LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
@ Miss_S: Gefeliciteerd
Mijn eten is deze week trouwens nogal beroerd. Omdat het bijna vakantie is, eet ik zoveel mogelijk eten op mijn kamer hier in A'dam op en koop bijna niks nieuws erbij. Bruine bonen met niks, een blik soep, alles wat in de diepvries zit, en ga zo maar door. Voor vanavond had ik een maaltijdsalade gekocht, maar die is nu al op en dan eet ik vanavond wel brood. Het zou ook zonde zijn als de helft van mijn eten in september niet meer goed is.
Volgende week zo nog twee daagjes volhouden en dan zit ik weer twee maandjes in het mooie Friesland .
Interessante stukken. Gelukkig ben ik nog maar 21.quote:Op donderdag 21 juni 2007 12:59 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
http://www.erasmusmc.nl/c(...)om.van.niets.dik.pdf
Dit is wel een interessant verhaal denk ik over aankomen en waarom het moeilijk is om af te vallen, zeker na je 25e (gelukkig ben ik op tijd begonnen ).
http://www.erasmusmc.nl/c(...)0-waarom.placebo.pdf
Deze heeft niets met afvallen te maken maar vond ik ook wel een leuke
). 
Mijn eten is deze week trouwens nogal beroerd. Omdat het bijna vakantie is, eet ik zoveel mogelijk eten op mijn kamer hier in A'dam op en koop bijna niks nieuws erbij. Bruine bonen met niks, een blik soep, alles wat in de diepvries zit, en ga zo maar door. Voor vanavond had ik een maaltijdsalade gekocht, maar die is nu al op en dan eet ik vanavond wel brood. Het zou ook zonde zijn als de helft van mijn eten in september niet meer goed is.
Volgende week zo nog twee daagjes volhouden en dan zit ik weer twee maandjes in het mooie Friesland .
.
Ik ben er weer! De vakantie was geweldig, ik heb alles gegeten wat god verboden heeft en ik weeg nog precies hetzelfde . Nu heb ik wel elke dag minimaal 5km gelopen, dus dat scheelt denk ik ook wel .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Welcome back!quote:Op donderdag 21 juni 2007 14:16 schreef k_i_m het volgende:
Ik ben er weer! De vakantie was geweldig, ik heb alles gegeten wat god verboden heeft en ik weeg nog precies hetzelfde . Nu heb ik wel elke dag minimaal 5km gelopen, dus dat scheelt denk ik ook wel .
Lekker toch, terugkomen van vakantie en je niet schuldig te hoeven voelen
Gefeliciteerd ... (he dat vergeten klinkt bekend, dat had een vriendin bij dr eindexamen. Een halfuur voor de geslaagden op school moesten komen wist ze pas dat ze erbij hoorde. Ze heeft wel een bosje bloemen gehad daarvoor hihi)quote:Op donderdag 21 juni 2007 13:07 schreef Miss_S het volgende:
geslaagd
ookal moest ik zelf bellen omdat ze mij vergaten waren te bellen
... (he dat vergeten klinkt bekend, dat had een vriendin bij dr eindexamen. Een halfuur voor de geslaagden op school moesten komen wist ze pas dat ze erbij hoorde. Ze heeft wel een bosje bloemen gehad daarvoor hihi) Ik heb honger vandaag! Heb 4 (!) boterhammen met sandwichspread op totaal, 2 als lunch en 2 daarnet. (en natuurlijk vanochtend ontbijt) ... het tikt allemaal lekker aan. Mn buik rommelt de hele tijd, en omdat ik moet leren (en dat niet lukt met een hongergevoel) eet ik maar gewoon ... Nu maar hopen dat het niet te zien gaat zijn
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gefeli miss_s!!
@ Chicolate: Met leren verbrand je vast veel meer calorietjes En anders.. nouja, wat boeit dan dat kleine beetje wat er evt aan komt als je daarvoor wel 2 voldoendes binnen kan slepen? Beter zo dan andersom toch?
@ Chicolate: Met leren verbrand je vast veel meer calorietjes En anders.. nouja, wat boeit dan dat kleine beetje wat er evt aan komt als je daarvoor wel 2 voldoendes binnen kan slepen? Beter zo dan andersom toch?
