LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben gestopt met het boek.
Wel houd ik me nog een beetje aan de richtlijnen qua hoeveelheden en tijdstippen etc.
Vanochtend heb ik bijv. Yoghurt en vanmiddag crackers en tussendoor een koek en fruit.
Ik voel me goed zo!
Wel houd ik me nog een beetje aan de richtlijnen qua hoeveelheden en tijdstippen etc.
Vanochtend heb ik bijv. Yoghurt en vanmiddag crackers en tussendoor een koek en fruit.
Ik voel me goed zo!
Het gaat hier nog steeds goed. Al is het wel onhandig om allemaal Sonja-dingen mee te nemen naar college! Bakjes yoghurt enzo, pff. Maar ik pas het menu gewoon ietsjes aan (de yoghurt dingen probeer ik zoveel mogelijk 's ochtends te nemen) en dan lukt het wel
Sonja bullshit. Ik ben nou al 5 maanden aan het diëeten en het gaat uber goed, ik ben 17 kg verloren sinds ik begonnen ben.. Nog nooit in Sonja's boek gekeken.
Mijn geheim: veel sporten
Mijn geheim: veel sporten
"het is toch maar een spelletje"
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
ik ben sinds vorige week begonnen met sonja
ben 3 kilo kwijt!
Ben nu alleen ongesteld en heb s' avonds enorm zin in iets te eten / snoepen,
iemand tips voor de strenge avonden???
ben 3 kilo kwijt!
Ben nu alleen ongesteld en heb s' avonds enorm zin in iets te eten / snoepen,
iemand tips voor de strenge avonden???
Vele wegen leiden naar Rome. Dat zou jij toch moeten weten.quote:Op woensdag 12 september 2007 07:41 schreef Antonio_Azzuri het volgende:
Sonja bullshit. Ik ben nou al 5 maanden aan het diëeten en het gaat uber goed, ik ben 17 kg verloren sinds ik begonnen ben.. Nog nooit in Sonja's boek gekeken.
Mijn geheim: veel sporten
The love you take is equal to the love you make.
Yoghurt! En probeer soweizo niet te veel te eten voor je gaat slapen, dat werkt alleen maar in je nadeel. Wellicht kun je wat magere yoghurt proberen, of anders wat fruit. (geen bananen of druiven )quote:Op woensdag 12 september 2007 13:13 schreef draculettetje het volgende:
ik ben sinds vorige week begonnen met sonja
ben 3 kilo kwijt!
Ben nu alleen ongesteld en heb s' avonds enorm zin in iets te eten / snoepen,
iemand tips voor de strenge avonden???
)
"het is toch maar een spelletje"
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
Dank je wel, dat moet wel lukken! het gaat vaak meer om het idee dat ik wat eet dan de werkelijke trek geloof ikquote:Op woensdag 12 september 2007 15:30 schreef Antonio_Azzuri het volgende:
[..]
Yoghurt! En probeer soweizo niet te veel te eten voor je gaat slapen, dat werkt alleen maar in je nadeel. Wellicht kun je wat magere yoghurt proberen, of anders wat fruit. (geen bananen of druiven )
(meer zelfs!)
Hey goed zo Kiwitjuhh!
lekker gevoel moet dat zijn!
ik heb nog zo'n vraag (die vast ook op haar forum te vinden is...) Als ik het avond eten wel omwisselen moet ik dan de hele dag wisselen of kan ik alleen het avondeten wisselen?
lekker gevoel moet dat zijn!
ik heb nog zo'n vraag (die vast ook op haar forum te vinden is...) Als ik het avond eten wel omwisselen moet ik dan de hele dag wisselen of kan ik alleen het avondeten wisselen?
De hele dagquote:Op donderdag 13 september 2007 07:54 schreef draculettetje het volgende:
Hey goed zo Kiwitjuhh!
lekker gevoel moet dat zijn!
ik heb nog zo'n vraag (die vast ook op haar forum te vinden is...) Als ik het avond eten wel omwisselen moet ik dan de hele dag wisselen of kan ik alleen het avondeten wisselen?
dank jequote:
weet je ook waarom dat is?
