LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zachtquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:10 schreef StefanieV het volgende:
[..]
Zacht of hard? Want hard is bij ons pistolet en zacht sandwich Ja ik ben West-Vlaming
Bij mij gaat het niet zo goed vandaag, vanmiddag broodje mozarrella- tomaat Ook al een suikerwafel en warme chocomelk binnen. Wel al een liter water, dus die kant gaat dan wel weer goed
Ja ik ben West-Vlaming 
Ook al een suikerwafel en warme chocomelk binnen. Wel al een liter water, dus die kant gaat dan wel weer goed 
een sandwhich zijn toch 2 witte boterhammen?
mozarrella heb ik nog nooit op, toch een keer proberen
Een vraag aan mensen die vaker koken en meer lijn-verstand hebben dan ik. Normaal houd ik voor hoeveelheden Sonja Bakker ( ) ofzo aan, of het pak, maar ik twijfel nu. Ik heb voor vanavond een zak met 500 gr sperziebonen, inmiddels gedopt zal het wel wat minder zijn. Dan nog 2 tartaartjes, maar hoeveel gram zilvervliesrijst raden jullie aan voor 2 personen of p.p? Beide vrouwelijk en beide lijnend. Sonja zegt 125 gr pp, maar ik vind 200 gram voor ons tweeën (droog gewogen) er al als heel veel uitzien...
) ofzo aan, of het pak, maar ik twijfel nu. Ik heb voor vanavond een zak met 500 gr sperziebonen, inmiddels gedopt zal het wel wat minder zijn. Dan nog 2 tartaartjes, maar hoeveel gram zilvervliesrijst raden jullie aan voor 2 personen of p.p? Beide vrouwelijk en beide lijnend. Sonja zegt 125 gr pp, maar ik vind 200 gram voor ons tweeën (droog gewogen) er al als heel veel uitzien...
dat is ook redelijk veelquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:12 schreef -Trinity- het volgende:
Een vraag aan mensen die vaker koken en meer lijn-verstand hebben dan ik. Normaal houd ik voor hoeveelheden Sonja Bakker ( ) ofzo aan, of het pak, maar ik twijfel nu. Ik heb voor vanavond een zak met 500 gr sperziebonen, inmiddels gedopt zal het wel wat minder zijn. Dan nog 2 tartaartjes, maar hoeveel gram zilvervliesrijst raden jullie aan voor 2 personen of p.p? Beide vrouwelijk en beide lijnend. Sonja zegt 125 gr pp, maar ik vind 200 gram voor ons tweeën (droog gewogen) er al als heel veel uitzien...
maar kan je dat niet gewoon maken en dan naar jezelf luisteren tijdens het eten wanneer je vol zit?
tja jij eet elk weekend stokbrood en je drinkt wijn. Ik drink nooit alcohol. Mag ik dan m'n wekelijkse patatje? Ja? . Sjonge jonge zeg.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 13:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar als ze dat zo goed weten dan doe je het niet zo vaak
maar goed begrijp wat je bedoelt
. Sjonge jonge zeg.* viking84 lichtelijk geïrriteerd is
Ik heb trouwens net een stuk door de bossen gefietst met m'n moeder . Softijsje gehad en ik heb een zere kont. Maar het was wél leuk .
. Softijsje gehad en ik heb een zere kont. Maar het was wél leuk 
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb het toch ook niet over jouw renskequote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:18 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tja jij eet elk weekend stokbrood en je drinkt wijn. Ik drink nooit alcohol. Mag ik dan m'n wekelijkse patatje? Ja? . Sjonge jonge zeg.
* viking84 lichtelijk geïrriteerd is
Ik heb trouwens net een stuk door de bossen gefietst met m'n moeder . Softijsje gehad en ik heb een zere kont. Maar het was wél leuk .
of heb je opeens een bmi vnan 35?
niet zo boos doen
Nee sandwich bij mij zijn witte zachte broodjes.. Ok als ik google zijn het inderdaad 2 witte boterhammenquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zacht
een sandwhich zijn toch 2 witte boterhammen?
mozarrella heb ik nog nooit op, toch een keer proberen
wel grappigquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:21 schreef StefanieV het volgende:
[..]
