SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ga er uiteraard andere oefeningen bij doen. Dit zijn niet de enige 5 oefeningen die ik ga doen in 4 trainingen per week. Maar de trainingen zullen voornamelijk hieruit bestaan.quote:Op woensdag 30 mei 2007 09:44 schreef no-look het volgende:
[..]
Pff dat is meer in de richting van 1 training man. 3x per week squaten, 2 deadlifts, vorm van cleanen ofzo en wat press en row-werk. Who needs biceps-curls?
How you play the cards you are dealt is all that matters.