Zo, ik ben weer terug van het sporten. En ben erg trots op mezelf, want ben er wel 2 keer door de stromende regen voor gefietst. heb een half uur op de crosstrainer gestaan, toen uur gefitnessed ( 11 apparaten) en toen nog 10 minuten fietsen als cooling down. Weer goed bezig geweest dus Nu lekker meloen eten en vanavond nog een restje Chinese Zoetzuur
precies. Ga vandaag ook niet sporten: het is nu even belangrijker die onvoldoendes (door mn eigen schuld) op te halen ... en ik voel me nu al meteen een stuk prettiger. Het moet natuurlijk wel leuk blijven, alles wat strakker is leuk, maar niet ten koste van alles.quote:Op donderdag 21 juni 2007 16:07 schreef poppetje22 het volgende:
Gefeli miss_s!!
@ Chicolate: Met leren verbrand je vast veel meer calorietjes En anders.. nouja, wat boeit dan dat kleine beetje wat er evt aan komt als je daarvoor wel 2 voldoendes binnen kan slepen? Beter zo dan andersom toch?
(en het zal met spanning te maken hebben, kom net terug van de oogarts, en er is gelukkig niets mis met mijn ogen, maar ze waren wel een uur bezig. Stomme stagair waarvan ik de 1e patient was , terwijl mn moeder ook een andere afspraak had waar ze snel heen moest)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik snap er niks van, ik lijk vandaag wel weer dikker/zwaarder, terwijl ik me redelijk goed heb gehouden vind ik .
.
Miss_S gefeliciteerd
Scheelt ook weer al die uren stage
ik heb mijn stage straks in de vakantie maar dan kan ik in september iig gewoon verder met mijn opleiding. Kan niet wachten tot ik ook klaar ben
Scheelt ook weer al die uren stage
ik heb mijn stage straks in de vakantie maar dan kan ik in september iig gewoon verder met mijn opleiding. Kan niet wachten tot ik ook klaar ben
maar dan kan ik in september iig gewoon verder met mijn opleiding. Kan niet wachten tot ik ook klaar ben 
* DakDuuf is ook weer terug uit de sportschool.
Kreeg een compliment van een kerel:S.. dat het vele trainen vruchten begon af te werpen... ik vat het maar op als een compliment
btw, wanneer je aan het fietsen/rennen/weetikveul wat bent staat er vaak *zoveel* calorieen, maar dat wat men/wij eten is toch uitgedrukt in KILO calorieen? dus 1 uur je helemaal de leplazerus fietsen en je hebt maar 1 kilocalorie verbrand?:S..
Kreeg een compliment van een kerel:S.. dat het vele trainen vruchten begon af te werpen... ik vat het maar op als een compliment
btw, wanneer je aan het fietsen/rennen/weetikveul wat bent staat er vaak *zoveel* calorieen, maar dat wat men/wij eten is toch uitgedrukt in KILO calorieen? dus 1 uur je helemaal de leplazerus fietsen en je hebt maar 1 kilocalorie verbrand?:S..
Beter vol overtuiging fout, dan twijfelachtig goed
In dit geval worden kcal en cal nog wel eens doorelkaar gehaald. Het is gelukkig niet zo dat je uren fietst om 1 kcal te verbranden!quote:Op donderdag 21 juni 2007 20:37 schreef DakDuuf het volgende:
* DakDuuf is ook weer terug uit de sportschool.
Kreeg een compliment van een kerel:S.. dat het vele trainen vruchten begon af te werpen... ik vat het maar op als een compliment
btw, wanneer je aan het fietsen/rennen/weetikveul wat bent staat er vaak *zoveel* calorieen, maar dat wat men/wij eten is toch uitgedrukt in KILO calorieen? dus 1 uur je helemaal de leplazerus fietsen en je hebt maar 1 kilocalorie verbrand?:S..
Het wordt inderdaad bedoeld als kcal, maar dat getal wat je te zien krjgt kun je meestal met een hele grote megakorrel zout nemen, omdat het veeeeeel te onnauwkeurig is en niet klopt.quote:Op donderdag 21 juni 2007 20:37 schreef DakDuuf het volgende:
* DakDuuf is ook weer terug uit de sportschool.
Kreeg een compliment van een kerel:S.. dat het vele trainen vruchten begon af te werpen... ik vat het maar op als een compliment
btw, wanneer je aan het fietsen/rennen/weetikveul wat bent staat er vaak *zoveel* calorieen, maar dat wat men/wij eten is toch uitgedrukt in KILO calorieen? dus 1 uur je helemaal de leplazerus fietsen en je hebt maar 1 kilocalorie verbrand?:S..
