LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je Sonja Bakkeren wilt.
Mag je dan alles eten Ik heb gehoord van wel.
Wie kan mij uitleggen of het waar is !!
Mag je dan alles eten Ik heb gehoord van wel.
Ik heb gehoord van wel.Wie kan mij uitleggen of het waar is !!
Wat versta jij onder alles eten?quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 11:21 schreef Haaibaaike het volgende:
Als je Sonja Bakkeren wilt.
Mag je dan alles eten Ik heb gehoord van wel.
Wie kan mij uitleggen of het waar is !!
Je hebt menu's waar je je aan moet houden, maar er zit heel veel variatie in, dus bijna alles komt wel een keer aan bod
disclaimer
Snoepen en zo dat doe ik nauwelijks ..quote:Wat versta jij onder alles eten?
Maar wij gaan weleens uit eten en thuis kook ik graag lekkere dingen.
Uitsmijter of zo..Dat zal niet mogen
Als je je strikt aan het dieet wil houden niet nee, maar heel af en toe kan je best afwijken.quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 12:15 schreef Haaibaaike het volgende:
[..]
Snoepen en zo dat doe ik nauwelijks ..
Maar wij gaan weleens uit eten en thuis kook ik graag lekkere dingen.
Uitsmijter of zo..Dat zal niet mogen
disclaimer
Nee, je zult je wel echt een beetje moeten aanpassenquote:Op vrijdag 17 augustus 2007 12:15 schreef Haaibaaike het volgende:
[..]
Snoepen en zo dat doe ik nauwelijks ..
Maar wij gaan weleens uit eten en thuis kook ik graag lekkere dingen.
Uitsmijter of zo..Dat zal niet mogen
Je bepaald natuurlijk zelf hoe streng je het wil volgen!
Alles wat je mag eten is allemaal beschreven namelijk.
Dat ligt er natuurlijk aan hoe graag je wiltquote:Op vrijdag 17 augustus 2007 14:23 schreef Haaibaaike het volgende:
Oke, thnx, KiwiTjuHh...Ik ben bang dat ik niet kan volhouden met dieet
Pff, heb vandaag toch al wel de hele dag een beetje lekkere trek, maar heb er niet aan toe gegeven.
Vind ik toch wel goed van mezelf
Vind ik toch wel goed van mezelf
Ach, ik heb het nu makkelijk een weekje volgehouden, enige wat ik vervelend vind is dat ik alleen maar water mag zuipen!
-edit-
en dat ik totaal geen bier mag drinken
Maar ben nu wel al 3 kilo afgevallen in 1 week! Maar goed, ik denk dat het volgende week wat minder snel zal gaan, omdat mijn lichaam nu wel gewend raakt aan dat dieet.
Nu moet ik er nóg iets van 6 kilo afhebben, voordat ik weer mooi strak in mijn vel zit
-edit-
en dat ik totaal geen bier mag drinken
Maar ben nu wel al 3 kilo afgevallen in 1 week! Maar goed, ik denk dat het volgende week wat minder snel zal gaan, omdat mijn lichaam nu wel gewend raakt aan dat dieet.
Nu moet ik er nóg iets van 6 kilo afhebben, voordat ik weer mooi strak in mijn vel zit
Manlief en ik gaan morgen beginnen. Alles voor de eerste 2 dagen ingeslagen en overige rotzooi in de kliko gekieperd.
Manlief is in paar jaar tijd naar 120kg gegaan en ikzelf naar 90kg. Drukke banen en daardoor onregelmatig eten en te vet. Tegen 21.00u avondeten was geen uitzondering en om nou tegen die tijd nog uitgebreid gezond te koken, nee. Vervolgens lagen we tegen 22.00u ook alweer op bed om er de dag erna weer vroeg uit te kunnen. Zonder ontbijt uiteraard....
Oftwel, alles wat je niet moet doen hebben wij een aantal jaren lang gedaan met als gevolg dat wij langzamerhand met een BMI van >30 zitten.
Hoog tijd om flinke maatregelen te nemen dus!
