LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik weeg nu 72,5 kilo (178cm lang)Ik ben met mijn huidige figuur erg tevreden, streefgewicht was 68 maar ik weet niet of ik verder ga tot 68 kilo. Misschien begin ik binnenkort wel aan de menu's om je gewicht te behouden, ben nu namelijk super tevreden, mijn lichaam is echt heel mooi zo. Ben iets meer dan 9 kilo kwijt geraakt.
Ik was in het begin echt bang om mijn borsten kwijt te raken van het afvallen, maar ik heb nog steeds dezelfde cupmaat. Wel mag ik 1 tot 2 maten kleiner qua kleding hebben nu .
Ik ben nu begonnen met week 2 van het boek bereik en behoud.
Mijn BMI is goed zo, maar bovenal ben ik erg blij met hoe mijn lichaam nu is. Dus ik denk dat ik binnenkort stop.
Ik was in het begin echt bang om mijn borsten kwijt te raken van het afvallen, maar ik heb nog steeds dezelfde cupmaat. Wel mag ik 1 tot 2 maten kleiner qua kleding hebben nu .
.Ik ben nu begonnen met week 2 van het boek bereik en behoud.
Mijn BMI is goed zo, maar bovenal ben ik erg blij met hoe mijn lichaam nu is. Dus ik denk dat ik binnenkort stop.
Ik snap niet hoe jullie dit doen. Hou je niet van lekker eten of zo?
Ik wel. .
Ik wel. .
.
When it comes to being Plug 1, it's just me, myself and I
Je doet net alsof je de rest van je leven geen lekkere dingen meer mag eten. Het is maar voor een paar maanden hoor Een andere optie is natuurlijk dik blijvenquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 14:39 schreef Posdnous het volgende:
Ik snap niet hoe jullie dit doen. Hou je niet van lekker eten of zo?
Ik wel. .
Een andere optie is natuurlijk dik blijven 
disclaimer
questie van wilskracht denk ik,
en ik moet eerlijk zeggen dat je je met iedere kilo minder beter voelt over jezelf, wat een enorme motivatie is!
Besides, het is echt niet alsof je nooit lekker mag eten, met name in het weekend mag je best lekkere dingen eten..... misschien niet vet, maar wel lekker
en ik moet eerlijk zeggen dat je je met iedere kilo minder beter voelt over jezelf, wat een enorme motivatie is!
Besides, het is echt niet alsof je nooit lekker mag eten, met name in het weekend mag je best lekkere dingen eten..... misschien niet vet, maar wel lekker
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Paar maanden? en dan kom je daarna toch gewoon weer net zo aan .quote:Op dinsdag 28 augustus 2007 14:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je doet net alsof je de rest van je leven geen lekkere dingen meer mag eten. Het is maar voor een paar maanden hoor Een andere optie is natuurlijk dik blijven
.
When it comes to being Plug 1, it's just me, myself and I
Er zit een verschil tussen elke dag vette dingen eten en jezelf zo af en toe wat lekkers gunnen. En als je het bij af en toe houdt hoef je helemaal niet aan te komen hoorquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 16:35 schreef Posdnous het volgende:
[..]
Paar maanden? en dan kom je daarna toch gewoon weer net zo aan .
disclaimer
Mja, ik zou dat niet kunnen: heb je zin om iets te eten, kan het niet. .
Ik blijf me dan liever gewoon de pleuris sporten denk ik.
. Ik blijf me dan liever gewoon de pleuris sporten denk ik.
When it comes to being Plug 1, it's just me, myself and I
dat kan ook. alleen sommige mensen komen wat makkelijker aan dan anderen, alleen sporten helpt bij mij helaas niet, ik moet het allebei doenquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 16:39 schreef Posdnous het volgende:
Mja, ik zou dat niet kunnen: heb je zin om iets te eten, kan het niet. .
