LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
Agussiequote:Op donderdag 9 augustus 2007 15:01 schreef -Trinity- het volgende:
Ik krijg nou echt overal spierpijn .
Ach ja, wel een goede bevestiging dat je genoeg hebt gegeven
niet elke dag vriendjes, 1 dag sport , 1 dag rust, 1 dag sport... repeat till the end.
je moet zorgen dat je lichaam af en toe wat kan rusten he ... anders brand je gewoon al je spieren op en zie je der echt niet goed uit
je moet zorgen dat je lichaam af en toe wat kan rusten he ... anders brand je gewoon al je spieren op en zie je der echt niet goed uit
Ik zie er wel goed uit hoor . Ik wissel totaal niet af, ik hou wel rust hoor, maar ik ga er ook wel voor. Vanochtend biceps/rug (doe ik normaal nooit, dus nu spierpijn), morgenavond kickboksen, afgelopen week ook nog buik en benen gedaan. Zaterdag weer rust .quote:Op donderdag 9 augustus 2007 15:34 schreef AcidBurner het volgende:
niet elke dag vriendjes, 1 dag sport , 1 dag rust, 1 dag sport... repeat till the end.
je moet zorgen dat je lichaam af en toe wat kan rusten he ... anders brand je gewoon al je spieren op en zie je der echt niet goed uit
. Ik wissel totaal niet af, ik hou wel rust hoor, maar ik ga er ook wel voor. Vanochtend biceps/rug (doe ik normaal nooit, dus nu spierpijn), morgenavond kickboksen, afgelopen week ook nog buik en benen gedaan. Zaterdag weer rust 
.Spieren 'opbranden' werkt overigens niet zo denk ik .
ja daardoor komen ook de grotere schommelingenquote:Op donderdag 9 augustus 2007 10:03 schreef conleche het volgende:
[..]
Miss_S: jij schommelt wel heel hard per kilo: is jouw weegschaal per 500 gram?
ookal schommelt het bij mij wel heel erg
Als jij jezelf op dieet zet, en dan ook nog elke dag gaat trainen, dan brand je wel spieren op hoor. Vetverbranding gebeurt alleen als je rustig aan doet..; als je als een gek begint te trainen dan heeft je lichaam niet genoeg suikers en zal het voor snelle verbranding je eigen spieren beginne opsmullen... been there done that... dus dat weet ik uit ervaringquote:Op donderdag 9 augustus 2007 15:45 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Ik zie er wel goed uit hoor . Ik wissel totaal niet af, ik hou wel rust hoor, maar ik ga er ook wel voor. Vanochtend biceps/rug (doe ik normaal nooit, dus nu spierpijn), morgenavond kickboksen, afgelopen week ook nog buik en benen gedaan. Zaterdag weer rust .
Spieren 'opbranden' werkt overigens niet zo denk ik .
misschien scheel je dan maar een paar ons? misschien was je gister wel 71,8 en vandaag 71,2?quote:Op donderdag 9 augustus 2007 16:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja daardoor komen ook de grotere schommelingen
ookal schommelt het bij mij wel heel erg
of het kan ook veeeeel meer zijn gister bij 72,2 en vandaag 70,8?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ja preciesquote:Op donderdag 9 augustus 2007 16:46 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
misschien scheel je dan maar een paar ons? misschien was je gister wel 71,8 en vandaag 71,2?
of het kan ook veeeeel meer zijn gister bij 72,2 en vandaag 70,8?
maar dat weet je dus niet
nee lijkt me best lastig eigenlijk
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
nee hoorquote:Op donderdag 9 augustus 2007 16:49 schreef Beessie-Jen het volgende:
nee lijkt me best lastig eigenlijk
je ziet er net zo goed op hoe je afvalt
als je precies wilt weten hoeveel je weegt is het minder inderdaad maar dat maakt mij niet zoveel uit
ik weet dat het vorig jaar 82 was en nu alweer 71 dus ik overleef het wel met mijn weegschaal
ja dat is ook wel weer zo
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
En? Heb je me gezien? Ik liep rond in een wijde knalgroene broek, dus was moeilijk over het hoofd te zien (omg vriendin en ik in een snoepbui: doos negerzoenen en een mega schepzak snoep naar binnen gewerkt samen )quote:Op donderdag 9 augustus 2007 12:28 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
mss kom je me tegen ga zo ook naar de stad !!!