Nog meer mensen die morgen beginnen met week 1?
Manlief is in paar jaar tijd naar 120kg gegaan en ikzelf naar 90kg. Drukke banen en daardoor onregelmatig eten en te vet. Tegen 21.00u avondeten was geen uitzondering en om nou tegen die tijd nog uitgebreid gezond te koken, nee. Vervolgens lagen we tegen 22.00u ook alweer op bed om er de dag erna weer vroeg uit te kunnen. Zonder ontbijt uiteraard....
Oftwel, alles wat je niet moet doen hebben wij een aantal jaren lang gedaan met als gevolg dat wij langzamerhand met een BMI van >30 zitten.
Hoog tijd om flinke maatregelen te nemen dus!
Nog meer mensen die morgen beginnen met week 1?
Nee, ik heb week 1 er net opzitten, morgen dus bij week 2quote:Op zondag 19 augustus 2007 18:39 schreef doggiesstyle het volgende:
Nog meer mensen die morgen beginnen met week 1?
Maar als je vragen hebt help ik je graag!
Iig veel succes! Ik ben erg benieuwd wat de weegschaal me morgen verteld.
Goed zo . En als het te erg wordt, gewoon een stuk fruit nemen, bij mij is de trek dan weg.quote:Op zaterdag 18 augustus 2007 17:41 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Pff, heb vandaag toch al wel de hele dag een beetje lekkere trek, maar heb er niet aan toe gegeven.
Vind ik toch wel goed van mezelf
. En als het te erg wordt, gewoon een stuk fruit nemen, bij mij is de trek dan weg.
Dat is precies wat ik vandaag gedaan heb! Heb twee mandarijntjes gegegeten.. beviel erg goedquote:Op zondag 19 augustus 2007 19:11 schreef pussydeluxe het volgende:
[..]
Goed zo . En als het te erg wordt, gewoon een stuk fruit nemen, bij mij is de trek dan weg.
Maar heb dan ook geen koolsalade gehad, dus denk dat het wel kan allemaal.
Ik ben zo benieuwd naar morgen..misschien valt het wel zwaar tegen wat ik afgevallen ben! Maar ik merk het toch wel echt aan mijn lichaam, voel me veel beter!
Morgen begin ik aan week 1 uit het boek 'bereik en behoud je ideale gewicht'.
Dit weekend 2 verjaardagen gehad en enorm gezondigd, haha , achja we zien wel, mijn BMI is goed, dus er zit geen hoge nood achter om snel al het gewicht kwijt te raken waarvan ik vind dat het eraf moet.
Dit weekend 2 verjaardagen gehad en enorm gezondigd, haha , achja we zien wel, mijn BMI is goed, dus er zit geen hoge nood achter om snel al het gewicht kwijt te raken waarvan ik vind dat het eraf moet.
ik begin morgen ook weer bij week 1quote:Op zondag 19 augustus 2007 22:56 schreef LaFemmeObscur het volgende:
Morgen begin ik aan week 1 uit het boek 'bereik en behoud je ideale gewicht'.
Dit weekend 2 verjaardagen gehad en enorm gezondigd, haha , achja we zien wel, mijn BMI is goed, dus er zit geen hoge nood achter om snel al het gewicht kwijt te raken waarvan ik vind dat het eraf moet.
heb het boek al een keer uit, maar toen begon de vakantie. ben niet heel erg veel aangekomen, maar wel ietsje. heb er wel weer zin in, makkelijk en overzichtelijk!
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Top!!quote:Op maandag 20 augustus 2007 06:14 schreef KiwiTjuHh het volgende:
3.5 kilo afgevallen in week 1
Ik was 3 kilo kwijt. En ik ging zaterdag naar een bbq en heb me niet ingehouden met de drank en voila: er zit weer 1,5 kilo bij
Een missertje kan je dus echt niet maken! De komende weken gaan extreem streng worden hier
disclaimer
kijk dat is lekkerquote:Op maandag 20 augustus 2007 06:14 schreef KiwiTjuHh het volgende:
3.5 kilo afgevallen in week 1
misschien moet ik toch ook maar eens beginnen met sonja bakker
Te gek! Gefeliciteerd .quote:Op maandag 20 augustus 2007 06:14 schreef KiwiTjuHh het volgende:
3.5 kilo afgevallen in week 1
.