Nee sandwich bij mij zijn witte zachte broodjes.. Ok als ik google zijn het inderdaad 2 witte boterhammen
nou ik voelde me wel even aangesproken, anders .quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb het toch ook niet over jouw renske
of heb je opeens een bmi vnan 35?
niet zo boos doen
Niet meer actief op Fok!
dat was dan niet de bedoelingquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou ik voelde me wel even aangesproken, anders .
ik had het echt niet over mensen met een bmi van 25 die goed aan het afvallen zijn
maar juist mensen die te zwaar zijn en moeite met afvallen hebben
oh, dus met een BMI van 35 mag je opeens niet meer dat ene patatje?quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb het toch ook niet over jouw renske
of heb je opeens een bmi vnan 35?
niet zo boos doen
onrealistisch en onnodig.
wel als je een probeem met afvallen hebt jaquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:25 schreef STING het volgende:
[..]
oh, dus met een BMI van 35 mag je opeens niet meer dat ene patatje?
onrealistisch en onnodig.
als je gaat lopen klagen dat je niet afvalt en dan wel doodleuk meld friet te gaan eten
ja sorry hoor
daar heb je gelijk in natuurlijk. Ik had tenslotte ooit ook een BMI van bijna 30 en toen at ik ook elke week een patatje. Toch ben ik afgevallen.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:25 schreef STING het volgende:
[..]
oh, dus met een BMI van 35 mag je opeens niet meer dat ene patatje?
onrealistisch en onnodig.
Niet meer actief op Fok!
en je bent op die manier afgevallen?quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
daar heb je gelijk in natuurlijk. Ik had tenslotte ooit ook een BMI van bijna 30 en toen at ik ook elke week een patatje. Toch ben ik afgevallen.
dat is wel lekker
Zonde. Echter, ik heb het al gevonden. Ze bedoelt denk ik bereid, en dan valt het wel mee. Ik wist alleen niet wat het gewicht was van bereide rijst, maar het Voedingscentrum biedt uitkomst.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:17 schreef Miss_S het volgende:
dat is ook redelijk veel
maar kan je dat niet gewoon maken en dan naar jezelf luisteren tijdens het eten wanneer je vol zit?
In de tabel wordt het gewicht van de gare producten aangegeven. Tijdens de bereiding worden rijst, pasta en gedroogde peulvruchten ca. 2,5 keer zo zwaar. Voor 250 gram gare rijst hebt u dus 100 gram rijst nodig.
Dus als ik 100 gr onbereide rijst maak, hebben we pp 125 gr, en dat is netjes denk ik. Sonja zal toch wel redelijke hoeveelheden aanhouden.. Want wat het voedingscentrum zegt, 200gr voor mij, lijkt me, zelfs bereid, te veel. Ik eet ook gemiddeld maar 3 kleine aardappelen ipv 4/5 van gemiddelde grote.
ben niet de enige, hoor en toen ik dat deed zat ik hier ook al . M'n zus ook. Ik neem aan dat jij je stokbroodjes en wijn ook niet hebt laten staan in je enorm zware periode? Je kunt prima afvallen met wekelijks zondigen, als je verder maar oplet wat je eet. Genoeg groente en fruit drinken, tussendoortjes en calorierijke dranken weglaten en meer gaan bewegen kan je al een heel eind op weg helpen.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en je bent op die manier afgevallen?
dat is wel lekker
Niet meer actief op Fok!
Nu verdraai je de situatie, nu gaat het om mensen die klagen dat ze niet afvallen, toenet puur nog om mensen met een hoog BMI.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
wel als je een probeem met afvallen hebt ja
als je gaat lopen klagen dat je niet afvalt en dan wel doodleuk meld friet te gaan eten
ja sorry hoor
Maar dan nog, als je niet afvalt, terwijl je bijv. maar 1x per week iets ongezonds eet, ligt de oorzaak elders.
toen ik aankwam nee natuurlijk nietquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ben niet de enige, hoor en toen ik dat deed zat ik hier ook al . M'n zus ook. Ik neem aan dat jij je stokbroodjes en wijn ook niet hebt laten staan in je enorm zware periode? Je kunt prima afvallen met wekelijks zondigen, als je verder maar oplet wat je eet. Genoeg groente en fruit drinken, tussendoortjes en calorierijke dranken weglaten en meer gaan bewegen kan je al een heel eind op weg helpen.
toen ik besloot af te vallen wel ja
ik heb ook 3 jaar lang geen snoep, koek of snack aangeraakt
bij mij ging dat zondigen (in mijn hoofd misschien alleen) niet samen met afvallen
nee daarom leg ik het ook beter uit nuquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:29 schreef STING het volgende:
[..]
