SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wow, ik hoop ooit zover als jij te komen! Heel veel succes vandaag!quote:Op zondag 20 mei 2007 00:51 schreef Raphaelo29 het volgende:
...
Als ik niet op echte loopsokken loop krijg ik geheid blaren, dus ik zie de zin ervan voor mijzelf wel in
Lekkerkerker ? Ik heb zelf ook mee gedaan daaraan en had ongeveer zo'n zelfde tijd als jij! Maar mijn doel heb ik niet gehaald want ik wilde graag 37/36 min gaan lopen maarja het was mn 1e wedstrijd en ik had het parkours nog helemaal niet gezien en ging daarom te snel van start en schatte de rondjes compleet fout in Maar goed het was weer leuk en nu weer vrolijk verder trainenquote:Op donderdag 17 mei 2007 21:36 schreef Sehnsucht het volgende:
Topic 15 alweer, grutjes!
vandaag was in mijn dorp een wedstrijd die ging over 8.6KM, á 5 ronden van 1720 Meter. ik had de planning om 8 minuten per rondje te gaan lopen (eindtijd zou dan 40 minuten zijn), maar ik ging, zoals bijna gewoon is...veel te hard van start. rondje 1 had ik in 7.29, en rondje 2 dacht ik het wat rustiger aan gedaan te hebben, maar nee; de klok stond op 15 minuten rond. bah.
rondje 3 heb ik niet meer getimed, maar gewoon gelopen wat goed voelde. toen ik werd ingehaald door een bekende ben ik daar aangeklampt, en de laatste 2 ronden mee gelopen. en dat ging ineens weer erg goed, mooi mooi. eindtijd was uiteindelijk 39.10, maar voor dat ik dat 100% zeker weet moet ik even de uitslagen afwachten. het zal in ieder geval rond de 39.10 zitten, dus alsnog m'n doel gehaald
? Ik heb zelf ook mee gedaan daaraan en had ongeveer zo'n zelfde tijd als jij! 
Maar mijn doel heb ik niet gehaald want ik wilde graag 37/36 min gaan lopen maarja het was mn 1e wedstrijd en ik had het parkours nog helemaal niet gezien en ging daarom te snel van start en schatte de rondjes compleet fout in 
Maar goed het was weer leuk en nu weer vrolijk verder trainen 
?????????????????????????????????????????????
Raphaelo, succes vandaag!
Ik lees trouwens dat je de dag voor een evenement nog een PR neerzet...ik zou zelf aanraden de dag voor iets belangrijks lekker rust te houden en niet te lopen....tenminste, dat bevalt mij altijd heel goed en is denk ik ook wel fijner voor je spieren.
Ik lees trouwens dat je de dag voor een evenement nog een PR neerzet...ik zou zelf aanraden de dag voor iets belangrijks lekker rust te houden en niet te lopen....tenminste, dat bevalt mij altijd heel goed en is denk ik ook wel fijner voor je spieren.
Ik heb meegedaan! Het was erg leuk, en tevens voor het eerst blessurevrij! Ik heb een jaar lang last van mijn enkel gehad (bandjes waren ingescheurd), en nu helemaal niks! Ook met de tape eraf niet.quote:Op zaterdag 19 mei 2007 22:46 schreef thaleia het volgende:
Nog vrouwen hier die morgen de Marikenloop gaan doen? Ik niet, conditie hier is waardeloos op het moment
Ga wel kijken
Iemand zette hier een plaatje neer van zijn blessure: het zijn verrekte enkelbanden, niet op hardlopen!
No. I don't drink vodka every day. And it's so close today...
Vandaag voor de 2de keer een halve marathon gelopen, het doel was onder de 2 uur lopen en dat is gelukt 1:58:28. Ruim elf en halve minuut sneller dan de vorige halve marathon Het was de halve marathon van Hoorn waarbij een groot deel van de route over dijk langs het markermeer liep, dat zorgde voor een lekker windje wat het was toch wel warm en geen schaduw op de dijk. Maar er waren meer dan genoeg drinkposten met voldoende water en sponsen, leuk parcours en prima organisatie. Het lopen ging gewoon erg lekker, tempo goed kunnen vasthouden, erg tevreden
netjes mouzzer. het was idd vrij warm, had ik niet verwacht. ik had niet zo veel wind en zocht af en toe wat schaduw op tijdens de 15 km in Santpoort-Noord. dat ging wel lekker met af en toe wat heuvels in het parcours.
