LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, haha.
Vandaag komt de wijzer van de weegschaal zelfs al iets van de 69 af. Ik kan nog niet zeggen dat het nu 68 is, dat niet, maar hij is in zicht.
Vorig jaar heb ik 2 weken gedieet en zat ik na 2 weken al op de 65 kilo. Helaas heb ik het er net zo snel weer aan gegeten en moest is snel daarna ook weer met hormonen spuiten. Dat zit er nu trouwens ook weer aan te komen, maar ik hoop dat ik niet zo vreselijk aankom deze keer.
Vandaag komt de wijzer van de weegschaal zelfs al iets van de 69 af. Ik kan nog niet zeggen dat het nu 68 is, dat niet, maar hij is in zicht.
Vorig jaar heb ik 2 weken gedieet en zat ik na 2 weken al op de 65 kilo. Helaas heb ik het er net zo snel weer aan gegeten en moest is snel daarna ook weer met hormonen spuiten. Dat zit er nu trouwens ook weer aan te komen, maar ik hoop dat ik niet zo vreselijk aankom deze keer.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Wij gingen ooit een keer naar de Mac D. met iemand erbij die anorexia had. Wij hadden (ook wel een beetje expres) bijzonder veel besteld. Ik geloof dat ik een mc chicken menu had, 2 hamburgers en kipnuggets .
Toen wij al ruim 20 minuten aan het vreten waren rende het meisje weg om de twee happen die ze van haar hamburger genomen had uit te kotsen omdat wij zo ongegeneerd aan het schransen waren .
. Toen wij al ruim 20 minuten aan het vreten waren rende het meisje weg om de twee happen die ze van haar hamburger genomen had uit te kotsen omdat wij zo ongegeneerd aan het schransen waren .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
quote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:19 schreef k_i_m het volgende:
Wij gingen ooit een keer naar de Mac D. met iemand erbij die anorexia had. Wij hadden (ook wel een beetje expres) bijzonder veel besteld. Ik geloof dat ik een mc chicken menu had, 2 hamburgers en kipnuggets .
Toen wij al ruim 20 minuten aan het vreten waren rende het meisje weg om de twee happen die ze van haar hamburger genomen had uit te kotsen omdat wij zo ongegeneerd aan het schransen waren .
gadverdamme...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik denk niet dat dat de reden was, ik denk eerder dat ze het uitkotste omdat ze niet dik wilde worden van die 2 happen Had ze ook wel gedaan als jullie niet aan het vreten waren.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:19 schreef k_i_m het volgende:
Toen wij al ruim 20 minuten aan het vreten waren rende het meisje weg om de twee happen die ze van haar hamburger genomen had uit te kotsen omdat wij zo ongegeneerd aan het schransen waren .
Had ze ook wel gedaan als jullie niet aan het vreten waren.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Jawel, maar wij zaten erbij als een stel bootwerkers . Anders had ze netjes gewacht en onopvallend "naar het toilet gegaan". Maar ze struikelde nog net niet over haar eigen voeten toen ze de trap op rende. Ik zou zweren dat ze zelfs al een beetje aan het kokhalzen was .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Waarom neem je zo'n meisje dan ook mee naar de MacD?
Toen ik zelf in de situatie zat dat ik omging met iemand die best eens anorexia zou hebben (het is niet echt zeker, maar kan bijna niet anders) vond ik het erg moeilijk om te vragen of het wel goed ging allemaal, zeker omdat ik zelf natuurlijk overgewicht had. Op een gegeven moment kreeg ik haar gewoon door en vroeg ik iets in die trant op een niet al te subtiele manier en sindsdien had ik er weinig van gehoord, dus het heeft zichzelf opgelost, maar zo iemand zou natuurlijk eigenlijk in de hulpverlening terecht moeten komen...
Toen ik zelf in de situatie zat dat ik omging met iemand die best eens anorexia zou hebben (het is niet echt zeker, maar kan bijna niet anders) vond ik het erg moeilijk om te vragen of het wel goed ging allemaal, zeker omdat ik zelf natuurlijk overgewicht had. Op een gegeven moment kreeg ik haar gewoon door en vroeg ik iets in die trant op een niet al te subtiele manier en sindsdien had ik er weinig van gehoord, dus het heeft zichzelf opgelost, maar zo iemand zou natuurlijk eigenlijk in de hulpverlening terecht moeten komen...
Het mooi kotsende meisje.