The Police 08-06-2008
Uit de Wikipedia:quote:Op donderdag 21 juni 2007 20:37 schreef DakDuuf het volgende:
* DakDuuf is ook weer terug uit de sportschool.
Kreeg een compliment van een kerel:S.. dat het vele trainen vruchten begon af te werpen... ik vat het maar op als een compliment
btw, wanneer je aan het fietsen/rennen/weetikveul wat bent staat er vaak *zoveel* calorieen, maar dat wat men/wij eten is toch uitgedrukt in KILO calorieen? dus 1 uur je helemaal de leplazerus fietsen en je hebt maar 1 kilocalorie verbrand?:S..
http://nl.wikipedia.org/wiki/Caloriequote:Eén calorie is de hoeveelheid warmte die nodig is om één gram zuiver water één graad Celsius (of Kelvin) te verwarmen bij een druk van één standaard atmosfeer. Dit is erg weinig, daarom wordt vaak de kilocalorie, afgekort Cal (met hoofdletter!) of kcal, gebruikt. Dit is de hoeveelheid warmte die nodig is om een kilogram water een graad te verwarmen. Er wordt in diëten vaak foutief Calorie gebruikt waar kilocalorie wordt bedoeld.
je was gisteren op tv.. en je verdronk bijna in de douchequote:Op donderdag 21 juni 2007 20:44 schreef YPrue het volgende:
[..]
Wel een van de betere afleveringen.quote:Op donderdag 21 juni 2007 20:46 schreef STING het volgende:
[..]
je was gisteren op tv.. en je verdronk bijna in de douche
Wel een van de betere afleveringen.
The Police 08-06-2008
Jij kijkt ook Charmed .. (maar dat is wel een heule oude aflevering he )quote:Op donderdag 21 juni 2007 20:46 schreef STING het volgende:
[..]
je was gisteren op tv.. en je verdronk bijna in de douche
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Piperquote:Op donderdag 21 juni 2007 20:47 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Jij kijkt ook Charmed .. (maar dat is wel een heule oude aflevering he )
Jep, ze zijn kennelijk net overnieuw begonnen
[ Bericht 3% gewijzigd door STING op 21-06-2007 21:21:24 ]
Opnieuwquote:Op donderdag 21 juni 2007 21:10 schreef STING het volgende:
[..]
Piper
Jep, ze zijn kennelijk net overnieuw begonnen
Weet iemand nog makkelijke 1 persoonsgerechten, waar ik niet teveel voor moet kopen? De kastjes zijn bijna leeg en nu moet ik volgende week nog twee avonden koken. Of zal ik gewoon maaltijdsalades halen? Maandag en donderdagavond zal het eten in elk geval slecht worden (etentje en bbq), dan eet ik dinsdag en woensdag wel iets magers...
Ik zat er al op te wachtenquote:Op donderdag 21 juni 2007 21:22 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Gelukkig trek jij volle zalen. Viespeuk
Het verdient iig goed
Van teveel eiwitten word je ook dik om toch maar ontopic te blijvenquote:Op donderdag 21 juni 2007 21:25 schreef STING het volgende:
[..]
Ik zat er al op te wachten
Het verdient iig goed
Iets met mie? Of noodles? Je groenten wokken en dan wat noodles erbij.quote:Op donderdag 21 juni 2007 21:25 schreef Plukie86 het volgende:
Weet iemand nog makkelijke 1 persoonsgerechten, waar ik niet teveel voor moet kopen? De kastjes zijn bijna leeg en nu moet ik volgende week nog twee avonden koken. Of zal ik gewoon maaltijdsalades halen? Maandag en donderdagavond zal het eten in elk geval slecht worden (etentje en bbq), dan eet ik dinsdag en woensdag wel iets magers...
hehe, ik ga hier maar ff niet meer op reageren, anders gaat dit heulemaal de verkeerde kant opquote:Op donderdag 21 juni 2007 21:26 schreef BabblingBrook het volgende:
[..]
Van teveel eiwitten word je ook dik om toch maar ontopic te blijven
Ja, eiwitten, leuk zijn die. Zit in yoghurt enzo.. en in ei.