op de helft kreeg ik last van mijn maag, wat krampen en na wat ontluchting ging het weer beter. haalde weer wat mensen in en had zowaar een eindsprint over voor de laatste 2 km.
kwam uit op een tijd van 1"11"44 wat volgens mijn verwachting lag. dan is de 1"15"00 voor de dam tot dam goed geraamd.
na de finish was ik behoorlijk "op" en staken de maagproblemen de kop weer op. de rest van de dag behoorlijke diarreeproblemen en misschien heb ik dan toch iets teveel van mezelf gevergd. gisteravond 8 km en vandaag 15 km.
anywayz, heb wel weer genoten van de wedstrijdambiance en het hardlopen op zich. op naar de volgende loop.
oja, m'n pa had 59"37 over de 10km.
op de helft kreeg ik last van mijn maag, wat krampen en na wat ontluchting ging het weer beter. haalde weer wat mensen in en had zowaar een eindsprint over voor de laatste 2 km.
kwam uit op een tijd van 1"11"44 wat volgens mijn verwachting lag. dan is de 1"15"00 voor de dam tot dam goed geraamd.
na de finish was ik behoorlijk "op" en staken de maagproblemen de kop weer op. de rest van de dag behoorlijke diarreeproblemen en misschien heb ik dan toch iets teveel van mezelf gevergd. gisteravond 8 km en vandaag 15 km.
anywayz, heb wel weer genoten van de wedstrijdambiance en het hardlopen op zich. op naar de volgende loop.
oja, m'n pa had 59"37 over de 10km.
Vandaag voor het eerst 15 kilomter gelopen in 1u17m. Was er heerlijk weer voor maar het lichaam zat echt niet mee. Begon veel te langzaam, had ook al heel snel steken in mijn zij maar die waren na 15 minuten ineens over. Daarna lekker rustig uitgelopen in een mooi egaal tempo wat makkelijk gaat met de hartslagmeter.
Was na de 15 kilometer wel aardig leeg, maar na een lekkere cooling down, rekken en strekken en wat eten ging het weer prima. Ben benieuwd hoe stijf alles morgen is
Wat nu de reden was voor de steken in mijn zij is mij alleen niet duidelijk. Had ruim van tevoren gegeten en gedronken. Had ergens gehoord dat het te maken kan hebben met je ademhaling?
Was na de 15 kilometer wel aardig leeg, maar na een lekkere cooling down, rekken en strekken en wat eten ging het weer prima. Ben benieuwd hoe stijf alles morgen is
Wat nu de reden was voor de steken in mijn zij is mij alleen niet duidelijk. Had ruim van tevoren gegeten en gedronken. Had ergens gehoord dat het te maken kan hebben met je ademhaling?
Voor mij werkt het goed wanneer ik ingeval van steken rustig en diep ga ademhalen vanuit de buik.quote:Op zondag 20 mei 2007 19:29 schreef Black-Hole het volgende:
Wat nu de reden was voor de steken in mijn zij is mij alleen niet duidelijk. Had ruim van tevoren gegeten en gedronken. Had ergens gehoord dat het te maken kan hebben met je ademhaling?
Neerkomen wel!
Toen ik dieper ging inhalen kreeg ik juist meer last
Daarna wat rustiger gelopen en het was over. Maar raar dat je er zomaar last van kan krijgen.
Edit: via google is er veel over te vinden, ik ga het eens nalezen
Daarna wat rustiger gelopen en het was over. Maar raar dat je er zomaar last van kan krijgen.
Edit: via google is er veel over te vinden, ik ga het eens nalezen
Merk nu ik even niet mag lopen, hoe leuk ik het eigenlijk vind.
Maar ja, hoge koorts en heel veel hoesten en prut in m'n longen zijn nu niet echt de ideale omstandigheden.
Heeft iemand er verstand van of ik als de koorts weer wat gezakt is, beter wel of niet kan gaan lopen?
Maar ja, hoge koorts en heel veel hoesten en prut in m'n longen zijn nu niet echt de ideale omstandigheden.