nu ff eten
)En een nieuwe bikini Zwart met een zilverachtig chinees (?) teken waarvan ik niet weet wat het betekent en ik denk ook niet dat ik het wil weten ... (maat 42, dat broekje viel superklein! En ach, voor het topje moet ik altijd wel een grote maat hebben, al zat 40 daarvan wel lekkerder)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat is niet helemaal waar. Ook als je met een hoge intensiteit traint verbrand je vet, zelfs meer dan met lage intensiteit. Wel is het % vetten dat je verbrand t.o.v. % koolhydraten lager bij hoge intensiteit. Als je intensief en lang genoeg achter elkaar door traint tot je koolhydraatvoorraad op is gaat je lichaam automatisch over op vetverbranding. Je zal dan drastisch in intensiteit moeten zakken (de bekende "man met de hamer"). Voordat je eiwitten (lees spieren) gaat verbranden zal je je extreem lang moeten inspannen. Dat zal met normaal sporten niet gebeuren, zeker niet als je overgewicht hebt. Wel kan het je spier-opbouw verhinderen, maar dat wordt meer veroorzaakt doordat er geen energie meer over is om je eiwitten om te zetten in spiermassa.quote:Op donderdag 9 augustus 2007 16:44 schreef AcidBurner het volgende:
Als jij jezelf op dieet zet, en dan ook nog elke dag gaat trainen, dan brand je wel spieren op hoor. Vetverbranding gebeurt alleen als je rustig aan doet..; als je als een gek begint te trainen dan heeft je lichaam niet genoeg suikers en zal het voor snelle verbranding je eigen spieren beginne opsmullen... been there done that... dus dat weet ik uit ervaring
In dat Spaanse cafe danste wij ole, Maria Magdalena
Met je ogen zo zwart stal je heel mijn hart, Maria Magdalena
Sinds ik jou heb gekust vind ik nergens rust, Maria Magdalena
Ja, jou alleen wil ik steeds om mij heen, Jou en anders geen
Met je ogen zo zwart stal je heel mijn hart, Maria Magdalena
Sinds ik jou heb gekust vind ik nergens rust, Maria Magdalena
Ja, jou alleen wil ik steeds om mij heen, Jou en anders geen
Nee gelooft 't niet, was alleen in die straat bij 't station....quote:Op donderdag 9 augustus 2007 17:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
En? Heb je me gezien? Ik liep rond in een wijde knalgroene broek, dus was moeilijk over het hoofd te zien (omg vriendin en ik in een snoepbui: doos negerzoenen en een mega schepzak snoep naar binnen gewerkt samen )
En een nieuwe bikini Zwart met een zilverachtig chinees (?) teken waarvan ik niet weet wat het betekent en ik denk ook niet dat ik het wil weten ... (maat 42, dat broekje viel superklein! En ach, voor het topje moet ik altijd wel een grote maat hebben, al zat 40 daarvan wel lekkerder)
Vanavond weer sporten
Ik zit niet op een hongerdieet, en als ik mijn spieren train, slinken ze niet hoor . Als mijn suikers/koolhydraten op zijn schakelt 'ie over op vet, niet op spier. Mijn spieren groeien namelijk, en mijn vetpercentage daalt.quote:Op donderdag 9 augustus 2007 16:44 schreef AcidBurner het volgende:
Als jij jezelf op dieet zet, en dan ook nog elke dag gaat trainen, dan brand je wel spieren op hoor. Vetverbranding gebeurt alleen als je rustig aan doet..; als je als een gek begint te trainen dan heeft je lichaam niet genoeg suikers en zal het voor snelle verbranding je eigen spieren beginne opsmullen... been there done that... dus dat weet ik uit ervaring
nix ernstigs toch??quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 09:34 schreef Miss_S het volgende:
word net wakker en hoor dat mijn moeder met mijn kat naar de dierenarts is
in mijn hoofd wel al maar hoop dat het meevaltquote:
hij eet al een paar dagen slecht en nu gaf hij vanmorgen over en kwam het eten van gister onverteerd eruit
maar volgens mij ligt het probleem ook bij zijn tanden
oh da's minder.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 09:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
in mijn hoofd wel al maar hoop dat het meevalt
hij eet al een paar dagen slecht en nu gaf hij vanmorgen over en kwam het eten van gister onverteerd eruit
maar volgens mij ligt het probleem ook bij zijn tanden
ze is zeker niet bereikbaar en de dierenarts is te ver weg?
