FOK!forum / Sport Algemeen / Welke sport(en) beoefen jij?
Viking84donderdag 24 mei 2007 @ 16:35
Een aantal vragen, uit pure interesse . Darts en schaken tellen overigens niet, dus kies wel even een 'echte sport'. Sportschool (dus incl gewichtheffen) telt wel .

TS begint :

doe je aan sport?

yeps, momenteel wel.

wat voor sporten doe je?

spinning, bootcamp en als mijn spierpijn van bootcamp over is ga ik hardlopen. Verder klooi ik dagelijks wat met gewichtjes.

hoeveel uur per week sport je?

spinning = 1 uur
bootcamp = 1 uur
gewichtjes = geen idee, 20 min tot een half uur per dag, schat ik zo.

En nu jullie .

[ Bericht 7% gewijzigd door Viking84 op 24-05-2007 16:42:48 ]
koen_pijldonderdag 24 mei 2007 @ 16:39
Ik doe niet aansporten wil het wel gaan doen. FItness ofzo. Mijn vriendin fitnesst bijna elke dag. Maar over een maand ga ik op vakantie dus is het neit echt zinnig om nu op fitness te gaan. Doe ik in september .
Plukie86donderdag 24 mei 2007 @ 16:41
Ik loop ongeveer 1-2 keer per week hard, soms skeeler ik nog eens een keer.
In de winter schaats ik ongeveer elke week 1 keer en loop ik ook 1-2 keer in de week hard.
En in september wil ik óf gaan fitnessen, óf tennissen óf bodywork gaan doen. Dan begint namelijk het nieuwe collegejaar weer, het is nu te duur om er mee te beginnen.
En op vakantie ga ik lekker bergbeklimmen!
-J-D-donderdag 24 mei 2007 @ 16:43
Dinsdag: Zaalvoetbal (1.5 uur)
Donderdag: Tennis (1 uur)
Vrijdag: Tafeltennis (3 uur)

en na het sporten op vrijdag zit ik tot 4 uur in de nacht aan de bar om de verbrandde calorieen van die week weer bij te tanken.
andre347donderdag 24 mei 2007 @ 16:44
quote:
doe je aan sport?

yeps, momenteel wel.

wat voor sporten doe je?

Voetbal

hoeveel uur per week sport je?

voetbal: 6 uur in de week
poepeneesjedonderdag 24 mei 2007 @ 16:45
doe je aan sport?
Ja

wat voor sporten doe je?
I.T.F. Taekwon-Do, daarnaast doe ik nog vanalles als ik tijd heb. Je moet dan denken aan squashen, zwemmen, voetballen, volleybal, badminton, wat ik allemaal leuk vind om af en toe te doen. Binnenkort wil ik beginnen met hardlopen.

hoeveel uur per week sport je?
Sowieso 3uur, waar naast ik ook nog 3uur les geef en daarnaast nog de onregelmatige sportmomenten.
colettedonderdag 24 mei 2007 @ 16:52
-Sportschool (geen gewichten maar lessen zoals bodyshape , step/interval, pilates enz en af en toe ook de loopband): gemiddeld 4x per week.
-Skeeleren: 1x per 2 weken (moet vaker)
-Tennis: moet nu weer beginnen, dan gemiddeld 1x per week.
-Fietsen: gemiddeld half uur per dag (flink tempo)
-Hardlopen, heb gisteren wat podcasts op de Ipod gezet en ga weer eens een poging wagen.
Alcarindonderdag 24 mei 2007 @ 16:52
Doe je aan sport?
Ja

Wat voor sporten doe je?
Zwemmen, en eigenlijk wil ik gaan hardlopen, maar willen telt vast niet!
En ik fiets een hoop, maar dat time ik niet. Ook doe ik de afwas, de was, stofzuig ik, maak ik de wc schoon, enz. enz. (ja, als alles meetelt.. )

Hoeveel uur per week sport je?
1,5 - 2,25 uur per week, verdeeld over 2 of 3 dagen, plus het fietsen.
Viking84donderdag 24 mei 2007 @ 16:53
Oh, als we 'fietsen van en naar het werk' ook ineens gaan meetellen als 'sport' (want eigenlijk is dat gewoon 'lichaamsbeweging'), dan fiets en loop ik ook . En ik stofzuig 2 keer in de week!
jpg97donderdag 24 mei 2007 @ 16:54
Doe je aan sport?
Ja