[ Bericht 6% gewijzigd door draculettetje op 13-09-2007 08:07:39 ]
Ik zag gisteren in de krant een bericht staan dat de Nederlander in 2006 alweer gemiddeld zwaarder is geworden. Ik dacht toen nog: tsjongejonge, en dat terwijl iedereen aan het SonjaBakkeren is!
En ik wilde ook gaan SB'en en ik begrijp dat ik dan hier mijn vragen en voortgang kwijt kan?
Ik heb een SB boek gekregen van een tante, heel subtiel maar ze was er niet tevreden over.
Die tante is nu gaan Herbalifen, maar die shakes zijn niets voor mij. Ik hou juist van Hollandsche kost, aardappels, groente, stukje vlees.
En ik wilde ook gaan SB'en en ik begrijp dat ik dan hier mijn vragen en voortgang kwijt kan?
Ik heb een SB boek gekregen van een tante, heel subtiel maar ze was er niet tevreden over.
Die tante is nu gaan Herbalifen, maar die shakes zijn niets voor mij. Ik hou juist van Hollandsche kost, aardappels, groente, stukje vlees.
Sonja Bakker is niet goed voor je, omdat je niet alles binnenkrijgt en sowieso eet je muizenporties op een dag.
Logisch dat je afvalt, het is ook niet echt gezond .
Logisch dat je afvalt, het is ook niet echt gezond .
.
pff toen ik de eerste dag erop had zitten had ik juist het gevoel van moet ik hiervan afvallen??? had echt een hoop gegeten die dag! alleen veel gezonder en geen trek meer in chips, snoep etc. En dat is wat telt voor mij!quote:Op donderdag 13 september 2007 12:19 schreef Heroinjunk het volgende:
Sonja Bakker is niet goed voor je, omdat je niet alles binnenkrijgt en sowieso eet je muizenporties op een dag.
Logisch dat je afvalt, het is ook niet echt gezond .
Daar is dit topic voor: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?quote:Op donderdag 13 september 2007 12:19 schreef Heroinjunk het volgende:
Sonja Bakker is niet goed voor je, omdat je niet alles binnenkrijgt en sowieso eet je muizenporties op een dag.
Logisch dat je afvalt, het is ook niet echt gezond .
Wel heel fijn dat jullie dat hebben gescheiden, maar ik krijg het idee dat het hier niet zo druk is. Ik had het juist wel fijn gevonden wat meer met lotgenoten te kunnen praten over het lijnen, de obstakels etcetera.
ow dat wist ik nietquote:Op donderdag 13 september 2007 18:45 schreef schatje het volgende:
[..]
Daar is dit topic voor: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Ik ben in een week tijd bijna 2,5 kilo afgevallen (en hoef er maar vijf). M'n vriend zit al op bijna -4 kilo. Hij wil er 10 af.
We gaan goed, en het is goed vol te houden!!
We gaan goed, en het is goed vol te houden!!
Winnares Dione-award '05, '06 en '07!
In wat voor tijd ..Bedoel in hoeveel weken.quote:Op maandag 17 september 2007 10:10 schreef KiwiTjuHh het volgende:
Ik ben nu bijna 11 kilo kwijt
Afgelopen week weer 1 kilo afgevallen!
Ik vind het knap hoor
5 weken!quote:Op maandag 17 september 2007 10:22 schreef Haaibaaike het volgende:
[..]
In wat voor tijd ..Bedoel in hoeveel weken.
Ik vind het knap hoor
Oei, 2 kilo per week is wel erg veel. Doe je er ook bij sporten of doe je alleen lijnen?
"het is toch maar een spelletje"
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
Ja, maar dit spelletje is GODVERDOMME wel ons leven - FORTUNA SITTARD FOREVER
