LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
jammer dat veel mensen 'sporten' gelijkstellen met 'fitness'. Ik vind fitness ook dodelijk saai, dus dat doe ik ook niet meer.quote:Op donderdag 26 april 2007 11:06 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
De sportschool is saai, en die waarvoor ik een strippenkaart had gekocht doet geen lessen. Verder is m'n rooster vrij onregelmatig zodat ik niet met zekerheid kan zeggen elke week iets te doen.
Die buikspieroefeningen heb ik een hekel aan, dat is helemaal niet leuk Maar dat is wel het meest nodig...
Fietsen vind ik op zich wel leuk trouwens, alleen door rotterdam is het minder door alle opstoppingen enzo. Naar het MC fietsen is maar een kwartiertje helaas. Heb echter geen zin om te gaan verhuizen daarvoor
Misschien moet ik maar eens wat doelloos gaan fietsen, naar delft ofzo of dordrecht
Maar ja van fietsen krijg je van die dikke kuiten....
Maar dat is wel het meest nodig...
Nu ben ik met groepslessen begonnen. Hartstikke leuk om met een groep bezig te zijn op muziek. De oefeningen wisselen elkaar razendsnel af, dus er zit lekker veel variatie in het programma.
Verder kun je natuurlijk gaan fietsen (wat is er op tegen om op een mooie zondagmiddag de natuur op te zoeken?), zwemmen, hardlopen, tennissen, squashen, mountainbiken. Niet alles is even effectief, maar het belangrijkste is dat je in beweging blijft en dat je iets doet wat je leuk vindt . Heus, sporten kan leuk zijn. Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen .
. Heus, sporten kan leuk zijn. Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen
Niet meer actief op Fok!
Wat bedoel je precies met dieet. Gewoon op je eigen manier of echt bv sonja bakkeren?quote:Op donderdag 26 april 2007 11:10 schreef Zeeltje het volgende:
Heeft iemand hier eigenlijk ooit een dieet gevolgt?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jij fietst zo hard dat je beter kan opletten dat je niet de berm in dondert ipv om je heen te gaan kijken .quote:Op donderdag 26 april 2007 11:08 schreef Tangarine het volgende:
Ik sport altijd met mn mp3 speler aan, zodat het niet zo saai is Bij hardlopen bijvoorbeeld is het gewoon gedachten op nul, maar bij fietsen kun je ook heelrijk nadenken, inspiratie opdoen, en genieten van de omgeving (mits je op de goeie plek gaat fietsen)
Niet meer actief op Fok!
Wanneer het mooi weer is wil het allemaal nog wel lukken. VOrig jaar 2 weken hardgelopen 3x per week, tot het ging regenen en toen kon ik de motivatie niet meer opbrengen, daar ligt het allemaal aan...
Nu fiets ik dus een half uurtje per dag, dat is echt het minimale, maar in elk geval wat. Vanmiddag heb ik als het goed is tijd over dus ik ga eens een eind fietsen.
Zaterdag ga ik met mn moeder naar de stad (dan ga ik naar huis) en dan wil ik ook met de fiets dus dat is dan ook wel een uur geloof ik!
Verder heb ik gewoon een negatieve after tentamen dip
Nu fiets ik dus een half uurtje per dag, dat is echt het minimale, maar in elk geval wat. Vanmiddag heb ik als het goed is tijd over dus ik ga eens een eind fietsen.
Zaterdag ga ik met mn moeder naar de stad (dan ga ik naar huis) en dan wil ik ook met de fiets dus dat is dan ook wel een uur geloof ik!
Verder heb ik gewoon een negatieve after tentamen dip
Het mooi kotsende meisje.
Wij fietsen ook veel in het weekend, gewoon om het fietsen. Lekker door Amsterdam, ergens op een terrasje lunchen (jaja, dat is dan weer niet goed, ik weet het), ergens in een parkje in de zon liggen...zijn we vlot de hele middag weg.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
gewoon dieet. sonja bakker, koolsoepdieet, appeldieet ( wat overigens niet alleen appels eten is maar 1 appel voor elke maaltijd ) alpkins nog iets dieet..quote:Op donderdag 26 april 2007 11:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies met dieet. Gewoon op je eigen manier of echt bv sonja bakkeren?
