SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
damn morgen begint school weer en het wordt meteen krap met trainingstijden. Denk dat ik in sportschoenen en joggingbroek naar school ga. Dan kan ik op de terugweg uit de trein stappen om te squaten/cleanen/benchen
Ik ga altijd de discussie aan met die vrouwen, die allemaal stuk voor stuk geen idee hebben hoe de stofwisseling werkt en geen idee hebben wat er in de producten zit wat ze eten.quote:Op zondag 2 september 2007 22:20 schreef Fugie het volgende:
bij mij op he werk is ook iedereen aan het sonja bakkeren
ik hou maar wijs mijn mond dan
Ik hoor dan zulke grappige dingen allemaal, zoals "ALLES wat je na 20:00u savonds eet sla je op als vet!"
"suiker wordt direct omgezet in vet"
"Zo weinig mogelijk calorien is het beste!"
"Als ontbijt eet ik een gebakken ei en een plakje ham"
"Jij zou ook Atkins moeten doen! Koolhydraten word je dik van namelijk"
"volgens mij zijn die shakes het beste, daar krijg je spieren van!"
Dit soort dingen hoor ik uit mijn vaders mond komen.
"Zo weinig mogelijk calorien is het beste!"
"Als ontbijt eet ik een gebakken ei en een plakje ham"
"Jij zou ook Atkins moeten doen! Koolhydraten word je dik van namelijk"
"volgens mij zijn die shakes het beste, daar krijg je spieren van!"
Dit soort dingen hoor ik uit mijn vaders mond komen.
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Grmbl ik zie net me rooster, word krap aan, ik ga denk ik 2 ochtenden 8:00uur trainen, en verder savonds 2 dagen, beetje behelpen maar komt goed. Afgelopen week niet getraint, even me lichaam laten schrikken, en dan vanaf morgen weer flink aan de bak/gewichten
ik eet eigelijk ook niet mee na 8:00, behalve mijn kwart bakje kwarkquote:Op zondag 2 september 2007 23:33 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik ga altijd de discussie aan met die vrouwen, die allemaal stuk voor stuk geen idee hebben hoe de stofwisseling werkt en geen idee hebben wat er in de producten zit wat ze eten.
Ik hoor dan zulke grappige dingen allemaal, zoals "ALLES wat je na 20:00u savonds eet sla je op als vet!"
maar het is idd vrij onzinnig.
gloeiende... net op de zwarte markt goedkoop pompoenpitten (zink) gekocht zijn ze gezouten...
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
In een vergiet gooien, en afspoelen. En daarna tijdje in de magnetron. Ik doe dat nu ook met me noten, gezouten zijn ze veel goedkoper dan ongezoute, en ik eet er nogal wat van op een dag.quote:Op maandag 3 september 2007 09:11 schreef BertV het volgende:
gloeiende... net op de zwarte markt goedkoop pompoenpitten (zink) gekocht zijn ze gezouten...
ada fare stop stalking me
k, 5.- per kg was goedkoop. Ik ga de magnetron tip gebruiken!
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
joggingbroek, check. Gaar hempje, check. Stinkende schoenen, check. Handdoekje in schooltas, check. Sorry medestudenten, dit is de enige manier Ik ga naar filosofie en kom straks terug met een squat-prquote:Op zondag 2 september 2007 22:26 schreef no-look het volgende:
damn morgen begint school weer en het wordt meteen krap met trainingstijden. Denk dat ik in sportschoenen en joggingbroek naar school ga. Dan kan ik op de terugweg uit de trein stappen om te squaten/cleanen/benchen
tvp
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Kun je je niet omkleden bij je sportschool?quote:Op maandag 3 september 2007 10:09 schreef no-look het volgende:
[..]
joggingbroek, check. Gaar hempje, check. Stinkende schoenen, check. Handdoekje in schooltas, check. Sorry medestudenten, dit is de enige manier Ik ga naar filosofie en kom straks terug met een squat-pr
ada fare stop stalking me
Ja, je bent vrij onhanding aan het doen, no-look. Een joggingbroek en shirt nemen ook al niet weer zo weinig ruimte in eb ze hebben altijd wel ergens een plee... maar wel respect dat je zo naar school durft!quote:Op maandag 3 september 2007 10:58 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Kun je je niet omkleden bij je sportschool?
jawel maar ik ga geen sporttas + schooltas meenemen. Maar nu blijkt dat m'n les uitvalt Dan ga ik nu maar eens wat lekkere broodjes bakken, litertje melk drinken en dan over twee uurtjes ofzo knallen!quote:Op maandag 3 september 2007 10:58 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Kun je je niet omkleden bij je sportschool?