Ze wilde zelf mee. Daarna nooit meer trouwens .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik snap niet dat je je eten uitkotst, eet dan niet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat zouden ze ook vast liever doen dan kotsen. Maar ja, je moet wel eten, anders denkt je omgeving dat er iets mis is.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:40 schreef Ticootje het volgende:
Ik snap niet dat je je eten uitkotst, eet dan niet.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Ik kan ook echt niet zonder eten. Ik ontzeg mezelf ook niet echt veel, als ik een keer ergens zin in heb wat eigenlijk te vet is of niet goed is ga ik gewoon een keer extra sporten.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
ai, ik krijg weer visioenen van meergranenboterhammen met oude kaas .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Hoelang moet je nog?
Nee, gek genoeg droomde ik vannacht over mijn beste vriend (wiens vriendin zwanger is) die ineens met zijn ex aan kwam zetten in zwangere toestand .
Geen idee hoelang ik nog moet. Morgenavond is het weegmoment bij mijn begeleidster, dan weet ik gelijk hoeveel eraf is en hoeveel ik nog moet. Ik ben deze week bijna niet afgevallen, maar ik ben heeeel veel cm's kwijt zo te merken aan mijn kleren .
.Geen idee hoelang ik nog moet. Morgenavond is het weegmoment bij mijn begeleidster, dan weet ik gelijk hoeveel eraf is en hoeveel ik nog moet. Ik ben deze week bijna niet afgevallen, maar ik ben heeeel veel cm's kwijt zo te merken aan mijn kleren .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
dan krijg je wel te weinig binnen hequote:
. dat is tenminste wat je altijd tegen mij zei
maar kennelijk is het toch nodig om af te vallen?
hoevaak heb je hier al niet gezegt dat je zin ergens in had maar niet mocht etenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:46 schreef k_i_m het volgende:
Ik kan ook echt niet zonder eten. Ik ontzeg mezelf ook niet echt veel, als ik een keer ergens zin in heb wat eigenlijk te vet is of niet goed is ga ik gewoon een keer extra sporten.
dus ontzeg je jezelf wel veel volgens mij
* Alcarin slaakt even een hele diepe zucht...
Nou ja, tralala, wat zal ik eens gaan eten vandaag? Spinazie en tomaten, dat smaakt vast wel goed samen?
Nou ja, tralala, wat zal ik eens gaan eten vandaag? Spinazie en tomaten, dat smaakt vast wel goed samen?
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
.
Ga effe 2 seconden sporten joh! . Je zou me toch negeren? .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
hoevaak heb je hier al niet gezegt dat je zin ergens in had maar niet mocht eten
dus ontzeg je jezelf wel veel volgens mij
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
ik sport nooit 2 secondenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:09 schreef k_i_m het volgende:
.
[..]
Ga effe 2 seconden sporten joh! . Je zou me toch negeren? .
en ik negeer je niet als je gewoon staat te liegen hier
beetje rare combinatie maar als je spinazie eet wil ik wel mee komen etenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:09 schreef Alcarin het volgende:
* Alcarin slaakt even een hele diepe zucht...
Nou ja, tralala, wat zal ik eens gaan eten vandaag? Spinazie en tomaten, dat smaakt vast wel goed samen?
heb het al lang niet op
REL alert
Alcarin: hoe ga je je gerecht verder maken? Want zo doet het me denken aan mijn zondagse (winkelsdicht) versie van pasta met spinazie, spekjes, champignons en roomkaas. Had dus de roomkaas vervangen door tomatenpuree. Niet echt heel lekker, maar wel te eten.
Alcarin: hoe ga je je gerecht verder maken? Want zo doet het me denken aan mijn zondagse (winkelsdicht) versie van pasta met spinazie, spekjes, champignons en roomkaas. Had dus de roomkaas vervangen door tomatenpuree. Niet echt heel lekker, maar wel te eten.
Het mooi kotsende meisje.
Hee, ik hoor een dikke lama schijten?!
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
nee hoor ik ga weer verder met negerenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:11 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
REL alert
maar als iemand zich zo tegen spreekt moet ik er gewoon wat van zeggen
Toch jammer hoor, die afgunstige mensen .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
owkee here we go again.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
zo jammer hequote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:12 schreef k_i_m het volgende:
Toch jammer hoor, die afgunstige mensen .
ik weet niet waar je ze ziet maar zeker jammer
ik heb trouwens alweer mijn uur sport voor de dag gehad
heb gekeken hoe de kinderen deden bowlen
Nou, jij liegt ook, want je negeert me nog steeds niet .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
ja dit helpt echt zo'n postquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:13 schreef Beessie-Jen het volgende:
owkee here we go again.....
Is dat raar? Het lijkt mij wel een goede combinatie...quote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:11 schreef Miss_S het volgende:
beetje rare combinatie maar als je spinazie eet wil ik wel mee komen eten
heb het al lang niet op
Met ei erbij, oid.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik heb het nog nooit gegeten in die combinatie.....misschien dat het wel lekker is hoorquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:14 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Is dat raar? Het lijkt mij wel een goede combinatie...
