LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goeiemorgen
Een week niet gewogen, maar ondanks dat ik nog niet gesport heb deze week en niet altijd even gezond heb gegeten, weeg ik wel nog precies hetzelfde
Een week niet gewogen, maar ondanks dat ik nog niet gesport heb deze week en niet altijd even gezond heb gegeten, weeg ik wel nog precies hetzelfde
Nee, nee niet aánkoop maar vérkoop!quote:Op vrijdag 7 september 2007 07:14 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen ,
ik ben de eerste, zie ik .
Feli met de aankoop van je schilderij, Colette .
.Ik dacht dat ik vandaag onder de 65 zou zijn, gisteren weer niet veel gegeten, maar ik stond nog precies hetzelfde. die 65 kaap is een moeilijk te nemen horde
Hallo
Ik wil me ook bij jullie voegen als dat kan. Ik woon sinds afgelopen dinsdag op mezelf en ben sindsien bezig met gezonder eten om wat kilootjes kwijt te raken. Ik ben niet véél te zwaar, maar ben slecht 1.63 m, dus dan valt elk vetje op.
Ik zal even vertellen wat ik gister heb gegeten, als voorbeeld.
Ontbijt:
2 lichtgewicht crackers met Beemster Old Lite kaas
Optimeldrink
Tussendoor:
Plakje ontbijtkoek met halvarine
Lunch:
2 bruine pistoletjes, 1 met banaan, 1 met filet americain en een gekookt eitje
Tussendoor:
1 evergreen
Diner:
Spinazie, 2 gekookte aardappels, scholfilet
Tussendoor:
1 evergreeen
En ik hou me netjes aan de 1,5l water per dag (+nog wat koppen rooibosthee)
Ik wil me ook bij jullie voegen als dat kan. Ik woon sinds afgelopen dinsdag op mezelf en ben sindsien bezig met gezonder eten om wat kilootjes kwijt te raken. Ik ben niet véél te zwaar, maar ben slecht 1.63 m, dus dan valt elk vetje op.
Ik woon sinds afgelopen dinsdag op mezelf en ben sindsien bezig met gezonder eten om wat kilootjes kwijt te raken. Ik ben niet véél te zwaar, maar ben slecht 1.63 m, dus dan valt elk vetje op. 
Ik zal even vertellen wat ik gister heb gegeten, als voorbeeld.
Ontbijt:
2 lichtgewicht crackers met Beemster Old Lite kaas
Optimeldrink
Tussendoor:
Plakje ontbijtkoek met halvarine
Lunch:
2 bruine pistoletjes, 1 met banaan, 1 met filet americain en een gekookt eitje
Tussendoor:
1 evergreen
Diner:
Spinazie, 2 gekookte aardappels, scholfilet
Tussendoor:
1 evergreeen
En ik hou me netjes aan de 1,5l water per dag (+nog wat koppen rooibosthee)
Hoi Mademoiselle.Moi en welkom!quote:Op vrijdag 7 september 2007 10:37 schreef Mademoiselle.Moi het volgende:
Hallo
Ik wil me ook bij jullie voegen als dat kan. Ik woon sinds afgelopen dinsdag op mezelf en ben sindsien bezig met gezonder eten om wat kilootjes kwijt te raken. Ik ben niet véél te zwaar, maar ben slecht 1.63 m, dus dan valt elk vetje op.
Ik zal even vertellen wat ik gister heb gegeten, als voorbeeld.
Ontbijt:
2 lichtgewicht crackers met Beemster Old Lite kaas
Optimeldrink
Tussendoor:
Plakje ontbijtkoek met halvarine
Lunch:
2 bruine pistoletjes, 1 met banaan, 1 met filet americain en een gekookt eitje
Tussendoor:
1 evergreen
Diner:
Spinazie, 2 gekookte aardappels, scholfilet
Tussendoor:
1 evergreeen
En ik hou me netjes aan de 1,5l water per dag (+nog wat koppen rooibosthee)
Je lijstje ziet er goed uit, ik zou misschien één evergreen vervangen door nog een stuk fruit en dan geen banaan. Hoeveel weeg je als ik vragen mag?
Welkom Mademoiselle.Moi. en zoals Colette al zei, je lijstje ziet er al goed uit, sport je daarnaast ook?
Ja, daar heb je gelijk in. Maar ik ging 's avond naar de bios en vond het al heel wat dat ik alleen een evergreentje had.quote:Op vrijdag 7 september 2007 10:45 schreef conleche het volgende:
[..]
Hoi Mademoiselle.Moi en welkom!
Je lijstje ziet er goed uit, ik zou misschien één evergreen vervangen door nog een stuk fruit en dan geen banaan. Hoeveel weeg je als ik vragen mag?
En veel fruit eten is geen straf voor mij.
