LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb je even dat receptenboek gemaild. Dat is superhandig!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:33 schreef Brighteyes het volgende:
Thanks Judeljuud!
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ga het binnenkort eens maken Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordtquote:Op maandag 14 mei 2007 18:47 schreef Brighteyes het volgende:
Is het ook! Kan het echt aanraden!
Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordt 
Zou je hem mij ook kunnen mailen?quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Judeljuud het volgende:
[..]
Ik heb je even dat receptenboek gemaild. Dat is superhandig!
Was vanmiddag bij de kijkshop voor een tefal grillpan en zag toen SB's eerste boek liggen. Ik heb het meegenomen en ga het vanavond lezen en dan kijken of ik het ga volgen. Ben nu al 3,5 maand gewoon aan het lijnen en er is 5,3 kilo af, maar die zomer-met-bikini begint nu toch wel hard dichtbij te komen. Misschien dat ik het ga doen. Tot nog toe stond ik er vrij sceptisch tegenover, want volgens mij verteld ze niet zoveel nieuws (ik zie d'r weleens op tv voorbijkomen), maar misschien dat het wel goed werkt om even precies een recepten-week te volgen. Ben benieuwd.
Kan hij gewoon naar je @fok.nl?quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Yoni het volgende:
Zou je hem mij ook kunnen mailen?
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ik mag niet sonja-en, maar ik maak wel af en toe nog zo de lekkere recepten die ik tegen gekomen ben.quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Yoni het volgende:
[..]
Ga het binnenkort eens maken Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordt
Als je daar gewoon normale hoeveelheden van eet is er niks aan de hand.
Bedankt voor het mailtje Juud!
***
Ik heb trouwens ook het hele boek van Sonja in PDF, maar dat is 15 mb dus te groot om te versturen...ben nog op zoek naar een oplossing hiervoor. Ik verstuur het nu alleen maar via MSN.
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ik hoop echt dat ik het Sonja-en dit keer wel volhoud. Ik ben zo hopeloos qua regelmaat. Zit nu alweet te twijfelen wat ik zal doen: ben nog op werk en heb honger. Op het menu staat bloemkool, dus nog helemaal koken enzo. Heb dus véél meer zin in iets makkelijks nu, want ik ben supergaar (en nog niet weg en thuis)
Kan je dan niet een stoommaaltijd scoren bij een Albert Heijn? Dat deed ik in dat soort gevallen. Had ik iig een beter gevoel dan dat ik een patatje scoorde.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
***
Ja, denk dat ik idd voor een stoommaaltijd ga. Of zo'n maaltijdsalade ofzo zo lekker vind ik bloemkool toch nietquote:Op maandag 14 mei 2007 18:58 schreef Brighteyes het volgende:
Kan je dan niet een stoommaaltijd scoren bij een Albert Heijn? Dat deed ik in dat soort gevallen. Had ik iig een beter gevoel dan dat ik een patatje scoorde.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
Ik vind het jammer dat het boek niet echt duidelijk is. Vanavond mocht ik bijvoorbeeld 75 gram Quorn, met 200 gram andijvie en 150 gram aardappelen. Ligt het zo op je bord, dan is de Quorn naar verhouding weer veel. Dan begin ik al te twijfelen of ik het goed doe Hoe zit het met de hoeveelheden? Ik weeg het NA het koken, dus het eindresultaat en dat gaat zo het bord op. Doe ik toch wel goed of zit ik gewoon 2 keer zoveel te eten als toegestaan is?
Dan begin ik al te twijfelen of ik het goed doe Albert Heijn for the win!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:59 schreef Yoni het volgende:
[..]
Ja, denk dat ik idd voor een stoommaaltijd ga. Of zo'n maaltijdsalade ofzo zo lekker vind ik bloemkool toch niet
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Voor het geval dat er nog meer mensen zijn die het receptenboek willen:
http://www.judeljuud.nl/pivot/entry.php?id=186
You were born as an original. Don't die as a copy.
quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:59 schreef Leylal84 het volgende:
Ik vind het onzin, iedereen weet wat hij wel en niet moet eten om af te vallen. Steek er een beetje tijd in, en sonja bakker hoeft het niet voor je te doen!!
Asics neemt de tijd.
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
We weten nou wel dat we lui zijn
Als je al lang probeert af te vallen dan weet je hoe lastig het kan zijn.
Met het SB boek als lijdraad werkt het stukken beter en als je een beetje serieus bent hou je het na haar boek ook gewoon vol. Dus kap eens met dat SB onzin is, ga daar maar ergens anders over discuseren.
Als je al lang probeert af te vallen dan weet je hoe lastig het kan zijn.