Met ei erbij, oid.
met ei erbij dat ken ik dan wel weer
misschien helpt het als je eerst eens nadenkt voor je dingen post, valt me op dat als er hier gezeur is, het elke keer met jou te maken heeft???quote:
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
ja ik ben inderdaad de probleem maker hierquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
misschien helpt het als je eerst eens nadenkt voor je dingen post, valt me op dat als er hier gezeur is, het elke keer met jou te maken heeft???
maar dan nog heeft zo'n post van jou weinig nut behalve nog een beetje de rest op te stoken
dus ook opvallend dat jij hier alleen komt als er zoiets is
Achjoh, ze komt toch nooit verder dan 2 regels tekst, dus dat is makkelijk om overheen te lezen, niet? .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:18 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
misschien helpt het als je eerst eens nadenkt voor je dingen post, valt me op dat als er hier gezeur is, het elke keer met jou te maken heeft???
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ja hoorquote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:09 schreef Alcarin het volgende:
* Alcarin slaakt even een hele diepe zucht...
Nou ja, tralala, wat zal ik eens gaan eten vandaag? Spinazie en tomaten, dat smaakt vast wel goed samen?
Ik maak soms lasagne met zalm, garnalen, champignons, spinazie en tomaten. Een hele rare combi is het qua smaak niet, maar het wordt gewoon meestal niet zo gegeten
... val ik eindelijk af ... ontdek ik net, een paar minuten geleden dat mijn hele kont en heupen vol staie (zo noemen ze dat toch?) zitten , en niet van die kleine witte streepjes, maar ongelooflijk dikke, brede, opgezette kabels. (ziet eruit als littekens, maar dan een stuk breder en knalwit) Aaaarg ook precies op de plaatsen waar een bikinibroekje niet komt (op mn heupen/zijkant zitten de grootsten)
Heerlijk , dat maakt je dag weer goed.
, dat maakt je dag weer goed. Positief nieuws, om het nog leuk te houden: vandaag weer sporten en goed gegeten en krijg steeds meer ruimte in mn broeken (die toch al wijd zijn, maar goed)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh, dat is kut . Misschien kleurt het nog een beetje bij van de zomer?
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
.
bij mij lijken ze ook steeds duidelijker te worden hoemeer ik afvalquote:Op dinsdag 15 mei 2007 17:14 schreef Chicolate het volgende:
... val ik eindelijk af ... ontdek ik net, een paar minuten geleden dat mijn hele kont en heupen vol staie (zo noemen ze dat toch?) zitten , en niet van die kleine witte streepjes, maar ongelooflijk dikke, brede, opgezette kabels. (ziet eruit als littekens, maar dan een stuk breder en knalwit) Aaaarg ook precies op de plaatsen waar een bikinibroekje niet komt (op mn heupen/zijkant zitten de grootsten)
Heerlijk , dat maakt je dag weer goed.
Positief nieuws, om het nog leuk te houden: vandaag weer sporten en goed gegeten en krijg steeds meer ruimte in mn broeken (die toch al wijd zijn, maar goed)
Balen van die straie zeg Maar goed van je dat je lekker gesport hebt en goed gegeten hebtquote:Op dinsdag 15 mei 2007 17:14 schreef Chicolate het volgende:
... val ik eindelijk af ... ontdek ik net, een paar minuten geleden dat mijn hele kont en heupen vol staie (zo noemen ze dat toch?) zitten , en niet van die kleine witte streepjes, maar ongelooflijk dikke, brede, opgezette kabels. (ziet eruit als littekens, maar dan een stuk breder en knalwit) Aaaarg ook precies op de plaatsen waar een bikinibroekje niet komt (op mn heupen/zijkant zitten de grootsten)
Heerlijk , dat maakt je dag weer goed.
Positief nieuws, om het nog leuk te houden: vandaag weer sporten en goed gegeten en krijg steeds meer ruimte in mn broeken (die toch al wijd zijn, maar goed)
Slappe hap hier, heb een bountey gehad. Maar hij was wel lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
heb ik ook wel eens gedaan hoor. Lekker eten, vervolgens kei misselijk worden en alles eruit gooienquote:Op dinsdag 15 mei 2007 15:40 schreef Ticootje het volgende:
Ik snap niet dat je je eten uitkotst, eet dan niet.