Ik heb hier geen weegschaal, maar de weegschaal in mijn ouderlijk huis gaf 64 kilo aan. Klinkt niet zo heel veel, maar voor mij is het gewoon echt te zwaar. Omdat ik geen weegschaal heb kan ik dus ook niet in kilo's bijhouden hoeveel ik afval, maar daar gaat het me eigenlijk ook niet om. Ik wil gewoon die irritante vetbobbels weghebben.
Ik ben net verhuisd, en zoek nu in mijn woonplaats een sportschool. Even kijken wat het voordeligst is. Al begin ik waarschijnlijk pas in oktober met sporten. Ik moet mijn eigen schoolgeld betalen en dat heeft er even flink ingehakt. Ben nu druk op zoek naar een baantje die ik kan combineren met school. Ik krijg gelukkig straks een (eenmalige) toelage van de IBG, en ik krijg nog een beetje salaris van mijn vakantiewerk.quote:Op vrijdag 7 september 2007 10:53 schreef Sylvana het volgende:
Welkom Mademoiselle.Moi. en zoals Colette al zei, je lijstje ziet er al goed uit, sport je daarnaast ook?
Bedankt voor jullie welkom trouwens.
Ik zal blij zijn als ik ooit 38 haal, maar ik vrees dat ik dan geen vlees meer op m'n botten heb. Het slaat dus nergens op om te generaliseren dat iemand met maat 42 dik is. Ik ken dik ogende mensen met maat 38 en slank ogende mensen met maat 44.quote:Op vrijdag 7 september 2007 09:22 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik zag in het Dieetclubtopic dat je maat 42 al dik vindt
Kom ik met mijn BMI van 22,5 inmiddels en maat 42
(mijn punt is dus: het is nogal afhankelijk van je lengte..)
Niet meer actief op Fok!
.quote:Op vrijdag 7 september 2007 10:06 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee, nee niet aánkoop maar vérkoop!
.Het was vroeg enzo.
Niet meer actief op Fok!
als je 1,63 bent zit je met 64 kg nog onder de 25 (BMI), maar je moet al wel oppassen (reken uit: 1,63 x 1,63 = 2,6569; 64 : 2,6569 = 24,1). Je kunt er inderdaad beter iets onder gaan zitten. Ik ga proberen op de 22 te komen. Dan zit ik een beetje tussen de ondergrens en de bovengrens in en heb je niet meteen weer overgewicht als je een keertje minder gezond gegeten hebt .quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:08 schreef Mademoiselle.Moi het volgende:
[..]
Ja, daar heb je gelijk in. Maar ik ging 's avond naar de bios en vond het al heel wat dat ik alleen een evergreentje had.
En veel fruit eten is geen straf voor mij.
Ik heb hier geen weegschaal, maar de weegschaal in mijn ouderlijk huis gaf 64 kilo aan. Klinkt niet zo heel veel, maar voor mij is het gewoon echt te zwaar. Omdat ik geen weegschaal heb kan ik dus ook niet in kilo's bijhouden hoeveel ik afval, maar daar gaat het me eigenlijk ook niet om. Ik wil gewoon die irritante vetbobbels weghebben.
En wat sporten betreft:
koop een paar goede hardloopschoenen en ga hardlopen met Evy of een schema van hardloopschema.nl . Relatief goedkoop, gemakkelijk want je hoeft nergens heen en je kunt sporten wanneer je maar wilt en leuk!
. Relatief goedkoop, gemakkelijk want je hoeft nergens heen en je kunt sporten wanneer je maar wilt en leuk!
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen!quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
als je 1,63 bent zit je met 64 kg nog onder de 25 (BMI), maar je moet al wel oppassen (reken uit: 1,63 x 1,63 = 2,6569; 64 : 2,6569 = 24,1). Je kunt er inderdaad beter iets onder gaan zitten. Ik ga proberen op de 22 te komen. Dan zit ik een beetje tussen de ondergrens en de bovengrens in en heb je niet meteen weer overgewicht als je een keertje minder gezond gegeten hebt .
En wat sporten betreft:
koop een paar goede hardloopschoenen en ga hardlopen met Evy of een schema van hardloopschema.nl . Relatief goedkoop, gemakkelijk want je hoeft nergens heen en je kunt sporten wanneer je maar wilt en leuk!
Dat dikgedrukte heb je volgens mij sowieso niet van een keertje ongezond eten hoor
Vanochtend hardgelopen, ging best goed, raakte alleen de weg een beetje kwijt dus best wel lang uitgelopen... gelukkig had ik wel enkele 'herkenningspunten' op een bepaald moment want ik liep in een soort bos.
Vanavond werken, dus dan ben ik eigenlijk ook wel de hele avond aan het lopen, scheelt weer.
En dan morgen wegen, oeioei!
Het mooi kotsende meisje.