Met het SB boek als lijdraad werkt het stukken beter en als je een beetje serieus bent hou je het na haar boek ook gewoon vol. Dus kap eens met dat SB onzin is, ga daar maar ergens anders over discuseren.
Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?quote:Op woensdag 21 juni 2006 16:33 schreef DarkElf het volgende:
dit topic is specifiek voor het sonja bakker dieet, als je een discussie (de zovéélste ) wilt houden over hoe je het beter kan doen, moet je een eigen topic openen
) wilt houden over hoe je het beter kan doen, moet je een eigen topic openen
Ben zo blij met sonja bakker het was mezelf algelukt om 10 kilo af te vallen maar toen viel het helemaal stil
Ben nu net met week 7 begonnen en ben al 7,4 kilo afgevallen nu nog 5,6 kilo en zit netjes op de 70 kilo das is mijn streve en het gaat me lukken ook
Het zomerboek van haar heb ik ook gekocht staan inderdaad veel recepten in maar ook weekmenu's
nu alleen nog en het boek je gewicht behouden die heb ik nog niet
Ben nu net met week 7 begonnen en ben al 7,4 kilo afgevallen nu nog 5,6 kilo en zit netjes op de 70 kilo das is mijn streve en het gaat me lukken ook
Het zomerboek van haar heb ik ook gekocht staan inderdaad veel recepten in maar ook weekmenu's
nu alleen nog en het boek je gewicht behouden die heb ik nog niet
Zo he! Jij bent dan in totaal al 17,4 kilo afgevallen! Goed hoor babyfeet!
Hoe ben je die eerste 10 kilo kwijtgeraakt? Gezonder eten & sporten ofzo?
Hoe ben je die eerste 10 kilo kwijtgeraakt? Gezonder eten & sporten ofzo?
Niet meer snoepen soms wel lekker zondigen bv in het weekend of met de maandelijkse periode
verantwoorde tussendoortjes en wel meer fruit
en iets minder eten savonds niet meer extra opscheppen
en lekker veel fietsen.
niet echt veel bijzonders eigenlijk
maar ben wel trots
soms wel lekker zondigen bv in het weekend of met de maandelijkse periodeverantwoorde tussendoortjes en wel meer fruit
en iets minder eten savonds niet meer extra opscheppen
en lekker veel fietsen.
niet echt veel bijzonders eigenlijk
maar ben wel trots
Daar heb je ook alle reden toe! Super!!quote:Op maandag 14 mei 2007 22:07 schreef babyfeet het volgende:
maar ben wel trots
You were born as an original. Don't die as a copy.
Niet gedacht hier ook nog eens te posten, maar als stok achter de deur is het wel goed om deze in MyAT te hebben staan.
Ben 2 weken geleden begonnen (dus nu dag 2 van week 3) en 5.0kg kwijt. Wil er zeker nog 6 meer kwijt, daarna zien we wel weer verder.
Ik heb nog steeds wat moeite met de vele eetmomenten en riante ontbijten, en de avondmaaltijd is mij altijd te karig, maar goed, ik doe mijn best
Toch is het bizar dat ik van meer eten juist aan het afvallen ben. Voorheen at ik elke dag cornflakes als ontbijt, tosti als lunch en 1 bordje warm eten, en daarmee bleef mijn gewicht steady. Nu dus vaker en meer eten, en de kilo's vliegen eraf.
Ben 2 weken geleden begonnen (dus nu dag 2 van week 3) en 5.0kg kwijt. Wil er zeker nog 6 meer kwijt, daarna zien we wel weer verder.
Ik heb nog steeds wat moeite met de vele eetmomenten en riante ontbijten, en de avondmaaltijd is mij altijd te karig, maar goed, ik doe mijn best
Toch is het bizar dat ik van meer eten juist aan het afvallen ben. Voorheen at ik elke dag cornflakes als ontbijt, tosti als lunch en 1 bordje warm eten, en daarmee bleef mijn gewicht steady. Nu dus vaker en meer eten, en de kilo's vliegen eraf.
Vanmorgen het eerste boek gekocht en maandag gaan ik samen met vriendlief beginnen
Maarre kan ik die volkoren crackers die vaak bij het ontbijt worden genoemd ook ergens door vervangen? Of crackers = knäckebröd?
Maarre kan ik die volkoren crackers die vaak bij het ontbijt worden genoemd ook ergens door vervangen? Of crackers = knäckebröd?
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Dat heeft ook hier voor verwarring gezorgd. Wij hadden het altijd over knackerbrod en crackers, dat blijkt nu vertaald te worden door crackers en cracottes.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 13:30 schreef Brighteyes het volgende:
Jup.
En die kan je ook van het eigen merk nemen. Dan zijn het weer gewoon crackers.