Ik blijf me dan liever gewoon de pleuris sporten denk ik.
disclaimer
Maandag ga ik beginnen met Bereik en Behoud, het eerste boek heb ik al enkele weken geleden afgerond
In life you achieve what you thínk you deserve
Vandaag stiekem op de schaal gaan staan omdat ik vanavond een verjaardag heb.. had beetje extra stimulans nodig om niet lekker mee te gaan bbqen 8 kilo eraf!!
8 kilo eraf!!
Okee, en wat was het resultaat?quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 08:43 schreef Torio het volgende:
Maandag ga ik beginnen met Bereik en Behoud, het eerste boek heb ik al enkele weken geleden afgerond
disclaimer
Belachelijkquote:Op vrijdag 31 augustus 2007 08:43 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Vandaag stiekem op de schaal gaan staan omdat ik vanavond een verjaardag heb.. had beetje extra stimulans nodig om niet lekker mee te gaan bbqen 8 kilo eraf!!
Ik blijf de laatste dagen een beetje hangen op 4 kilo, maar dat vind ik eigenlijk nog steeds een heel mooi resultaat gezien het feit dat ik pas 3,5 week bezig ben. Heb wel 2 keer gezondigd
disclaimer
van 108,4 naar 96,4...precies 12 kilo eraf dusquote:Op vrijdag 31 augustus 2007 09:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Okee, en wat was het resultaat?
In life you achieve what you thínk you deserve
Zo, doe je goedquote:Op vrijdag 31 augustus 2007 10:16 schreef Torio het volgende:
[..]
van 108,4 naar 96,4...precies 12 kilo eraf dus
disclaimer
Zo! Wat goed zeg! Zo heel lang ben je nog niet bezig toch?quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 08:43 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Vandaag stiekem op de schaal gaan staan omdat ik vanavond een verjaardag heb.. had beetje extra stimulans nodig om niet lekker mee te gaan bbqen 8 kilo eraf!!
Ik zit nu volgens mij in week 12 en ben zo'n 14 kilo kwijt. Het is wel fijn om naar mn kleren te kijken nu, alles zit zoveel mooier, spekjes op mn heupen zijn rechtgetrokken, buikje bijna weg, broeken slobberen om mn benen. En dat zijn al de kleren die ik had in een maat kleiner, hierna heb ik niks meer en moet ik dus nieuwe kleren kopen
Heeel vervelend
Houd me trouwens niet eens echt aan het boek. Ben op vakantie geweest, elke dag pizza, pasta en ijsjes gegeten. 1 Kilo afgevallen. Thuis Sonja weer opgepakt, weer vrolijk verder afgevallen. Deze week een milkshake gehad en uiteten geweest, weer afgevallen
Wel leuk om mensen die zeggen dat het Sonja dieet niet werkt het tegendeel te bewijzen
Nog 3 dagen en dan mag ik weer wegen. Heb dan mijn eerste week achter de rug (is ook voor het eerst dat ik het doe). Ik hoop echt dat ik wat ben afgevallen, maar probeer wel realistisch te blijven dat het wel meer tijd nodig heeft om echt goed af te vallen.
doei doei, Axia
doei doei, Axia
Heey hoi! Leuke vakantie gehad? En natuurlijk moet je in de vakantie lekker genieten van al het lekkers dat het te bieden heeft, dat zou ik ook doen! Ik moet zeggen dat ik wel nog niet 1 x gezondigd heb.. vanavond een verjaardag met bbq (lekker met dit weer ) maar ik doe niet mee.. maar ik kan wel goed nee zeggen, dus dat is wel fijn.quote:Op vrijdag 31 augustus 2007 11:26 schreef lovegrrl het volgende:
[..]
Zo! Wat goed zeg! Zo heel lang ben je nog niet bezig toch?
