SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ben ik wel beetje met je eens. Al heb ik wel veel meer respect voor wat die gasten doen. Mijn doel is er een beetje tussenin, krukdroog hoeft van mij niet maar een vetzwijn ook weer niet.quote:Op donderdag 13 september 2007 12:03 schreef LeipeShitOuwe het volgende:
[..]
Helemaal mee eens.
Ik vind trouwens de beachboy look vele malen mooier dan die "sterkste man" figuren met een vrij hoog vet %/
Maar iedereen zijn ding, geef mij het menshealth cover model maar.
ada fare stop stalking me
he, anders ga jij mijn gedachten even typenquote:Op donderdag 13 september 2007 12:05 schreef ivosnivo het volgende:
[..]
Ben ik wel beetje met je eens. Al heb ik wel veel meer respect voor wat die gasten doen. Mijn doel is er een beetje tussenin, krukdroog hoeft van mij niet maar een vetzwijn ook weer niet.
Cutten voor een sixpack is ook niet echt mijn ding, daarnaast vind ik zo droog ook echt niet supermooi ofzo (vooral bij benen vind ik het niet echt mooi staan). Heb er nu zelf ook voor gekozen om ongeveer mijn huidige vet% te behouden (geen idee wat het is, moet ik misschien eens laten meten). Daarnaast is het altijd makkelijker gainen als je enigzins vet hebt
Lager als 10%-12 hoef ik toch niet... Ik heb liever een lagje extra vet. six-pack hoeft ook niet imo. een paar lijntjes is al genoeg...
Alleen die zonder-kleren-in-de-regen-lopen-attitude zal ik nooit krijgen
Alleen die zonder-kleren-in-de-regen-lopen-attitude zal ik nooit krijgen
Have fun...
Ik ga nog precies 5 weken cutten, ongeacht het resultaat. Maar ik denk dat ik eindig op 94kg. Dat is dus 1kg per week kwijt.quote:Op donderdag 13 september 2007 10:17 schreef Fugie het volgende:
[..]
Wil je nog op een bepaald gewicht eindigen of gewoon als je het 'genoeg' vind ?
Dan ben ik dus 1.93m en 94kg, hopelijk zit de 140-145 bankdruk er dan nog in, een mooi relatief resultaat
zeker niet verkeerdquote:Op donderdag 13 september 2007 13:33 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik ga nog precies 5 weken cutten, ongeacht het resultaat. Maar ik denk dat ik eindig op 94kg. Dat is dus 1kg per week kwijt.
Dan ben ik dus 1.93m en 94kg, hopelijk zit de 140-145 bankdruk er dan nog in, een mooi relatief resultaat
mijn doel is om op 85kg uit te komen bij ~1,85 dan schakel ik om naar lekker 2x in de week trainen om stabiel te blijven.
Zodra ik klaar ben met cutten ga ik ook niet meer extreem bulken. Gewoon een paar honderd kcal boven onderhoud icm 3x krachttraining en 2x cardio per week. Langzaam kijken wat de vooruitgang dan is. Maar ik was het een beetje zat om savonds 'dik' te lijken en het vaak zo warm te hebben en veel te zweten.quote:Op donderdag 13 september 2007 13:40 schreef Fugie het volgende:
[..]
zeker niet verkeerd
mijn doel is om op 85kg uit te komen bij ~1,85 dan schakel ik om naar lekker 2x in de week trainen om stabiel te blijven.
Mijn doel is om te kijken hoe ver ik kom.
Om natural in een monster te veranderen hoef ik toch niet bang voor te zijn dus ik ga me niet vasthouden aan een bepaald getal op de weegschaal.
hm, eerste haalbare doel 90... mooi getal op de weegschaal.
100? Bij 1.78, wordt wel lastig.
Om natural in een monster te veranderen hoef ik toch niet bang voor te zijn dus ik ga me niet vasthouden aan een bepaald getal op de weegschaal.
hm, eerste haalbare doel 90... mooi getal op de weegschaal.
100? Bij 1.78, wordt wel lastig.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Mja dik lijk ik toch nietquote:Op donderdag 13 september 2007 13:55 schreef McGilles het volgende:
[..]
Zodra ik klaar ben met cutten ga ik ook niet meer extreem bulken. Gewoon een paar honderd kcal boven onderhoud icm 3x krachttraining en 2x cardio per week. Langzaam kijken wat de vooruitgang dan is. Maar ik was het een beetje zat om savonds 'dik' te lijken en het vaak zo warm te hebben en veel te zweten.
Maar 4x in de week trainen is toch wel moeilijk te combineren met fulltime werk en sociale contacten. Daarnaast lijkt het me ook wel weer prettig om wat minder op mijn voeding ed te letten en weer wat losser te leven.
Vooralsnog geen sprake van though, eerst keihard doortrainen
hoe komt dit eigenlijk... heb het ook gemerkt. alleen maar omdat je zwaarder bent?quote:Op donderdag 13 september 2007 13:55 schreef McGilles het volgende:
. Maar ik was het een beetje zat om savonds 'dik' te lijken en het vaak zo warm te hebben en veel te zweten.
En ik had het idee dat ik 500kcal boven onderhoud zat, dat valt blijkbaar ook wel mee aangezien ik al een week of 3 op een plateau zit van 79-80 waar ik vanaf wil. Ik wil minstens 90 hebben zometeen (bij 1.87 m), dus dat wordt nog meer eten, pfff.