ik kan haar wel bellen maar wacht liever tot ze thuis is om het zo te horenquote:Op vrijdag 10 augustus 2007 09:40 schreef STING het volgende:
[..]
oh da's minder.
ze is zeker niet bereikbaar en de dierenarts is te ver weg?
duurt volgens mij niet lang meer
Hoe is het nu met de kat?? Een van onze katten kauwt zijn eten ook niet goed en gooit heel vaak z'n eten er onverteerd weer uit. We hebben al eens zijn gebit laten reinigen, maar zonder resultaat. Hij is dik zat, dus hij krijgt toch nog genoeg binnen. Maar misschien is het bij jouw kat anders, omdat hij ook moest overgeven en zo. Altijd hartstikke naar als er iets is met één van je dieren: je wilt ze zo graag helpen, maar ze kunnen natuurlijk niet zeggen wat er aan de hand is en dan kijken ze je zo zielig aan (dit geldt vooral voor m'n hond) .Mèn, m'n hart breekt dan.quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 09:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik kan haar wel bellen maar wacht liever tot ze thuis is om het zo te horen
duurt volgens mij niet lang meer
Hallo!
Net gewogen en er stond 60,4. Niet ge-update want het is geen ochtend
'k Heb gister & eergister wel gemerkt dat je veel meer moet eten als je veel werkt, gisteren bijvoorbeeld 6 boterhammen op tussen half 7 en 3 en toch moest ik om 4 uur echt wat eten omdat ik helemaal trillerig werd!
Vanochtend 32 minuten hardgelopen, daarna dacht ik lekker uit te gaan lopen, maar ik had niet goed nagedacht over de route, werd dus een uur lopen erna nog, toen wilde ik bijna op de tram stappen want ik was het beu
Foto waar ik redelijk blij mee ben: strak hemdje en vrij strakke broek zonder vetbobbels
Net gewogen en er stond 60,4. Niet ge-update want het is geen ochtend
'k Heb gister & eergister wel gemerkt dat je veel meer moet eten als je veel werkt, gisteren bijvoorbeeld 6 boterhammen op tussen half 7 en 3 en toch moest ik om 4 uur echt wat eten omdat ik helemaal trillerig werd!
Vanochtend 32 minuten hardgelopen, daarna dacht ik lekker uit te gaan lopen, maar ik had niet goed nagedacht over de route, werd dus een uur lopen erna nog, toen wilde ik bijna op de tram stappen want ik was het beu
Foto waar ik redelijk blij mee ben: strak hemdje en vrij strakke broek zonder vetbobbels
Het mooi kotsende meisje.
Wow, ziet er goed uit zeg *jaloers is*quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 15:10 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Hallo!
Net gewogen en er stond 60,4. Niet ge-update want het is geen ochtend
'k Heb gister & eergister wel gemerkt dat je veel meer moet eten als je veel werkt, gisteren bijvoorbeeld 6 boterhammen op tussen half 7 en 3 en toch moest ik om 4 uur echt wat eten omdat ik helemaal trillerig werd!
Vanochtend 32 minuten hardgelopen, daarna dacht ik lekker uit te gaan lopen, maar ik had niet goed nagedacht over de route, werd dus een uur lopen erna nog, toen wilde ik bijna op de tram stappen want ik was het beu
Foto waar ik redelijk blij mee ben: strak hemdje en vrij strakke broek zonder vetbobbels
[afbeelding]
*jaloers is*
Ziet er inderdaad goed uit. Leuke broek, ook. Waar heb je die gekocht?
The love you take is equal to the love you make.
Broek was 25 euro bij de britain In februari ergens, dus ik vrees voor je dat ze hem niet meer hebben...quote:Op vrijdag 10 augustus 2007 15:27 schreef Lienekien het volgende:
Ziet er inderdaad goed uit. Leuke broek, ook. Waar heb je die gekocht?
In februari ergens, dus ik vrees voor je dat ze hem niet meer hebben... Is een van m'n 2 niet flobberende spijkerbroeken
Het mooi kotsende meisje.