Ik zit nu volgens mij in week 12 en ben zo'n 14 kilo kwijt. Het is wel fijn om naar mn kleren te kijken nu, alles zit zoveel mooier, spekjes op mn heupen zijn rechtgetrokken, buikje bijna weg, broeken slobberen om mn benen. En dat zijn al de kleren die ik had in een maat kleiner, hierna heb ik niks meer en moet ik dus nieuwe kleren kopen
Heeel vervelend
Houd me trouwens niet eens echt aan het boek. Ben op vakantie geweest, elke dag pizza, pasta en ijsjes gegeten. 1 Kilo afgevallen. Thuis Sonja weer opgepakt, weer vrolijk verder afgevallen. Deze week een milkshake gehad en uiteten geweest, weer afgevallen
Wel leuk om mensen die zeggen dat het Sonja dieet niet werkt het tegendeel te bewijzen
Jaa.. ook jij maakte me enthousiaster om te beginnen met SB!
Ik ben in de derde week, dus gaat echt super ja.. haha. Ben heel erg tevreden. Ook mijn broeken beginnen nu al wat te slobberen enzo.. bovenstukjes gaat nog prima. Maar heb me voorgenomen nog geen nieuwe kleding te kopen aangezien ik dan straks bezig blijf!
Ben benieuwd of mijn studiegenoten het ook opvalt als ik over een weekje weer begin
Oeh denk je er wel om dat je niet te snel gaat? 1 kilo per week moet je ongeveer aanhouden volgens mij. Rustig je oude eetpatroon afbouwen he Ze zien het vast hoor! Vanaf een kilo of 4 was het bij mij echt duidelijk. Dan zien ze je 8 kilo kwijt vast ook wel! En indd die nieuwe kleren kopen, lastig als je nog niet klaar bent met je dieet. Heb nu nog lekker oude kleren uit de kast, met een hippe riem erom (A) Zo kom ik nog wel een paar weekjes verder. Maar daarna moet het toch echt. ook geen dramaquote:Op vrijdag 31 augustus 2007 12:39 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Heey hoi! Leuke vakantie gehad? En natuurlijk moet je in de vakantie lekker genieten van al het lekkers dat het te bieden heeft, dat zou ik ook doen! Ik moet zeggen dat ik wel nog niet 1 x gezondigd heb.. vanavond een verjaardag met bbq (lekker met dit weer ) maar ik doe niet mee.. maar ik kan wel goed nee zeggen, dus dat is wel fijn.
Jaa.. ook jij maakte me enthousiaster om te beginnen met SB!
Ik ben in de derde week, dus gaat echt super ja.. haha. Ben heel erg tevreden. Ook mijn broeken beginnen nu al wat te slobberen enzo.. bovenstukjes gaat nog prima. Maar heb me voorgenomen nog geen nieuwe kleding te kopen aangezien ik dan straks bezig blijf!
Ben benieuwd of mijn studiegenoten het ook opvalt als ik over een weekje weer begin
Heb vandaag een frikandel gehad van de Febo. Mn maag ging gelijk in protest en ik heb al 2 keer overgegeven. Ben nu nog steeds beroerd. Misschien is mn maag niet meer gewend aan die vette bende? Of het ligt aan de Febo. Geen junkfood meer voor mij, bah!
Tja, dat het niet te snel gaat? Ik volg gewoon precies het boek.. en daarmee val ik zoveel af.. ik kan daar opzich ook weinig aan veranderen? Ik doe zelfs gewoon sausjes over de bloemkool, eet altijd 100 gram vlees ipv 75, neem 1 aardappel meer (op aandringen van mijn moeder omdat het zij ook van mening is dat het te snel gaat bij mij) maar ik blijf zoveel afvallen. Dus het zal wel goed zijn denk ik dan Ik ga gewoon vrolijk verder en maak iig die 9 weken af.. ik zie wel hoeveel ik afgevallen ben dan en dan beslis ik of ik nog een keer het boek ga doen of misschien ander boek of ietsquote:Op zaterdag 1 september 2007 00:09 schreef lovegrrl het volgende:
[..]