Heeft iemand er verstand van of ik als de koorts weer wat gezakt is, beter wel of niet kan gaan lopen?
Sweet and innocent...
quote:Op vrijdag 18 mei 2007 17:56 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Ohja noteert u mij maar voor de hele marathon in Amsterdam. Streeftijd 3:15.
Woei, nog meer marathonlopers hierquote:
Neem aan dat dit niet jullie eerste is? Suc6 met de training
Ben van plan om kustmarathon te gaan lopen in zeeland 6 oktober. Hopelijk is het dan niet zo warm als bij die van Rotterdam.
kaasz
Zo, weer een tijdje terug uit Rotterdam, en 80 euro lichter;
omdat ik lid ben van een bepaalde vereniging kreeg ik 20% korting, de originele prijs was dus ¤100
ik heb er een klein blokje om mee gelopen, maar ze lopen, zoals de winkelman dat al zei; qua demping identiek aan de 1110, die ik hiervoor had.
Morgenavond maar is écht inlopen
omdat ik lid ben van een bepaalde vereniging kreeg ik 20% korting, de originele prijs was dus ¤100
ik heb er een klein blokje om mee gelopen, maar ze lopen, zoals de winkelman dat al zei; qua demping identiek aan de 1110, die ik hiervoor had.
Morgenavond maar is écht inlopen
.
Is wel de eerstequote:Op maandag 21 mei 2007 17:50 schreef Pringlemaster het volgende:
[..]
[..]
Neem aan dat dit niet jullie eerste is? Suc6 met de training
Dank je, wat streef jij na?
Op welk niveau zat je en waar val je dan naar terug?quote:Op dinsdag 22 mei 2007 02:12 schreef Beroepsgokker het volgende:
tvp! .
Ben ook weer aan 't trainen geslagen, na ruim een jaar niet meer gelopen te hebben.
Ik lees ondertussen al overal dat je met koorts echt niet mag gaan hardlopen. Het effect zou verwaarloosbaar zijn en er is kans op verminderde weerstand en andere complicaties.
Wel balen hoor, het ging net zo lekker...
Wel balen hoor, het ging net zo lekker...
Sweet and innocent...
nee is ook wel ergens te begrijpen. Je lichaam is al extra aan het werk om die enge ziekmakende 'beestjes' op te ruimen en dan zou jij ook nog eens je erg gaan inspannen. Je lichaam draait overuren en je sloopt je lichaam. Bovendien is je temperatuur ook al verhoogd en wanneer je zou gaan lopen zal die alleen maar verder oplopen! Wat erg gevaarlijk kan zijn!quote:Op dinsdag 22 mei 2007 09:31 schreef Innocence het volgende:
Ik lees ondertussen al overal dat je met koorts echt niet mag gaan hardlopen. Het effect zou verwaarloosbaar zijn en er is kans op verminderde weerstand en andere complicaties.
Wel balen hoor, het ging net zo lekker...
Tijdens een atletiekwedstrijd werd er eens een meisje per ambulance afgevoerd omdat ze met een lichte koorts een rustige 800meter dacht te lopen. Het arme meisje is ruim 10 minuten out geweest.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 09:31 schreef Innocence het volgende:
Ik lees ondertussen al overal dat je met koorts echt niet mag gaan hardlopen. Het effect zou verwaarloosbaar zijn en er is kans op verminderde weerstand en andere complicaties.
Wel balen hoor, het ging net zo lekker...
Ik dacht dat ik toen ik herstellende van een lichte griepje ook al kon trainen.. na het inlopen ben ik weer ziek naar huis gegaan en was weer bij terug bij af..
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ik hield mezelf alleen voor dat ik het er wel lekker uit zou zweten. Dat blijkt dus echt een fabeltje te zijn.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:09 schreef pekke.nl het volgende:
[..]
nee is ook wel ergens te begrijpen. Je lichaam is al extra aan het werk om die enge ziekmakende 'beestjes' op te ruimen en dan zou jij ook nog eens je erg gaan inspannen. Je lichaam draait overuren en je sloopt je lichaam. Bovendien is je temperatuur ook al verhoogd en wanneer je zou gaan lopen zal die alleen maar verder oplopen! Wat erg gevaarlijk kan zijn!