Nooit met opzet trouwens
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik wil mn tieten niet kwijt als ik afval
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
gebeurt dat dan?quote:Op dinsdag 15 mei 2007 17:55 schreef Qwea het volgende:
ik wil mn tieten niet kwijt als ik afval
Soms welquote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:06 schreef Miss_S het volgende:
gebeurt dat dan?
Bij mij ook een beetje.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja soms En dat is eigenlijk echt NIET de bedoelingquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij mij zou het wel mogen kan wel wat missen daar ... en ze zijn ook wel flink gegroeid toen ik in korte tijd veel aankwam ... dus dan raak ik ze waarschijnlijk ook weer kwijt als ik veel afvalt ...
kan wel wat missen daar ... en ze zijn ook wel flink gegroeid toen ik in korte tijd veel aankwam ... dus dan raak ik ze waarschijnlijk ook weer kwijt als ik veel afvalt ...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
ja weet niet of het nodig is . Probeer gewoon wat. Ga morgen echter wel weer gewoon cruesli eten en gewoon 's avonds wat vaker een fatsoenlijke maaltijd .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 16:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dan krijg je wel te weinig binnen he
dat is tenminste wat je altijd tegen mij zei
maar kennelijk is het toch nodig om af te vallen?
Niet meer actief op Fok!
maar ook als je gewoon cruesli eetquote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja weet niet of het nodig is . Probeer gewoon wat. Ga morgen echter wel weer gewoon cruesli eten en gewoon 's avonds wat vaker een fatsoenlijke maaltijd .
eet je nog steeds net zoveel/minder dan mij
cruesli
2 boterhammen
en avondeten
ligt er natuurlijk aan hoeveel dat bij jou precies is
maar dan kom ik niet boven de 1100kcal
bij mij zijn ze niet kleiner geworden (als het wel zo was had ik er ook geen probleem mee gehad)quote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:10 schreef Chicolate het volgende:
Bij mij zou het wel mogen kan wel wat missen daar ... en ze zijn ook wel flink gegroeid toen ik in korte tijd veel aankwam ... dus dan raak ik ze waarschijnlijk ook weer kwijt als ik veel afvalt ...
maar wel steviger dus dat is wel mooi
Bij jou groeien ze misschien ook nog wel. Dan komt het net mooi uitquote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:17 schreef Miss_S het volgende:
bij mij zijn ze niet kleiner geworden (als het wel zo was had ik er ook geen probleem mee gehad)
maar wel steviger dus dat is wel mooi
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
zou kunnen.....ookal denk ik van niet meerquote:Op dinsdag 15 mei 2007 18:26 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Bij jou groeien ze misschien ook nog wel. Dan komt het net mooi uit
Dat is het enige voordeel wat ik heb overgehouden aan twee keer zwaarder worden, dikke tetten .quote:
Ik heb de vorige keer afvallen niks in hoeven leveren, ik hoop deze keer ook niet .
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Whoeiii hebben jullie me gemist? Ben net pas thuis, van 9 tot 6 op de universiteit = niet leuk.
Vandaag weer een gezond dagje gedaan, met lekkere spaghetti. Vanmorgen op de weegschaal, nu 64,2. Ik sta nu dus al weken min of meer stil rond de 64 kilo, maar dat komt dus waarschijnlijk omdat ik geen tijd had om te sporten.
Maar nu gaat het weer goed, want gister heb ik hardgelopen en straks ga ik even bootcampen, alhoewel dat eigenlijk een beetje net zoals steppen is, je wordt wel moe maar het is niet superefficient. Behalve die van de abs, want die vind ik wel erg zwaar.
Mijn volkoren muesli 4 granen van het AH huismerk (oranje pak) bevat trouwens ook niet allemaal natuurlijke stofjes:
70% havervlokken
23% maisvlokken (mais, suiker, zout, gerstemout, emulgator/ sojalechitine)
7% tarwevlokken (tarwe, suiker, tarwezemelen, gerstemout, zout, emulgator E471)
1% gerstevlokken
Dat is samen 101% Zal wel een afrondingsverschil zijn.
40 gram van deze muesli (ongeveer wat ik eet) is 145 kcal. Daarbij nog 250 gram biogarde à 40 kcal per 100 gram, suiker à 20 kcal maakt samen 270 kcal. Vind ik niet veel op de 1400 die ik eet, de lunch is 480 kcal (3 brood met boter en 30+ kaas), dan blijft er 650 over voor het avondeten en eventuele tussendoortjes. Avondeten eet ik altijd mager, met van alles niet teveel behalve de groente, ongeveer 300-400 kcal. Vitalinea toetje zit ook niet zoveel in, en dan nog wat fruit her en der op de dag.