Net terug van m'n training, 2e week van mijn cut. Had gedacht wat in kracht achteruit te zijn gegaan maar het viel me alles mee. Wel was ik aan het eind van mijn training duizelig en misselijk, te weinig carbs binnen denk ik (ontbijt met 50gr brinta)
Bankdrukken setjes van 3x4x130 ging lekker, ik voerde ze langzaam uit om kracht te winnen op en net voorbij het 'dode punt'
Verder nog 4 oefeningen voor rug en vanmiddag een uurtje cardio-en. Iemand in de gym vond dat ik al een smaller gezicht had gekregen, zonder te weten dat ik aan het cutten was, dus dat is positief
Bankdrukken setjes van 3x4x130 ging lekker, ik voerde ze langzaam uit om kracht te winnen op en net voorbij het 'dode punt'
Verder nog 4 oefeningen voor rug en vanmiddag een uurtje cardio-en. Iemand in de gym vond dat ik al een smaller gezicht had gekregen, zonder te weten dat ik aan het cutten was, dus dat is positief
Aangezien ik vlakbij school woon kan ik als me eerste college om 9uur begint nog gemakkelijk om 7 tot 8 gaan trainen, ff gauw thuis douchen en naar school toe, dus dat werkt wel heel handig. Wel even wennen met smorgens vroeg trainen.
net 78 kg full gesquat. Weer PR Volgende week 80 kg bitches!
verder ben ik fan geworden van dropsets op benchpress. Ik begin nu (zonder spotter, anders hoger) op 60 kg. Dan 3 reps, dan 3 op 58, 56, 54 en dan 8 op 50 en 8 op 40 of iets in die geest. Één lange set en ik heb het gevoel dat ik genoeg heb gebencht voor een maand! Ga eens een paar weken zo aan de gang met twee van zulke sets. Kijken wat het doet voor me
verder ben ik fan geworden van dropsets op benchpress. Ik begin nu (zonder spotter, anders hoger) op 60 kg. Dan 3 reps, dan 3 op 58, 56, 54 en dan 8 op 50 en 8 op 40 of iets in die geest. Één lange set en ik heb het gevoel dat ik genoeg heb gebencht voor een maand! Ga eens een paar weken zo aan de gang met twee van zulke sets. Kijken wat het doet voor me
Zou ook mijn planning zijn voor vandaag, maar ik weet nog niet of ik gaquote:Op maandag 3 september 2007 14:16 schreef Handschoen het volgende:
Superdude-day Vanavond borst/biceps
Heb je geen rust tussen de setjes bij dropsets?quote:Op maandag 3 september 2007 16:26 schreef no-look het volgende:
net 78 kg full gesquat. Weer PR Volgende week 80 kg bitches!
verder ben ik fan geworden van dropsets op benchpress. Ik begin nu (zonder spotter, anders hoger) op 60 kg. Dan 3 reps, dan 3 op 58, 56, 54 en dan 8 op 50 en 8 op 40 of iets in die geest. Één lange set en ik heb het gevoel dat ik genoeg heb gebencht voor een maand! Ga eens een paar weken zo aan de gang met twee van zulke sets. Kijken wat het doet voor me
Ik heb trouwens mijn cutschema iets aangepast, kcal naar de 2750 gegooid. Ik viel iets te snel af en had toch wel aardig wat honger op sommige momenten.
Vandaag 1,5uur krachttraining en 1 uur rustige cardio, morgen zelfde als vandaag
Vandaag 1,5uur krachttraining en 1 uur rustige cardio, morgen zelfde als vandaag
bp zit beetje vast bij mij
vanavond weer benen, rug, biceps alleen ff kijken of me rug enigzins werkt.
vanavond weer benen, rug, biceps alleen ff kijken of me rug enigzins werkt.
hahaha ik train tegenwoordig 5-6x per week, @ 5500 kcal.
These morons are never going to expect how huge i am gonna be!!!!!!!!!!!!!!!!!
These morons are never going to expect how huge i am gonna be!!!!!!!!!!!!!!!!!
I like your stylequote:Op maandag 3 september 2007 18:36 schreef Baffer het volgende:
hahaha ik train tegenwoordig 5-6x per week, @ 5500 kcal.
These morons are never going to expect how huge i am gonna be!!!!!!!!!!!!!!!!!
ada fare stop stalking me