Wat voor sporten doe je?
Tennis, basketball ( en voetbal op de XBOX )

Hoeveel uur per week sport je?
4 uur in de week ( excl. voetbal op de XBOX )

mordradeaddonderdag 24 mei 2007 @ 16:54
Op dit moment dus eigenlijk alleen fietsen, als sport zo'n 4 uur per week denk ik en de rest fietsen is om me te verplaatsen
Viking84donderdag 24 mei 2007 @ 16:55
Aarrggghh!! Ik wil hier geen mensen hebben die Wii Sports spelen sporten noemen hoor .
jpg97donderdag 24 mei 2007 @ 16:56
quote:
Op donderdag 24 mei 2007 16:55 schreef Viking84 het volgende:
Aarrggghh!! Ik wil hier geen mensen hebben die Wii Sports spelen sporten noemen hoor .
Wii XBOX ftw
colettedonderdag 24 mei 2007 @ 16:56
quote:
Op donderdag 24 mei 2007 16:53 schreef Viking84 het volgende:
Oh, als we 'fietsen van en naar het werk' ook ineens gaan meetellen als 'sport' (want eigenlijk is dat gewoon 'lichaamsbeweging'), dan fiets en loop ik ook . En ik stofzuig 2 keer in de week!
oké dan; trek het fietsen er dan maar af.......
Radonirdonderdag 24 mei 2007 @ 16:59
Doe je aan sport?
Ja

Wat voor sporten doe je?
Schermen

Hoeveel uur per week sport je?
2,5 - 3,5 uur per week schermen (les + wedstrijden)
Verder fiets ik nog wel een half uurtje per dag, maar niet echt als sport (maar wel hard, want ik vertrek altijd te laat)
Alcarindonderdag 24 mei 2007 @ 16:59
quote:
Op donderdag 24 mei 2007 16:56 schreef colette het volgende:
oké dan; trek het fietsen er dan maar af.......
Ik vind fietsen eigenlijk wel tellen, omdat je ook de auto/bus/whatever zou kunnen pakken. Afwassen en dweilen telt dan weer niet, want dat moet toch. Dat is geen keuze, ofzo.
SquirrelingMicrowavedonderdag 24 mei 2007 @ 17:00
Floorball, ongeveer 3 uur in de week... Enigzins geblesseerd, anders waren het er 6...
Babbel1donderdag 24 mei 2007 @ 17:01
doe je aan sport?

Ja

wat voor sporten doe je?

Hardlopen, skaten, bodypump/fitness (en fietsen en met de hond wandelen).


hoeveel uur per week sport je?


Hardlopen: 3x per week, ongeveer 45 minuten met in- en uitlopen.
Bodypump: 1uur per week
Skaten: als het lekker weer is in het weekend. Een tochtje van ongeveer 75 minuten (21km)
(Op de fiets naar de trein: iedere dag 30 minuten en ik loop nog minstens 45 minuten per dag met de hond buiten, maar dit is eerder 'bewegen' natuurlijk)
Viking84donderdag 24 mei 2007 @ 17:33
quote:
Op donderdag 24 mei 2007 16:59 schreef Alcarin het volgende:

[..]

Ik vind fietsen eigenlijk wel tellen, omdat je ook de auto/bus/whatever zou kunnen pakken. Afwassen en dweilen telt dan weer niet, want dat moet toch. Dat is geen keuze, ofzo.
je kunt je huis ook laten verslonzen of een schoonmaakster nemen, dus het is wél een keuze. Alles in het leven is een keuze .
Alcarindonderdag 24 mei 2007 @ 17:35
quote:
Op donderdag 24 mei 2007 17:33 schreef Viking84 het volgende:
je kunt je huis ook laten verslonzen of een schoonmaakster nemen, dus het is wél een keuze. Alles in het leven is een keuze .
Ok, ok, maar je maakt je huis niet schoon omdat je zo graag wilt bewegen, maar omdat je je huis schoon wilt hebben.
Chicolatedonderdag 24 mei 2007 @ 18:39
Ik zit op taekwondo, en dan een vereniging die zich vooral op de sparring richt (weet ff niet meer wtf of itf, vergeet ik steeds)

Dinsdag: 1,5 tot 2,5 uur (dat tweede uurtje is intensief sparring)
Vrijdag: 1,5 uur

Ja en elke dag 6 km heen en 6 km terug naar school. Op stevig tempo (in een kwartiertje, inclusief stoplichten en inhalen)
Tangarinedonderdag 24 mei 2007 @ 18:49
doe je aan sport?

ja

wat voor sporten doe je?

hardlopen en fietsen

hoeveel uur per week sport je?

hardlopen: 3x per week
fietsen: als het kan minstens 1x per week km of 50, 's zomers meer/vaker
Pandorahdonderdag 24 mei 2007 @ 20:14
Leuk topic

doe je aan sport?



wat voor sporten doe je?