Dan is 270 kcal voor het ontbijt het minste van alle maaltijden! Als ik 's ochtends niet goed eet, wat ik wel eens op zondag doe, dan heb ik 's middags geheid een vreetkick en ga ik alle kasten bij langs. Dan liever wat meer kcal bij het ontbijt!
Vandaag weer een gezond dagje gedaan, met lekkere spaghetti. Vanmorgen op de weegschaal, nu 64,2. Ik sta nu dus al weken min of meer stil rond de 64 kilo, maar dat komt dus waarschijnlijk omdat ik geen tijd had om te sporten.
Maar nu gaat het weer goed, want gister heb ik hardgelopen en straks ga ik even bootcampen, alhoewel dat eigenlijk een beetje net zoals steppen is, je wordt wel moe maar het is niet superefficient. Behalve die van de abs, want die vind ik wel erg zwaar.
Mijn volkoren muesli 4 granen van het AH huismerk (oranje pak) bevat trouwens ook niet allemaal natuurlijke stofjes:
70% havervlokken
23% maisvlokken (mais, suiker, zout, gerstemout, emulgator/ sojalechitine)
7% tarwevlokken (tarwe, suiker, tarwezemelen, gerstemout, zout, emulgator E471)
1% gerstevlokken
Dat is samen 101% Zal wel een afrondingsverschil zijn.
Zal wel een afrondingsverschil zijn.40 gram van deze muesli (ongeveer wat ik eet) is 145 kcal. Daarbij nog 250 gram biogarde à 40 kcal per 100 gram, suiker à 20 kcal maakt samen 270 kcal. Vind ik niet veel op de 1400 die ik eet, de lunch is 480 kcal (3 brood met boter en 30+ kaas), dan blijft er 650 over voor het avondeten en eventuele tussendoortjes. Avondeten eet ik altijd mager, met van alles niet teveel behalve de groente, ongeveer 300-400 kcal. Vitalinea toetje zit ook niet zoveel in, en dan nog wat fruit her en der op de dag.
Dan is 270 kcal voor het ontbijt het minste van alle maaltijden! Als ik 's ochtends niet goed eet, wat ik wel eens op zondag doe, dan heb ik 's middags geheid een vreetkick en ga ik alle kasten bij langs. Dan liever wat meer kcal bij het ontbijt!
nou bootcamp schijnt behoorlijk efficiënt te zijn, hoor. Weet niet waar je dus vandaan haalt dat het niet efficiënt is. Ik vind wel dat we wel 2 'spring'rondes mogen hebben. Aan het begin en aan het eind.
Niet meer actief op Fok!
vind jij de eerste en laatste dvd dan niet zwaar?quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:13 schreef Plukie86 het volgende:
Whoeiii hebben jullie me gemist? Ben net pas thuis, van 9 tot 6 op de universiteit = niet leuk.
Vandaag weer een gezond dagje gedaan, met lekkere spaghetti. Vanmorgen op de weegschaal, nu 64,2. Ik sta nu dus al weken min of meer stil rond de 64 kilo, maar dat komt dus waarschijnlijk omdat ik geen tijd had om te sporten.
Maar nu gaat het weer goed, want gister heb ik hardgelopen en straks ga ik even bootcampen, alhoewel dat eigenlijk een beetje net zoals steppen is, je wordt wel moe maar het is niet superefficient. Behalve die van de abs, want die vind ik wel erg zwaar.
dan moet je volgens mij toch fanatieker mee doen
bootcamp kan je echt niet vergelijken met steppen als je het goed doet
uhuh.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vind jij de eerste en laatste dvd dan niet zwaar?
dan moet je volgens mij toch fanatieker mee doen
bootcamp kan je echt niet vergelijken met steppen als je het goed doet
Steppen . Dat ding ligt nu te verstoffen onder m'n bed.
Niet meer actief op Fok!
ik heb dan wel zo'n grote stepper maar die gebruik ik alleen als krachttraining af en toequote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
uhuh.
Steppen . Dat ding ligt nu te verstoffen onder m'n bed.
ik denk trouwens dat ik vandaag voor het eerst sinds lange tijd weer 2000kcal binnen ga krijgen
en dat met alleen gezond eten......
merk toch wel dat ik nu meer wil eten nu ik werk dagen van 10 uur heb
Bah, had moeten gaan hardlopen voor het bloed geven Heb daar wel twee koekjes gehad
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ja maar jij doet een cursus bootcamp, ik sta een beetje voor mijn laptop te hopsen. Op de Ultimate en de Abs na vind ik ze niet superzwaar hoor, gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Dan is een blokje hardlopen efficienter. Op mijn dvd's staan niet echt springrondes, wel veel kicks enzo. Het is wel wat zwaarder dan steppen, maar als ik het vergelijk met het BOMmen van de Aclo, wat ik vorig jaar deed, dan is de bootcamp dvd minder zwaar. Maar ik denk dat jouw bootcampcursus wel wat zwaarder zal zijn dan mijn dvd!quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:32 schreef Viking84 het volgende:
nou bootcamp schijnt behoorlijk efficiënt te zijn, hoor. Weet niet waar je dus vandaan haalt dat het niet efficiënt is. Ik vind wel dat we wel 2 'spring'rondes mogen hebben. Aan het begin en aan het eind.