Ik ga maar iets anders doen, het gaat niet meer goedkomen met mij andersquote:Op donderdag 21 juni 2007 21:29 schreef STING het volgende:
[..]
hehe, ik ga hier maar ff niet meer op reageren, anders gaat dit heulemaal de verkeerde kant op
Ja, eiwitten, leuk zijn die. Zit in yoghurt enzo.. en in ei.
Ik ga maar iets anders doen, het gaat niet meer goedkomen met mij anders
Is dat lekker? Nooit gehad...quote:Op donderdag 21 juni 2007 21:27 schreef BabblingBrook het volgende:
noodles
Zou het inderdaad bij een maaltijdsalade houden. Veel verder dan een broodje gezond of een boterham gekookt ei kom ik meestal niet in mn eentje. En is nog lekker weinig werk ook. (daarom eet ik het als ik alleen moet eten )quote:Op donderdag 21 juni 2007 21:25 schreef Plukie86 het volgende:
Weet iemand nog makkelijke 1 persoonsgerechten, waar ik niet teveel voor moet kopen? De kastjes zijn bijna leeg en nu moet ik volgende week nog twee avonden koken. Of zal ik gewoon maaltijdsalades halen? Maandag en donderdagavond zal het eten in elk geval slecht worden (etentje en bbq), dan eet ik dinsdag en woensdag wel iets magers...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik vind noodles wel lekker ja, wel in combinatie met kip en wokgroenten dan he
Wat je ook kunt doen, is 1 dag iets koken, en daar 2 dagen van eten
Zoals die Conimex, Honig of Knorr gerechten, dat doe ik heel vaak, gewoon de ene dag zo'n gerecht koken en dan de volgende dag opwarmen
Wat je ook kunt doen, is 1 dag iets koken, en daar 2 dagen van eten
Zoals die Conimex, Honig of Knorr gerechten, dat doe ik heel vaak, gewoon de ene dag zo'n gerecht koken en dan de volgende dag opwarmen
Misschien ook een ideetje: naar www.allerhande.nl gaan. "Zoeken": en aangeven dat je het voor 1 persoon wil hebben (en evt ook caloriearm) ... denk dat daar wel wat uit kan komen?
Verder is die tip van Sylvana denk ik ook wel erg bruikbaar ...
Verder is die tip van Sylvana denk ik ook wel erg bruikbaar ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hé die van de allerhande wist ik nog niet.
Wat Sylvana doet, doe ik zelf ook vaak. Ik kan alleen drie keer van zo'n gerecht eten als ik een beetje extra rijst erbij kook. Dan gooi ik dat laatste restje saus wel gewoon weg. Oosters eten is toch aardig vetarm?
Ik weet nog wel een lekker recept om zelf een sausje te maken: 2 lepes ketjap, 3 lepes ketchup en 1-2 theelepels sambal. Met 100ml water bij de kip en groente in de pan gooien, en klaar is Plukie. Dan heb je een saus met niet al te veel toevoegingen.
Ik zie wel waar ik volgende week zin in heb en wat de AH in de reclame heeft. Toch thnx allemaal, tips zijn altijd handig als je voor je upsie moet koken. Alles is altijd voor 2-5 personen, bijna nooit voor 1.
Wat Sylvana doet, doe ik zelf ook vaak. Ik kan alleen drie keer van zo'n gerecht eten als ik een beetje extra rijst erbij kook. Dan gooi ik dat laatste restje saus wel gewoon weg. Oosters eten is toch aardig vetarm?
Ik weet nog wel een lekker recept om zelf een sausje te maken: 2 lepes ketjap, 3 lepes ketchup en 1-2 theelepels sambal. Met 100ml water bij de kip en groente in de pan gooien, en klaar is Plukie. Dan heb je een saus met niet al te veel toevoegingen.
Ik zie wel waar ik volgende week zin in heb en wat de AH in de reclame heeft. Toch thnx allemaal, tips zijn altijd handig als je voor je upsie moet koken. Alles is altijd voor 2-5 personen, bijna nooit voor 1.
ik denk dat ik morgen weer redelijk normaal ga proberen te eten
ik voel me in principe wel weer goed maar heb helemaal geen trek
ik voel me in principe wel weer goed maar heb helemaal geen trek
Hmm, ik heb al een paar dagen nagenoeg slapeloze nachten achter de rug. Ik ben een beetje brak...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
De systemen doen het weer?
