Manieren om boosheid kwijt te kunnen?

Ah...


_{ja, lekker}

Rook een jointje, chille muziek erbij en lekker zitten

Waarom ben je zo boos dan ?
Als je nou eerst de oorzaak eens aanpakt !

Wat ik zelf doe is lekker mn tuin onkruid vrij maken of mn hengel pakken en hopen dat er een vette snoek honger heeft,keiharde muziek draaien eens een keer goed janken als je alleen bent enz...
Als je er zelf niet uitkomt kun je natuurlijk ook bij je huisarts navraag doen.

Ik sla altijd tegen de muur als ik boos ben

Wat ik doe: yoga/vechtsporten voor symptoom bestrijding (irritatie uit m'n lijf werken, ik word nooit boos) dan meditatie om de werkelijke oorzaak te achterhalen (geirriteerd mediteren werkt bij mij niet zo goed). En dan iets met de oorzaak doen, veranderingen aanbrengen. Boosheid is ook een kracht maar als je die niet ergens naar stuurt of er niets mee doet dan zal het een negatieve uiting hebben (zoals uitvallen bij je vrienden). Als je die kracht voor iets anders gebruikt kun je positieve dingen doen zoals net die extra kilometer lopen.

Voordat ik yoga en vechtsporten leerde kennen ging ik schoonmaken m'n huis zag er dan vaak bovennatuurlijk netjes uit. Dat mis ik wel

quote:

Op zaterdag 26 mei 2007 11:19 schreef Scorpie het volgende:
Je bent ook wel weer een kutkloon he TS, ongelooflijk.

Ja, dat.

Tegen beter weten in toch opgeschoond, zowel van de bagger die TS aantrekt als haar eigen gehap.
Algemeen tip-topic, enzo.

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 16:42 schreef Viswijfje het volgende:

[..]

nee die heb ik gezien das wel een goeie mischien!
maar toen ik t las dacht ik gewoon ah en dat vond ik niet echt iets om te posten

Ik vond mijn suggestie ook wel goed.
Gillen! en dan heel hard, zo hard dat je dagen niet kan praten omdat je keel zeer doet.

Ga Cannibal Corpse luisteren, dat helpt echt!

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 14:52 schreef yvonne het volgende:
Open een topic op FOK!, zorg dat de mensen waar je boos op bent het topic opmerken!
Succes gegarandeerd!

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 14:41 schreef Viswijfje het volgende:
ik heb de laatste tijd best vaak dat ik me bosig voel en t liefst dingen kapot zou slaan of shoppen maar ben dan te verstandig om het niet te doen (nee dan moet ik t daarna ook weer opruimen, ik wil niet dat er iets kapot gaat door mij)..
maar ondertussen raken mensen die niks eraan kunnen doen afentoe de dupe omdat ik ineens scheld in een gesprek of op fok omdat het eruit moet..

heeft iemand tips voor een vriendelijke manier om de woede uit je lijf te halen??
ik heb sporten al geprobeerd maar dat helpt ook niet genoeg

Ga brood bakken.
Het kneden kan je veel agressie op kwijt, en hoe meer je het deeg mept en slaat, hoe beter het brood wordt.

quote:

Op zaterdag 26 mei 2007 17:24 schreef Viswijfje het volgende:

[..]

ja dat zou ik wel willen maar durf/lukt me niet, net zoiets al met slaan ofzo: heb het gevoel dat ik het wel wil maar iets houd me tegen!!

Dat gevoel ken ik.
Dat heb ik altijd nog gehad; steeds op die grens van je wilt zo graag slaan of schreeuwen; maar steeds net niet.
Andere manieren om boosheid te uiten; tja geen idee.. misschien is het negeren ervan of het net niet meppen wel een soort van opkropping dat over een tijdje alles ineens eruit komt en vanzelf begint te schreeuwen of slaan.

Wat mss wel kan is bijv. naar afgelegen plek rijden en daar schreeuwen Maja, dan moet je wel echt er naartoe rijden en een plek weten. (luiheid heerscht )

Schrijf zelf soms gedichten; nja je kan het niet gedichten noemen maar eerder een soort verhaal dat dan weer lijkt op een gedicht, maar het rijmt dus niet. (wat ook niet hoeft). Dus mja van je af schrijven kan helpen.
Harde muziek met een schiet game ofzo helpt ook soms. Lekker knalle; afreagere..

Maar op een gegeven moment waar je normaal de boosheid op afreageert, werkt het niet meer.. Op zoek naar anders maar wat. Een vechtsport of een boksbal lijkt me een nice keuze eigenlijk, zoals anderen het al zeiden.
Maargoed, ik ben zelf nu ook aan 't zoeken naar iets dat helpt; dit topic doorgespit, maar nog niet iets uitgesprongen van "jah! dat doen we of jah! helpt".. ben benieuwd naar de volgende tips ^^

Ps. een diepe adem halen helpt voor even

Als je je op fok! niet eens zo aangesproken voelt iedere keer, dan wordt je minder boos en hoef je niets tegen die boosheid te doen omdat er minder boosheid ontstaat. Ontwikkel van mijn part een nep viswijf waar je de reacties op laat projecteren. Een soort van 2e ik waar je alles op los laat zodat je zelf niet de dupe wordt.

_{Ondanks deze serieuze reactie twijfel ik dus ook aan de echtheid van je account, denk vaak dat ik te maken hebt met iemand die een act opvoert. Sue me.}

af en toe een blikje ofzo een schop verkopen wil ook opluchten!!

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 16:22 schreef OldJeller het volgende:
Een Nederlands boek pakken en proberen te bevatten wat erin staat.
Ben je je boosheid zo kwijt, aangezien je er weinig van zal begrijpen en vervolgens met zwakzinnige paardenhoofd verslagen voor je uit zit te staren.