En steppen voor de tv is leuk
Heb een paar plakkies bosbellenrol ofzoiets gehad Maar avondeten is gekookte aardappelen, sperziebonen en 2 gekookte eitjes De rest van de fam heeft een camambert kaasschijf ofzoiets, daar zitten gewoon 300 kcal in!
ik denk dat dat ook vooral aan jezelf ligt.....quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ja maar jij doet een cursus bootcamp, ik sta een beetje voor mijn laptop te hopsen. Op de Ultimate en de Abs na vind ik ze niet superzwaar hoor, gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Dan is een blokje hardlopen efficienter. Op mijn dvd's staan niet echt springrondes, wel veel kicks enzo. Het is wel wat zwaarder dan steppen, maar als ik het vergelijk met het BOMmen van de Aclo, wat ik vorig jaar deed, dan is de bootcamp dvd minder zwaar. Maar ik denk dat jouw bootcampcursus wel wat zwaarder zal zijn dan mijn dvd!
En steppen voor de tv is leuk
hoe je het inderdaad doet
hmm ik ga zo maar lekker wat fruitsalade maken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
. Steppen heeft totaal geen effect op mij. Toen ik verder nog niks aan sport deed, zweette ik me kapot na een kwartier en nu heb ik na een half uur alleen maar zweetsokken .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ja maar jij doet een cursus bootcamp, ik sta een beetje voor mijn laptop te hopsen. Op de Ultimate en de Abs na vind ik ze niet superzwaar hoor, gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Dan is een blokje hardlopen efficienter. Op mijn dvd's staan niet echt springrondes, wel veel kicks enzo. Het is wel wat zwaarder dan steppen, maar als ik het vergelijk met het BOMmen van de Aclo, wat ik vorig jaar deed, dan is de bootcamp dvd minder zwaar. Maar ik denk dat jouw bootcampcursus wel wat zwaarder zal zijn dan mijn dvd!
En steppen voor de tv is leuk
En idd: met een groep doe je sneller actiever mee, denk ik. Het heeft gewoon wel wat. Met z'n allen in hetzelfde ritme helemaal voluit gaan .
Niet meer actief op Fok!
ik zal wel gek zijn maar dat gevoel heb ik ook met de mensen die je bezig ziet op de dvdsquote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En idd: met een groep doe je sneller actiever mee, denk ik. Het heeft gewoon wel wat. Met z'n allen in hetzelfde ritme helemaal voluit gaan .
ja dat werkt voor jou blijkbaar het beste, maar voor veel anderen weer niet . Maakt verder niet uit, hoor .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zal wel gek zijn maar dat gevoel heb ik ook met de mensen die je bezig ziet op de dvds
Niet meer actief op Fok!
we wisten al dat ik niet helemaal normaal wasquote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:49 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja dat werkt voor jou blijkbaar het beste, maar voor veel anderen weer niet . Maakt verder niet uit, hoor .
ga morgen trouwens wel weer een groeps les doen
streetdance/ hip hop les
wees blij, gewoon zijn is maar saaiquote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
we wisten al dat ik niet helemaal normaal was
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Hej ik ook hoor. Ik doe echt wel actief mee met die dvd's, ook als een oefening niet helemaal lukt doe ik wel mijn best. Als ik dacht dat het helemaal geen effect zou hebben deed ik het toch niet? Er zijn alleen wel effectievere dingen en ik zweet erna niet zo erg als die mensen op de dvd. Maar hej, het is leuk en makkelijk, handig toch? Vanavond de Abs maar weer, om de blokjes wat te vormen.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik zal wel gek zijn maar dat gevoel heb ik ook met de mensen die je bezig ziet op de dvds
nah doe normaal joh! .quote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
we wisten al dat ik niet helemaal normaal was
Ik ga morgen weer bootcampen. Geweldig altijd als we beginnen . Dat gevoel dat ik dan krijg . Super.