Nu verdraai je de situatie, nu gaat het om mensen die klagen dat ze niet afvallen, toenet puur nog om mensen met een hoog BMI.
Maar dan nog, als je niet afvalt, terwijl je bijv. maar 1x per week iets ongezonds eet, ligt de oorzaak elders.
ligt eraan hoeveel je zondigt die ene keer
in een mac menu is toch genoeg om als je dat een keer per week eet niet af te vallen
volg je trouwens altijd sonja bakker of zo afentoe?quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:27 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Zonde. Echter, ik heb het al gevonden. Ze bedoelt denk ik bereid, en dan valt het wel mee. Ik wist alleen niet wat het gewicht was van bereide rijst, maar het Voedingscentrum biedt uitkomst.
In de tabel wordt het gewicht van de gare producten aangegeven. Tijdens de bereiding worden rijst, pasta en gedroogde peulvruchten ca. 2,5 keer zo zwaar. Voor 250 gram gare rijst hebt u dus 100 gram rijst nodig.
Dus als ik 100 gr onbereide rijst maak, hebben we pp 125 gr, en dat is netjes denk ik. Sonja zal toch wel redelijke hoeveelheden aanhouden.. Want wat het voedingscentrum zegt, 200gr voor mij, lijkt me, zelfs bereid, te veel. Ik eet ook gemiddeld maar 3 kleine aardappelen ipv 4/5 van gemiddelde grote.
ik wil ook afentoe wel eens het avondeten van sonja bakker proberen
Jep, dat ben ik met je eens.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee daarom leg ik het ook beter uit nu
ligt eraan hoeveel je zondigt die ene keer
in een mac menu is toch genoeg om als je dat een keer per week eet niet af te vallen
Als je serieus wil afvallen ga je niet elke week aan de BigMac menu's, maar een keertje een broodje kroket of een patatje tussen de lunch kan geen kwaad.
tip: blijf uit de buurt van de penne met spinazie en roomkaaslight... dat is zó smerig .quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
volg je trouwens altijd sonja bakker of zo afentoe?
ik wil ook afentoe wel eens het avondeten van sonja bakker proberen
.
Niet meer actief op Fok!
klinklt lekker totdat je roomkaaslight zei.............quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
tip: blijf uit de buurt van de penne met spinazie en roomkaaslight... dat is zó smerig .
Zo, ik ben er weer ff druk dagje vandaag. Ik heb mn kamer opgeruimd en schoongemaakt, boodschappen gedaan, de stad in geweest, de afwas gedaan, de wc schoongemaakt en wassen gedraaid. Weer genoeg energie verbruikt dus, en op mn ontbijt en lunch en 1 raketje na verder niks gegeten. Nu ff rustig zitten en strax komt Peter het hele weekend hier
Als ik haar trouw volg krijg ik honger. Maar wat zij ook (pas in haar tweede boek) zei, was dat als je zelf meer trainde/bewoog, je wat meer mocht eten per dag. Mijn moeder heeft haar eerste en tweede boek aangeschaft, en volgde haar wel redelijk trouw. Dus aan het avondeten zat ik ook 'vast', maar vond ik vaak goed te doen. Avondeten is redelijk overrated eigenlijk. Als het niet lekker is maak ik kleine aanpassingen, maar qua hoeveelheden is ze in haar boek soms wel redleijk duidelijk, en soms gebruik ik haar wel als leidraad. Zo bakte ik vroeger altijd iets met een vriendin, appeltaart ofzo. Maar nu ik me meer aan mijn schema wil houden, kan ik evt die appeltaart van Sonja bakken, maar dat is alsnog veel kcal. Maar ze had ook een recept voor gebakken appel, en dat is maar 80kcal per appel en ziet er ook heel lekker uit. Dus af en toe raadpleeg ik d'r boek eens .quote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:33 schreef Miss_S het volgende:
volg je trouwens altijd sonja bakker of zo afentoe?