Poweryoga, spinning, bodyattack, badminton (winterseizoen), skaten

hoeveel uur per week sport je?

Poweryoga: 1 uur sportschool en 2 x 20 minuten thuis
Spinning: 1 uur x per week
Bodyattack: 1 uur x per week
Badminton: 1 x per week (meestal een uur)
Skaten: vaak 1 uur per week

Telt lunchwandelen ook? Dan doe ik dat 4 x 30 minuten.
Jojogirldonderdag 24 mei 2007 @ 20:35
doe je aan sport?

Ja!

wat voor sporten doe je?

Softball, hardlopen, bodyshape

hoeveel uur per week sport je?
softball: 1 training en 1 wedstrijd per week (ongeveer 4 uur)
hardlopen: 2 uur
bodyshape: 1 uur
Remcodonderdag 24 mei 2007 @ 20:57
Wielrennen en skeeleren allebei niet bij een club gewoon recreatief Skeeleren komt er niet meer zoveel van, wielrennen probeer ik toch wel z'n 5-8 uur in de week te doen.
Sport_Lifevrijdag 25 mei 2007 @ 19:06
doe je aan sport?
Laatste tijd weinig/niet

wat voor sporten doe je?
sportklimmen, hardlopen

hoeveel uur per week sport je?
af en toe klimmen, hardlopen 2 of 3x per week 15/20 km

Ga volgend studiejaar weer fanatiek sportklimmen en/of hockeyen Heb beide 5 jaar gedaan en vind het beide erg leuk, maar kan niet alles gelijk doen!
PekingDuckmaandag 28 mei 2007 @ 10:56
doe je aan sport?

Na twee jaar niets (of een beetje, skaten in de zomer en schaatsen in de winter), sinds een paar weken eindelijk weer

wat voor sporten doe je?

Hardlopen, in de winter schaats ik ook veel. En ik fiets elke dag in totaal ongeveer een uur

hoeveel uur per week sport je?

In totaal ongeveer 2,5 uur (zonder dat fietsen dan)
LedZepmaandag 28 mei 2007 @ 18:34
Doe je aan sport

Ja, ik ben hardloper

Wat voor sporten doe je?

800m t/m 21,1km
Ter ondersteuning doe ik daarbij kracht-, snelheids- en coordinatieoefeningen

Hoeveel uur per week sport je?

Verschilt, momenteel niet meer dan een uurtje of 5, maar zo tegen september zal het 10-12 zijn .
Drumpiemaandag 28 mei 2007 @ 21:19
Doe je aan sport?
Ja

Wat voor sporten doe je?
Fitness, meestal 3x per week
Maandag
Dinsdag
Woensdag, en dan alleen maar kracht en veel apparaten.

Hoeveel uur per week sport je?
3x in de week dus, 2 uur.
boriszmaandag 28 mei 2007 @ 21:26
1. jep
2. Pencak Silat
3. 2x in de week in totaal 3 tot 4 uur
Drumpiemaandag 28 mei 2007 @ 22:05
quote:
Op maandag 28 mei 2007 21:26 schreef borisz het volgende:
1. jep
2. Pencak Silat
3. 2x in de week in totaal 3 tot 4 uur
????
boriszmaandag 28 mei 2007 @ 22:13
quote:
Op maandag 28 mei 2007 22:05 schreef Drumpie het volgende:

[..]