The girl that lost her mind
Ik ben het eens met Viking. FItness op de sportschool vind ik ook dodelijk saai, daarentegen vind ik groepslessen (body-attack, spinning, poweryoga ed) wél weer leuk .
Nope, niks van dat soort dieeten ooit gedaanquote:Op donderdag 26 april 2007 11:19 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
gewoon dieet. sonja bakker, koolsoepdieet, appeldieet ( wat overigens niet alleen appels eten is maar 1 appel voor elke maaltijd ) alpkins nog iets dieet..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik fiets nu 35 km per week (verdeeld over 3 dagen) naar stage en ben sinds een week lid van de sportschool hier, samen met een vriendin. In 1 week tijd zijn we 3 keer geweest waarvan 2 keer 3 uur en 1 keer 1.5 uur En ik ging vanochtend meten maar niets eraf qua centimeters De komende week gaat mijn vriendin op vakantie dus bevriezen we 1 weekje maar ik probeer in die week wel op de hometrainer of stepapparaat aan de gang te gaan. Ook gaat het fietsen niet door omdat we meivakantie hebben dus dat zal wat worden
En ik ging vanochtend meten maar niets eraf qua centimeters 
De komende week gaat mijn vriendin op vakantie dus bevriezen we 1 weekje maar ik probeer in die week wel op de hometrainer of stepapparaat aan de gang te gaan. Ook gaat het fietsen niet door omdat we meivakantie hebben dus dat zal wat worden 
Komt weer een anekdote aan :quote:Op donderdag 26 april 2007 11:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
jij fietst zo hard dat je beter kan opletten dat je niet de berm in dondert ipv om je heen te gaan kijken .
Twee weken geleden fietse ik ergens tussen Noordlaren en Midlaren (of het was al voorbij Hoogezand, nouja, whatever). Anyway, er was een wat dieper aflopende berm aan de rechterkant, en natuurlijk lette ik niet helemaal goed op, maakte bijna zo'n actie als die Nederlander in de Tour de France een paar jaar geleden, dat ik zo naar beneden pleurde... gelukkig wist ik nog net boven te blijven Opletten is niet altijd m'n sterkste punt
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
. Als ik op hoge snelheid over het asfalt ga, waag ik het ook maar niet om achterom te kijken. Dan begin ik altijd te slingeren . Ik vind het nog steeds jammer dat ik vanmiddag niet naar de Vrijbuiter kan fietsen . Weet iemand toevallig of daar een bewaakte fietsenstalling is? (zal wel niet).quote:Op donderdag 26 april 2007 11:23 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Komt weer een anekdote aan :
Twee weken geleden fietse ik ergens tussen Noordlaren en Midlaren (of het was al voorbij Hoogezand, nouja, whatever). Anyway, er was een wat dieper aflopende berm aan de rechterkant, en natuurlijk lette ik niet helemaal goed op, maakte bijna zo'n actie als die Nederlander in de Tour de France een paar jaar geleden, dat ik zo naar beneden pleurde... gelukkig wist ik nog net boven te blijven Opletten is niet altijd m'n sterkste punt
. Ik vind het nog steeds jammer dat ik vanmiddag niet naar de Vrijbuiter kan fietsen 
. Weet iemand toevallig of daar een bewaakte fietsenstalling is?
Niet meer actief op Fok!
Ik ben gisteren in de zon in slaap gevallen ben een beetje rood nuquote:Op donderdag 26 april 2007 11:35 schreef Miss_S het volgende:
ik heb net pas ontbeten
lag zo lekker buiten dat ik het bijna vergeten was
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
word vanzelf bruinquote:Op donderdag 26 april 2007 11:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ben gisteren in de zon in slaap gevallen ben een beetje rood nu
zoo, net 2 volkoren broodjes met 20+ kaas gehad en wat druiven. Net lekker waterijs gekocht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tegenwoordig val ik nog ongeveer 0,25 kilo per week af (maar voor nu betwijfel ik dat wel eigenlijk ). Mijn topsnelheid was 1 kg per week, dat heb ik ongeveer 6 weken volgehouden, vanaf toen ging het langzamer.