ik wil ook afentoe wel eens het avondeten van sonja bakker proberen
[ Bericht 4% gewijzigd door -Trinity- op 22-06-2007 17:04:51 ]
Waardeloze dag vandaag. Stond vanochtend op en was al meteen uitgeput. Zo hard moeten leren in de afgelopen 2 weken, onrustig geslapen daardoor en vandaag 2 herkansingen, dat ik het eigenlijk niet meer trok. Naar school, latijn gemaakt, ging goed. Toen 2,5 uur om restjes scheikunde te leren (en daar moet ik een voldoende voor, mn vader is zelf ook docent en was al kwaad dat ik eerste keer onvoldoende had) ...
Maar ik was te moe. Viel tijdens het leren op school bijna in slaap. Niet in staat iets op te nemen. Kom in de klas, lees de opdrachten ... snap de eerste niet, raak in paniek, heb het allemaal nog geprobeerd, maar ik was te zwak om mezelf nog op te peppen. Is dus waardeloos gegaan.
Wel en geen zin om te sporten zometeen. Niet omdat ik mn ogen nauwelijks open kan houden, wel omdat mn hoofd even aan wat anders moet denken dan aan de beroerde resultaten. Ik ga wel denk ik
Maar ik was te moe. Viel tijdens het leren op school bijna in slaap. Niet in staat iets op te nemen. Kom in de klas, lees de opdrachten ... snap de eerste niet, raak in paniek, heb het allemaal nog geprobeerd, maar ik was te zwak om mezelf nog op te peppen. Is dus waardeloos gegaan.
Wel en geen zin om te sporten zometeen. Niet omdat ik mn ogen nauwelijks open kan houden, wel omdat mn hoofd even aan wat anders moet denken dan aan de beroerde resultaten. Ik ga wel denk ik
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
die gebakken appel lijkt me inderdaad ook wel lekkerquote:Op vrijdag 22 juni 2007 16:57 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Als ik haar trouw volg krijg ik honger. Maar wat zij ook (pas in haar tweede boek) zei, was dat als je zelf meer trainde/bewoog, je wat meer mocht eten per dag. Mijn moeder heeft haar eerste en tweede boek aangeschaft, en volgde haar wel redelijk trouw. Dus aan het avondeten zat ik ook 'vast', maar vond ik vaak goed te doen. Avondeten is redelijk overrated eigenlijk. Als het niet lekker is maak ik kleine aanpassingen, maar qua hoeveelheden is ze in haar boek soms wel redleijk duidelijk, en soms gebruik ik haar wel als leidraad. Zo bakte ik vroeger altijd iets met een vriendin, appeltaart ofzo. Maar nu ik me meer aan mijn schema wil houden, kan ik evt die appeltaart van Sonja bakken, maar dat is alsnog veel kcal. Maar ze had ook een recept voor gebakken appel, en dat is maar 80kcal per appel en ziet er ook heel lekker uit. Dus af en toe raadpleeg ik d'r boek eens .
ik heb trouwens weer een keer zin om koekjes te bakken
ik eet ze alleen nooit op dus vinden ze dat thuis niet zo nodig
Gewoon gaan inderdaad. Misschien krijg je bij het sporten een beetje je hoofd vrij.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 17:44 schreef Chicolate het volgende:
Wel en geen zin om te sporten zometeen. Niet omdat ik mn ogen nauwelijks open kan houden, wel omdat mn hoofd even aan wat anders moet denken dan aan de beroerde resultaten. Ik ga wel denk ik
Wat heb ik toch gelachen in de sportschool vandaag zeg! De Powerplate-divisie was weer druk bezig met trillen (vantevoren cardio op tempo nul komma niks) en dan wel klagen dat ze niet afvallen in de kleedkamer. Ook twee mensjes gezien die een buikspier-apparaat eng vonden en daardoor zo in de lach schoten dat je dat door de hele zaal kon horen. En de 'zie-mij-eens-cool-en-populair-zijn-tutjes' waren er ook, de oefeningen op zo'n tempo aan het doen alsof ze het snelheidsrecord op het apparaat wilden breken, te licht doen (waardoor je steeds 'KLOING!' bij iedere keer heen en weer hoorde en drie lagen make-up op hebben en bang zijn om ook maar ietsje te zweten.
