LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
J. Dat evy is dus ok. En hardlopen / zwemmen is een prima combinatie 
Ik doe zelf : ma/wo/vrij hardlopen
Zou je dus makkelijk 1 a 2 zwemtrainingen door kunnen doen
Beter voor de spierpijn ook
Ik doe zelf : ma/wo/vrij hardlopen
Zou je dus makkelijk 1 a 2 zwemtrainingen door kunnen doen
Beter voor de spierpijn ook
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
ik heb mezelf overigens een Garmin ForeRunner 305 in het vooruitzicht gegeven als ik het vol blijf houden om te lopen 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Dat heb ik ook gedaan, maar dan met een Adidas Micoachquote:Op vrijdag 19 maart 2010 13:16 schreef Joene het volgende:
ik heb mezelf overigens een Garmin ForeRunner 305 in het vooruitzicht gegeven als ik het vol blijf houden om te lopen
Ik ben van pindavlees
Wij doen di/do/za hardlopen 
En dan doe ik nog maandag BBB lesje, en ben van plan om tussendoor nog wat kracht te doen in de sportschool
En dan doe ik nog maandag BBB lesje, en ben van plan om tussendoor nog wat kracht te doen in de sportschool
Ik loop dinsdags, vrijdags en zondags.
(Goed, die vrijdag hoort eigenlijk donderdag te zijn, maar is tot nu toe steeds vrijdag geworden).
Ik hoor eigenlijk nog ergens tussendoor paard te rijden, maar dat ligt momenteel even stil.
Al vind ik hardlopen nu al bijna even leuk en verslavend als dat..
Hebben jullie eigenlijk ook de ambitie om een wedstrijdje te lopen aan het eind van jullie schema?
(Goed, die vrijdag hoort eigenlijk donderdag te zijn, maar is tot nu toe steeds vrijdag geworden).
Ik hoor eigenlijk nog ergens tussendoor paard te rijden, maar dat ligt momenteel even stil.
Al vind ik hardlopen nu al bijna even leuk en verslavend als dat..
Hebben jullie eigenlijk ook de ambitie om een wedstrijdje te lopen aan het eind van jullie schema?
Ik heb die ambitie wel iigquote:Op vrijdag 19 maart 2010 13:53 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Ik loop dinsdags, vrijdags en zondags.
(Goed, die vrijdag hoort eigenlijk donderdag te zijn, maar is tot nu toe steeds vrijdag geworden).
Ik hoor eigenlijk nog ergens tussendoor paard te rijden, maar dat ligt momenteel even stil.
Al vind ik hardlopen nu al bijna even leuk en verslavend als dat..
Hebben jullie eigenlijk ook de ambitie om een wedstrijdje te lopen aan het eind van jullie schema?
Misschien ga ik deze zomer al wat lopen, ligt aan mn progressie
Ik ben van pindavlees
ik ga 28 maart de circuitrun (5km) lopen had ik mezelf als doelgesteld om de training door te komen.
had ik mezelf als doelgesteld om de training door te komen.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
In je stoutste dromen misschien.quote:Op vrijdag 19 maart 2010 12:55 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
En ik zal uitkijken.. 22 minuten is immers niet niks.. dat doe jij mij nog niet na!
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
En dan verwijs je MIJ door naar "seks".. Wie begint hier over stoute dromen?quote:Op vrijdag 19 maart 2010 14:49 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
In je stoutste dromen misschien.
Ik heb het over hardloop dromen hoor...quote:Op vrijdag 19 maart 2010 14:57 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
En dan verwijs je MIJ door naar "seks".. Wie begint hier over stoute dromen?
Ik weet niet wat jij allemaal in je hoofdje aan het halen bent, maar een koude douche wil wel eens helpen.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Hardloop-dromen zijn heus mijn stoutste niet.quote:Op vrijdag 19 maart 2010 15:00 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Ik heb het over hardloop dromen hoor...
Ik weet niet wat jij allemaal in je hoofdje aan het halen bent, maar een koude douche wil wel eens helpen.
Bedankt voor de tip, de douche bewaar ik nog even voor als ik terug ben van mijn zeer slopende 22 minuten-loop!
Zullen we weer on-topic gaan ?quote:Op vrijdag 19 maart 2010 15:08 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
[..]
Hardloop-dromen zijn heus mijn stoutste niet.