En ik heb besloten vanmiddag naar delft te gaan fietsen. Wat ik daar dan doe zie ik nog wel... Als het maar geen ijsje halen is ofzo
En ik heb besloten vanmiddag naar delft te gaan fietsen. Wat ik daar dan doe zie ik nog wel... Als het maar geen ijsje halen is ofzo
Het mooi kotsende meisje.
haha fietse ze~!
net 500 gram aarbeien in een keer op! Ik ging naar de winkel om eten te halen voor vanmiddag. Al die lekkere croissants enz. Maar snel omgedraait en aarbeien gekocht. Heb ze in een keer helemaal opgegeten
net 500 gram aarbeien in een keer op! Ik ging naar de winkel om eten te halen voor vanmiddag. Al die lekkere croissants enz. Maar snel omgedraait en aarbeien gekocht. Heb ze in een keer helemaal opgegeten
The girl that lost her mind
ik 500gr druiven opgegeten
trouwens, wanneer moet ik me weer gaan wegen? 1x per week? 1x per 2 weken?
trouwens, wanneer moet ik me weer gaan wegen? 1x per week? 1x per 2 weken?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik af en toe 1 keer per week en of en toe 2 ligt eraan of ik in die week goed heb gedaan of niet
The girl that lost her mind
En wat nou als ik bv maandag op de weegschaal ga staan en er is niks afquote:Op donderdag 26 april 2007 13:51 schreef Zeeltje het volgende:
ik af en toe 1 keer per week en of en toe 2 ligt eraan of ik in die week goed heb gedaan of niet
Moet je je ook op dezelfde plek wegen en op dezelfde tijd?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nou zo nauwkeurig kijk ik weer niet
ik ga op maandag net na het weekend. en als ik 2 keer doe dan ga ik ook op vrijdag op de weegschaal.
ik adviseer je wel om op telkes de zelfde weegschaal te wegen...
ik ga op maandag net na het weekend. en als ik 2 keer doe dan ga ik ook op vrijdag op de weegschaal.
ik adviseer je wel om op telkes de zelfde weegschaal te wegen...
The girl that lost her mind
oh en ik weeg me meestal s'ochtends na het plassen.. ( want pas na ongeveer een kwartier nadat je opstaat is je lichaam in orde ( ivm vocht )
oh en radijsjes zijn lekker en vullen!
hebben jullie ook een account bij valtaf.nl?
[ Bericht 27% gewijzigd door Zeeltje op 26-04-2007 14:20:50 ]
oh en radijsjes zijn lekker en vullen!
hebben jullie ook een account bij valtaf.nl?
[ Bericht 27% gewijzigd door Zeeltje op 26-04-2007 14:20:50 ]
The girl that lost her mind
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
ik val nu ongeveer nog een kilo per maand afquote:Op donderdag 26 april 2007 13:01 schreef runaway het volgende:
tvp tje
Hoe veel vallen jullie per week af??
Sporten is echt heerlijk! Ik mis het op dit moment echt! (heb anderhalve week niet kunnen sporten door allerlei activiteiten en excursies met school)
tip voor mensen die alle sporten saai vinden: misschien moet je op zoek naar een sport waarbij je niet alleen verbetering ziet in je figuur, maar ook in de sport zelf. Zo doe ik taekwondo, daar krijg je banden en zie je dat je beter wordt. Dan voelt het al snel een stuk beter, en heb je ook eens een ander soort doel om na te leven in je sport! Ik ga voor de groene band in Juni, met veel moeite moet dat toch lukken ... ga vanaf morgen ook weer gezond eten (dat oud Hollandse snoep dat ze verkopen in het Openluchtmuseum in Arnhem is echt lekker! Maar vast heel slecht, heel veel suiker enzo)
Wat me trouwens opvalt ... mijn bmi ligt op dit moment hoger dan dat van mijn moeder, maar ik heb geen dikke buik ofzo. Ben gewoon een beetje bol rondom, maar niet dik ofzo ... terwijl zij nog een wat slappe buik heeft. Komt dat door buikspieren die ik wel heb en zij niet? Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos?