Je weerstand krijgt inderdaad nog eens een extra tik. Bovendien bestaat er zelfs de (kleine) kans dat je een infectie aan je hart oploopt. Lijkt het me toch niet helemaal waard.
Vandaag dus nog maar lekker uitzieken, is het hopelijk des te sneller weer over.
Maar had nooit verwacht dat ik het zo zou missen, ben pas net begonnen.
Sweet and innocent...
Het wordt mijn derde. Eerste in Etten Leur gelopen in 2005, 04:38, tweede in exact dezelfde tijd vorig jaar in New York. Ik ben dus niet van de toptijden maar wel van het genieten!quote:Op maandag 21 mei 2007 17:50 schreef Pringlemaster het volgende:
[..]
[..]
Woei, nog meer marathonlopers hier
Neem aan dat dit niet jullie eerste is? Suc6 met de training
Ben van plan om kustmarathon te gaan lopen in zeeland 6 oktober. Hopelijk is het dan niet zo warm als bij die van Rotterdam.
Die kustmarathon staat ook op mijn verlanglijst, je kunt er vast heel erg genieten van mooie vergezichten en het bikkelen door het zand en zout water in je gezicht. . waarschijnlijk het tegengestelde van Rotterdam...
Succes en plezier met de training!
Over-thinking, over-analyzing separates the body from the mind (Tool)
Ik heb het eens gehad met een licht verkoudheid die ik op vrijdag, zaterdag en zondag had.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:19 schreef Innocence het volgende:
Ik hield mezelf alleen voor dat ik het er wel lekker uit zou zweten. Dat blijkt dus echt een fabeltje te zijn.
Je weerstand krijgt inderdaad nog eens een extra tik. Bovendien bestaat er zelfs de (kleine) kans dat je een infectie aan je hart oploopt. Lijkt het me toch niet helemaal waard.
Maandag was het gevoelsmatig over en toen ben ik maar weer naar mijn spinning-les gegaan.
Ik ben die nacht 4 kilo kwijt geraakt aan inwendig gewicht
Ooooooooo wat heb ik een spierpijn. En dat pas na twee dagen.
No. I don't drink vodka every day. And it's so close today...
de derde dag is altijd het ergste ..quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:55 schreef Thisbe het volgende:
Ooooooooo wat heb ik een spierpijn. En dat pas na twee dagen.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Heb me vroeger nooit gemeten (meer voor de lol hardlopen), nu loop ik zonder al teveel moeite 60 minuten op een aardig tempo. Moet zeggen dat mijn benen nu wel erg kapot gelopen zijn, komt ook met name doordat ik al last van mn knie had gisteren. En ik had niet gerekt van tevoren of achteraf, (niet rekken is beter voor de doorbloeding) iets dat ik voortaan gewoon weer ga doen!quote:Op dinsdag 22 mei 2007 08:26 schreef p-etr-a het volgende:
[..]
Op welk niveau zat je en waar val je dan naar terug?
Heb nog nooit echt een marathon gelopen, iemand tips hoe daarmee te beginnen? Eerst maar trainen voor de 10 of 20 kilometer of gewoon gelijk full power gaan (hele marathon)? Met goed trainen lukt dat laatste wel, maar ik heb 0,0 ervaring met marathons
[ Bericht 15% gewijzigd door Beroepsgokker op 22-05-2007 11:45:40 ]
Idd, lekker nog een dagje rust houden. Wist je trouwens dat je het fitst bent een week nadat je ziek bent geweest??!! Je lichaam maakt namelijk "beestjes" aan om die ziekte weg te krijgen, en die blijven er nog ongeveer een week zitten!!quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:09 schreef pekke.nl het volgende:
[..]
nee is ook wel ergens te begrijpen. Je lichaam is al extra aan het werk om die enge ziekmakende 'beestjes' op te ruimen en dan zou jij ook nog eens je erg gaan inspannen. Je lichaam draait overuren en je sloopt je lichaam. Bovendien is je temperatuur ook al verhoogd en wanneer je zou gaan lopen zal die alleen maar verder oplopen! Wat erg gevaarlijk kan zijn!
Ik sta te springen om straks weer 10 km te lopen, maar ik zal toch ook echt rust moeten houden!