Niet meer actief op Fok!
maar Abs is ook inderdaad niet om heel moe te wordenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 19:53 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Hej ik ook hoor. Ik doe echt wel actief mee met die dvd's, ook als een oefening niet helemaal lukt doe ik wel mijn best. Als ik dacht dat het helemaal geen effect zou hebben deed ik het toch niet? Er zijn alleen wel effectievere dingen en ik zweet erna niet zo erg als die mensen op de dvd. Maar hej, het is leuk en makkelijk, handig toch? Vanavond de Abs maar weer, om de blokjes wat te vormen.
maar als je van de rest zegt dat het net zo nuttig is als steppen dan vraag ik me echt af of je dezelfde dvd's hebt
een uur lang springen en vanalles doen en geen sec stil staan vind ik toch behoorlijk intensief
oke, ik word e rniet goed van! ik heb de hele dag al ontzettende honger. Terwijl ik normaal met cornflakes en yoghurt heb ontbeten, ik heb geluncht met yoghurt met mandarijn erin en groentesoep. Tussen door 3 stuks fruit gehad, en een bountey als avond eten kipburger met sla.
En net 2 peren en een mandarijn als fruitsalade. For god sake, ik heb nog steeds honger
En net 2 peren en een mandarijn als fruitsalade. For god sake, ik heb nog steeds honger
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik mis een beetje koolhydraten bij je, Qwea. Misschien helpt het als je iets met koolhydraten neemt?
Everything which is not impossible, will eventually happen
in die bountey zat meer dan in alles wat je de rest v an de dag hebt gegeten misschien is dat het probleemquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:00 schreef Qwea het volgende:
oke, ik word e rniet goed van! ik heb de hele dag al ontzettende honger. Terwijl ik normaal met cornflakes en yoghurt heb ontbeten, ik heb geluncht met yoghurt met mandarijn erin en groentesoep. Tussen door 3 stuks fruit gehad, en een bountey als avond eten kipburger met sla.
En net 2 peren en een mandarijn als fruitsalade. For god sake, ik heb nog steeds honger
niewoa. In mn bountey zat 230 kcal. En mn kipburger was al 320 ;9quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
in die bountey zat meer dan in alles wat je de rest v an de dag hebt gegeten misschien is dat het probleem
Maar ik zit dus op 1477 kcal, en stik van de honger ennu?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
zoals?quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:03 schreef Quinazoline het volgende:
Ik mis een beetje koolhydraten bij je, Qwea. Misschien helpt het als je iets met koolhydraten neemt?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind je lunch en avondeten nogal karig, geen wonder dat je honger hebt. En zoals al eerder genoemd, je eet niet genoeg koolhydraten, wat je voornaamste energiebron is. Als je dit niet voldoende eet, gaat je lichaam eiwitten verbranden om aan energie te komen. En dat is niet echt efficient, je spieren kunnen dan afgebroken worden. Misschien is het een idee om dus wat meer koolhydraten te gaan eten.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
in die bountey zat meer dan in alles wat je de rest v an de dag hebt gegeten misschien is dat het probleem
@ Miss_S: ik die die van Billy Blanks (tell sell ja )
is het slim om nu nog te doen? ik zit al op 1477kcal ....quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
brood, crackers?
aardappelen, rijst, pasta
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
lijkt me idd wel ja. Ik ben mn ei (gekookt) vergeten te noemen, maar die doet er toch niet toe.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:18 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ik vind je lunch en avondeten nogal karig, geen wonder dat je honger hebt. En zoals al eerder genoemd, je eet niet genoeg koolhydraten, wat je voornaamste energiebron is. Als je dit niet voldoende eet, gaat je lichaam eiwitten verbranden om aan energie te komen. En dat is niet echt efficient, je spieren kunnen dan afgebroken worden. Misschien is het een idee om dus wat meer koolhydraten te gaan eten.
Als ik 's middags met brood lunch heb ik idd minder honger toch maar weer brood doen dan, dit is niet funny
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je nu echt honger hebt moet je nu gewoon een boterham met iets pakken.
imo
imo
Everything which is not impossible, will eventually happen
ik ookquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:18 schreef Plukie86 het volgende:
@ Miss_S: ik die die van Billy Blanks (tell sell ja )
maar goed misschien heb jij dan wel zo'n geweldige conditie en ik niet
maar ik vind het erg motiverend en intensief
Maakt nu niet zoveel uit, maar als tip voor morgen en de rest van alle dagen in je leven?quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:18 schreef Qwea het volgende:
[..]
is het slim om nu nog te doen? ik zit al op 1477kcal ....
