SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wat eten jullie 's ochtends? Ik eet een liter yoghurt en wat boterhammen, zit daarna wel verrot vol. 's Ochtends eten suckt zwaar.
Ja, ik kan melk niet hebben. Ik vind het wel erg lekker, maar daarna krijg ik gelijk last van acne. Vandaar yoghurt. Nu nog even wat boterhammen, dan school (ontbijtkoekdingen mee).. dan bord spahetti, 2 uurtjes later rijst.. en dan zien we wel weer even verder .
.
quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:53 schreef LedZep het volgende:
BertV is zó'n grappert, hij bedoelt natuurlijk 80kg MP want hij is een monstrous beast met uitpuilende front delts.
hmkee, zo'n grote barbell van 20 kg, en aan beide kanten 10 tot 15kg, dat is toch wel genoeg om setjes van 7 mee te maken.
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
Vanochtend had ik niet zo'n trek, dus een keer wat minder: 300 ml melk, 50 gram havermout, schepje whey, halve banaan.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 09:56 schreef XiChico het volgende:
Wat eten jullie 's ochtends? Ik eet een liter yoghurt en wat boterhammen, zit daarna wel verrot vol. 's Ochtends eten suckt zwaar.
Normaal is het 500 ml melk, 100 gr havermout, 30 gr whey, 1 banaan
Have fun...
met 10 kg aan elke kant kan ík zelfs setjes van 6 of 7 maken denk ik en ik bench net 70 kg. Héél vlug 20kg aan elke kant jij. Pussyboyquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 10:49 schreef BertV het volgende:
[..]
hmkee, zo'n grote barbell van 20 kg, en aan beide kanten 10 tot 15kg, dat is toch wel genoeg om setjes van 7 mee te maken.
Vandaag had ik totaal geen zin om te trainen, heb ook maar een beetje zitten aankloten en 50min later stond ik weer buiten om richting werk te gaan.
Pijn/last van mijn borst voel ik nog wel, maar dat trekt wel weg
Pijn/last van mijn borst voel ik nog wel, maar dat trekt wel weg
Aangezien de meeste posters hiero ook overdag posten (en vaak ook 's middags/'s ochtends sporten) vraag ik me af wat jullie in het dagelijks leven doen voor werk .
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
Have fun...
Ik werk parttime bij een GGZ instelling (+/- 18u/w) en volg een voltijdstudie Leraaropleiding Wiskunde. Sporten doe ik altijd sochtends of eind van de middagquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 13:32 schreef Handschoen het volgende:
Aangezien de meeste posters hiero ook overdag posten (en vaak ook 's middags/'s ochtends sporten) vraag ik me af wat jullie in het dagelijks leven doen voor werk .
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
Student rechten 4e jaars op dit moment, gisteren mijn schoolrooster gekregen voor een periode van 3 maanden. Ziet er redelijk uit met als hoogtepunt elke donderdag vrijquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 13:32 schreef Handschoen het volgende:
Aangezien de meeste posters hiero ook overdag posten (en vaak ook 's middags/'s ochtends sporten) vraag ik me af wat jullie in het dagelijks leven doen voor werk .
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
Ontbeten met 4 broodjes pindakaas en een liter melk naar achteren gewerkt, om 12 uur 2 sneetjes met kipfilet genomen en nu 4 pannekoeken met pindakaas . Over een uur creatine innemen en dan naar de sportschool voor schouders rug biceps.
. Over een uur creatine innemen en dan naar de sportschool voor schouders rug biceps.[ Bericht 8% gewijzigd door MisterJ.Lo op 28-08-2007 14:17:34 ]
Any man who can drive safely while kissing a pretty girl
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
is simply not giving the kiss the attention it deserves.
Vanavond weer hardlopen. Gisteren schouders getraind. Ging super. Alle pijn is eigenlijk weg. Neckpress weer 2 setjes van 70kg gedaan. Heerlijk!
130 kg deadlift, YEAH! Verbetering PR met 6 kg. Vorm zal niet helemaal perfect zijn geweest maar dat heb ik niet gezien/gevoeld/gemerkt aangezien ik me met mijn ogen dicht in hogere PL-sferen bevond. Als ik nu eens niet zo gay weinig zou squaten zou ik me een beetje sterk beginnen te voelen
Ken het . Heb nu 3 keer gesquat en zit nu op 65quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 14:19 schreef no-look het volgende:
130 kg deadlift, YEAH! Verbetering PR met 6 kg. Vorm zal niet helemaal perfect zijn geweest maar dat heb ik niet gezien/gevoeld/gemerkt aangezien ik me met mijn ogen dicht in hogere PL-sferen bevond. Als ik nu eens niet zo gay weinig zou squaten zou ik me een beetje sterk beginnen te voelen
En ik dacht nog wel dat mijn benen wel aardig waren, maar ja, daarom ben ik ook naar een andere sportschool gegaan: om te kunnen squatten...
Have fun...
School, VWO 5, doe dit jaar opnieuw, blijven zitten. Hoop hierna richting wageningen te gaan of groningen te studeren. Ik heb op de woensdag 3 tussen uren achter elkaar, 's ochtends, dus dan ga ik trainen, wel chill.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 13:32 schreef Handschoen het volgende:
Aangezien de meeste posters hiero ook overdag posten (en vaak ook 's middags/'s ochtends sporten) vraag ik me af wat jullie in het dagelijks leven doen voor werk .
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
Wat ik nog wilde weten van iemand, waar zijn rackpulls goed voor? Grip ofzo?
How you play the cards you are dealt is all that matters.
Ik was in april vorig jaar weer begonnen met 40kg, dat ging niet heel soepel. 3 maandjes later zat ik op 100kg ongeveer en daarna hield ik de stijgende lijn aan.quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 14:22 schreef Handschoen het volgende:
[..]
Ken het . Heb nu 3 keer gesquat en zit nu op 65
En ik dacht nog wel dat mijn benen wel aardig waren, maar ja, daarom ben ik ook naar een andere sportschool gegaan: om te kunnen squatten...
Lock out, traps, gripquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 15:29 schreef Skazminko het volgende:
[..]
School, VWO 5, doe dit jaar opnieuw, blijven zitten. Hoop hierna richting wageningen te gaan of groningen te studeren. Ik heb op de woensdag 3 tussen uren achter elkaar, 's ochtends, dus dan ga ik trainen, wel chill.
Wat ik nog wilde weten van iemand, waar zijn rackpulls goed voor? Grip ofzo?
Ik verkoop software en trainingen voor de procesindustrie en dat doe ik voor heel Europa
'S ochtends loop ik hard, duurlopen doe ik in het weekend en 's avonds is het krachttraining, klimmen en de rest.
Sta om 0615 naast mijn bedje doordeweeks......en ik ben een nachtmens
'S ochtends loop ik hard, duurlopen doe ik in het weekend en 's avonds is het krachttraining, klimmen en de rest.
Sta om 0615 naast mijn bedje doordeweeks......en ik ben een nachtmens
Assumption is the mother of all fuck ups
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Everything you do, every single decision you make, either takes you a step closer or a step further away from your goal.
You either grow or you regress; nothing stands still.
Eerste keer was 50, toen 60 en 65. Volgende keer ga ik voor de 70... 100 vind ik een mooi eerste strevenquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 15:35 schreef McGilles het volgende:
[..]
Ik was in april vorig jaar weer begonnen met 40kg, dat ging niet heel soepel. 3 maandjes later zat ik op 100kg ongeveer en daarna hield ik de stijgende lijn aan.
Have fun...
Student, bezig met MSC financial management. Bijbaan op een financiele administratie van ong. 10 uur p/w. Mijn rooster is ma di en wo wel mooi, donderdag en vrijdag 2 x hele dagen maken. Ik zie het allemaal wel qua trainen, nog half jaartje colleges en dan klaarquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 13:32 schreef Handschoen het volgende:
Aangezien de meeste posters hiero ook overdag posten (en vaak ook 's middags/'s ochtends sporten) vraag ik me af wat jullie in het dagelijks leven doen voor werk .
Ikzelf werk gewoon 40 u/wk (als process engineer) en heb dus overdag nooit tijd om te sporten en moet dat dus altijd 's avonds doen...
No-Look, gefeliciteerd
130 begint zeker ergens op te lijken. Laat je sowieso al 90% van de gym bezoekers achter je
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Godsamme, gisteren heb ik m'n kuiten behoorlijk intensief getrained. Wordt ik vanmorgen vroeg wakker met dikke kramp in m'n linkerkuit.. Die voelde aan alsof er een enorm blok beton aan m'n onderbeen vastzat... Volgens mij heb ik de buren bijna wakkergeschreeuwd
Gister brutal rehab training, squats gingen met lightning speed maar toch had ik nog een beetje last van mijn linkerknie.
Lunges heb ik er geen last van.
Zometeen eens wat brutal benchen en rowen.
Lunges heb ik er geen last van.
Zometeen eens wat brutal benchen en rowen.
Klasse!quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 15:54 schreef Frautie het volgende:
Ik verkoop software en trainingen voor de procesindustrie en dat doe ik voor heel Europa
'S ochtends loop ik hard, duurlopen doe ik in het weekend en 's avonds is het krachttraining, klimmen en de rest.
Sta om 0615 naast mijn bedje doordeweeks......en ik ben een nachtmens
Keeping an eye on the world going by my window.
Vandaag proberen te trainen maar het leek nergens naar, was telkens zo snel uit mijn concentratie 
Liep gewoon niet lekker verdomme 