Bedankt voor de tip, de douche bewaar ik nog even voor als ik terug ben van mijn zeer slopende 22 minuten-loop!
anders stuur je maar een pm
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Ja goed.. Dus heb jij nog hardloop-dromen voor de toekomst?quote:Op vrijdag 19 maart 2010 15:18 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Zullen we weer on-topic gaan ?
anders stuur je maar een pm
Zojuist 7km gelopen in 46minuten !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Net klaar met les 2 van Evy. Ging een stuk beter, ondanks de nog aanwezige spierpijn van les 1. Maandag maar met les 3 beginnen waarschijnlijk, en dan daarna gewoon weer om de dag, zodat ik het schema toch nog blijf volgen.
Ik heb zin om te gaan lopen, maar ik heb gisteren les 2 gedaan. Niet verstandig om te lopen vandaag he?
Ik ben van pindavlees
Je kan beter een dagje rust houden idd.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
In het begin te enthousiast lopen helpt je aan blessures en kan je in week 3 helemaal niet meer lopen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Mja, dat moeten we ook weer niet hebbenquote:Op vrijdag 19 maart 2010 17:45 schreef Joene het volgende:
In het begin te enthousiast lopen helpt je aan blessures en kan je in week 3 helemaal niet meer lopen
Ik ben van pindavlees
Nope , luisteren naar evy
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Goedemorgen! 
Vanavond voor de vierde keer hardlopen. Nog steeds maar hele korte stukjes, maar heb na vanavond de 1e van de 10 weken gehad. Binnenkort de hartslagmeter maar weer eens meenemen.
Vanavond voor de vierde keer hardlopen. Nog steeds maar hele korte stukjes, maar heb na vanavond de 1e van de 10 weken gehad. Binnenkort de hartslagmeter maar weer eens meenemen.
Even meelezen hier!
Ik ga werken aan de 10 km. Oh, voor de liefhebbers: Bij aktiesport is er nu 25% korting op de gehele hardloopcollectie, alleen dit weekend.
Ik ga werken aan de 10 km. Oh, voor de liefhebbers: Bij aktiesport is er nu 25% korting op de gehele hardloopcollectie, alleen dit weekend.
Kiva FOK-team #8 Waar geld echt goed doet!
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
[b]Op zaterdag 26 juni 2010 18:48 schreef vosss het volgende:[/b]
6 eien
Dem. Dit weekend komt echt rot uit helaas.quote:Op zaterdag 20 maart 2010 11:54 schreef Twizu het volgende:
Even meelezen hier!
Ik ga werken aan de 10 km. Oh, voor de liefhebbers: Bij aktiesport is er nu 25% korting op de gehele hardloopcollectie, alleen dit weekend.
Je bent niet de enige, ik kan daar echt van genietenquote:
Iedereen zal me wel gek vinden, maar ik vind sporten in de regen altijd heerlijk.
Ik ben van pindavlees
hardlopen in de regen is lekker, zit zoveel zuurstof in de lucht danquote:
Iedereen zal me wel gek vinden, maar ik vind sporten in de regen altijd heerlijk.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoi allemaal,
Na een periode van 1,5 jaar niet gelopen te hebben en veel blessures achter de rug te hebben, ben ik weer van plan om rustig aan te beginnen.
Hoop dat ik na een periode van 1,5 jaar rust weer zonder blessures kan gaan lopen, want het is echt heerlijk.
Conditie zal wel tot het nulpunt zijn gedaald.
Na een periode van 1,5 jaar niet gelopen te hebben en veel blessures achter de rug te hebben, ben ik weer van plan om rustig aan te beginnen.
Hoop dat ik na een periode van 1,5 jaar rust weer zonder blessures kan gaan lopen, want het is echt heerlijk.
Conditie zal wel tot het nulpunt zijn gedaald.
Naast het sporten in ploegverband ga ik ook nog een aantal keer in de week lopen (10km op een uurtje), maar de laatste tijd, als ik nog maar net vertrokken ben of na een tiential minuten, krijg ik zo kramp aan mijn adducotren (denk ik) links.
Na mijn opwarming en mijn cooling down stretch ik altijd, maar dat wilt precies niet veel helpen. En na het lopen heb ik er nog een aantal dagen last van.
Mijn loopschoenen zijn al wel een 6-tal jaar oud, dus ik zal er binnenkort wel nieuwe kopen, maar ik betwijfel of het daaraan zou kunnen liggen.
Na mijn opwarming en mijn cooling down stretch ik altijd, maar dat wilt precies niet veel helpen. En na het lopen heb ik er nog een aantal dagen last van.
Mijn loopschoenen zijn al wel een 6-tal jaar oud, dus ik zal er binnenkort wel nieuwe kopen, maar ik betwijfel of het daaraan zou kunnen liggen.