????
Indonesische vechtsport
buitenbeentjemaandag 28 mei 2007 @ 22:18
Boogschieten: minimaal 3 uur per week, vaak meer.
Paardrijden: 1 uur per week, soms meer.
Fietsen: minimaal 0.5 uur per week, hangt er van af hoe vaak ik naar de kroeg ga.
Drumpiemaandag 28 mei 2007 @ 22:42
quote:
Op maandag 28 mei 2007 22:18 schreef buitenbeentje het volgende:
Boogschieten: minimaal 3 uur per week, vaak meer.
Paardrijden: 1 uur per week, soms meer.
Fietsen: minimaal 0.5 uur per week, hangt er van af hoe vaak ik naar de kroeg ga.
mcDavidmaandag 28 mei 2007 @ 22:45
doe je aan sport?
Ja

wat voor sporten doe je?
Zweefvliegen, bier liften.

hoeveel uur per week sport je?
zweefvliegen ben ik minstens 1 dag per week mee bezig (dus c.a. 10 uur)
bier liften, ligt eraan hoeveel feestjes er zijn. En hoe druk ik ben met school.
mstxmaandag 28 mei 2007 @ 22:55
doe je aan sport?
Ja.

wat voor sporten doe je?
Handbal.

hoeveel uur per week sport je?

In de herfst/winter/lente:
- Dinsdag 1,5 uur training
- Donderdag 2,5 uur training
- Vrijdag 1 uur training
- Weekend 1-3 wedstrijden van 1 uur

In de zomer 2/3x per week een uurtje hardlopen met wat krachttraining tussendoor.
PieterBaswoensdag 30 mei 2007 @ 14:44
doe je aan sport?

Ja

wat voor sporten doe je?

Atletiek

hoeveel uur per week sport je?

Maandag = 1.5 uur techniektraining verspringen, hordenlopen en hinkstapsprong
Dinsdag = 1.5 uur sprint/mila training
Donderdag = 1.5 uur sprint/middellange afstand training
Zaterdag = 2 uur bostraining (middellange afstand herfst/winter/lente)
Zondag = 2 uur duintraining (sprint/mila herfst/winter/lente)

en dan nog 2 a 4 keer in de maand een baan of wegwedstrijd
Wolfie_Mokumwoensdag 30 mei 2007 @ 17:13
doe je aan sport?

Ja

wat voor sporten doe je?

Hockey

hoeveel uur per week sport je?

Paar uurtjes per week
Cryptodomevrijdag 8 juni 2007 @ 15:15
doe je aan sport?

ja

wat voor sporten doe je?

Taekwondo, daarnaast doe ik binnenshuis aan fitness, veel (fanatiek) fietsen (buitenshuis :-P) , af en toe hardlopen. Zou vaker willen gaan zwemmen

hoeveel uur per week sport je?

Minimaal 3 uur per week, maar dit loopt wel eens op tot 8 uur.
Komakievrijdag 8 juni 2007 @ 19:50
snowboarden en tennis

hoeveel per week:

snowboarden in de winter: uurtje of 4 per dag
tennissen in de zomer: afhankelijk van het aantal toernooien en hoe ver ik daar in kom. Daarnaast vrij spelen. hoeveelheid daarvan is weer afhankelijk van de toernooien
Maar iets van.... 6 uur per week denk ik.
Chicolatevrijdag 8 juni 2007 @ 20:54
quote:
Op vrijdag 8 juni 2007 15:15 schreef Cryptodome het volgende:
doe je aan sport?

ja

wat voor sporten doe je?

Taekwondo, daarnaast doe ik binnenshuis aan fitness, veel (fanatiek) fietsen (buitenshuis :-P) , af en toe hardlopen. Zou vaker willen gaan zwemmen

hoeveel uur per week sport je?

Minimaal 3 uur per week, maar dit loopt wel eens op tot 8 uur.
... hardlopen en tkd is goede combi (spreek uit ervaring )
Cryptodomevrijdag 8 juni 2007 @ 22:05
quote:
Op vrijdag 8 juni 2007 20:54 schreef Chicolate het volgende:

[..]

... hardlopen en tkd is goede combi (spreek uit ervaring )
Zeker voor de conditie die je voor oa het sparren moet hebben? Dat heb je idd zeker wel nodig ja,
anders ben je bij het vechten in dat pantser binnen no-time helemaal kapot. Van hardlopen krijg
je natuurlijk ook stevige beenspieren, maar dat wil met fietsen ook wel goed lukken
CaLeXdonderdag 14 juni 2007 @ 10:39
doe je aan sport?

Ja

wat voor sporten doe je?

Ik zit op softbal (catcher) en voetbal (linksback)

hoeveel uur per week sport je?