Oeh denk je er wel om dat je niet te snel gaat? 1 kilo per week moet je ongeveer aanhouden volgens mij. Rustig je oude eetpatroon afbouwen he Ze zien het vast hoor! Vanaf een kilo of 4 was het bij mij echt duidelijk. Dan zien ze je 8 kilo kwijt vast ook wel! En indd die nieuwe kleren kopen, lastig als je nog niet klaar bent met je dieet. Heb nu nog lekker oude kleren uit de kast, met een hippe riem erom (A) Zo kom ik nog wel een paar weekjes verder. Maar daarna moet het toch echt. ook geen drama
Heb vandaag een frikandel gehad van de Febo. Mn maag ging gelijk in protest en ik heb al 2 keer overgegeven. Ben nu nog steeds beroerd. Misschien is mn maag niet meer gewend aan die vette bende? Of het ligt aan de Febo. Geen junkfood meer voor mij, bah!
En over die frikandel.. tja het kan inderdaad zijn dat het te vet was of misschien was de frikandel ook wel niet goed! Je weet het niet. Ik had dat laatst met een broodje zalm, ziek dat ik was
Mag ik vragen met welk boek je bezig bent geweest? Bezig bent? Hoelang je bezig bent? Hoeveel je nog kwijt wilt?
Hm naja zolang je goed en gezond eet zal het indd wel goed zijn. Het verschilt per persoon natuurlijk hoe snel het gaat, bij mijn moeder gaat het ook zo snel. maar die sportte dan ook nooit en at alles wat los en vast zat. Nu ze dat ineens niet meer doet en beweegt gaat het hard! Ik sportte altijd al en lette ook wel op mn eten. Toch blijft het super dat het bij jou zo snel gaat! 10 kilo was in eerste instantie je streven toch? ben je daar al op terug gekomen?quote:Op zaterdag 1 september 2007 11:22 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Tja, dat het niet te snel gaat? Ik volg gewoon precies het boek.. en daarmee val ik zoveel af.. ik kan daar opzich ook weinig aan veranderen? Ik doe zelfs gewoon sausjes over de bloemkool, eet altijd 100 gram vlees ipv 75, neem 1 aardappel meer (op aandringen van mijn moeder omdat het zij ook van mening is dat het te snel gaat bij mij) maar ik blijf zoveel afvallen. Dus het zal wel goed zijn denk ik dan Ik ga gewoon vrolijk verder en maak iig die 9 weken af.. ik zie wel hoeveel ik afgevallen ben dan en dan beslis ik of ik nog een keer het boek ga doen of misschien ander boek of iets
En over die frikandel.. tja het kan inderdaad zijn dat het te vet was of misschien was de frikandel ook wel niet goed! Je weet het niet. Ik had dat laatst met een broodje zalm, ziek dat ik was
Mag ik vragen met welk boek je bezig bent geweest? Bezig bent? Hoelang je bezig bent? Hoeveel je nog kwijt wilt?
Ik heb bereik je ideale gewicht gedaan, nu zijn we bezig met week 2 van behoud je ideale gewicht. In de vakantieweek gewoon mn eigen ding gedaan (A) Weet nog niet hoeveel ik nog kwijt wil, zit nu ruim in mn maatje 42 en vind dat wel fijn. Maar ga niet ineens meer eten ofzo, zolang ik nog verder afval vind ik het allemaal prima. Denk dat 10 kilo er sowieso nog wel afkan. Hoeveel wil jij nog kwijt dan?
Hoi mensen..
Ik ook begonnen met afvallen.
Ben nu iets meer dan 2 weken bezig en rond de 6,5 kilo kwijt.
(Eerste week bijna 5 kilo, ja dat ging me heel gemakkelijk af)
Van de week was ik in de bibliotheek en zag het SB boek liggen.
Dus heb besloten om daar ook mee te beginnen.
(Vanwege de vele succesverhalen )
Ik wacht nog 1 weekje, ivm mijn verjaardag (op aanraden van anderen)
Maar nu had ik een paar vraagjes..
Ten eerste over de optimel yoghurt, maakt dat ook uit welke smaak je eet?
En dan over de rauwkost...
Is dat mengels van een beetje sla, komkommer, tomaat?? of hebben jullie een beter alternatief..