Heyquote:Op zaterdag 20 maart 2010 13:23 schreef DarkElf het volgende:
[..]
hardlopen in de regen is lekker, zit zoveel zuurstof in de lucht dan
ben je weer beter ? 
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Zes jaar met hardloopschoenen doen is erg lang, dus het zou daar wel aan kunnen liggen. Zo om en de nabij de twee jaar moeten ze vervangen worden. Demping van de schoen is namelijk compleet naar de mallemoeren en daar kunnen dus blessures van ontstaan.quote:
Naast het sporten in ploegverband ga ik ook nog een aantal keer in de week lopen (10km op een uurtje), maar de laatste tijd, als ik nog maar net vertrokken ben of na een tiential minuten, krijg ik zo kramp aan mijn adducotren (denk ik) links.
Na mijn opwarming en mijn cooling down stretch ik altijd, maar dat wilt precies niet veel helpen. En na het lopen heb ik er nog een aantal dagen last van.
Mijn loopschoenen zijn al wel een 6-tal jaar oud, dus ik zal er binnenkort wel nieuwe kopen, maar ik betwijfel of het daaraan zou kunnen liggen.
Goedemiddag mede-beginners! 
Ik ben gister eind van de middag lekker gegaan. Ik was er nogal angstvallig voor dat het net zou regenen als ik thuis kwam van mijn werk, maar het werd niet heftiger dan een paar mini-druppeltjes.
Het was alweer de 6e les en het ging echt super! Weer veel beter dan de vorige keer!
Na de een na laatste 3 minuten hardlopen was ik zo snel op adem gekomen dat ik besloot in de laatste 3 minuten hardlopen maar eens wat te versnellen in mijn tempo. Toen was ik wel doodop toen ik thuis kwam, maar het voelt weer heerlijk achteraf.
Op een gegeven moment liep ik lekker door de weilanden, het was al een beetje donker, geen medemens of auto te zien op de weg, en ik voelde me opeens zo heerlijk vrij en ontspannend... Zo'n euforisch gevoel overviel mij opeens plotsklaps. Daar doe ik het voor.
Morgen weer.
Ik ben gister eind van de middag lekker gegaan. Ik was er nogal angstvallig voor dat het net zou regenen als ik thuis kwam van mijn werk, maar het werd niet heftiger dan een paar mini-druppeltjes.
Het was alweer de 6e les en het ging echt super! Weer veel beter dan de vorige keer!
Na de een na laatste 3 minuten hardlopen was ik zo snel op adem gekomen dat ik besloot in de laatste 3 minuten hardlopen maar eens wat te versnellen in mijn tempo. Toen was ik wel doodop toen ik thuis kwam, maar het voelt weer heerlijk achteraf.
Op een gegeven moment liep ik lekker door de weilanden, het was al een beetje donker, geen medemens of auto te zien op de weg, en ik voelde me opeens zo heerlijk vrij en ontspannend... Zo'n euforisch gevoel overviel mij opeens plotsklaps. Daar doe ik het voor.
Morgen weer.
Welke loopschoenen raden jullie me dan aan?
Ik weet dat Asics hoog staan aangeschreven bij de lopers, maar hoe zit het dan met loopschoenen van Nike of Adidas bv?
Ik weet dat Asics hoog staan aangeschreven bij de lopers, maar hoe zit het dan met loopschoenen van Nike of Adidas bv?
Je moet geen hardloopschoenen kopen omdat ze van een bepaald merk zijn. Het beste is om naar een goede winkel te gaan waar ze kijken naar hoe je loopt en waar ze op basis daarvan jou bepaalde schoenen aanraden.quote:Op zondag 21 maart 2010 09:58 schreef StephenP het volgende:
Welke loopschoenen raden jullie me dan aan?
Ik weet dat Asics hoog staan aangeschreven bij de lopers, maar hoe zit het dan met loopschoenen van Nike of Adidas bv?
Nike en Adidas hebben ook erg goede hardloopschoenen hoor, maar je moet niet uitgaan van een bepaald merk zoals de_nachtwacht ook al zei.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Ja hèquote:Op zaterdag 20 maart 2010 16:47 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Op een gegeven moment liep ik lekker door de weilanden, het was al een beetje donker, geen medemens of auto te zien op de weg, en ik voelde me opeens zo heerlijk vrij en ontspannend... Zo'n euforisch gevoel overviel mij opeens plotsklaps. Daar doe ik het voor.