Ik zou ook even kijken of er niet iets is voor de studenten, ik heb dit jaar weer een sportpas aangevraagt (zo heet dat hier ) voor 120 euro kan ik allemaal standaardsporten (voetbal, basketbal, badminton, karate enzo) voor studenten doen en ik kan onbeperkt naar de sportschool.
) voor 120 euro kan ik allemaal standaardsporten (voetbal, basketbal, badminton, karate enzo) voor studenten doen en ik kan onbeperkt naar de sportschool.
Bernie en ik zijn tof.
Ja, dat weet ik wel, maar ik voel me er toch klote onder als ik in 1 dag een kilo aan kom van teveel eten, ook al is die er 2 dagen later weer af .quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:20 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Goedemorgen!
Dat dikgedrukte heb je volgens mij sowieso niet van een keertje ongezond eten hoor
Vanochtend hardgelopen, ging best goed, raakte alleen de weg een beetje kwijt dus best wel lang uitgelopen... gelukkig had ik wel enkele 'herkenningspunten' op een bepaald moment want ik liep in een soort bos.
Vanavond werken, dus dan ben ik eigenlijk ook wel de hele avond aan het lopen, scheelt weer.
En dan morgen wegen, oeioei!
Niet meer actief op Fok!
Je moet geen BMI in je hoofd nemen (ook al doe ik het zelf ook ), maar vooral in de gaten houden hoe je jezelf eruit vindt zien. Als je blij wordt van wat je in de spiegel ziet en je bent van je spekrolletjes af, dan moet je stoppen, ook al heb je het BMI dat je in je hoofd had zitten nog niet bereikt . Ik denk zelf dat ik met 70 kilo al tevreden ben, want wat er nu nog af gaat, gaat vooral van m'n buik af en ik heb echt geen 8 kilo meer op m'n buik zitten, hoor .quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:21 schreef roooosje het volgende:
Ik streef naar een bmi van 18 .
Niet meer actief op Fok!
Huh, das weinig, ga je ! Nee ff serieus, hoeveel wil je wegen dan?quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:21 schreef roooosje het volgende:
Ik streef naar een bmi van 18 .
In een ander topic (over sixpacks ) zag ik deze link Dan kan je op allerlei verschillende manieren uitrekenen wat je ideale gewicht is.
) zag ik deze l
Omdat ik geen weegschaal heb, kan ik niet echt bijhouden hoeveel ik afval en wat voor BMI ik dan krijg. Het maakt me ook eigenlijk helemaal niet uit hoevéél ik weeg, maar meer hoe het er uitziet.quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
als je 1,63 bent zit je met 64 kg nog onder de 25 (BMI), maar je moet al wel oppassen (reken uit: 1,63 x 1,63 = 2,6569; 64 : 2,6569 = 24,1). Je kunt er inderdaad beter iets onder gaan zitten. Ik ga proberen op de 22 te komen. Dan zit ik een beetje tussen de ondergrens en de bovengrens in en heb je niet meteen weer overgewicht als je een keertje minder gezond gegeten hebt .
En wat sporten betreft:
koop een paar goede hardloopschoenen en ga hardlopen met Evy of een schema van hardloopschema.nl . Relatief goedkoop, gemakkelijk want je hoeft nergens heen en je kunt sporten wanneer je maar wilt en leuk!
En dat hardlopen wil niet meewerken bij mij. Ik heb me aangemeld bij hardloopschema.nl, probeer ik in te loggen, zegtie dat het wachtwoord niet klopt! En Evy haar muziek kreeg ik niet op m'n telefoon.
Ik zie nog wel even hoe ik het aan ga pakken.
Dat werkt dus niet bij mij, volgens de link van colette daarnet zou m'n gewicht zo'n beetje perfect zijn, maar k vind m'n buik nog best wel vadsig eigenlijk!! Dus ik hou het liever bij een bepaald minimum gewicht, wat dat is weet ik nog niet. Een BMI van 18 zou ik wel te laag vinden denk ik, zeker omdat dat niet meer in de gezond range valt en ik vind dat je daar niet naar moet streven. Ben je gezond en heb je dit zonder er moeite voor te doen (dus echt 1800+ kcal binnenkrijgen) dan is het niet erg, maar anders is het niet goed denk ik.quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:27 schreef Viking84 het volgende:
Je moet geen BMI in je hoofd nemen (ook al doe ik het zelf ook ), maar vooral in de gaten houden hoe je jezelf eruit vindt zien. Als je blij wordt van wat je in de spiegel ziet en je bent van je spekrolletjes af, dan moet je stoppen, ook al heb je het BMI dat je in je hoofd had zitten nog niet bereikt . Ik denk zelf dat ik met 70 kilo al tevreden ben, want wat er nu nog af gaat, gaat vooral van m'n buik af en ik heb echt geen 8 kilo meer op m'n buik zitten, hoor .