Gister in de ochtend veel gegeten, van verveling, en rest van de dag eenvoudigweg vergeten. Buikpijn bij het avondeten! Door te lang niet eten (van 12 tot 6 nog geen slok water of hapje appel) ... maar was vanmorgen wel eindelijk weer een kilo afgevallen
tip voor mensen die alle sporten saai vinden: misschien moet je op zoek naar een sport waarbij je niet alleen verbetering ziet in je figuur, maar ook in de sport zelf. Zo doe ik taekwondo, daar krijg je banden en zie je dat je beter wordt. Dan voelt het al snel een stuk beter, en heb je ook eens een ander soort doel om na te leven in je sport! Ik ga voor de groene band in Juni, met veel moeite moet dat toch lukken ... ga vanaf morgen ook weer gezond eten (dat oud Hollandse snoep dat ze verkopen in het Openluchtmuseum in Arnhem is echt lekker! Maar vast heel slecht, heel veel suiker enzo)
Wat me trouwens opvalt ... mijn bmi ligt op dit moment hoger dan dat van mijn moeder, maar ik heb geen dikke buik ofzo. Ben gewoon een beetje bol rondom, maar niet dik ofzo ... terwijl zij nog een wat slappe buik heeft. Komt dat door buikspieren die ik wel heb en zij niet? Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos?
Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos? Gister in de ochtend veel gegeten, van verveling, en rest van de dag eenvoudigweg vergeten. Buikpijn bij het avondeten! Door te lang niet eten (van 12 tot 6 nog geen slok water of hapje appel) ... maar was vanmorgen wel eindelijk weer een kilo afgevallen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
inderdaad niet teveel druiven etenquote:Op donderdag 26 april 2007 14:30 schreef colette het volgende:
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
ik zit inclusief druiven avond eten,lunch,tussendoortjes en ontbijt op 1226 kcal. En ik zat de laatste 2 dagen rond de 1400. Dus inclusief druiven zit ik er nog niet aanquote:Op donderdag 26 april 2007 14:30 schreef colette het volgende:
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
heb je je avond eten dan al gehad? je weet toch nog niet wat je gaat etenquote:Op donderdag 26 april 2007 14:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik zit inclusief druiven avond eten,lunch,tussendoortjes en ontbijt op 1226 kcal. En ik zat de laatste 2 dagen rond de 1400. Dus inclusief druiven zit ik er nog niet aan
heb ff uitgerekend:
cornflakes + yoghurt 200kcal
volkoren broodjes met 20+kaas 320
druiven 320
dus dan al 840 en dan weet ik je tussendoortjes, drinken en avond eten niet
[ Bericht 17% gewijzigd door Miss_S op 26-04-2007 14:45:17 ]
Ik vind 1400 kcal wel weinig, eigenlijk...dat is misschien wel even te doen, maar dat hou je toch nooit erg lang vol? En dan kom je toch ook zo weer aan als je gewoon gaat eten?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ik hou het al 5 jaar uitquote:Op donderdag 26 april 2007 14:45 schreef miss_sly het volgende:
Ik vind 1400 kcal wel weinig, eigenlijk...dat is misschien wel even te doen, maar dat hou je toch nooit erg lang vol? En dan kom je toch ook zo weer aan als je gewoon gaat eten?
en eet vaak minder, meestal kom ik rond de 1200kcal uit
ik weet als ik op gewicht ben en niet meer wil aankomen ik rond de 1600kcal kan gaan eten
dan vraag ik me toch iets af miss.s
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
The girl that lost her mind
misschien omdat ik al 5 jaar bezig ben en al bijna 25 kilo kwijt ben?quote:Op donderdag 26 april 2007 14:48 schreef Zeeltje het volgende:
dan vraag ik me toch iets af miss.s
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
snel afvallen is sowieso niet goed
ik snauw niet maar het lijkt me toch wel een beetje logischquote:Op donderdag 26 april 2007 14:54 schreef Zeeltje het volgende:
je hoeft niet te snauwen... ik vroeg het met alleen maar af
de eerste kilo's gaan makkelijk en snel daarna niet meer
dat klopt en dat snelle afvallen is inderdaad niet goed..
misschien vond ik het raar omdat 25 kilo in 5 jaar tijd is 5 kilo per jaar.. en vond dat weinig klinken.. vergeleken met mensen die sneller afvallen..