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Mocht je dan naar een winkel gaan, zorg er dan wel voor dat het een hardloopwinkel is. Die leveren goed en deskundig advies. Wat ook helpt is om je oude schoenen mee te nemen.quote:
Welke loopschoenen raden jullie me dan aan?
Ik weet dat Asics hoog staan aangeschreven bij de lopers, maar hoe zit het dan met loopschoenen van Nike of Adidas bv?
Die Micoach van Adidas werkt alleen op hartslagprincipe toch? Die houdt geen snelheden/afstanden bij he?quote:Op vrijdag 19 maart 2010 13:17 schreef Flappekz het volgende:
Dat heb ik ook gedaan, maar dan met een Adidas Micoach
Chick on a mission
Die heeft wel GPS volgens mijquote:
[..]
Die Micoach van Adidas werkt alleen op hartslagprincipe toch? Die houdt geen snelheden/afstanden bij he?
Ik ben van pindavlees
Echt? Want dat ding van Nike is toch meer een veredelde stappenteller. Ik heb net op het internet naar die Micoach zitten kijken en ik word er wel erg hebberig van! Zou je 'm ook zonder programma kunnen gebruiken, dat je zelf een beetje bijhoud in welke kleurzone je bezig bent?quote:
Chick on a mission
Nou mensen... Ik heb me ingeschreven voor de 5 kilometer die gelopen wordt bij de Leidse Marathon!
Die is op 16 Mei en dat valt precies op 1 dag nadat mijn 5 kilometer-schema afloopt.
Ik heb dus absoluut geen speling en hoop dat ik het allemaal ga redden... Maar ik ga ervoor!
Iemand anders die er ook van voor te porren is?
Die is op 16 Mei en dat valt precies op 1 dag nadat mijn 5 kilometer-schema afloopt.
Ik heb dus absoluut geen speling en hoop dat ik het allemaal ga redden... Maar ik ga ervoor!
Iemand anders die er ook van voor te porren is?
Dat weet ik nog niet...ik heb m nog niet hequote:
[..]
Echt? Want dat ding van Nike is toch meer een veredelde stappenteller. Ik heb net op het internet naar die Micoach zitten kijken en ik word er wel erg hebberig van! Zou je 'm ook zonder programma kunnen gebruiken, dat je zelf een beetje bijhoud in welke kleurzone je bezig bent?
Ik ben van pindavlees
Ik had ondertussen zelf al zitten googlen. Er zit in de Micoach geen GPS, dus het is een podometer + hartslagmeter.quote:Op maandag 22 maart 2010 09:23 schreef Flappekz het volgende:
[..]
Dat weet ik nog niet...ik heb m nog niet he
Chick on a mission
Verdomd, je hebt helemaal gelijkquote:
[..]
Ik had ondertussen zelf al zitten googlen. Er zit in de Micoach geen GPS, dus het is een podometer + hartslagmeter.
Ik ben van pindavlees
Ambitieus.quote:Op maandag 22 maart 2010 08:33 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Nou mensen... Ik heb me ingeschreven voor de 5 kilometer die gelopen wordt bij de Leidse Marathon!
Die is op 16 Mei en dat valt precies op 1 dag nadat mijn 5 kilometer-schema afloopt.
Ik heb dus absoluut geen speling en hoop dat ik het allemaal ga redden... Maar ik ga ervoor!
Iemand anders die er ook van voor te porren is?
Maar een stok achter de deur nu.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Zekers. Doe je ook mee?quote:Op maandag 22 maart 2010 15:11 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Ambitieus.
Maar een stok achter de deur nu.
Hoeveel loop je nu?quote:Op maandag 22 maart 2010 08:33 schreef Vuurvliegje88 het volgende:
Nou mensen... Ik heb me ingeschreven voor de 5 kilometer die gelopen wordt bij de Leidse Marathon!
Die is op 16 Mei en dat valt precies op 1 dag nadat mijn 5 kilometer-schema afloopt.
Ik heb dus absoluut geen speling en hoop dat ik het allemaal ga redden... Maar ik ga ervoor!
Iemand anders die er ook van voor te porren is?
Love will tear us apart (Joy Division)
Ik ben nu bij les 8 van het beginnersschema van www.dehardloopwinkel.nl.quote:
Die werkt ook naar een wedstrijd van 5 km toe.
Zondag heb ik 2x2 minuten en 3x3 minuten gelopen, morgen wordt dat weer opgebouwd.
Ik denk dat ik nu op 2 km zit ongeveer.