Het mooi kotsende meisje.
Maar als ik foto's van jou bekijk, dan zie ik echt wel een slank iemand. Het kan zijn dat je nog wat vet op je buik hebt, maar het is wel heel moeilijk om precies daar af te vallen waar je het wilt. Dus tegen de tijd dat je het perfecte buikje hebt dan zit je ook ineens met spillepootjes en geen kont! Ik denk dat je met veel trainen de vadsige look nog wel kan verminderen toch?quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:33 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Dat werkt dus niet bij mij, volgens de link van colette daarnet zou m'n gewicht zo'n beetje perfect zijn, maar k vind m'n buik nog best wel vadsig eigenlijk!! Dus ik hou het liever bij een bepaald minimum gewicht, wat dat is weet ik nog niet. Een BMI van 18 zou ik wel te laag vinden denk ik, zeker omdat dat niet meer in de gezond range valt en ik vind dat je daar niet naar moet streven. Ben je gezond en heb je dit zonder er moeite voor te doen (dus echt 1800+ kcal binnenkrijgen) dan is het niet erg, maar anders is het niet goed denk ik.
Hmm iik pas mijn ideale bmi even aan. dan ga ik toch liever naar de 19. Ik wil 47 kilo wegen, ik ben maar 1 meter 57 he. Maar als ik dan mijn borstomvang erbij betrek, zit ik al op mijn ideale gewicht, maar de spiegel zegt iets anders .quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Huh, das weinig, ga je ! Nee ff serieus, hoeveel wil je wegen dan?
In een ander topic (over sixpacks ) zag ik deze link Dan kan je op allerlei verschillende manieren uitrekenen wat je ideale gewicht is.
Ik zal zo zij-aanzicht foto's maken en plaatsen .
Pretentieus geneuzel.
Spillepootjes zal ik niet krijgen zolang ik blijf hardlopen denk ik, kuiten zijn ook wel stevig. M'n zwaartepunt is wel duidelijk veranderd van m'n buik naar de heupregio (al is een breedste omtrek van 92 cm natuurlijk nog niet veel). Kont kwijt, daar zit wat in ja, en die mag niet kleiner van meneer de vriend Ik hoop dat de verhoudingen nog wat veranderen, maar ik lijn sowieso niet zo heftig meer als vorig jaar (toen ik nog hemdjes in m'n broek propte om geen rugpijn te krijgen van een spijkerbroek w31 en dan sneed het nog enorm in m'n vlees )
)
Het mooi kotsende meisje.
Ik ken een vrouw die ook maat 42 heeft, bij een lengte van 1.92 en gewicht 63. Van broeken past ze niet in kleinere maten omdat ze vrij brede heupbotten heeft. En nee, ze heeft geen eetstoornis, eerder een supersnelle stofwisseling. Kortom, iemand met maat 42 kan best graatmager zijn. Je moet verder kijken dan maten an BMI, dat zijn hele grove hulpmiddelen. Je moet ze niet gebruiken als norm.quote:Op vrijdag 7 september 2007 11:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zal blij zijn als ik ooit 38 haal, maar ik vrees dat ik dan geen vlees meer op m'n botten heb. Het slaat dus nergens op om te generaliseren dat iemand met maat 42 dik is. Ik ken dik ogende mensen met maat 38 en slank ogende mensen met maat 44.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 07-09-2007 11:49:17 ]
crap in = crap out
Goeiemiddag, tijdje niet mee gelezen omdat het zo druk is.
Ik weet niet meer wat mijn gewicht nu is, sta al de ganse week niet op de weegschaal omdat ik niet durf. Ik ga wel trainen 2 x training + match in het weekend dus daar ben ik ook goed bezig. Alleen moet ik weer stoppen met snoepen, ik ben momenteel slecht bezig. Het gaat niet zo goed op het werk en ik ben een emo-eter..
Ik weet niet meer wat mijn gewicht nu is, sta al de ganse week niet op de weegschaal omdat ik niet durf. Ik ga wel trainen 2 x training + match in het weekend dus daar ben ik ook goed bezig. Alleen moet ik weer stoppen met snoepen, ik ben momenteel slecht bezig. Het gaat niet zo goed op het werk en ik ben een emo-eter..
Dat met die maten is zeker waar. Een klein iemand met maat 42 ziet er natuurlijk veel dikker uit dan een lang iemand. Ik denk ook niet dat iemand dat hier betwist. Ik heb nu maat 38 en zie er nog steeds niet uit als een slanke den. Roosje, die nog kleiner is, zal waarschijnlijks er goed uitzien in maat 34/36. BMI kan je zeker wel nemen als algemene index. (d'r zit niet voor niks zo'n grote range van " gezond gewicht" in.)
