainingen in de winter.

Vandaag tijdens de versnelling al snel last.. dus weer een week rust. Ik baal er wel van.. conditioneel en qua snelheid zat het goed de laatst tijd. Ik vermoed dat ik een gevalletje overtraind is.

Anders had ik 3*60m 150 200m (de rest van de training heb ik niet gezien, zat toen al op de fiets naar huis). Met tussen de loopjes actief herstel. (behalve dan bij de 3*60)

Hier weer verder:
Het Atletiek Topic! Deel 2