The Police 08-06-2008
Mijn voornaam begint met een Y. (Ylona)quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:10 schreef Miss_S het volgende:
Yprue waarom staat er eigenlijk een Y voor?
vroeg ik me opeens af
The Police 08-06-2008
ow okquote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:11 schreef YPrue het volgende:
[..]
Mijn voornaam begint met een Y. (Ylona)
weer iets geleerd
maar die je hebt inderdaad wel grappige figuren in de sportschool
Haha ja, en dan kom ik aan met m'n zwetende, rode kop tijdens mijn cardio-oefeningen .quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:08 schreef YPrue het volgende:
Gewoon gaan inderdaad. Misschien krijg je bij het sporten een beetje je hoofd vrij.
Wat heb ik toch gelachen in de sportschool vandaag zeg! De Powerplate-divisie was weer druk bezig met trillen (vantevoren cardio op tempo nul komma niks) en dan wel klagen dat ze niet afvallen in de kleedkamer. Ook twee mensjes gezien die een buikspier-apparaat eng vonden en daardoor zo in de lach schoten dat je dat door de hele zaal kon horen. En de 'zie-mij-eens-cool-en-populair-zijn-tutjes' waren er ook, de oefeningen op zo'n tempo aan het doen alsof ze het snelheidsrecord op het apparaat wilden breken, te licht doen (waardoor je steeds 'KLOING!' bij iedere keer heen en weer hoorde en drie lagen make-up op hebben en bang zijn om ook maar ietsje te zweten.
dan loopt wel al je make up uit zekerquote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:26 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Haha ja, en dan kom ik aan met m'n zwetende, rode kop tijdens mijn cardio-oefeningen .
Sporten met make up op? xD ... ok, die kende ik nog nietquote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
zijn er toch veel die dat doenquote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:29 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Sporten met make up op? xD ... ok, die kende ik nog niet
echt leuk altijd die tutjes
Hehehe, zelfde hier, en dan kijken ze je wel de hele tijd aan vanaf hun fiets met zo'n blik van 'AAAAH, is ze gestoord?!' als ik flink aan het crossrampen ben. Ook leuk is dan als ze keihard door de kleedkamer roepen dat ze toch wel weer zeer hard cardio hebben gedaan (lees: tempo waarbij je zowat in slaap valt).quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:26 schreef -Trinity- het volgende:
[..]
Haha ja, en dan kom ik aan met m'n zwetende, rode kop tijdens mijn cardio-oefeningen .
Ook leuk is dan als ze keihard door de kleedkamer roepen dat ze toch wel weer zeer hard cardio hebben gedaan (lees: tempo waarbij je zowat in slaap valt).
The Police 08-06-2008
die mensen begrijp je toch echt niet hequote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:31 schreef YPrue het volgende:
[..]
Hehehe, zelfde hier, en dan kijken ze je wel de hele tijd aan vanaf hun fiets met zo'n blik van 'AAAAH, is ze gestoord?!' als ik flink aan het crossrampen ben. Ook leuk is dan als ze keihard door de kleedkamer roepen dat ze toch wel weer zeer hard cardio hebben gedaan (lees: tempo waarbij je zowat in slaap valt).
Nou, je ziet gewoon meestal als ze binnenkomen of bezig zijn al of ze het echt willen of niet. Ik persoonlijk zou het ontieglijk zonde vinden om geld uit te geven aan een sportschool als ik er toch geen reet uitvoer. Waarom dan gaan denk ik dan? En dan wel om het hardst klagen dat die buik er toch echt nog wel af moet of dat ze toch echt nog heel veel af moeten vallen. Doe er dan ook wat aan. Ik bedoel: in het merendeel van alle overgewicht-gevallen is het er gewoon aangegeten. Dan moet je niet verwachten dat je dat zonder enige moeite (of met Powerplate-drilpuddingplaten) meteen eraf hebt. Daar is inspanning, gezonder eten, discipline en, misschien wel het allerbelangrijkste: de wil om ook ECHT af te vallen voor nodig.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
die mensen begrijp je toch echt niet he
The Police 08-06-2008
ja denk dat je met dat laatste gelijk hebtquote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:47 schreef YPrue het volgende:
[..]
