SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
iets zegt me dat ik niet op zijn site moet kijken
________________________________________________________________________________
Vanaaf beentjes getraind, ging goed. Ben wel uberbrak nu.
Ben weer ah carbcyclen. Leuk is anders
________________________________________________________________________________
Vanaaf beentjes getraind, ging goed. Ben wel uberbrak nu.
Ben weer ah carbcyclen. Leuk is anders
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
ik doe niet aan goede voeding. 8 sneetjes bruin brood over de hele dag, minstens een liter melk, en avondeten. Daar doet deze ecto het op en het gaat nog best aardig. Niet zo snel, maar het gaat. En ik wil helemaal niet zwaarder worden.quote:
Net nog even een bord rijst, kip met chicken tonight naar binnen gewerkt... Maar m'n tonijn is op voor vanavond
Trouwens net even lekker 1750 meter gezwommen, heerlijk, maar denk wel dat ik het ga voelen
Trouwens net even lekker 1750 meter gezwommen, heerlijk, maar denk wel dat ik het ga voelen
Have fun...
Baffer, zet even een nakende chick als header op bafferbuilding.
Zonet weer voor het eerst in maanden gebencht, ging wel prima.
Denk dat ik hem de komende tijd weer ga doen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Skazminko op 28-08-2007 22:42:11 ]
Zonet weer voor het eerst in maanden gebencht, ging wel prima.
Denk dat ik hem de komende tijd weer ga doen.
[ Bericht 2% gewijzigd door Skazminko op 28-08-2007 22:42:11 ]
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Baffer is niets dan een slaaf van Peter Beense, sorry als ik hiermee de mythe van heroïsche bafferbuildervoorzitter omgooi.
The great Peter Beense is verantwoordelijk voor dat plaatje, mijn beste vrienden, "brutal monsters" haha.
... zegt hij die een uitéénspattende druppel sperma als avatar heeft
Overmorgen ga ik trouwens pwnen op de shoulderpress, even dat jullie het weten.
Overmorgen ga ik trouwens pwnen op de shoulderpress, even dat jullie het weten.
Zo kan je het ook bekijken.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 22:57 schreef no-look het volgende:
... zegt hij die een uitéénspattende druppel sperma als avatar heeft
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Peter Beense is buffer dan iedereen die in dit topic post.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 22:55 schreef Skazminko het volgende:
Peter Beense is vrij gay.
Dat plaatje is wel ranzig ja.
Ok "joopie31" hahaha man wat een naam ook, hoe verzin je het.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 22:36 schreef LedZep het volgende:
Baffer is niets dan een slaaf van Peter Beense, sorry als ik hiermee de mythe van heroïsche bafferbuildervoorzitter omgooi.
Heb maandag spieroefeningen gedaan, vandaag wil ik weer maar nog beetje spierpijn, kan ik dan gewoon doorgaan? Of heeft dit een averechts effect?
dezelfde spieren trainen heeft weinig nut, als je andere spiergroepen traint kan het wel.quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:21 schreef Jim.Beam het volgende:
Heb maandag spieroefeningen gedaan, vandaag wil ik weer maar nog beetje spierpijn, kan ik dan gewoon doorgaan? Of heeft dit een averechts effect?
Ah ja het betreft de borst, en dan zeg maar het gedeelte naar de oksel. Maar hoor ook wel eens dat een dag rust genoeg is en spierpijn dan gewoon is en gewoon door kan gaan?quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:22 schreef Fugie het volgende:
[..]
dezelfde spieren trainen heeft weinig nut, als je andere spiergroepen traint kan het wel.
er zijn ook andere dingen die je kunt trainen dan alleen de borst. Ga maar lekker een uurtje deadliften, squaten of rug trainen. Of een combinatie daarvan.
Een uur?quote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:40 schreef no-look het volgende:
er zijn ook andere dingen die je kunt trainen dan alleen de borst. Ga maar lekker een uurtje deadliften, squaten of rug trainen. Of een combinatie daarvan.
Maar ik ga idd wel eens wat andere dingen uitproberen, het is alleen dat bij de meeste apparaten bij ons je veel de borst nodig hebt.
Apparaten? honderen oefeningen kun je doen met alleen barbells/dumbellsquote:Op woensdag 29 augustus 2007 13:43 schreef Jim.Beam het volgende:
[..]
Een uur?
Maar ik ga idd wel eens wat andere dingen uitproberen, het is alleen dat bij de meeste apparaten bij ons je veel de borst nodig hebt.
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
100% respect! Jouw vriend heeft geen problemen met je intensieve sporten?quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 15:54 schreef Frautie het volgende:
Ik verkoop software en trainingen voor de procesindustrie en dat doe ik voor heel Europa
'S ochtends loop ik hard, duurlopen doe ik in het weekend en 's avonds is het krachttraining, klimmen en de rest.
Sta om 0615 naast mijn bedje doordeweeks......en ik ben een nachtmens
Ik ben overigens IT Manager, full time en vind het al best lastig om het sporten met werk en prive-leven te combineren.
Overigens ben ik al bijna een week erg verkouden. Heb gisteren voor het eerst sinds een week weer getraind: ging qua gewichten goed alleen was ik halverwege al helemaal "op".
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
ik ben, om het ook maar even te zeggen, student en een paar uur per week journalist voor een plaatselijk krantje. Ik heb niet erg veel schooluren en werk kan ik zelf indelen dus tijd genoeg om naar de gym te gaan. Hier kan de komende maanden wel verandering in komen als ik 7 lessen per week moet gaan volgen en daarnaast moet basketballen, maar dat gaan we vanzelf zien.
Ik heb hier naast mij staan: Hero Fruitontbijt. Per 250 ml / portie zit er 600 Kj in. Er zit 0.75L in per fles.. ofteweel 1800 Kj. Zit nu aan de 2e fles.. waarmee je dus al over de 2500 kj per dag zit.. dat en nog avondeten, spaghetti, ongezouten noten (ook 250 gram van op vandaag) moet genoeg zijn toch? Ook nog 1 liter yoghurt elke dag btw.
4,2 kJ = 1 kcalquote:Op woensdag 29 augustus 2007 15:39 schreef XiChico het volgende:
Ik heb hier naast mij staan: Hero Fruitontbijt. Per 250 ml / portie zit er 600 Kj in. Er zit 0.75L in per fles.. ofteweel 1800 Kj. Zit nu aan de 2e fles.. waarmee je dus al over de 2500 kj per dag zit.. dat en nog avondeten, spaghetti, ongezouten noten (ook 250 gram van op vandaag) moet genoeg zijn toch? Ook nog 1 liter yoghurt elke dag btw.
Hmm.. valt tegen dan dat Hero Fruitontbijt. Dan maar naar wat anders op zoek, dit spul is ook nog eens vrij prijzig (1.50 per flesje)
ik zit ook in de ict
8 uur werken 3 uur reizen eten koken en zulks en dan nog trainen. Tussendoor ook nog op zoek naar een huis
ach, je blijft van de straat eh
8 uur werken 3 uur reizen eten koken en zulks en dan nog trainen. Tussendoor ook nog op zoek naar een huis
ach, je blijft van de straat eh
OT: Heb jij nog vrienden? (behalve dan je Fok BB topic vriendjes en vriendinnetje, bedoel ik...)quote:Op woensdag 29 augustus 2007 16:17 schreef Fugie het volgende:
ik zit ook in de ict
8 uur werken 3 uur reizen eten koken en zulks en dan nog trainen. Tussendoor ook nog op zoek naar een huis
ach, je blijft van de straat eh
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Mja maar of ze zitten in middelburg of ze studeren ergens in brabant Dus doordeweeks weinig last vanquote:Op woensdag 29 augustus 2007 16:23 schreef Videopac het volgende:
[..]
OT: Heb jij nog vrienden? (behalve dan je Fok BB topic vriendjes en vriendinnetje, bedoel ik...)
Woon in Vlissingenquote:Op woensdag 29 augustus 2007 17:02 schreef Fugie het volgende:
[..]
Mja maar of ze zitten in middelburg of ze studeren ergens in brabant Dus doordeweeks weinig last van
Al die rotzooi van Fruitontbijt ed. moet je zeker niet kopen, dan ben je binnen no-time zwerver omdat het erg duur is (maar wel lekker )quote:Op woensdag 29 augustus 2007 15:55 schreef XiChico het volgende:
Hmm.. valt tegen dan dat Hero Fruitontbijt. Dan maar naar wat anders op zoek, dit spul is ook nog eens vrij prijzig (1.50 per flesje)
) Gewoon wat Ivo zei, melk + havermout + fruit in de blender, heerlijk voedzame en goedkope manier van drinkontbijt