Softbal 2 tot 3 uur trainen op woensdag, + een wedstrijd op een andere doordeweekse avond (anderhalf uur)
Voetbal 2 tot 3 uut trainen op donderdag + een wedstrijd op zondag (anderhalf uur)
Totaal (gemiddeld) zo een 7 uur per week.
LedZepdonderdag 14 juni 2007 @ 10:53
quote:
Op donderdag 14 juni 2007 10:39 schreef CaLeX het volgende:
doe je aan sport?

Ja

wat voor sporten doe je?

Ik zit op softbal (catcher) en voetbal (linksback)

hoeveel uur per week sport je?

Softbal 2 tot 3 uur trainen op woensdag, + een wedstrijd op een andere doordeweekse avond (anderhalf uur)
Voetbal 2 tot 3 uut trainen op donderdag + een wedstrijd op zondag (anderhalf uur)
Totaal (gemiddeld) zo een 7 uur per week.
Softbal is toch de vrouwenvariant van baseball?
Freeflyerdonderdag 14 juni 2007 @ 11:06
doe je aan sport?

ja

wat voor sporten doe je?

parachutespringen, snowboarden, adventure racen (hardlopen, mountainbiken, peddelen), kracht en cardio in sportschool

hoeveel uur per week sport je?

parachutespringen = 2 dagen per maand gedurende april t/m september

snowboarden = 2 weken per jaar

adventure racen
hardlopen = 4 uur per week
mountainbiken = 2 uur per week
peddelen = 2 uur per week

kracht en cardio = 2 uur per week
CaLeXdonderdag 14 juni 2007 @ 11:37
quote:
Op donderdag 14 juni 2007 10:53 schreef LedZep het volgende:

[..]

Softbal is toch de vrouwenvariant van baseball?
Zo wordt het weleens genoemd ja
LedZepdonderdag 14 juni 2007 @ 13:53
quote:
Op donderdag 14 juni 2007 11:37 schreef CaLeX het volgende:

[..]

Zo wordt het weleens genoemd ja
Maar het is dus niet zo? Ik lees op wikipedia dat ook mannen het ook op hoog niveau spelen. Ik ken de verschillen met baseball en ik kan eigenlijk niet zo goed bedenken waarom het een aparte sport is. Wat is überhaupt het verschil qua tactiek en strategie?
Dos37donderdag 14 juni 2007 @ 13:56
doe je aan sport?

Voetbal, 6e elftal zaterdag

hoeveel uur per week sport je?

3 uur
CaLeXdonderdag 14 juni 2007 @ 14:30
quote:
Op donderdag 14 juni 2007 13:53 schreef LedZep het volgende:

[..]

Maar het is dus niet zo? Ik lees op wikipedia dat ook mannen het ook op hoog niveau spelen. Ik ken de verschillen met baseball en ik kan eigenlijk niet zo goed bedenken waarom het een aparte sport is. Wat is überhaupt het verschil qua tactiek en strategie?
Het verschil is echt weinig, de bal is een stuk groter en zachter, de honken liggen een stuk dichter bij elkaar, er zijn een paar aanvullende regels op de honkbal regels en de sfeer is een stuk gemoedelijker.

Qua taktiek en strategie zitten ze heel dicht bij elkaar.

Vroeger namelijk ook nog honkbal gespeeld :p
-Vaduz-donderdag 14 juni 2007 @ 15:24
doe je aan sport?

zeker, ik kan niet zonder

wat voor sporten doe je?

Voetballen (bij een vereniging en met vrienden) en recreatief hardlopen (af en toe een 5km wedstrijd). Ik tafeltennis ook graag, maar daar komt het niet zo vaak van.

hoeveel uur per week sport je?

6 uur ongeveer, soms weken van 8 uur.
pfafdonderdag 14 juni 2007 @ 15:34
doe je aan sport?

JA!

wat voor sporten doe je?

Voetbal, mountainbiken, wielrennen, hardlopen, 'fitness'

hoeveel uur per week sport je?

  • voetbalseizoen/niet geblesseerd
    Voetbal -> 5 uur
    Mountainbike/wielrennen -> 4 uur
    Hardlopen -> 1 uur

  • winterstop/zomerstop/blessure
    Mountainbike/wielrennen -> 6 uur
    Hardlopen -> 2 uur
    'fitness' -> 2 uur
  • BunnyHunterdinsdag 19 juni 2007 @ 17:12
    zaalvoetbal, veldvoetbal, Sanda (chinees kickboksen) en sinds kort ook Freefighten

    veldvoetbal doe ik +- 4 uur in de week
    zaalvoetbal ongv. 1 uur (1soms 2 wedstrijd(en) op zaterdag)
    Sanda 3 uurtjes en freefighten 1 of 2 uur ..

    verder boks ik thuis wat met gewichtjes van 1 of 2 kg..
    en als ik een dag niet train ren ik een paar kilomter met 1kg gewichten

    dit met ondersteuning van bewust eten en creatine waardoor ik het laatste jaar erg hard vooruit ben gegaan met mijn prestaties!

    verder hou ik er ook wel eens van om te snowboarden of een weekendje te mountainbiken met wat vrienden.
    Femke.dinsdag 19 juni 2007 @ 22:57
    Ik doe tennis en badminton. Allebei 1 keer per week en dan meestal anderhalf uur badminton. Tennis doe ik dan wel langer maar dat is wel met pauzes. Meestal 2 of 3 uur in totaal denk ik zo.
    Dan heb ik nog een tijdje aan hardlopen gedaan wat ik weer wil oppakken, dan hoop ik weer zo'n 3/4 keer per week te gaan lopen, halfuurtje dan.
    BunnyHunterwoensdag 20 juni 2007 @ 00:57
    quote:
    Op dinsdag 19 juni 2007 22:57 schreef Femke. het volgende:
    Ik doe tennis en badminton. Allebei 1 keer per week en dan meestal anderhalf uur badminton. Tennis doe ik dan wel langer maar dat is wel met pauzes. Meestal 2 of 3 uur in totaal denk ik zo.
    Dan heb ik nog een tijdje aan hardlopen gedaan wat ik weer wil oppakken, dan hoop ik weer zo'n 3/4 keer per week te gaan lopen, halfuurtje dan.
    doe je met rennen dan ook rekening houden met het tennissen? want tennissen is toch 1 en al snel aanzetten en korte sprintjes? (kuiten) en duurloop is veel bovenbeen spieren ...
    pfafwoensdag 20 juni 2007 @ 10:43
    quote:
    Op dinsdag 19 juni 2007 17:12 schreef BunnyHunter het volgende:

    en als ik een dag niet train ren ik een paar kilomter met 1kg gewichten
    Waarom/waarvoor doe je dit? Kracht in de armen?
    Jo0Lzwoensdag 20 juni 2007 @ 10:46
    Doe je aan sport?
    Ja

    Wat voor sporten doe je?
    Klimmen.

    Hoeveel uur per week sport je?
    4 uurtjes denk ik...

    .
    BunnyHunterwoensdag 20 juni 2007 @ 10:51
    quote:
    Op woensdag 20 juni 2007 10:43 schreef pfaf het volgende:

    [..]

    Waarom/waarvoor doe je dit? Kracht in de armen?
    dat mijn armen / schouders minder snel verzuren tijdens het vechten.. beetje uithoudings vermogen dus.
    In het begin voel je ze niet, na een kilometer of 4/5 beginnen je armen toch goed te voelen
    Mirrizondag 1 juli 2007 @ 23:50
    doe je aan sport?

    Ja

    wat voor sporten doe je?

    Tennis, recreatief hardlopen en fietsen, fitness, dansen en snowboarden/skiën. En ik ga weer verder met bodypumpen en deze zomer flowriden in Dutch Water Dreams met de summerpass.

    hoe vaak per week sport je?

    Tennis: Ieder weekend
    Hardlopen: 3x per week zo'n 4 km
    Fietsen: Naar school, 20 km (heen + terug) maar daar ben ik zojuist van af
    Dansen: 1 avond per week
    Fitness: 1 keer per week
    Snowboarden: Af en toe bij Snowworld en ieder jaar op wintersport natuurlijk
    CecilBDementedmaandag 2 juli 2007 @ 02:52
    3.5 uur kung fu per week.
    soms meer op mijn goede momenten 7 uur per week.

    verder fietsen
    en gewichten beetje
    Maxairmaandag 9 juli 2007 @ 11:03
    doe je aan sport?

    Ja

    wat voor sporten doe je?

    Wedstrijdtraining Muay Thai (Thaiboksen)

    hoeveel uur per week sport je?

    Techniek en Sparren: 7 à 8 uur per week
    Hardlopen: 2 uur per week
    Krachttraining: 2 uur per week (afgewisseld met hardlopen)