Iig al heel erg bedankt voor het lezen en hopelijk voor het reageren !
[ Bericht 12% gewijzigd door Sennepen op 02-09-2007 11:46:17 ]
Ik ook begonnen met afvallen.
Ben nu iets meer dan 2 weken bezig en rond de 6,5 kilo kwijt.
(Eerste week bijna 5 kilo, ja dat ging me heel gemakkelijk af)
Van de week was ik in de bibliotheek en zag het SB boek liggen.
Dus heb besloten om daar ook mee te beginnen.
(Vanwege de vele succesverhalen )
Ik wacht nog 1 weekje, ivm mijn verjaardag (op aanraden van anderen)
Maar nu had ik een paar vraagjes..
Ten eerste over de optimel yoghurt, maakt dat ook uit welke smaak je eet?
En dan over de rauwkost...
Is dat mengels van een beetje sla, komkommer, tomaat?? of hebben jullie een beter alternatief..
Iig al heel erg bedankt voor het lezen en hopelijk voor het reageren !
[ Bericht 12% gewijzigd door Sennepen op 02-09-2007 11:46:17 ]
je hebt hele lekkere rauwkostzakjes kant-en-klaar bij de meeste supermarkten. Denk aan pittige, hollandse rauwkost of paprika rauwkost. Wortelen doen t ook goed. Let er wel op dat er geen sausje bij in zit.
Voor de yogurt: volgens mij moet t gewoon mager zijn en maakt de smaak niet uit.
succes!
Voor de yogurt: volgens mij moet t gewoon mager zijn en maakt de smaak niet uit.
succes!
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Haha grappig, bij mijn moeder gaat het juist een stuk langzamer, die is nu bijna 5 kilo kwijt Maar ze zeggen dat het bij ouderen vrouwen sowieso wat lastiger gaat. En zij kan helaas niet fanatiek sporten omdat ze een rugprobleem heeft.quote:Op zaterdag 1 september 2007 20:43 schreef lovegrrl het volgende:
[..]
Hm naja zolang je goed en gezond eet zal het indd wel goed zijn. Het verschilt per persoon natuurlijk hoe snel het gaat, bij mijn moeder gaat het ook zo snel. maar die sportte dan ook nooit en at alles wat los en vast zat. Nu ze dat ineens niet meer doet en beweegt gaat het hard! Ik sportte altijd al en lette ook wel op mn eten. Toch blijft het super dat het bij jou zo snel gaat! 10 kilo was in eerste instantie je streven toch? ben je daar al op terug gekomen?
Ik heb bereik je ideale gewicht gedaan, nu zijn we bezig met week 2 van behoud je ideale gewicht. In de vakantieweek gewoon mn eigen ding gedaan (A) Weet nog niet hoeveel ik nog kwijt wil, zit nu ruim in mn maatje 42 en vind dat wel fijn. Maar ga niet ineens meer eten ofzo, zolang ik nog verder afval vind ik het allemaal prima. Denk dat 10 kilo er sowieso nog wel afkan. Hoeveel wil jij nog kwijt dan?
In eerste instantie was 10 kilo mijn streven ja.. maar uhm, ik denk dat ik die eind week 4/begin week 5 ongeveer wel bereikt heb, en tja om dat al te stoppen Ik ga gewoon door.. heb mijn streven nu eerst verzet naar 15 kilo, maar misschien heb ik er wel zo'n lol in dat ik nog verder ga.. haha. Wat precies mijn streefgewicht is? Ik heb geen idee.. wil iig 2 kledingmaten terug en dan zie ik wel verder. Voel me iig nu al veeel fijner!
Succes met je nieuwe opleiding trouwens! Begint het komende week? Ik heb nog 1 weekje vrij en dan moe tik weer aan de bak!
Rauwkost mag elke groente zijn die je maar lekker vindt. Dus of je nou een paprika naar binnen schuift of wat rauwe bloemkool maakt weinig uitquote:Op zondag 2 september 2007 11:40 schreef Sennepen het volgende:
Hoi mensen..