Veeg me op

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 14:41 schreef Viswijfje het volgende:
ik heb de laatste tijd best vaak dat ik me bosig voel en t liefst dingen kapot zou slaan of shoppen maar ben dan te verstandig om het niet te doen (nee dan moet ik t daarna ook weer opruimen, ik wil niet dat er iets kapot gaat door mij)..
maar ondertussen raken mensen die niks eraan kunnen doen afentoe de dupe omdat ik ineens scheld in een gesprek of op fok omdat het eruit moet..

heeft iemand tips voor een vriendelijke manier om de woede uit je lijf te halen??
ik heb sporten al geprobeerd maar dat helpt ook niet genoeg

Op een vriendelijke manier je woede uit je lijf halen.........? Hoor je wel wat je zegt?

quote:

Op vrijdag 25 mei 2007 14:45 schreef Copycat het volgende:
Koop een boksbal.

Pak je een voorwerp, mep erop: succes gegarandeerd.
En zou bij jezelf te rade gaan wat de oorzaak van je woede is.

Probeer eens logisch na te denken dat lost zoveel op!
Wil je niet weten dat is de sleutel tegen agressie echt geloof mij!
Ik ben eigenlijk nooit boos, ik snap teveel soms..zodat ik dan maar denk ach die ander weet niet beter of is onopgevoed whatever,..en dan dat relaxte gevoel erbij zalig..
probeer het us uit!!!!!!!!!

Logisch nadenken is per mens verschillend volgens mij Zhe-Devill.

Relativeren dus ook.

Je kunt niet zeggen denk eens logisch na Viswijf, omdat jou logisch nadenken anders is en wie weet kan Viswijf niet eens logisch nadenken op dit moment.

Emoties spelen op en viswijf wordt boos als ze haar pijn doen, stel dat het bij jou niets uitmaakt hoe mensen reageren, dan is jou logisch nadenken meteen anders omdat je niet zo heftig reageert.

Emo's

Sommmige mensen gaan over de wal als ze 1 opmerking krijgen en anderen boeit het niets.

En nog steeds denk ik dat Viswijf een kloon is.

quote:

Op zaterdag 26 mei 2007 23:32 schreef zhe-devilll het volgende:
Probeer eens logisch na te denken dat lost zoveel op!
Wil je niet weten dat is de sleutel tegen agressie echt geloof mij!
Ik ben eigenlijk nooit boos, ik snap teveel soms..zodat ik dan maar denk ach die ander weet niet beter of is onopgevoed whatever,..en dan dat relaxte gevoel erbij zalig..
probeer het us uit!!!!!!!!!

Yes dat is waar..
Maar wat als ze altijd van die kut opmerkingen maken tegen je.
Op een gegeven moment lijkt me dat opkroppen en moet je het een keer kwijt. Hoe zou jij het dan doen?
Wss, heeft TS ook hetzelfde als jou alleen nu is TS er zo zat van en krijgt zoals hierboven beschreven opkropping, doordat mensen altijd zo doen. Who knows what the reason could be

Stevige seks helpt ook.

Ik bouw altijd bommen als ik boos ben, en de volgende keer dat ik dan boos ben op die persoon blaas ik hem/haar op.

quote:

Op zaterdag 26 mei 2007 20:48 schreef LiQu1D het volgende:

[..]

Schrijf zelf soms gedichten; nja je kan het niet gedichten noemen maar eerder een soort verhaal dat dan weer lijkt op een gedicht, maar het rijmt dus niet. (wat ook niet hoeft). Dus mja van je af schrijven kan helpen.
Harde muziek met een schiet game ofzo helpt ook soms. Lekker knalle; afreagere..

[..]

Deed ik ook altijd, werkt ook heel erg goed bij mij, tenzij ik verlies en ik veel afgeknald wordt dan werkt het averechts .
En val ik weer terug in het bouwen van bommen.

Sommige mensen zeggen dat je je op iets anders moet afreageren... Nu is gebleken uit onderzoeken dat deze methode niet werkt, in tegendeel, je wordt er nog opgefokter van dan je al was, omdat je dus juist bezig blijft met datgene waar je boos om was... Je voedt dus je woede in plaats van dat je het oplost...

Het beste is om eerst uit te zoeken waar je nu eigenlijk zo boos om bent, zoals anderen al gesuggereerd hebben, en om dan de oorzaak weg te nemen...

Sta je op het punt om uit te barsten, doe dan iets wat je als rustgevend ervaart, maak een gedicht, luister naar (rustige) muziek, maar een wandeling of ga hardlopen (komt er ook nog eens endorfine vrij, je eigen happy-drug)... Het is niet waar dat je je woede hierdoor opkropt, je wordt rustig en hebt dan de kans erover na te denken... Wanneer je boos bent kun je nl niet echt rationeel nadenken...

Succes, en probeer erachter te komen wat er nou echt aan de hand is...

quote:

Op dinsdag 29 mei 2007 08:12 schreef Nikske het volgende:
of ga hardlopen (komt er ook nog eens endorfine vrij, je eigen happy-drug)... Het is niet waar dat je je woede hierdoor opkropt, je wordt rustig en hebt dan de kans erover na te denken... Wanneer je boos bent kun je nl niet echt rationeel nadenken...

Dat zeg ik, stevige seks. .

lol, ja of stevige seks...

Ja als ik boos ben of ergens mee zit ga ik meestal rennen, heeft tot dusver goed gewerkt. Ik heb ook gemerkt dat je dan over je problemen kan nadenken, en als ik dan terug ben, ben ik meestal ook rustiger.

Heb je een goede fiets? Ga een stuk (10-15+ km) fietsen! Volle snelheid, overal tussendoor schieten enzo! Heb je ook de tijd om na te denken!