maar het verschil zal wel zijn in de toekomst.. waarschijnlijk komen hun wel sneller aan..
maar goed bezig dan miss.s
misschien vond ik het raar omdat 25 kilo in 5 jaar tijd is 5 kilo per jaar.. en vond dat weinig klinken.. vergeleken met mensen die sneller afvallen..
maar het verschil zal wel zijn in de toekomst.. waarschijnlijk komen hun wel sneller aan..
maar goed bezig dan miss.s
The girl that lost her mind
Checkquote:Op donderdag 26 april 2007 14:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
heb je je avond eten dan al gehad? je weet toch nog niet wat je gaat eten
heb ff uitgerekend:
cornflakes + yoghurt 200kcal
volkoren broodjes met 20+kaas 320
druiven 320
dus dan al 840 en dan weet ik je tussendoortjes, drinken en avond eten niet
En ja, ik weet al wel wat ik ga eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
is dat zo? Net toch maar ff gewogen, ennu weeg ik opeens 86. Terwijl ik vorige week 90 woog. Volgens mij klopt die weegschaal niequote:Op donderdag 26 april 2007 14:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik snauw niet maar het lijkt me toch wel een beetje logisch
de eerste kilo's gaan makkelijk en snel daarna niet meer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb gemerkt dat bij het langzame afvallen het bij mij zo gaat: 2 stapjes vooruit, 1 stapje terug en zo verder. Die stapjes terug hebben dan te maken met dat stuk taart wat je dan toch eet, of je bent ongesteld, dat soort dingen en daarom gaat het zo langzaam. (Het is misschien wel de goede manier zo, maar het gaat nu wel heel langzaam!)
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
omg ja, ongesteld zijn *maar zorgt dat alle chocolade uit de kasten verdwijnenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:07 schreef colette het volgende:
Ik heb gemerkt dat bij het langzame afvallen het bij mij zo gaat: 2 stapjes vooruit, 1 stapje terug en zo verder. Die stapjes terug hebben dan te maken met dat stuk taart wat je dan toch eet, of je bent ongesteld, dat soort dingen en daarom gaat het zo langzaam. (Het is misschien wel de goede manier zo, maar het gaat nu wel heel langzaam!)
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hoe zit dat trouwens, ik onthoud me nu geheel van tussen doortjes. Is het verstandig om bv die druiven 1x te vervangen door een lekker tussendoortje (koek oid) waar net zoveel kcal inzit? Of kan ik beter er gewoon helemaal lekker afblijven?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
@ Qwea, die caloriechecker gebruik ik ook altijd, vind ik superhandig!
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
ooh, dan moet ik er ff wat meer van makenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:10 schreef colette het volgende:
@ Qwea, die caloriechecker gebruik ik ook altijd, vind ik superhandig!
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee joh, druiven zijn natuurlijk veel gezonder dan koek en zo. Ik zeg alleen: als je af wilt vallen, kan je beter gewoon een trosje druiven nemen en dan ook nog een ander soort fruit erbij.quote:Op donderdag 26 april 2007 15:09 schreef Qwea het volgende:
hoe zit dat trouwens, ik onthoud me nu geheel van tussen doortjes. Is het verstandig om bv die druiven 1x te vervangen door een lekker tussendoortje (koek oid) waar net zoveel kcal inzit? Of kan ik beter er gewoon helemaal lekker afblijven?
oke,begrepenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:12 schreef colette het volgende:
[..]
Nee joh, druiven zijn natuurlijk veel gezonder dan koek en zo. Ik zeg alleen: als je af wilt vallen, kan je beter gewoon een trosje druiven nemen en dan ook nog een ander soort fruit erbij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
en wat ga je eten?quote:Op donderdag 26 april 2007 15:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
Check
[afbeelding]
En ja, ik weet al wel wat ik ga eten
en wat waren je tussendoortjes trouwens
en drink je alleen water?
en die cornflakes klopt inderdaad niet
en je had toch broodjes in plaats van brood?
als je een beetje creatief invult kom je inderdaad op minder uit
toch echt broodjesquote:Op donderdag 26 april 2007 12:19 schreef Qwea het volgende:
zoo, net 2 volkoren broodjes met 20+ kaas gehad en wat druiven. Net lekker waterijs gekocht
