Ik heb geen idee hoe streng ze daarop toezien.. maar zelf heb ik zoiets van, tis maar 30 minuutjes.. moet te doen zijn..kheb nog een week de tijd, denk wel dat ik vooruitgang zal boeken.. en op de dag zelf heb ik misschien net dat beetje doorzettingsvermogen wat op de sportschool er niet is..quote:Op woensdag 16 mei 2007 21:07 schreef Viking84 het volgende:
[..].
Maar als je verder wel aan alle eisen voldoet, maak je dan niet alsnog een kans? Ik bedoel: je kunt in het begin van je loopbaan daar ook nog wel extra bij trainen. Je moet jezelf niet gaan forceren natuurlijk.
Het is wel enorm belangrijk natuurlijkquote:Op woensdag 16 mei 2007 23:02 schreef Tangarine het volgende:
Het lijkt me dat conditie niet het belangrijkste is toch? Inzicht, vaardigheden, motivatie?
Als ik jou was, zou ik me niet concentreren op 12 km/uur lopen, maar op het uitlopen van de 30 minuten in een voor jou zo mooi mogelijke afstand. Ik zou meer onder de indruk zijn van iemand die uberhaupt 30 minuten op een redelijk tempo uit weet te lopen dan iemand die te hard begint en na 15 minuten niet meer kan. Bovendien maak je het jezelf héél moeilijk door op een tempo te lopen dat eigenlijk te hoog is voor je.quote:Op woensdag 16 mei 2007 21:49 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Ik heb geen idee hoe streng ze daarop toezien.. maar zelf heb ik zoiets van, tis maar 30 minuutjes.. moet te doen zijn..kheb nog een week de tijd, denk wel dat ik vooruitgang zal boeken.. en op de dag zelf heb ik misschien net dat beetje doorzettingsvermogen wat op de sportschool er niet is..
rare gang van zaken dan. En als je het fysiek niet aan blijkt te kunnen, word je dan alsnog afgewezen?quote:Op donderdag 17 mei 2007 10:22 schreef Thrilled het volgende:
Je hebt eerst een sollicitatiegesprek, op basis daarvan wordt je aangenomen of afgewezen. En als je aangenomen wordt, wordt er ook gekeken of je het fysiek aan kan, conditie en dergelijke.
ik was ook weer lichter vanochtendquote:
Dat weet ik dus niet, als ik ruimschoots tekort doe nemen ze me alsnog niet aan denk ik, ik bedoel, het is allemaal te trainen dus misschien dat ze er niet zo streng in zijn.. maar ik weet het gewoonweg niet, dus ik wil me voorbereiden op het ergste en er zo getraind mogelijk in gaan...quote:Op donderdag 17 mei 2007 10:37 schreef Viking84 het volgende:
[..]
rare gang van zaken dan. En als je het fysiek niet aan blijkt te kunnen, word je dan alsnog afgewezen?
ja had ik dus ook met dansen gisteren en gewoon goed gegeten gisterquote:Op donderdag 17 mei 2007 10:39 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik was ook weer lichter vanochtend. Dat heb ik altijd als ik goed heb meegedaan met bootcamp en spinning en ook nog eens vrij goed heb gegeten
. Nu is de motivatie nog groter om snel te beginnen met hardlopen
. Ik ben die 76 kg beu, wil ik niet meer zien 's ochtends
. Nog 100 gram en ik ben weer 1 BMI punt gezakt
(alleen vrees ik dat ik morgen wel weer op 75,5 zal zitten, kutschommelingen
).
Natuurlijk is het te trainen. Als je 5 km kunt lopen in een half uur terwijl je nog aan het opbouwen bent, dan kun je als man ook wel 6 km in een half uur lopen binnen korte tijd. Dat komt wel goed. Het belangrijkste wat jij kunt laten zien, is dat je je lichaam en je grenzen kent. Dat lijkt me een belangrijke eigenschap als toekomstig brandweerman.quote:Op donderdag 17 mei 2007 10:41 schreef Thrilled het volgende:
[..]
Dat weet ik dus niet, als ik ruimschoots tekort doe nemen ze me alsnog niet aan denk ik, ik bedoel, het is allemaal te trainen dus misschien dat ze er niet zo streng in zijn.. maar ik weet het gewoonweg niet, dus ik wil me voorbereiden op het ergste en er zo getraind mogelijk in gaan...
ik wil een BMI van < 25quote:Op donderdag 17 mei 2007 10:42 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja had ik dus ook met dansen gisteren en gewoon goed gegeten gister
ik wil eindelijk een bmi van in de 25
ookal dacht ik toen ik in dit topic kwam dat ik naar een paar weken alweer terug naar het andere topic zou moeten maar gelukkig was dat niet zo
bij mij nog een halve kilo voor een bmi onder de 26quote:Op donderdag 17 mei 2007 10:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik wil een BMI van < 25. Nog iets van 1,5 kg te gaan.