[ Bericht 10% gewijzigd door Beroepsgokker op 22-05-2007 11:44:01 ]
Ik zou gewoon eerst beginnen met een vlotte 10km, niet alleen uitlopen maar ook echt mooie tijd met een mooi constant tempo en nog energie over om door te gaan na afloop. Vervolgens richten op een halve marathon met een mooie tijd, mooi constant tempo en energie over na afloop. Dan ben je klaar om de marathon in te gaan mijn inziensquote:Op dinsdag 22 mei 2007 11:33 schreef Beroepsgokker het volgende:
[..]
Heb me vroeger nooit gemeten (meer voor de lol hardlopen), nu loop ik zonder al teveel moeite 60 minuten op een aardig tempo. Moet zeggen dat mijn benen nu wel erg kapot gelopen zijn, komt ook met name doordat ik al last van mn knie had gisteren. En ik had niet gerekt van tevoren of achteraf, (niet rekken is beter voor de doorbloeding) iets dat ik voortaan gewoon weer ga doen!
Heb nog nooit echt een marathon gelopen, iemand tips hoe daarmee te beginnen? Eerst maar trainen voor de 10 of 20 kilometer of gewoon gelijk full power gaan (hele marathon)? Met goed trainen lukt dat laatste wel, maar ik heb 0,0 ervaring met marathons
[ Bericht 1% gewijzigd door Grumpey op 22-05-2007 12:31:40 ]
Lekker twee dagen rust nu nemen hoor, laat die spieren herstellen, net zo belangrijkquote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:55 schreef Thisbe het volgende:
Ooooooooo wat heb ik een spierpijn. En dat pas na twee dagen.
Ja, zo verstandig ben ik gelukkig wel. Ook de hoge hakken vermijd ik voorlopig even.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 11:49 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Lekker twee dagen rust nu nemen hoor, laat die spieren herstellen, net zo belangrijk
No. I don't drink vodka every day. And it's so close today...
Zou netjes wezen als je die 3:15 voor de eerste keer haalt .quote:Op maandag 21 mei 2007 21:00 schreef Jerommeke.nl het volgende:
[..]
Is wel de eerste
Dank je, wat streef jij na?
Ik hoop zelf op een 4:15. Is wel redelijk zwaar volgens mij, vanwege die heuvels in de duinen en ook nog 5 km op het strand ofzo . Rotterdam ging ik voor een tijd van 4:00-4:15 maar is beetje in het water gevallen door die hitte. Zat vrij aardig op schema (3:35 op 35 km). Eindtijd beetje jammer (4:50 pffff ). Naja gewoon op naar de volgende .
Leuk die marathon van new york . Zou ik ook ooit nog wel eens willen doen.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:19 schreef Madam_Romella het volgende:
[..]
Het wordt mijn derde. Eerste in Etten Leur gelopen in 2005, 04:38, tweede in exact dezelfde tijd vorig jaar in New York. Ik ben dus niet van de toptijden maar wel van het genieten!
Die kustmarathon staat ook op mijn verlanglijst, je kunt er vast heel erg genieten van mooie vergezichten en het bikkelen door het zand en zout water in je gezicht. . waarschijnlijk het tegengestelde van Rotterdam...
Succes en plezier met de training!
Lijkt me zelf wel leuk om als zeeuw die kustmarathon te hebben gelopen. Ga als voorbereiding denk ik nog de halve van r'dam lopen
kaasz
Ff nog een n00b vraagje: hoe vind je wedstrijden? Ik heb een loopagenda op runnersweb.nl gevonden maar daar lijken alleen maar wedstrijden tot en met juli op te staan. Hoe vind ik wedstrijden voor augustus en verder?
Probeer eens www.uitslagen.nl .quote:Op dinsdag 22 mei 2007 19:26 schreef Jojogirl het volgende:
Ff nog een n00b vraagje: hoe vind je wedstrijden? Ik heb een loopagenda op runnersweb.nl gevonden maar daar lijken alleen maar wedstrijden tot en met juli op te staan. Hoe vind ik wedstrijden voor augustus en verder?
Interessante website: http://www.loopwereld.nl/index.php?mod=trainingwijzer.