Nou, je ziet gewoon meestal als ze binnenkomen of bezig zijn al of ze het echt willen of niet. Ik persoonlijk zou het ontieglijk zonde vinden om geld uit te geven aan een sportschool als ik er toch geen reet uitvoer. Waarom dan gaan denk ik dan? En dan wel om het hardst klagen dat die buik er toch echt nog wel af moet of dat ze toch echt nog heel veel af moeten vallen. Doe er dan ook wat aan. Ik bedoel: in het merendeel van alle overgewicht-gevallen is het er gewoon aangegeten. Dan moet je niet verwachten dat je dat zonder enige moeite (of met Powerplate-drilpuddingplaten) meteen eraf hebt. Daar is inspanning, gezonder eten, discipline en, misschien wel het allerbelangrijkste: de wil om ook ECHT af te vallen voor nodig.
de wil moet er zijn
en dan natuurlijk ook begrijpen dat ze er iets voor moeten doen
toen ik nog naar de sport school ging zag je er ook echt zoveel cardio doen zonder inderdaad ook maar iets van inspanning
die hoefde echt niet te douchen na een uurtje niets doen
Precies, echt zo'n instelling hebben van 'vooral niks vermoeiends doen, dat is eng en daar word ik moe van!' Meer aandacht hebbend voor degene die naast hun staat te cardioen (lees: uitbundig kletsend) of voor de televisie, waardoor ze spontaan vergeten te trappen/lopen/roeien/etc. Kom op zeg, het is er aangegeten, doe er dan in godsnaam ook wat aan om het eraf te krijgen als je zo nodig vindt dat er wat af moet.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja denk dat je met dat laatste gelijk hebt
de wil moet er zijn
en dan natuurlijk ook begrijpen dat ze er iets voor moeten doen
toen ik nog naar de sport school ging zag je er ook echt zoveel cardio doen zonder inderdaad ook maar iets van inspanning
die hoefde echt niet te douchen na een uurtje niets doen
The Police 08-06-2008
ow dat uitbundig kletsen kon ik me zo aan irriterenquote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:54 schreef YPrue het volgende:
[..]
Precies, echt zo'n instelling hebben van 'vooral niks vermoeiends doen, dat is eng en daar word ik moe van!' Meer aandacht hebbend voor degene die naast hun staat te cardioen (lees: uitbundig kletsend) of voor de televisie, waardoor ze spontaan vergeten te trappen/lopen/roeien/etc. Kom op zeg, het is er aangegeten, doe er dan in godsnaam ook wat aan om het eraf te krijgen als je zo nodig vindt dat er wat af moet.
dan wou ik echt zeggen van als je een door rent dan kan je tenminste niet zoveel kletsen
Het liefste wil ik dan een tafel met koffie, koekjes, taart voor ze neerzetten zodat ze daar dan lekker rustig verder kunnen kletsen. Maarja, dat mag dan niet, want ze zijn aan het lijnen he.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ow dat uitbundig kletsen kon ik me zo aan irriteren
dan wou ik echt zeggen van als je een door rent dan kan je tenminste niet zoveel kletsen
The Police 08-06-2008
quote:Op vrijdag 22 juni 2007 19:06 schreef YPrue het volgende:
[..]
Het liefste wil ik dan een tafel met koffie, koekjes, taart voor ze neerzetten zodat ze daar dan lekker rustig verder kunnen kletsen. Maarja, dat mag dan niet, want ze zijn aan het lijnen he.
lijnen ja ja
maar wel gewoon 2x chocomel bij de lunch drinken
Hey, de melk die erin zit is wel gezond he!quote:Op vrijdag 22 juni 2007 19:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
lijnen ja ja
maar wel gewoon 2x chocomel bij de lunch drinken
Als ze nou eens zo hard konden cardioen als ze kletsen, dat zou pas hard gaan dan.