Jaa, ik ben echt onwijs blij!
Ik houd me dan ook wel echt aan het boek moet ik zeggen! En dat vind ik helemaal prima te doen
Wel doe ik gewoon een kaassausje over de bloemkool en eten we vaak 100 gram vlees ipv 75 gram. Maar dit is mijn manier en het bevalt prima! Ook verwissel ik groente voor andere groente als ik het niet lust en fruit voor fruit waar ik zin in heb.
Op naar de volgende 3.5 kilo!
Ik houd me dan ook wel echt aan het boek moet ik zeggen! En dat vind ik helemaal prima te doen
Wel doe ik gewoon een kaassausje over de bloemkool en eten we vaak 100 gram vlees ipv 75 gram. Maar dit is mijn manier en het bevalt prima! Ook verwissel ik groente voor andere groente als ik het niet lust en fruit voor fruit waar ik zin in heb.
Op naar de volgende 3.5 kilo!
Gefeliciteerdquote:Op maandag 20 augustus 2007 06:14 schreef KiwiTjuHh het volgende:
3.5 kilo afgevallen in week 1
Vandaag te actief geweest haha!
Om 9 uur op, eerst ffies gesprek en toen gefiets
en toen honden uitgelaten en toen naar de sportschool
Vanuit de sportschool, meteen het huis doorwerken en toen eten!
Stond gisteren op de weegschaal alweer een kilo kwijt!
Zo lekker een appeltje nemen
Om 9 uur op, eerst ffies gesprek en toen gefiets
en toen honden uitgelaten en toen naar de sportschool
Vanuit de sportschool, meteen het huis doorwerken en toen eten!
Stond gisteren op de weegschaal alweer een kilo kwijt!
Zo lekker een appeltje nemen
in 4 weken 6,4 dat gaat wel lekkerquote:Op donderdag 23 augustus 2007 15:56 schreef MargotTenenbaum het volgende:
Ik zit nu in week 4 dag 4 en er is tot nu toe 6,4 kg af. Ik ben tevreden! Nu nog die andere 27
Mijn anderhalve kilo van zondag waar ik zo van schrok zijn er ook weer af, stand dus nog steeds min drie kilo na 2 weken en 2 dagen. Vanavond dus maar mijn SB-diner eten voor het uit eten gaan met de groep, dan zit ik er in het restaurant wel voor spek en bonen bij (wil nu ff geen missers meer maken )
disclaimer
Ben vanmorgen op de weegschaal geweest stiekem
Was wel erg goed resultaat.. nu 7 kilo eraf! En dat in minder dan 2 weken tijd.. pff.
Ben benieuwd wat die maandag zegt.
Was wel erg goed resultaat.. nu 7 kilo eraf! En dat in minder dan 2 weken tijd.. pff.
Ben benieuwd wat die maandag zegt.
Maandag begin ik. Ben benieuwd of ik energy genoeg heb om dingen te doen. Ik sport veel en heb een redelijk actieve baan
Ik blijf schommelen maar val niet af. Tja ik voel me beter en dat is ook belangrijk.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Zo, lekker bezig hoorquote:Op maandag 27 augustus 2007 09:51 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Na 2 weken.. 6.8 kilo kwijt
Mag ik vragen hoeveel jij in totaal moet afvallen? Want je gaat wel erg snel in vergelijking met mij
disclaimer
Ik ga eerst voor de 10 kiloquote:Op maandag 27 augustus 2007 09:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Zo, lekker bezig hoor
Mag ik vragen hoeveel jij in totaal moet afvallen? Want je gaat wel erg snel in vergelijking met mij
Maar die verwachte ik er in 9 weken ongeveer af te hebben, als het zo doorgaat ga ik wel voor de 15 kilo denk ik.