Nu ik dit typ bedenk ik me dat dat ook niet eens zo gek dat ik op een gegeven moment op een plateau zit... M'n eetschema is berekend op 3 maanden geleden... en 9 kilo lichter... Toch maar weer terug naar de tekentafel denk ik
Have fun...
Ik hoop volgend jaar zomer (begint het sterkste man seizoen weer) rond de 125kg te zitten. Zit nu op 117kg.
ada fare stop stalking me
Dit komt omdat je door het bulken meer eten binnenkrijgt dus je lichaam moet meer verbranden gevolg: warmer lichaam dat wil afkoelen (zweten)quote:Op donderdag 13 september 2007 14:12 schreef Handschoen het volgende:
[..]
hoe komt dit eigenlijk... heb het ook gemerkt. alleen maar omdat je zwaarder bent?
Ik zeg: Leipe Shit Ouwe!!!
Probeer het nu een beetje rond de 107kg te houden. In de winter ga ik het wel optrainen naar zo'n 110kg.quote:Op donderdag 13 september 2007 14:39 schreef ivosnivo het volgende:
Ik hoop volgend jaar zomer (begint het sterkste man seizoen weer) rond de 125kg te zitten. Zit nu op 117kg.
Wat de neuk, heb ongeveer 2/3 weken totaal geen cola/frisdrank op, pak net even een heel klein glaasje omdat ik moe gevoel had, en moet me toch naar de plee Is dat normaal dat je dat krijgt als je lang geen cola op hebt? Dan is het wel echt rotzooi
Is dat normaal dat je dat krijgt als je lang geen cola op hebt? Dan is het wel echt rotzooi
Hoe vaak kun je nou eigenlijk trainen in de week? Ik doe nu ongeveer dit:
Maandag: Borst + Tricpes
Woensdag: Biceps + Rug
Vrijdag: Benen
3 keer in de week dus.. maar eigenlijk heb ik wel zin om straks nog even borst + tricpes te pakken.. dat is nu ook alweer 4 dagen geleden. Moet geen probleem zijn toch?
Maandag: Borst + Tricpes
Woensdag: Biceps + Rug
Vrijdag: Benen
3 keer in de week dus.. maar eigenlijk heb ik wel zin om straks nog even borst + tricpes te pakken.. dat is nu ook alweer 4 dagen geleden. Moet geen probleem zijn toch?
Ik drink de laatste tijd regelmatig minstens 2 liter Milk & Fruit per dag omdat het 13gram carbs per 100ml bevat plus ongeveer 3 gram eiwit. Vroeg me alleen af of dit geschikte carbs zijn of meer vetmakers?
Hmmjaa, moesten er nog bij idd. Maar die ga ik vanavond ook maar eens pakken.. vergeet hem nog wel eens .quote:Op donderdag 13 september 2007 19:40 schreef FreeShooter het volgende:
Vergeet je je schouders niet?
Lactose + suiker, niet ideaal dus.quote:Op donderdag 13 september 2007 19:45 schreef tho_Omas het volgende:
Ik drink de laatste tijd regelmatig minstens 2 liter Milk & Fruit per dag omdat het 13gram carbs per 100ml bevat plus ongeveer 3 gram eiwit. Vroeg me alleen af of dit geschikte carbs zijn of meer vetmakers?
Maar who cares.
Hehe tja, ik vind het een makkelijke manier om aan de nodige Kcals te komen.quote:Op donderdag 13 september 2007 19:58 schreef Baffer het volgende:
[..]
Lactose + suiker, niet ideaal dus.
Maar who cares.
quote:Op dinsdag 11 september 2007 21:49 schreef MisterJ.Lo het volgende: pannekoek met pindakaas
Tell me about it Ik vraag altijd de dressing apartquote:Op woensdag 12 september 2007 12:18 schreef Den_Haag het volgende:
Schoon eten in de UK dat is mij nog niet gelukt. zelfs een ceaser salad weten ze nog vet te maken.
dat is mij nog niet gelukt. zelfs een ceaser salad weten ze nog vet te maken.Ik eet meestal steak of zalm , doperwten en jacked potatoes. Dan overleef ik het wel
En Indiaas is zo lekker Maar ass technisch niet verantwoord.
Maar ass technisch niet verantwoord.__________________________________________________________________________
Die gozer met z'n roze onderbroekje is qua lichaam wel een leuk stukje manvlees om naar te kijken.
En ook niet meer dan dat.
Gaat lekker!!quote:Op donderdag 13 september 2007 10:09 schreef McGilles het volgende:
Vandaag weer een meting gedaan van mijn gewicht.
Na een tijdje cutten zit ik al op 98,8kg, toch een heel verschil als je kijkt dat ik een tijd terug nog +/- 108 woog.
Krijgen we nog een keer picca's te zien?
___________________________________________________________________________
Ben niet in de buurt van een sportschool gekomen Vanaaf maar lekker slapen en morgen benen trainen
Vanaaf maar lekker slapen en morgen benen trainen
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Je hebt er 2 zelfsquote:Op donderdag 13 september 2007 19:51 schreef tequi3 het volgende:
[..]
Hmmjaa, moesten er nog bij idd. Maar die ga ik vanavond ook maar eens pakken.. vergeet hem nog wel eens .
ada fare stop stalking me