En geen kipburgers eten maar tartaartjes (130 kcal) ofzo? Alhoewel ik ze zelf ook wel eens eet, kipburgers zijn jummie!
ik pak zo meteen ook nog 2 boterhammenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:18 schreef Qwea het volgende:
[..]
is het slim om nu nog te doen? ik zit al op 1477kcal ....
en ik heb meer op dan jij
Ik ook, het is leuk om te doen, leerzaam (want ik ken nu erg veel erschillende buikspieroefeningen) en lekker makkelijk want je hoeft de deur niet uit.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik ook
maar goed misschien heb jij dan wel zo'n geweldige conditie en ik niet
maar ik vind het erg motiverend en intensief
ik ben kei gek op kip. En normaal eet ik dus tussen de middag 2 broodjes, als ik stage loop 3. En ook gewoon een karbonade of kipburger. Ik zit zelden over de 1400 kcal heen. Meestal rond de 1350. En ik ben vlees gek, dus ik mag graag allerlei soorten vlees eten.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:21 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Maakt nu niet zoveel uit, maar als tip voor morgen en de rest van alle dagen in je leven?
En geen kipburgers eten maar tartaartjes (130 kcal) ofzo? Alhoewel ik ze zelf ook wel eens eet, kipburgers zijn jummie!
Naja, ik zal er idd maar goed op letten dat ik dus wel voldoende brood enzo binnen krijg
Stupid me
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
maar pak dan ipv broodje gewoon bruin broodquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik ben kei gek op kip. En normaal eet ik dus tussen de middag 2 broodjes, als ik stage loop 3. En ook gewoon een karbonade of kipburger. Ik zit zelden over de 1400 kcal heen. Meestal rond de 1350. En ik ben vlees gek, dus ik mag graag allerlei soorten vlees eten.
Naja, ik zal er idd maar goed op letten dat ik dus wel voldoende brood enzo binnen krijg
Stupid me
Maar heb jij int weekend ook mac gegeten? vast niet.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:21 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik pak zo meteen ook nog 2 boterhammen
en ik heb meer op dan jij
Weet je wat trouwens kei stom is, ik voel me schuldig als ik iets lekkers/"fouts" eet
Meer mensen die dit herkennen Dan heb ik echt zoiets van "Jezus, wat ben ik ook een slap wijf! "
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nee vind dat best goed voor als je bezig met met afvallenquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:23 schreef heaven7 het volgende:
Zo weinig is 1477 toch niet?
Lieverd, "broodje" is altijd volkoren/bruin brood bij me.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar pak dan ipv broodje gewoon bruin brood
Dat woord is er zo ingesleten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik vind het veelquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee vind dat best goed voor als je bezig met met afvallen
ik zat zo mooi rond de 1350
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ok dan is het goedquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:24 schreef Qwea het volgende:
[..]
Lieverd, "broodje" is altijd volkoren/bruin brood bij me.
Dat woord is er zo ingesleten
want 3 echte broodjes dat telt wel aardig aan en het vult minder
Ik vind het ook veel.. ik wil zo ongeveer 1200 binnenkrijgen. Overigens herken ik dat schuldgevoel echt heel erg Ik neem een hap en denk 'gvd dom wijf, neem dan gewoon geen hap', maar dan volgt er tovh nog één en nog één en ga ik maar minderen met avondeten om de kcal niet te overschrijden
Met echte broodjes bedoel je witte bolletjes neem ik aan? Nee,moeders heeft me op streng brood dieet gezet. Ik ben echt gek van witbrood, maar ik heb een spastische darm, en sinds ze daar achterkwam eet niemand meer witbrood hier. Alleen volkoren en soms bruinquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ok dan is het goed
want 3 echte broodjes dat telt wel aardig aan en het vult minder
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
bingo Daarom heb ik dus ook geen aardappels en geen toetje genomen vanaaf.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:26 schreef heaven7 het volgende:
Ik vind het ook veel.. ik wil zo ongeveer 1200 binnenkrijgen. Overigens herken ik dat schuldgevoel echt heel erg Ik neem een hap en denk 'gvd dom wijf, neem dan gewoon geen hap', maar dan volgt er tovh nog één en nog één en ga ik maar minderen met avondeten om de kcal niet te overschrijden
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
dat heb ik ook welquote:Op dinsdag 15 mei 2007 20:26 schreef heaven7 het volgende:
Ik vind het ook veel.. ik wil zo ongeveer 1200 binnenkrijgen. Overigens herken ik dat schuldgevoel echt heel erg Ik neem een hap en denk 'gvd dom wijf, neem dan gewoon geen hap', maar dan volgt er tovh nog één en nog één en ga ik maar minderen met avondeten om de kcal niet te overschrijden
en zelf zou ik ook liever niet meer dan 1200 kcal binnen krijgen
maar realistisch gezien is 1400kcal gewoon goed en misschien zelfs wel beter