Iemand hier bekend met heuvel(af)lopen? Dat houdt in dat je een heuvel afloopt om snelheid te trainen, je moet namelijk grotere stappen nemen en snellere bewegingen maken. Leuk om eens te trainen!
Iemand hier bekend met heuvel(af)lopen? Dat houdt in dat je een heuvel afloopt om snelheid te trainen, je moet namelijk grotere stappen nemen en snellere bewegingen maken. Leuk om eens te trainen!
Weleens van gehoord, maar meer ook niet. Ik moet het wel gaan oefenen, want tijdens de Ladies Run moeten we over de Erasmus en de Willemsbrug Ik wilde les 25 gaan doen, is de batterij van mn ipod op! Die ligt nu dus op te laden, ga ik wel een half uurtje laterquote:Op dinsdag 22 mei 2007 19:37 schreef Beroepsgokker het volgende:
Interessante website: http://www.loopwereld.nl/index.php?mod=trainingwijzer.
Iemand hier bekend met heuvel(af)lopen? Dat houdt in dat je een heuvel afloopt om snelheid te trainen, je moet namelijk grotere stappen nemen en snellere bewegingen maken. Leuk om eens te trainen!
Ik wilde les 25 gaan doen, is de batterij van mn ipod op! Die ligt nu dus op te laden, ga ik wel een half uurtje later
Oh dat valt erg mee dan! Ik had het idee dat het heel snel achteruit ging en je haast weer van het begin af aan moest beginnen.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 11:33 schreef Beroepsgokker het volgende:
Heb me vroeger nooit gemeten (meer voor de lol hardlopen), nu loop ik zonder al teveel moeite 60 minuten op een aardig tempo.
Ik ga vanaf nu wel actief en doelgericht trainen, kijken wat ik uiteindelijk zal kunnen lopen. Uiteindelijke doelstelling is de marathon in een redelijke tijd lopen. Ik heb als voordeel dat mijn lichaamsbouw optimaal is voor een hardloper (170, 65 KG) met een hele snelle stofwisseling (kom dus geen grammetje vet aan) en een sporthart (hart pompt sneller waardoor bloed beter circuleert).quote:Op dinsdag 22 mei 2007 21:15 schreef p-etr-a het volgende:
[..]
Oh dat valt erg mee dan! Ik had het idee dat het heel snel achteruit ging en je haast weer van het begin af aan moest beginnen.
Maargoed die 42 kilometer is nog ver hoor.. heel ver.. eerst trainen
Het schijnt dat als je vaak op die manier traint dat je dan ook op een vlakke weg harder gaat lopen (want: grotere stappen en snellere bewegingen). Dan zit je alleen nog met het koolhydraten systeem dat eerder leeg loopt.quote:Op dinsdag 22 mei 2007 21:11 schreef Babbel1 het volgende:
[..]
Weleens van gehoord, maar meer ook niet. Ik moet het wel gaan oefenen, want tijdens de Ladies Run moeten we over de Erasmus en de Willemsbrug Ik wilde les 25 gaan doen, is de batterij van mn ipod op! Die ligt nu dus op te laden, ga ik wel een half uurtje later
2 tot 3 dagen moeten er zitten tussen de laatste ziektedag en de eerste dag waarop je jezelf licht mag inspannen....quote:Op dinsdag 22 mei 2007 10:19 schreef Innocence het volgende:
Vandaag dus nog maar lekker uitzieken, is het hopelijk des te sneller weer over.
Neerkomen wel!
Dat ben ik volledig met je eensquote:Op dinsdag 22 mei 2007 17:50 schreef Pringlemaster het volgende:
[..]
Zou netjes wezen als je die 3:15 voor de eerste keer haalt .
Ik hoop zelf op een 4:15. Is wel redelijk zwaar volgens mij, vanwege die heuvels in de duinen en ook nog 5 km op het strand ofzo . Rotterdam ging ik voor een tijd van 4:00-4:15 maar is beetje in het water gevallen door die hitte. Zat vrij aardig op schema (3:35 op 35 km). Eindtijd beetje jammer (4:50 pffff ). Naja gewoon op naar de volgende .