The Police 08-06-2008
Ik heb juist geleerd dat je moet rennen op een tempo dat je nog wel kunt praten met iemand, dus dat probeer ik nu ook bij het hardlopen. Of zit ik dan op een te laag tempo?quote:Op vrijdag 22 juni 2007 18:57 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ow dat uitbundig kletsen kon ik me zo aan irriteren
dan wou ik echt zeggen van als je een door rent dan kan je tenminste niet zoveel kletsen
Ik durf eerlijk gezegd ook niet veel harder te lopen vanwege mijn astma, bang voor een aanval (ik loop in een rustig bos, dus als ik een aanval krijg is er niet snel iemand in de buurt oid) Maar als ik meer conditie krijg zou ik het tempo kunnen opschroeven naar niet meer kunnen praten.
Wie kan me hier uitleg over geven wat een goed tempo is?
dat zeggen ze inderdaadquote:Op vrijdag 22 juni 2007 20:13 schreef omearos het volgende:
[..]
Ik heb juist geleerd dat je moet rennen op een tempo dat je nog wel kunt praten met iemand, dus dat probeer ik nu ook bij het hardlopen. Of zit ik dan op een te laag tempo?
Ik durf eerlijk gezegd ook niet veel harder te lopen vanwege mijn astma, bang voor een aanval (ik loop in een rustig bos, dus als ik een aanval krijg is er niet snel iemand in de buurt oid) Maar als ik meer conditie krijg zou ik het tempo kunnen opschroeven naar niet meer kunnen praten.
Wie kan me hier uitleg over geven wat een goed tempo is?
maar ik vind dan dat je niet hard genoeg loopt
je mag best afentoe wel ff kapot gaan maarja dat is persoonlijk denk ik
Ik ga morgen met hardslagmeter lopen. Had eigenlijk van het begin af aan al gemoeten, maar goed, was dat hele ding vergeten .
Niet meer actief op Fok!
Oh dat is wel leuk! Ik moest ooit tijdens een training ook 'op hartslag' lopen, steeds stukken lopen en dan een bepaalde hartslag enzo. Helaas had ik geen band en moest ik tussendoor steeds zelf meten, maar het is wel erg interessant!quote:Op vrijdag 22 juni 2007 20:39 schreef Viking84 het volgende:
Ik ga morgen met hardslagmeter lopen. Had eigenlijk van het begin af aan al gemoeten, maar goed, was dat hele ding vergeten .
Ik ben het helemaal zat. Ik was dus duidelijk te uitgeput om goed te trainen, kreeg last van mn longen en zodra de training voorbij was weer in de put door de gedachte aan alle dingen die ik dit weekend voor school moet doen (en alle dingen die al mis zijn gegaan). He bah, ongelooflijke dip, kan niet eens meer naar mn vakantie toeleven.
Ik was dus duidelijk te uitgeput om goed te trainen, kreeg last van mn longen en zodra de training voorbij was weer in de put door de gedachte aan alle dingen die ik dit weekend voor school moet doen (en alle dingen die al mis zijn gegaan). He bah, ongelooflijke dip, kan niet eens meer naar mn vakantie toeleven. 
Wel leuk: ik heb een vakantiebaantje in een verzorgingstehuis, in de keuken. Vandaag mn rooster opgehaald, ga er 3 weken werken, 18 uur per week. En de mensen daar waren echt heel aardig! Dat maakt mn humeur dan net iets beter, nu zit het nog maar net onder vriespunt...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op vrijdag 22 juni 2007 21:19 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
ik kan voorlopig niet sporten want mn enkel is gebroken/gekneusd/dood
ouch, sterkte
Let voorlopig dan extra goed op je eten, vooral als je eerder wel fanatiek sportte
Ik ben zoveel aangekomen omdat ik van 5-6 uur per week trainen en elk weekend wedstrijden terugviel naar niet kunnen sporten door een gescheurde enkelband. Zou zonde zijn na al je succes met afvallen als het nu hierdoor mis zou gaan.
Beterschap!