Ja idd zegquote:Op maandag 27 augustus 2007 12:06 schreef KiwiTjuHh het volgende:
[..]
Ik ga eerst voor de 10 kilo
Maar die verwachte ik er in 9 weken ongeveer af te hebben, als het zo doorgaat ga ik wel voor de 15 kilo denk ik.
Ik wil onder de 70 kilo, verder kan het me weinig schelen, dus nu nog 15 te gaan Moet haalbaar zijn voor de kerst
disclaimer
Goedemiddag, ben een lange tijd al lid van Fok!, maar post eigenlijk bijna nooit.
Dat was dus mijn hele korte introductie
Maar ik ben sinds vandaag voor het eerst aan Sonja Bakker begonnen. Ik ben benieuwd wat dit me oplevert en hoeveel ik afval. Succes aan iedereen die het ook doet.
Doei!
Dat was dus mijn hele korte introductie
Maar ik ben sinds vandaag voor het eerst aan Sonja Bakker begonnen. Ik ben benieuwd wat dit me oplevert en hoeveel ik afval. Succes aan iedereen die het ook doet.
Doei!
hallo,
waar zouden jullie 250 gram witte bonen in tomatensaus mee vervangen? Ik hou er niet zo van en nou staan ze voor dinner morgen samen met rauwkost (wat ik wel erg weinig vind bij elkaar)
thanks
waar zouden jullie 250 gram witte bonen in tomatensaus mee vervangen? Ik hou er niet zo van en nou staan ze voor dinner morgen samen met rauwkost (wat ik wel erg weinig vind bij elkaar)
thanks
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Valt wel mee hoor, is een beetje een kwestie van smaakquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 10:09 schreef Purky het volgende:
Ugh, 250 gram erwten, da's goor
Groente
disclaimer
Erwtjes met Aromat hahaha! Best te eten hoor, beter dan witte bonen in tomatensaus. Maar bonen en erwtjes bevatten veel zetmeel. Mais ook, dus ik zou mais nemen, een verse kolf danwel een blikje (van Bonduelle, veel lekkerder dan huismerken!!)!
ennuh bruine bonen dan?
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Kan ook lijkt mequote:Op dinsdag 28 augustus 2007 10:58 schreef n8 het volgende:
ennuh bruine bonen dan?
disclaimer
nice, dan komt t allemaal wel in orde
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
kikkererwten! Dat zijn ook bonen maar veel lekkerder. Jummie, met een pittige tomatensaus erdoorquote:Op maandag 27 augustus 2007 21:34 schreef n8 het volgende:
hallo,
waar zouden jullie 250 gram witte bonen in tomatensaus mee vervangen? Ik hou er niet zo van en nou staan ze voor dinner morgen samen met rauwkost (wat ik wel erg weinig vind bij elkaar)
thanks
ja, ik denk dat t bruine bonen met wat paprika en sla wordt.... misschien wat ui erdoor. Ik mag er rauwkost bij dus dan zal dat toch allemaal wel mogen?
En kikkererwten zijn idd wel lekker, maar als ik t me goed herinner duurt t ff voordat ze klaar zijn en k heb niet veel tijd vanaaf.
En kikkererwten zijn idd wel lekker, maar als ik t me goed herinner duurt t ff voordat ze klaar zijn en k heb niet veel tijd vanaaf.
Nee, neem jezelf niet te serieus, dat doe ik ook niet....
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Work like you don't need the money; dance like no one is watching; sing like no one is listening; love like you've never been hurt; fuck like you're on film
Blikkie --> opwarmen --> klaarquote:Op dinsdag 28 augustus 2007 11:44 schreef n8 het volgende:
ja, ik denk dat t bruine bonen met wat paprika en sla wordt.... misschien wat ui erdoor. Ik mag er rauwkost bij dus dan zal dat toch allemaal wel mogen?
En kikkererwten zijn idd wel lekker, maar als ik t me goed herinner duurt t ff voordat ze klaar zijn en k heb niet veel tijd vanaaf.
disclaimer