Ik ook begonnen met afvallen.
Ben nu iets meer dan 2 weken bezig en rond de 6,5 kilo kwijt.
(Eerste week bijna 5 kilo, ja dat ging me heel gemakkelijk af)
Van de week was ik in de bibliotheek en zag het SB boek liggen.
Dus heb besloten om daar ook mee te beginnen.
(Vanwege de vele succesverhalen )
Ik wacht nog 1 weekje, ivm mijn verjaardag (op aanraden van anderen)
Maar nu had ik een paar vraagjes..
Ten eerste over de optimel yoghurt, maakt dat ook uit welke smaak je eet?
En dan over de rauwkost...
Is dat mengels van een beetje sla, komkommer, tomaat?? of hebben jullie een beter alternatief..
Iig al heel erg bedankt voor het lezen en hopelijk voor het reageren !
disclaimer
Ik heb ook al nadelen ondervonden van het SB'en..
Ik heb het KOUD! ! !
Maar ja ik mis nu dan ook wel zo'n 27 kilo (waarvan sowieso 12 (het moeilijke deel) door SB)
Ik ben 1.76 en weeg nu 91 kilo. Ik ben gestart met een BMI van 33,25 (veel te zwaar) en nu heb ik een BMI van 29,38 (iets te zwaar)
De laatste tijd gaat het afvallen wat minder snel, maar ik sport op het moment ook weinig want de fitness had zomerstop. Deze week zijn ze weer begonnen en vanavond kan ik weer even los!
Ik heb het KOUD! ! !
Maar ja ik mis nu dan ook wel zo'n 27 kilo (waarvan sowieso 12 (het moeilijke deel) door SB)
Ik ben 1.76 en weeg nu 91 kilo. Ik ben gestart met een BMI van 33,25 (veel te zwaar) en nu heb ik een BMI van 29,38 (iets te zwaar)
De laatste tijd gaat het afvallen wat minder snel, maar ik sport op het moment ook weinig want de fitness had zomerstop. Deze week zijn ze weer begonnen en vanavond kan ik weer even los!
Oh ja wat ik wou posten..
SB Bereik en behoud je gewicht. -> Bereik je gewicht -> week 6 -> vrouw -> woensdag -> lunch:
3 crackers met halvarine, 1x 20+ smeerkaas em 1x magere smeerworst, 2 glazen water..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
SB Bereik en behoud je gewicht. -> Bereik je gewicht -> week 6 -> vrouw -> woensdag -> lunch:
3 crackers met halvarine, 1x 20+ smeerkaas em 1x magere smeerworst, 2 glazen water..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
Luchtquote:Op woensdag 5 september 2007 13:22 schreef Noli. het volgende:
Oh ja wat ik wou posten..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
Ik ging net op de weegschaal en werd toch wel gelukkig
Bijna 10 kilo eraf! Volgende week rond deze tijd zijn ze er gewoon af! Haha
Dat is al een hele mijlpaal en dan gewoon verder zetten he!
Bijna 10 kilo eraf! Volgende week rond deze tijd zijn ze er gewoon af! Haha
Dat is al een hele mijlpaal en dan gewoon verder zetten he!
Dank jequote:Op donderdag 6 september 2007 10:25 schreef Haaibaaike het volgende:
Knap van je KiwTjuHh Hou vol.
Heb het boek ook gekocht net. Hoef/wil er niet heeeeel veel af, minimaal 5, maximaal 10 kilo is voldoende. Ik ben benieuwd!
Winnares Dione-award '05, '06 en '07!
Veel succes! Begin je maandag?quote:Op donderdag 6 september 2007 16:59 schreef clauwheee het volgende:
Heb het boek ook gekocht net. Hoef/wil er niet heeeeel veel af, minimaal 5, maximaal 10 kilo is voldoende. Ik ben benieuwd!