Thnxquote:Op donderdag 17 mei 2007 10:47 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Natuurlijk is het te trainen. Als je 5 km kunt lopen in een half uur terwijl je nog aan het opbouwen bent, dan kun je als man ook wel 6 km in een half uur lopen binnen korte tijd. Dat komt wel goed. Het belangrijkste wat jij kunt laten zien, is dat je je lichaam en je grenzen kent. Dat lijkt me een belangrijke eigenschap als toekomstig brandweerman.
Ook ik duim voor je!
altijd fijn als je het zelf ook echt begint te zienquote:Op donderdag 17 mei 2007 12:30 schreef Ticootje het volgende:
Ik keek vanmorgen eens naar mijn buik, maar ik begin nu resultaat te zien.
Mijn buik begon wat te hangen, en op de hoogte van de slip zag je echt een spleet ontstaan. Maar die spleet begint nu echt minder te worden. Ik heb nog wel even te gaan hoor, maar mijn buik begint te krimpen.
Doe rustig aanquote:Op donderdag 17 mei 2007 13:05 schreef Thrilled het volgende:
net even buiten hardgelopenheb maar 1 rondje rond mn wijk kunnen rennen, toen ging het niet meer zo goed.. ik had berekend dat ik er 7,5 minuten over mocht doen, en deed het in 6.48.. ik ren dus te snel.. ik moet 4 rondjes vol kunnen houden, maar ik heb nog wat last van gisteren...
ik heb vandaag ook 2 croisssantjes op en 2 harde broodjesquote:Op donderdag 17 mei 2007 13:23 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Doe rustig aan.. op een gemiddelde hardloopwedstrijd (voor amateurs) lopen de meesten zo'n 10 a 12 km per uur. En die hebben dan een hele tijd getraind. Zorg nou maar dat je het op een gemiddeld tempo doet, zo snel dat je nog net een gesprek zou kunnen voeren, dan bouw je het makkelijkst conditie op, en de snelheid komt vanzelf wel.
Tenminste, dat zei mijn trainster altijd, ik heb ook een tijdlang hardgelopen, bij een vereniging (en geef je lichaam ook de kans om ff tot rust te komen, liefst 1 dag trainen, 1 dag 'rust, 1 dag trainen ... enzovoort)
Lijkt me sterk als je ze afkeuren omdat je net wat te zacht rent, maar het wel vol kan houden zonder daarna kapot te gaan... maar echt heel veel succes ermee!
*ontbijt met croissantjesen daarnet zo'n lekkere koek ... hihi dagje lekker eten is altijd leuk
ik heb vanavond een beetje mie op en ongeveer net zoveel ijsquote:Op donderdag 17 mei 2007 19:24 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb gebakken aardappelen in de schil gehad. En een speklap met wilde knoflook, maar dat laatste doe ik niet weer. Wat een ranzige vette zooi zeg
. Volgende keer maar weer een schnitzel of vegaburger dan
. En m'n appelmoes was beschimmeld
.
heb nog wel druiven gegeten tijdens het eten maken, dus dat compenseert eea wel weer. Maar god, wat een smerige speklapquote:Op donderdag 17 mei 2007 19:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb vanavond een beetje mie op en ongeveer net zoveel ijs
vind je normaal speklap wel lekker?quote:Op donderdag 17 mei 2007 19:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
heb nog wel druiven gegeten tijdens het eten maken, dus dat compenseert eea wel weer. Maar god, wat een smerige speklap. Heb de helft aan Mark gegeven, die eet alles
.
mwoah. Dat gaat nog. Maar dit droop verschrikkelijk vh vet en de smaak was ook te opdringerig. Geen aanrader dusquote:
Dat had ik mezelf ook al voorgenomen, maar tis inderdaad vrij moeilijk, ik wil zo graag .. en als ik teveel stilzit heb ik ook het idee dat ik er méér aan kon doen.. maar goed, kzal me inhoudenquote:Op donderdag 17 mei 2007 20:11 schreef Isabeau het volgende:
Thrilled, ik begrijp dat je héél graag wilt, maar als je zo door gaat deze week dan presteer je bij de test mogelijk nog slechter dan je nu kan. Je overbelast je lichaam op deze manier. Neem rust tussendoor en neem in ieder geval 1 rustdag voor de test. Succes! Ik hoop dat ze je aannemen.
heb je een weegschaal die afrond op halve en hele kilo´s?quote:Op vrijdag 18 mei 2007 07:24 schreef -Trinity- het volgende:
Gisteren 50 kilo, nu weer ongeveer 52, ik snap er niks meer van. Maar ik ga wel veel bewegen vandaag dus ik weeg me later wel weer
.