Alleen we hebben het beide over dezelfde marathon van Amsterdam? Ik bedoel..... duinen? strand?
zo, net voor laatste keer geoefend voor Roparun dit weekend. Halve marathon in 1:27:30 (14,4 km/h)...maar moet wel toegeven dat ik even 6 minuten pauze heb gehouden op 15,5 km
Was wel goed kapot aan het einde, dus ik hoop dat 70 km in een weekend niet te enthousiast is aangezien ik nog nooit langer dan een halve marathon gelopen heb
(ik bedoel, 2 jaar geleden om deze tijd toen ik me meldde in dit topic kon ik nog niet eens 5 km volhouden, heb nog nooit in clubverband gelopen.....misschien is het dus een beetje een dollemans actie)
Was wel goed kapot aan het einde, dus ik hoop dat 70 km in een weekend niet te enthousiast is aangezien ik nog nooit langer dan een halve marathon gelopen heb
(ik bedoel, 2 jaar geleden om deze tijd toen ik me meldde in dit topic kon ik nog niet eens 5 km volhouden, heb nog nooit in clubverband gelopen.....misschien is het dus een beetje een dollemans actie)
Nee Amsterdam doe ik niet aan mee, die is twee weken later (21-10-07).quote:Op dinsdag 22 mei 2007 23:05 schreef Jerommeke.nl het volgende:
[..]
Dat ben ik volledig met je eens
Alleen we hebben het beide over dezelfde marathon van Amsterdam? Ik bedoel..... duinen? strand?
Kustmarathon is op 6-10-07
kaasz
Lijkt me pittig inderdaad, Grumpey, maar met enige discipline en motivatie moet het misschien wel lukken? Ik moet eerlijk toegeven dat ik soms ook wel eens af en toe stop. Zoals gisteren, en dat nog op een betrekkelijk korte afstand... kilometertje of 8...
Ahh kijk, yups, ja, Amsterdam is m'n geboortestad he
Ahh kijk, yups, ja, Amsterdam is m'n geboortestad he
@Grumpey, heel veel plezier toegewenst, en ook een beetje succes Ik ben al benieuwd naar de verhalen.
Ik heb gisteren heerlijk 8.5 km gelopen, nu wel wat spierpijn (en voorla mooee) maar ik had dan ook nog 30 km gefietst en 1.5 uur gedanst. Dat was een beetje te veel van het goede denk ik.
Ik heb gisteren heerlijk 8.5 km gelopen, nu wel wat spierpijn (en voorla mooee) maar ik had dan ook nog 30 km gefietst en 1.5 uur gedanst. Dat was een beetje te veel van het goede denk ik.
I'm just a girl in the world.
Jeumineu, net een stukkie wezen lopen in die hitte buiten, minuutje of 25... ik dacht, zal wel niet veel worden. Nouja, euh, niet veel. Het vaartje zat erin en uiteindelijk heb ik harder gelopen dan ooit te voren... kilometertje of 13.6 per uur. MyASICS zal wel boos op me zijn
ok, ik ga nu richting Parijs, hopelijk ben ik maandag weer levend in Rotterdam op de coolsingel te vinden tussen 13:30 en 17:00...
Team 083, Jong & Dynamisch, op internet valt te volgen waar we zitten en uiteraard is iedereen welkom maandag op de coolsingel wat sowieso een hele happening is met alle 200 teams...
heb er zin in
Team 083, Jong & Dynamisch, op internet valt te volgen waar we zitten en uiteraard is iedereen welkom maandag op de coolsingel wat sowieso een hele happening is met alle 200 teams...
heb er zin in
Bah, het is echt veel te warm vandaag. Maar ging aardig met m'n longen, had alleen de wandelpauzes veel meer tijd nodig om op adem te komen en liep nogal te hoesten.
Sweet and innocent...
Veel succes Grumpey
Hier wordt vlak voor mijn neus een ander team in gereedheid gebracht (Goudse Verzekeringen).
Hier wordt vlak voor mijn neus een ander team in gereedheid gebracht (Goudse Verzekeringen).
Normaal geen last van, maar vandaag had ik ook veel tijd nodig om op adem te komen ja.quote:Op vrijdag 25 mei 2007 13:39 schreef Innocence het volgende:
Bah, het is echt veel te warm vandaag. Maar ging aardig met m'n longen, had alleen de wandelpauzes veel meer tijd nodig om op adem te komen en liep nogal te hoesten.