Ja maandag met week 1 maar m'n vriend en ik zijn nogal enthousiast en volgen vandaag en dit weekend ook alvast week 1 daarvan.
En thanks!
En thanks!
Winnares Dione-award '05, '06 en '07!
ik ben vorige week maandag begonnen,.. over twee dagen ga ik me weer wegen. eerst nog een weegschaal kopen though.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
Ich trinke Schampus mit Lachsfisch
Ik ben de eerste twee weken niks afgevallen volgens mijn weegschaal, maar mijn kleren zaten ineens minder strak.quote:Op zaterdag 8 september 2007 18:00 schreef Superfantastisch het volgende:
ik ben vorige week maandag begonnen,.. over twee dagen ga ik me weer wegen. eerst nog een weegschaal kopen though.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
Ik ben blij dat ik niet zo heel snel meer afval, daar voel ik me veel fijner bij
Tussen de 0,8 en 1 kilo per week is meer dan genoeg! Beter dan meer dan 3 kilo per week!
Tussen de 0,8 en 1 kilo per week is meer dan genoeg! Beter dan meer dan 3 kilo per week!
Hoi mensen..
Het is bijna zover
Heb er echt heel veel in in! ( )
Ben nu zelf al 7 kilo afgevallen..
Mijn kleren beginnen te slobberen..
En je ziet het echt.. Dussss, ik hoop met Sonja nog meer te verliezen..
Ik weeg me bijna elke dag, kan het niet laten
Doen jullie dat ook?
Elke dag zeg ik weer (tegen mezelf)
Niet wegen, maar gaat automatisch, vanaf maandag wil ik toch echt 1 keer pw proberen.
Het is bijna zover
Heb er echt heel veel in in! ( )
)Ben nu zelf al 7 kilo afgevallen..
Mijn kleren beginnen te slobberen..
En je ziet het echt.. Dussss, ik hoop met Sonja nog meer te verliezen..
Ik weeg me bijna elke dag, kan het niet laten
Doen jullie dat ook?
Elke dag zeg ik weer (tegen mezelf)
Niet wegen, maar gaat automatisch, vanaf maandag wil ik toch echt 1 keer pw proberen.
Ik weeg me ongeveer 2 x per week.. op maandag en op donderdag.. ben dan te nieuwsgierig om zo maar niet op de weegschaal te gaan staan haha
Maar het beste is om je 1 x per week te wegen!
Maar het beste is om je 1 x per week te wegen!
Nou inderdaadquote:Op zaterdag 8 september 2007 19:39 schreef TheFrankey het volgende:
mijn zusje werkt voor Sonja Bakker..... nuttige info he
Wat doet ze precies?
Ze geeft antwoord op vragen die gesteld worden op haar websites, voedingsadvies en dergelijke. Ze is dan ook Dietiste...Toch nog een gediplomeerde bij Sonjaquote:Op zaterdag 8 september 2007 19:45 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Nou inderdaad
Wat doet ze precies?
Shit, het ging heel goed (in 5 weken 7,5 kg afgevallen met bereik en behoud) maar ik ben nu al een week mijn motivatie kwijt en heb allemaal slechte dingen gegeten enzo. Verwacht dat er nu wel weer 2 kg aanzit. Ik moet echt mn motivatie terugkrijgen...
ik begin vandaag met mijn 3e week. Tot nu toe 3 kilo afgevallen in 2 weken. De week voordat ik ging Bakkeren was ik minder gaan eten, en ben toen ook 2 kilo afgevallen. Dus na 3 weken: 5 kilo...ben er superblij mee, maar nog niet genoeg natuurlijk.
Ik heb vorige week ook bijna niet getraind, dat wil ik deze week wel weer ff gaan doen.
Het is ook leuk om al die verhalen te lezen dat het goed gaat. Dat geeft mij nog meer motivatie.
Ik heb vorige week ook bijna niet getraind, dat wil ik deze week wel weer ff gaan doen.
Het is ook leuk om al die verhalen te lezen dat het goed gaat. Dat geeft mij nog meer motivatie.