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Het afvallen gaat goed
Vanmorgen 67,1 op de weegschaal! Maar vanavond heb ik een bruiloft.. dus even goed oppassen dat ik daar niet te veel lekker dingen in mn mond stop!
Vanmorgen 67,1 op de weegschaal! Maar vanavond heb ik een bruiloft.. dus even goed oppassen dat ik daar niet te veel lekker dingen in mn mond stop!
Hier ook!
Na een tijdje op 64 te hebben gezeten (door het warme weer, dikke vingers enzo) zit ik er nu weer onder. Had het alleen niet geupdate, omdat ik hier niet meer postte maar nu wel weer.
Na een tijdje op 64 te hebben gezeten (door het warme weer, dikke vingers enzo) zit ik er nu weer onder. Had het alleen niet geupdate, omdat ik hier niet meer postte maar nu wel weer.
Nee Ze hopen vanmiddag. Anders laat ik mn verslag doormailen door een andere stagiaire hierquote:Op vrijdag 22 juni 2007 08:13 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
De systemen doen het weer?
Goeiemorgen
Ik blijf nog steeds steken rond de 68,5 , ondanks het vele sporten en slank eten.
Maar, we gaan vrolijk verder
Ik blijf nog steeds steken rond de 68,5 , ondanks het vele sporten en slank eten.
Maar, we gaan vrolijk verder
Je ziet er toch goed uit?quote:Op vrijdag 22 juni 2007 08:43 schreef STING het volgende:
Goeiemorgen
Ik blijf nog steeds steken rond de 68,5 , ondanks het vele sporten en slank eten.
Maar, we gaan vrolijk verder
Klein buikjequote:
Heb een gezond gewicht, maar wil voor strak gaan.
Dus beetje combinatie krachtraining en verder afvallen
Klein buikje is niet erg Als je krachttraining gaat doen zal je niet verder afvallen denk ik. Mijn vriendje heeft (onder een laag spek) ook veel spieren, hij fiets heel veel en is niet ongezond dik, hij weegt alleen wel 106 kg omdat zn benen zo gespierd zijn ja en hij is wel aan de stevige kant nuquote:Op vrijdag 22 juni 2007 08:52 schreef STING het volgende:
[..]
Klein buikje
Heb een gezond gewicht, maar wil voor strak gaan.
Dus beetje combinatie krachtraining en verder afvallen
Ik heb weer eens een smoothie gemaakt voor mijn ontbijt. Is een tijd geleden...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Cardio zul je doen! En dat dan in combinatie met krachttraining. Dan val je af en bouw je spiermassa op ----> strakker.quote:Op vrijdag 22 juni 2007 08:52 schreef STING het volgende:
[..]
Klein buikje
Heb een gezond gewicht, maar wil voor strak gaan.
Dus beetje combinatie krachtraining en verder afvallen
En dat dan in combinatie met krachttraining. Dan val je af en bouw je spiermassa op ----> strakker.
The Police 08-06-2008
Goedemorgen allemaal!
Ik ben blij vandaag, want weer een tentamen gehaald (wat ik niet verwacht had ) en het hardlopen ging heel erg lekker!! 5,55 km gelopen in 34 minuten. Het schema was 2-4-5-6-7 en ik hield het heel goed vol (het was natuurlijk wel een herhaling van vorige week ). Ik merk echt dat m'n schoenen veel beter zijn nu
Ik ben blij vandaag, want weer een tentamen gehaald (wat ik niet verwacht had ) en het hardlopen ging heel erg lekker!! 5,55 km gelopen in 34 minuten. Het schema was 2-4-5-6-7 en ik hield het heel goed vol (het was natuurlijk wel een herhaling van vorige week ). Ik merk echt dat m'n schoenen veel beter zijn nu
Het mooi kotsende meisje.
ik woog vanmorgen nog steeds 72,5
moet alleen kijken wanneer ik weer begin met sporten
denk dat ik morgen weer rustig aan begin
moet alleen kijken wanneer ik weer begin met sporten
denk dat ik morgen weer rustig aan begin
wordt het niet tijd om het topic te veranderen in 'slank de zomer door' ? aangezien het enigzins al zomer is...
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik ben die zomer buiten nog niet tegengekomen andersquote:Op vrijdag 22 juni 2007 10:11 schreef Tangarine het volgende:
wordt het niet tijd om het topic te veranderen in 'slank de zomer door' ? aangezien het enigzins al zomer is...
