LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb ook al nadelen ondervonden van het SB'en..
Ik heb het KOUD! ! !
Maar ja ik mis nu dan ook wel zo'n 27 kilo (waarvan sowieso 12 (het moeilijke deel) door SB)
Ik ben 1.76 en weeg nu 91 kilo. Ik ben gestart met een BMI van 33,25 (veel te zwaar) en nu heb ik een BMI van 29,38 (iets te zwaar)
De laatste tijd gaat het afvallen wat minder snel, maar ik sport op het moment ook weinig want de fitness had zomerstop. Deze week zijn ze weer begonnen en vanavond kan ik weer even los!
Ik heb het KOUD! ! !
Maar ja ik mis nu dan ook wel zo'n 27 kilo (waarvan sowieso 12 (het moeilijke deel) door SB)
kilo (waarvan sowieso 12 (het moeilijke deel) door SB)Ik ben 1.76 en weeg nu 91 kilo. Ik ben gestart met een BMI van 33,25 (veel te zwaar) en nu heb ik een BMI van 29,38 (iets te zwaar)
De laatste tijd gaat het afvallen wat minder snel, maar ik sport op het moment ook weinig want de fitness had zomerstop. Deze week zijn ze weer begonnen en vanavond kan ik weer even los!
Oh ja wat ik wou posten..
SB Bereik en behoud je gewicht. -> Bereik je gewicht -> week 6 -> vrouw -> woensdag -> lunch:
3 crackers met halvarine, 1x 20+ smeerkaas em 1x magere smeerworst, 2 glazen water..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
SB Bereik en behoud je gewicht. -> Bereik je gewicht -> week 6 -> vrouw -> woensdag -> lunch:
3 crackers met halvarine, 1x 20+ smeerkaas em 1x magere smeerworst, 2 glazen water..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
Luchtquote:Op woensdag 5 september 2007 13:22 schreef Noli. het volgende:
Oh ja wat ik wou posten..
Wat is er met die derde cracker gebeurd? Mag ik daar niks op?
Ik ging net op de weegschaal en werd toch wel gelukkig
Bijna 10 kilo eraf! Volgende week rond deze tijd zijn ze er gewoon af! Haha
Dat is al een hele mijlpaal en dan gewoon verder zetten he!
Bijna 10 kilo eraf! Volgende week rond deze tijd zijn ze er gewoon af! Haha
Dat is al een hele mijlpaal en dan gewoon verder zetten he!
Hou vol.
Dank jequote:Op donderdag 6 september 2007 10:25 schreef Haaibaaike het volgende:
Knap van je KiwTjuHh Hou vol.
Heb het boek ook gekocht net. Hoef/wil er niet heeeeel veel af, minimaal 5, maximaal 10 kilo is voldoende. Ik ben benieuwd!
Winnares Dione-award '05, '06 en '07!
Veel succes! Begin je maandag?quote:Op donderdag 6 september 2007 16:59 schreef clauwheee het volgende:
Heb het boek ook gekocht net. Hoef/wil er niet heeeeel veel af, minimaal 5, maximaal 10 kilo is voldoende. Ik ben benieuwd!
Ja maandag met week 1 maar m'n vriend en ik zijn nogal enthousiast en volgen vandaag en dit weekend ook alvast week 1 daarvan.
En thanks!
en volgen vandaag en dit weekend ook alvast week 1 daarvan.En thanks!
Winnares Dione-award '05, '06 en '07!
ik ben vorige week maandag begonnen,.. over twee dagen ga ik me weer wegen. eerst nog een weegschaal kopen though.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
Ich trinke Schampus mit Lachsfisch
Ik ben de eerste twee weken niks afgevallen volgens mijn weegschaal, maar mijn kleren zaten ineens minder strak.quote:Op zaterdag 8 september 2007 18:00 schreef Superfantastisch het volgende:
ik ben vorige week maandag begonnen,.. over twee dagen ga ik me weer wegen. eerst nog een weegschaal kopen though.
ik ben zo benieuwd hoeveel ik kwijt ben.. ik heb me heel strikt aan het weekmenu gehouden.
Ik ben blij dat ik niet zo heel snel meer afval, daar voel ik me veel fijner bij
Tussen de 0,8 en 1 kilo per week is meer dan genoeg! Beter dan meer dan 3 kilo per week!
Tussen de 0,8 en 1 kilo per week is meer dan genoeg! Beter dan meer dan 3 kilo per week!
Hoi mensen..
Het is bijna zover
Heb er echt heel veel in in! ( )
Ben nu zelf al 7 kilo afgevallen..
Mijn kleren beginnen te slobberen..
En je ziet het echt.. Dussss, ik hoop met Sonja nog meer te verliezen..
Ik weeg me bijna elke dag, kan het niet laten
Doen jullie dat ook?
Elke dag zeg ik weer (tegen mezelf)
Niet wegen, maar gaat automatisch, vanaf maandag wil ik toch echt 1 keer pw proberen.
Het is bijna zover
Heb er echt heel veel in in! ( )
)Ben nu zelf al 7 kilo afgevallen..
Mijn kleren beginnen te slobberen..
En je ziet het echt.. Dussss, ik hoop met Sonja nog meer te verliezen..
Ik weeg me bijna elke dag, kan het niet laten
Doen jullie dat ook?
Elke dag zeg ik weer (tegen mezelf)
Niet wegen, maar gaat automatisch, vanaf maandag wil ik toch echt 1 keer pw proberen.
Ik weeg me ongeveer 2 x per week.. op maandag en op donderdag.. ben dan te nieuwsgierig om zo maar niet op de weegschaal te gaan staan haha
Maar het beste is om je 1 x per week te wegen!
Maar het beste is om je 1 x per week te wegen!
Nou inderdaadquote:Op zaterdag 8 september 2007 19:39 schreef TheFrankey het volgende:
mijn zusje werkt voor Sonja Bakker..... nuttige info he
Wat doet ze precies?
Ze geeft antwoord op vragen die gesteld worden op haar websites, voedingsadvies en dergelijke. Ze is dan ook Dietiste...Toch nog een gediplomeerde bij Sonjaquote:Op zaterdag 8 september 2007 19:45 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Nou inderdaad
Wat doet ze precies?
Shit, het ging heel goed (in 5 weken 7,5 kg afgevallen met bereik en behoud) maar ik ben nu al een week mijn motivatie kwijt en heb allemaal slechte dingen gegeten enzo. Verwacht dat er nu wel weer 2 kg aanzit. Ik moet echt mn motivatie terugkrijgen...
ik begin vandaag met mijn 3e week. Tot nu toe 3 kilo afgevallen in 2 weken. De week voordat ik ging Bakkeren was ik minder gaan eten, en ben toen ook 2 kilo afgevallen. Dus na 3 weken: 5 kilo...ben er superblij mee, maar nog niet genoeg natuurlijk.
Ik heb vorige week ook bijna niet getraind, dat wil ik deze week wel weer ff gaan doen.
Het is ook leuk om al die verhalen te lezen dat het goed gaat. Dat geeft mij nog meer motivatie.
Ik heb vorige week ook bijna niet getraind, dat wil ik deze week wel weer ff gaan doen.
Het is ook leuk om al die verhalen te lezen dat het goed gaat. Dat geeft mij nog meer motivatie.