in bed kan ik echt niets nuttigs doen op laptopquote:Op vrijdag 18 mei 2007 08:57 schreef Viking84 het volgende:
ik ben al een uurtje bezig met de studie. Lig nog steeds in bed. Viva mijn laptop
. Woog nog steeds ongeveer hetzelfde als gisteren
. Maar vanavond halen we gebraden kip bij de jumbo, dus ik ben benieuwd hoe ik er morgen voor sta
.
daar ben ik het echt mee eens.quote:Op vrijdag 18 mei 2007 08:59 schreef Miss_S het volgende:
[..]
in bed kan ik echt niets nuttigs doen op laptop
daarom zit ik nu netjes aan tafel met mijn laptop mijn stage verslag aan het maken
en je moet je gewoon nooit wegen in weekend
dat is alleen als je in het weekend gekke dingen doet.quote:
wel goed dat je geen patronen hebtquote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
dat is alleen als je in het weekend gekke dingen doet.
Ik eet in het weekend niet veel anders dan door de week. Als ik doordeweeks zin heb in friet, eet ik dat doordeweeks en als ik daar in het weekend zin in heb, doe ik dat in het weekend. Houd niet van patronen(maar ik ga niet én doordeweeks én in het weekend friet eten dus
).
Dus geen chips, snoep alcohol... gewoon normaal eten. Morgen eet ik ws kip kerrie en zondag pasta met groenten. Maandag ook iets gezonds en dan kan ik maandag weer spinnen
.
En de nieuwe cursusperiode begint pas in de week van 4 juni, dus zit ik straks 2 weken zonder spinning en bootcamp. Dus ik ga dan echt hardlopen. Straks ga ik even naar de stad om samen met Mark kleren te kopen voor hem en dan gaan we ook maar even kijken of we ergens een leuk stel sportschoenen op de kop kunnen tikken. Wellicht kunnen we dan dit weekend nog beginnen.
maar die bitterballen zitten er ook nooit de volgende dag aanquote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:07 schreef Chicolate het volgende:
Goeiemorgennieuwe dag, nieuwe kansen
Mijn weegschaal loopt me te fucken! Gister(avond) veel teveel gegeten (15 bitterballen op 4 boterhammen, was al een slecht dagje, maar ik had om 20.00 uur gewoon echt teveel honger! Helemaal slap en rillerig geworden. En mn vader had voor 3 personen meer dan 40 bitterballen gemaakt, en de patat heb ik al overgeslagen) ... en nu ben ik gewoon niet aangekomen! Dat kan toch niet? Zat aan ruim 2600 kcal.
Vandaag naar feest van een vriendin van me. Ze weet dat ik wat op mn eten probeer te letten, dus dat is erg fijn. Denk dat ik wel taart neem, maar gewoon geen chips of nootjes, dat moet wel lukken
![]()
patronen zijn echt slecht.quote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
wel goed dat je geen patronen hebt
dat heb ik wel heel erg in het weekend
ookal valt het slechte eten dan wel mee alleen 2 glazen wijn en het stokbrood
maar dan let ik de rest van de dag heel erg op mijn eten
succes met hardlopenquote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:15 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Hoi,
Ben zeker de enige die vandaag les heeft![]()
Verder: gisteren AH kippenbout op. Was helemaal niet lekker. Kwam een hoop waterigheid uit en was ongelofelijk vet.
Echt niet lekker zeg. Verder: vandaag les 2 van het hardlopen, nu met goede outfit en niet te dikke trui zoals vorige x.
Dankje!quote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
succes met hardlopen
ik had eigenlijk nog een 11 uur stage dag vandaag maar ik voel me al een week niet lekker dus ben ik thuis gebleven om aan mijn stageverslag te werken
ja met snoep doe ik hetzelfde als jijquote:Op vrijdag 18 mei 2007 10:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
patronen zijn echt slecht.
Vroeger ging het altijd zo: doordeweeks normaal eten, in het weekend patat en chips en ijs en weet ik veel wat voor rotzooi nog meer.
Ik had er vaak niet eens zin in, maar het was het enige moment waarop het 'mocht', dus deed ik het toch. Later heb ik nog eens geprobeerd om gewoon die patronen te doorbreken en door de week dan maar chips enzo te gaan eten als ik er zin in heb, maar dat werd op den duur ook weer een soort van patroon. Dus nu koop ik het gewoon helemaal niet meer en dat bevalt nog het beste. Eet nog wel eens wat chips of nootjes oid als ik op een verjaardag ben, maar ook dan niet altijd (aangezien ik in bepaalde perioden vh jaar veel verjaardagen achter elkaar heb). Ik kan dus veel beter beslissen of ik ergens zin in heb of niet en als ik er geen zin in heb, eet ik het ook niet. Ik doe niets meer routinematig
.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |