LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! Dieetclub #153.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Gesloten topics
In Slank de zomer in # 66 staat een mooi overzicht naar alle eerdere topics
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in dit lijstje wilt van slank de zomer in, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Viking84 = Renske
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
[ Bericht 12% gewijzigd door Tangarine op 26-04-2007 09:40:05 ]
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Hij is een sportbegeleiderquote:Op donderdag 26 april 2007 09:26 schreef computergirl het volgende:
[..]
Wie is HIJ? Is jouw doel niet erg onrealistisch als je er elke dag voor moet hardlopen?
Elke dag hardlopen is namelijk erg veel. Hardlopen is een sport waarbij je heel snel overbelastingsblessures kan oplopen, vooral bij beginners.
en ik ben geen beginner aangezien ik al heel lang sport.
En mijn doel is niet onrealistisch anders had hij mij dit programma niet gegeven.
The girl that lost her mind
Veel success Ticootje Is het trouwens niet zinvoller als je blijvend wilt afvallen, om ook in/na de zomervakantie gezond te blijven eten?
Is het trouwens niet zinvoller als je blijvend wilt afvallen, om ook in/na de zomervakantie gezond te blijven eten?
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Haha, ja dat is wel waar natuurlijk.quote:Op donderdag 26 april 2007 09:42 schreef Tangarine het volgende:
Veel success Ticootje Is het trouwens niet zinvoller als je blijvend wilt afvallen, om ook in/na de zomervakantie gezond te blijven eten?
Maar de kilo's moeten er toch eerst af. Ik ben namelijk behoorlijk aangekomen door hormoonkuren bij mijn 2 ivf behandelingen. Verder bleef ik het toch allemaal uitstellen, "ja, als ik straks toch zwanger ben maakt het niet meer uit.."
Ik heb eigenlijk pas 1 keer echt gezond gelijnd. Met sporten en al (ik haaaat sporten). Toen had ik spijkerbroekmaat 27 en kon je heel mooi de heupbotjes zien. Verder zat er toen weinig vet op de buik zelf en was ook mijn kont iets strakker. Dat is zo ongeveer mijn doel.
Nu heb ik spijkerbroekmaat 29 /30 en pas ik dus bijna geen enkel kledingstuk meer uit mijn kast. Ik weiger om "gewoon" een grotere maat te kopen, ik heb besloten dat afvallen toch wel de beste oplossing is. (mits gezond)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik ben sinds een maandje of 2 ook aan t fitnessen geslagen en let een beetje op met eten om mn love handles en man boobs een beetje in te tomen...
Gaat aardig goed al, en dat fitnessen is best leuk!! (nooit gedacht dat IK dat ooit zou zeggen... )
Oh ja, 1.97 en zo'n 90 kilo. Klinkt inderdaad niet erg zwaar, maar t mag nog net ff allemaal wat strakker zeg maar...
Gaat aardig goed al, en dat fitnessen is best leuk!! (nooit gedacht dat IK dat ooit zou zeggen... )
)Oh ja, 1.97 en zo'n 90 kilo. Klinkt inderdaad niet erg zwaar, maar t mag nog net ff allemaal wat strakker zeg maar...
Het beste argument tegen de democratie is een gesprek van 5 minuten met een gemiddelde stemgerechtigde...
Geyl online landjesspel: http://www.fokalliance.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=7686
Geyl online landjesspel: http://www.fokalliance.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=7686
zo eindelijk kunnen uitslapen
ookal was ik wel weer ff wakker om 7 uur
zo meteen lekker de zon in met mijn bikini
ookal was ik wel weer ff wakker om 7 uur
zo meteen lekker de zon in met mijn bikini
Ik heb ook een profiel aangemaakt.
De kilootjes na Kerst zijn er niet echt afgegaan. Aangezien ik nu ook nog gestopt ben met roken en ook binnenkort aan dce hormoonkuren mag, wil ik eerst even terug naar mijn oude gewicht.
Ik fiets als het droog is iedere dag naar mijn werk (niet ver, maar toch beweging) en ben sinds kort lid van de sportschool. Dat en proberen wat gezonder te eten zou het moeten doen, hoop ik
7 juni op vakantie en dan moet de bikini wel weer mooi zitten
De kilootjes na Kerst zijn er niet echt afgegaan. Aangezien ik nu ook nog gestopt ben met roken en ook binnenkort aan dce hormoonkuren mag, wil ik eerst even terug naar mijn oude gewicht.
Ik fiets als het droog is iedere dag naar mijn werk (niet ver, maar toch beweging) en ben sinds kort lid van de sportschool. Dat en proberen wat gezonder te eten zou het moeten doen, hoop ik
7 juni op vakantie en dan moet de bikini wel weer mooi zitten
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jouw jeansmaat (29/30) is mijn doel zo'n beetje Maar het is natuurlijk maar net wat je gewend bent en het is altijd beter om gezond te eten of je nu overgewicht hebt of niet.quote:Op donderdag 26 april 2007 09:48 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Haha, ja dat is wel waar natuurlijk.
Maar de kilo's moeten er toch eerst af. Ik ben namelijk behoorlijk aangekomen door hormoonkuren bij mijn 2 ivf behandelingen. Verder bleef ik het toch allemaal uitstellen, "ja, als ik straks toch zwanger ben maakt het niet meer uit.."
Ik heb eigenlijk pas 1 keer echt gezond gelijnd. Met sporten en al (ik haaaat sporten). Toen had ik spijkerbroekmaat 27 en kon je heel mooi de heupbotjes zien. Verder zat er toen weinig vet op de buik zelf en was ook mijn kont iets strakker. Dat is zo ongeveer mijn doel.
Nu heb ik spijkerbroekmaat 29 /30 en pas ik dus bijna geen enkel kledingstuk meer uit mijn kast. Ik weiger om "gewoon" een grotere maat te kopen, ik heb besloten dat afvallen toch wel de beste oplossing is. (mits gezond)
Maar het is natuurlijk maar net wat je gewend bent en het is altijd beter om gezond te eten of je nu overgewicht hebt of niet.
Zo, ik heb ook een profiel aangemaakt. Ik weeg momenteel volgens mn weegschaal 90 en wil graag naar 85 a 83. Sinds dinsdag begonnen met lijnen. Geen tussendoortjes meer behalve wat fruit, en dan vooral alles invoeren in de kcal checker. http://www.caloriechecker.nl. Vroegâh toen ik nog niet aan het dieeten was, nam ik iets van 2500 a 3100 kcal tot me nu zit dat op +- 1400
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ook welkomquote:Op donderdag 26 april 2007 10:22 schreef Qwea het volgende:
Zo, ik heb ook een profiel aangemaakt. Ik weeg momenteel volgens mn weegschaal 90 en wil graag naar 85 a 83. Sinds dinsdag begonnen met lijnen. Geen tussendoortjes meer behalve wat fruit, en dan vooral alles invoeren in de kcal checker. http://www.caloriechecker.nl. Vroegâh toen ik nog niet aan het dieeten was, nam ik iets van 2500 a 3100 kcal tot me nu zit dat op +- 1400
hoelang ben je als ik mag vragen?
2500kcal is inderdaad erg veel
1.83 meter. Volgens die bmi meter zit ik op 27quote:Op donderdag 26 april 2007 10:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ook welkom
hoelang ben je als ik mag vragen?
2500kcal is inderdaad erg veel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
zelfde bmi als ik dusquote:Op donderdag 26 april 2007 10:27 schreef Qwea het volgende:
[..]
1.83 meter. Volgens die bmi meter zit ik op 26
maar is bijna een gezond gewicht dus
1tje erbij ik heb denk ongeveer een kilo of 5 a 6 overgewicht. En daar wil ik vanafquote:Op donderdag 26 april 2007 10:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zelfde bmi als ik dus
maar is bijna een gezond gewicht dus
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zit net op 25.1 dus volgens de bmi in overgewicht. maar ja die 1 is misschien 1 kilo eraf!
The girl that lost her mind
moet lukken tochquote:Op donderdag 26 april 2007 10:29 schreef Qwea het volgende:
[..]
1tje erbij ik heb denk ongeveer een kilo of 5 a 6 overgewicht. En daar wil ik vanaf
met het juiste eten en beweging
Grappig, het is mooi weer, en er komen een hoop nieuwe mensen bij
Jij ook veel succes Qwea!
Jij ook veel succes Qwea!
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Ik heb ook geen overgewicht hoor. Maar ik ben gewoon anders gewent. Ik blubber nu een beetje..... Het mag allemaal wel strakker.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Jouw jeansmaat (29/30) is mijn doel zo'n beetje Maar het is natuurlijk maar net wat je gewend bent en het is altijd beter om gezond te eten of je nu overgewicht hebt of niet.
edit... Ik doe al jaren jojo'en met mijn gewicht. Ik had op een gegeven moment maat 27 tot 29 gewoon in mn kast hangen.
Maar toen ik dus mooi was afgevallen zat ik op maat 34/36. Nu zit ik toch wel op 38. Ik kan inderdaad denken, ach ik koop gewoon een maat groter. En over een jaar weer, en het jaar daarna weer....
In mijn familie is overgewicht niet bepaald een uitzondering. Dus de genen zitten bij mij ook niet mee.
(Oh ja ik ben ook gestopt met roken, nu al 7 maanden)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
een paar ons is datquote:Op donderdag 26 april 2007 10:29 schreef Zeeltje het volgende:
Ik zit net op 25.1 dus volgens de bmi in overgewicht. maar ja die 1 is misschien 1 kilo eraf!
Thanksquote:Op donderdag 26 april 2007 10:16 schreef Miss_S het volgende:
welkom
hoe gaat het stoppen met roken?
en hoe bevalt de sportschool?
Stoppen met roken gaat aardig. Ik rook eigenlijk niet meer, maar soms, met een feestje, rook ik wel wat. Ik probeer gezelligheidsroker te zijn, dus niet meer dagelijks te roken maar mijn momenten om te roken zorgvuldig te kiezen.
De sportschool bevalt goed Er is een redelijk schema voor me opgesteld om mee te beginnen met cardio en een paar krachtoefeningen. Bovendien zijn er ook leuke groepslessen waar je aan mee kunt doen.
Er is een redelijk schema voor me opgesteld om mee te beginnen met cardio en een paar krachtoefeningen. Bovendien zijn er ook leuke groepslessen waar je aan mee kunt doen. So far alleen nog geen gram eraf, terwijl ik al een maand sport en fiets...dus moet ook op mijn eten gaan letten, denk ik
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
komt gewoon omdat jij een topic hebt gemaaktquote:Op donderdag 26 april 2007 10:30 schreef Tangarine het volgende:
Grappig, het is mooi weer, en er komen een hoop nieuwe mensen bij
Jij ook veel succes Qwea!
wat eet je op een dag?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:31 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Thanks
Stoppen met roken gaat aardig. Ik rook eigenlijk niet meer, maar soms, met een feestje, rook ik wel wat. Ik probeer gezelligheidsroker te zijn, dus niet meer dagelijks te roken maar mijn momenten om te roken zorgvuldig te kiezen.
De sportschool bevalt goed Er is een redelijk schema voor me opgesteld om mee te beginnen met cardio en een paar krachtoefeningen. Bovendien zijn er ook leuke groepslessen waar je aan mee kunt doen.
So far alleen nog geen gram eraf, terwijl ik al een maand sport en fiets...dus moet ook op mijn eten gaan letten, denk ik
Succes iedereen hier!
Miss sly eerst kom je aan omdat je spieren zich zwaarder gaan maken. Dat heb ik onderhand hier geleerd!
En miss_s een paar ons is beter! Wil rond de 20 bmi komen
Miss sly eerst kom je aan omdat je spieren zich zwaarder gaan maken. Dat heb ik onderhand hier geleerd!
En miss_s een paar ons is beter! Wil rond de 20 bmi komen
The girl that lost her mind
dan zal je wel een paar kilo moeten afvalleenquote:Op donderdag 26 april 2007 10:34 schreef Zeeltje het volgende:
Succes iedereen hier!
Miss sly eerst kom je aan omdat je spieren zich zwaarder gaan maken. Dat heb ik onderhand hier geleerd!
En miss_s een paar ons is beter! Wil rond de 20 bmi komen
maar 20 is wel erg laag
dan zou ik 55 kilo moeten wegen.. dat is nog een gezond gewicht voor mij, voor mijn lengte
The girl that lost her mind
Maar wel het uiterste van "gezond". Bij 19 ben je al te licht... dat is ook niet goed he...quote:Op donderdag 26 april 2007 10:38 schreef Zeeltje het volgende:
dan zou ik 55 kilo moeten wegen.. dat is nog een gezond gewicht voor mij, voor mijn lengte
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
2 bruine boterhammen 's ochtends, eentje met kaas en appelstroop en eentje met chocoladepasta.quote:
's middags 2 witte bolletjes of 1 wit bolletje en een bruine of witte boterham en soms kan ik me niet inhouden om nog een derde sneetje brood te pakken. Wij lunchen hier gezellig met alle aanwezigen en halen iedere dag vers brood en vers beleg (filet americain, salades, kaas, hartig beleg) en er is altijd pindakaas, gekleurde hagel en chocoladevlokken.
Ik denk dat de lunch voor mij wel een moment is om het rustiger aan te doen
's Avonds eten we niet al te best, vaak snel en gemakkelijk (broodje, tosti, of we gaan iets halen). Dus ook daar kan verbetering in
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb een vraagje...Is het voor jullie echt nodig om te gaan sporten? Want mijn ervaring is, zelfs nu ik dun ben, dat als ik gewoon 1400 kcal per dag eet ik al flink afval. Na een paar weken zijn er dan al een paar kilo vanaf. Hierbij beweeg ik dan gewoon door een paar keer met mijn hond te lopen en zulk soort dingen, dus niet te sporten.
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
Voor logo's, reclame en teksten: www.dorinda.eu
beweging krijg ik helaas niet veel. Ik wilde gaan fitnessen, maar omdat ik in de vakanties bij mn vriend in Den Helder zit en niet thuis ben, wordt hem dat niet. Dan gaan er veel lessen verloren en veel geld, wat ik niet kan inhalen .quote:Op donderdag 26 april 2007 10:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
moet lukken toch
met het juiste eten en beweging
Ik moet trouwens zeggen dat de 1ste dag kei zwaar was ik had me toch een partij honger. Nu is het allemaal best wel te doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hoe bedoel je?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:42 schreef Zeeltje het volgende:
niet iedereen heeft de aanleg om met zo weinig al af te vallen
doe je daneen bepaald dieet volgen?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:42 schreef Qwea het volgende:
[..]
beweging krijg ik helaas niet veel. Ik wilde gaan fitnessen, maar omdat ik in de vakanties bij mn vriend in Den Helder zit en niet thuis ben, wordt hem dat niet. Dan gaan er veel lessen verloren en veel geld, wat ik niet kan inhalen .
Ik moet trouwens zeggen dat de 1ste dag kei zwaar was ik had me toch een partij honger. Nu is het allemaal best wel te doen
The girl that lost her mind
Ik heb pakweg dik 1.5 jaar geleden gesport, dat deed ik voornamelijk omdat ik het lekker vondt. Dan was ik tenminste lekker bezig. Ik denk dat het voor mij niet echt nodig is om te gaan sporten. Als ik al die ongezonde troep maar laat staan.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:41 schreef -Luxury- het volgende:
Ik heb een vraagje...Is het voor jullie echt nodig om te gaan sporten? Want mijn ervaring is, zelfs nu ik dun ben, dat als ik gewoon 1400 kcal per dag eet ik al flink afval. Na een paar weken zijn er dan al een paar kilo vanaf. Hierbij beweeg ik dan gewoon door een paar keer met mijn hond te lopen en zulk soort dingen, dus niet te sporten.
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
alle 3 de redenen eigenlijkquote:Op donderdag 26 april 2007 10:41 schreef -Luxury- het volgende:
Ik heb een vraagje...Is het voor jullie echt nodig om te gaan sporten? Want mijn ervaring is, zelfs nu ik dun ben, dat als ik gewoon 1400 kcal per dag eet ik al flink afval. Na een paar weken zijn er dan al een paar kilo vanaf. Hierbij beweeg ik dan gewoon door een paar keer met mijn hond te lopen en zulk soort dingen, dus niet te sporten.
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
en omdat het lekker en gezond is
Met sporten werk je aan je spieren, en hoe meer spiermassa, hoe sneller/meer je verbrandt. Maar ik laat het even aan iemand als Viking over om meer hierover te zeggenquote:Op donderdag 26 april 2007 10:41 schreef -Luxury- het volgende:
Ik heb een vraagje...Is het voor jullie echt nodig om te gaan sporten? Want mijn ervaring is, zelfs nu ik dun ben, dat als ik gewoon 1400 kcal per dag eet ik al flink afval. Na een paar weken zijn er dan al een paar kilo vanaf. Hierbij beweeg ik dan gewoon door een paar keer met mijn hond te lopen en zulk soort dingen, dus niet te sporten.
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Haha, ik weet wat je bedoelt. Heb het zelf ook moeten doorstaan.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:43 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb pakweg dik 1.5 jaar geleden gesport, dat deed ik voornamelijk omdat ik het lekker vondt. Dan was ik tenminste lekker bezig. Ik denk dat het voor mij niet echt nodig is om te gaan sporten. Als ik al die ongezonde troep maar laat staan.
Voor logo's, reclame en teksten: www.dorinda.eu
Eigenlijk al die redenen, maar ik ben een lui varken dat niet van sporten houdt en toch enigzins resultaat ziet (behalve mn plumpuddingbuik dan ). Soms sport ik wel, maar niet regelmatig ofzo helaas.
Vind het gewoon niet leuk!!
). Soms sport ik wel, maar niet regelmatig ofzo helaas.Vind het gewoon niet leuk!!
Het mooi kotsende meisje.
Nope, Enkel het "Qwea" dieet. Ik kijk bv 's ochtends wat ik wil eten, en dat is bijna altijd yoghurt met cornflakes en wat suiker. Dit bevat 111 kcal. Tussen de middag eet ik meestal 2 bruine boterhammen met 20+ kaas wat +- op 280 kcal komt. Soms ff een mandarijn tussendoor en dan mn avond eten. Dan zit ik gemiddelt op zo'n 1400 kcal. Aanzienlijk minder dan die 2500 a 3000 die ik normaal naar binnen prop.quote:Op donderdag 26 april 2007 10:43 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
doe je daneen bepaald dieet volgen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
haha kromme zinquote:
wat ik bedoelde is dat niet iedereen de aanleg heeft om met weinig sport tot geen sport af te vallen.
Mensen die flink moeten afvallen hebben die beweging nodig en dat gezond eten.
Er zijn mensen die met gewoon een beetje minder eten al veel afvallen zonder erbij nog eens te sporten.
Ik weet vanmezelf dat ik eet gezond maar ik val niet af. Dus met beweging val ik af.. ( althans dat is wel de bedoeling maar het gaat niet zo makkelijk de laatste tijd )
)
The girl that lost her mind
luilak .quote:Op donderdag 26 april 2007 09:34 schreef Tangarine het volgende:
Gesloten topics
In Slank de zomer in # 66 staat een mooi overzicht naar alle eerdere topics
.
Niet meer actief op Fok!
Ja dat jij nou zo gek bent Ik heb wel wat beters te doen ( SOGSOGSOGSOGSOGSOG )
SOGSOGSOGSOGSOGSOG
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
viel mij idd ook al op . Veel succes @ alle nieuwe mensen .quote:Op donderdag 26 april 2007 10:30 schreef Tangarine het volgende:
Grappig, het is mooi weer, en er komen een hoop nieuwe mensen bij
Jij ook veel succes Qwea!
mja, ik weet niet of het voor mij echt nodig is. Ik heb wel een tijdje stil gestaan en toen ik vervolgens 4 keer per week minimaal 40 minuten ging lopen (van stage en weer terug) viel ik in 1 week 2 kg af . Voor de rest sport ik niet echt veel. Ik fiets af en toe en ik ben deze week begonnen met spinning en bootcamp. Veel zal het niet uitmaken, want ik val toch al veel af en als ik nu nog meer zou afvallen, zou het teveel zijn .quote:Op donderdag 26 april 2007 10:41 schreef -Luxury- het volgende:
Ik heb een vraagje...Is het voor jullie echt nodig om te gaan sporten? Want mijn ervaring is, zelfs nu ik dun ben, dat als ik gewoon 1400 kcal per dag eet ik al flink afval. Na een paar weken zijn er dan al een paar kilo vanaf. Hierbij beweeg ik dan gewoon door een paar keer met mijn hond te lopen en zulk soort dingen, dus niet te sporten.
Dus waarom sporten jullie? Om een betere conditie te krijgen? Om je lichaam strak te maken of om sneller af te vallen?
Ik sport omdat ik hoop dat het wat uitmaakt qua gewicht, omdat ik een strakker lijf wil hebben, omdat ik er energiek van word en omdat ik een betere conditie wil hebben .
. Ik ben geen expert, hoor . Maar idd, wat jij zegt: spieren werken stimulerend op de verbranding van calorieën. Het vervelende is alleen wel dat je in het begin vaak aankomt als je begint met sporten. Maar als de rest van je lijf er gestroomlijnder uit gaat zien, maakt dat niet zoveel meer uit .quote:Op donderdag 26 april 2007 10:44 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Met sporten werk je aan je spieren, en hoe meer spiermassa, hoe sneller/meer je verbrandt. Maar ik laat het even aan iemand als Viking over om meer hierover te zeggen
Niet meer actief op Fok!
Wat is er precies niet leuk aan sporten?quote:Op donderdag 26 april 2007 10:45 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Eigenlijk al die redenen, maar ik ben een lui varken dat niet van sporten houdt en toch enigzins resultaat ziet (behalve mn plumpuddingbuik dan ). Soms sport ik wel, maar niet regelmatig ofzo helaas.
Vind het gewoon niet leuk!!
Je hoort vaak dat het onzin is om sporten an sich 'niet leuk' te vinden. Er zijn immers zoveel verschillende sporten en er zou altijd wel iets bij moeten zitten wat je leuk vindt.
Ik ben zelf ook niet echt een sportfanaat. Ik ben altijd het kneusje geweest en als je jaren lang hebt gehoord dat je helemaal niet goed bent in sport, ga je daar zelf in geloven en ga je sport vervelend vinden. Ik vond de lessen spinning en vooral bootcamp wel erg leuk deze week. Misschien dat ik over mijn aversie heen kom .
Niet meer actief op Fok!
De sportschool is saai, en die waarvoor ik een strippenkaart had gekocht doet geen lessen. Verder is m'n rooster vrij onregelmatig zodat ik niet met zekerheid kan zeggen elke week iets te doen.quote:Op donderdag 26 april 2007 11:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wat is er precies niet leuk aan sporten?
Je hoort vaak dat het onzin is om sporten an sich 'niet leuk' te vinden. Er zijn immers zoveel verschillende sporten en er zou altijd wel iets bij moeten zitten wat je leuk vindt.
Ik ben zelf ook niet echt een sportfanaat. Ik ben altijd het kneusje geweest en als je jaren lang hebt gehoord dat je helemaal niet goed bent in sport, ga je daar zelf in geloven en ga je sport vervelend vinden. Ik vond de lessen spinning en vooral bootcamp wel erg leuk deze week. Misschien dat ik over mijn aversie heen kom .
Die buikspieroefeningen heb ik een hekel aan, dat is helemaal niet leuk Maar dat is wel het meest nodig...
Fietsen vind ik op zich wel leuk trouwens, alleen door rotterdam is het minder door alle opstoppingen enzo. Naar het MC fietsen is maar een kwartiertje helaas. Heb echter geen zin om te gaan verhuizen daarvoor
Misschien moet ik maar eens wat doelloos gaan fietsen, naar delft ofzo of dordrecht
Maar ja van fietsen krijg je van die dikke kuiten....
Het mooi kotsende meisje.
Ik sport altijd met mn mp3 speler aan, zodat het niet zo saai is Bij hardlopen bijvoorbeeld is het gewoon gedachten op nul, maar bij fietsen kun je ook heelrijk nadenken, inspiratie opdoen, en genieten van de omgeving (mits je op de goeie plek gaat fietsen)
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
ow, enne, het gaat ook om het lekkere gevoel na het sporten
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
jammer dat veel mensen 'sporten' gelijkstellen met 'fitness'. Ik vind fitness ook dodelijk saai, dus dat doe ik ook niet meer.quote:Op donderdag 26 april 2007 11:06 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
De sportschool is saai, en die waarvoor ik een strippenkaart had gekocht doet geen lessen. Verder is m'n rooster vrij onregelmatig zodat ik niet met zekerheid kan zeggen elke week iets te doen.
Die buikspieroefeningen heb ik een hekel aan, dat is helemaal niet leuk Maar dat is wel het meest nodig...
Fietsen vind ik op zich wel leuk trouwens, alleen door rotterdam is het minder door alle opstoppingen enzo. Naar het MC fietsen is maar een kwartiertje helaas. Heb echter geen zin om te gaan verhuizen daarvoor
Misschien moet ik maar eens wat doelloos gaan fietsen, naar delft ofzo of dordrecht
Maar ja van fietsen krijg je van die dikke kuiten....
Nu ben ik met groepslessen begonnen. Hartstikke leuk om met een groep bezig te zijn op muziek. De oefeningen wisselen elkaar razendsnel af, dus er zit lekker veel variatie in het programma.
Verder kun je natuurlijk gaan fietsen (wat is er op tegen om op een mooie zondagmiddag de natuur op te zoeken?), zwemmen, hardlopen, tennissen, squashen, mountainbiken. Niet alles is even effectief, maar het belangrijkste is dat je in beweging blijft en dat je iets doet wat je leuk vindt . Heus, sporten kan leuk zijn. Dat ik dit ooit nog eens zou zeggen .
Niet meer actief op Fok!
Wat bedoel je precies met dieet. Gewoon op je eigen manier of echt bv sonja bakkeren?quote:Op donderdag 26 april 2007 11:10 schreef Zeeltje het volgende:
Heeft iemand hier eigenlijk ooit een dieet gevolgt?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jij fietst zo hard dat je beter kan opletten dat je niet de berm in dondert ipv om je heen te gaan kijken .quote:Op donderdag 26 april 2007 11:08 schreef Tangarine het volgende:
Ik sport altijd met mn mp3 speler aan, zodat het niet zo saai is Bij hardlopen bijvoorbeeld is het gewoon gedachten op nul, maar bij fietsen kun je ook heelrijk nadenken, inspiratie opdoen, en genieten van de omgeving (mits je op de goeie plek gaat fietsen)
Niet meer actief op Fok!
Wanneer het mooi weer is wil het allemaal nog wel lukken. VOrig jaar 2 weken hardgelopen 3x per week, tot het ging regenen en toen kon ik de motivatie niet meer opbrengen, daar ligt het allemaal aan...
Nu fiets ik dus een half uurtje per dag, dat is echt het minimale, maar in elk geval wat. Vanmiddag heb ik als het goed is tijd over dus ik ga eens een eind fietsen.
Zaterdag ga ik met mn moeder naar de stad (dan ga ik naar huis) en dan wil ik ook met de fiets dus dat is dan ook wel een uur geloof ik!
Verder heb ik gewoon een negatieve after tentamen dip
Nu fiets ik dus een half uurtje per dag, dat is echt het minimale, maar in elk geval wat. Vanmiddag heb ik als het goed is tijd over dus ik ga eens een eind fietsen.
Zaterdag ga ik met mn moeder naar de stad (dan ga ik naar huis) en dan wil ik ook met de fiets dus dat is dan ook wel een uur geloof ik!
Verder heb ik gewoon een negatieve after tentamen dip
Het mooi kotsende meisje.
Wij fietsen ook veel in het weekend, gewoon om het fietsen. Lekker door Amsterdam, ergens op een terrasje lunchen (jaja, dat is dan weer niet goed, ik weet het), ergens in een parkje in de zon liggen...zijn we vlot de hele middag weg.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
gewoon dieet. sonja bakker, koolsoepdieet, appeldieet ( wat overigens niet alleen appels eten is maar 1 appel voor elke maaltijd ) alpkins nog iets dieet..quote:Op donderdag 26 april 2007 11:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Wat bedoel je precies met dieet. Gewoon op je eigen manier of echt bv sonja bakkeren?
The girl that lost her mind
Ik ben het eens met Viking. FItness op de sportschool vind ik ook dodelijk saai, daarentegen vind ik groepslessen (body-attack, spinning, poweryoga ed) wél weer leuk .
Nope, niks van dat soort dieeten ooit gedaanquote:Op donderdag 26 april 2007 11:19 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
gewoon dieet. sonja bakker, koolsoepdieet, appeldieet ( wat overigens niet alleen appels eten is maar 1 appel voor elke maaltijd ) alpkins nog iets dieet..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik fiets nu 35 km per week (verdeeld over 3 dagen) naar stage en ben sinds een week lid van de sportschool hier, samen met een vriendin. In 1 week tijd zijn we 3 keer geweest waarvan 2 keer 3 uur en 1 keer 1.5 uur En ik ging vanochtend meten maar niets eraf qua centimeters De komende week gaat mijn vriendin op vakantie dus bevriezen we 1 weekje maar ik probeer in die week wel op de hometrainer of stepapparaat aan de gang te gaan. Ook gaat het fietsen niet door omdat we meivakantie hebben dus dat zal wat worden
En ik ging vanochtend meten maar niets eraf qua centimeters
Komt weer een anekdote aan :quote:Op donderdag 26 april 2007 11:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
jij fietst zo hard dat je beter kan opletten dat je niet de berm in dondert ipv om je heen te gaan kijken .
Twee weken geleden fietse ik ergens tussen Noordlaren en Midlaren (of het was al voorbij Hoogezand, nouja, whatever). Anyway, er was een wat dieper aflopende berm aan de rechterkant, en natuurlijk lette ik niet helemaal goed op, maakte bijna zo'n actie als die Nederlander in de Tour de France een paar jaar geleden, dat ik zo naar beneden pleurde... gelukkig wist ik nog net boven te blijven Opletten is niet altijd m'n sterkste punt
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
. Als ik op hoge snelheid over het asfalt ga, waag ik het ook maar niet om achterom te kijken. Dan begin ik altijd te slingeren . Ik vind het nog steeds jammer dat ik vanmiddag niet naar de Vrijbuiter kan fietsen . Weet iemand toevallig of daar een bewaakte fietsenstalling is? (zal wel niet).quote:Op donderdag 26 april 2007 11:23 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Komt weer een anekdote aan :
Twee weken geleden fietse ik ergens tussen Noordlaren en Midlaren (of het was al voorbij Hoogezand, nouja, whatever). Anyway, er was een wat dieper aflopende berm aan de rechterkant, en natuurlijk lette ik niet helemaal goed op, maakte bijna zo'n actie als die Nederlander in de Tour de France een paar jaar geleden, dat ik zo naar beneden pleurde... gelukkig wist ik nog net boven te blijven Opletten is niet altijd m'n sterkste punt
. Weet iemand toevallig of daar een bewaakte fietsenstalling is?
Niet meer actief op Fok!
Ik ben gisteren in de zon in slaap gevallen ben een beetje rood nuquote:Op donderdag 26 april 2007 11:35 schreef Miss_S het volgende:
ik heb net pas ontbeten
lag zo lekker buiten dat ik het bijna vergeten was
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
word vanzelf bruinquote:Op donderdag 26 april 2007 11:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ben gisteren in de zon in slaap gevallen ben een beetje rood nu
zoo, net 2 volkoren broodjes met 20+ kaas gehad en wat druiven. Net lekker waterijs gekocht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tegenwoordig val ik nog ongeveer 0,25 kilo per week af (maar voor nu betwijfel ik dat wel eigenlijk ). Mijn topsnelheid was 1 kg per week, dat heb ik ongeveer 6 weken volgehouden, vanaf toen ging het langzamer.
En ik heb besloten vanmiddag naar delft te gaan fietsen. Wat ik daar dan doe zie ik nog wel... Als het maar geen ijsje halen is ofzo
En ik heb besloten vanmiddag naar delft te gaan fietsen. Wat ik daar dan doe zie ik nog wel... Als het maar geen ijsje halen is ofzo
Het mooi kotsende meisje.
haha fietse ze~!
net 500 gram aarbeien in een keer op! Ik ging naar de winkel om eten te halen voor vanmiddag. Al die lekkere croissants enz. Maar snel omgedraait en aarbeien gekocht. Heb ze in een keer helemaal opgegeten
net 500 gram aarbeien in een keer op! Ik ging naar de winkel om eten te halen voor vanmiddag. Al die lekkere croissants enz. Maar snel omgedraait en aarbeien gekocht. Heb ze in een keer helemaal opgegeten
The girl that lost her mind
ik 500gr druiven opgegeten
trouwens, wanneer moet ik me weer gaan wegen? 1x per week? 1x per 2 weken?
trouwens, wanneer moet ik me weer gaan wegen? 1x per week? 1x per 2 weken?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik af en toe 1 keer per week en of en toe 2 ligt eraan of ik in die week goed heb gedaan of niet
The girl that lost her mind
En wat nou als ik bv maandag op de weegschaal ga staan en er is niks afquote:Op donderdag 26 april 2007 13:51 schreef Zeeltje het volgende:
ik af en toe 1 keer per week en of en toe 2 ligt eraan of ik in die week goed heb gedaan of niet
Moet je je ook op dezelfde plek wegen en op dezelfde tijd?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nou zo nauwkeurig kijk ik weer niet
ik ga op maandag net na het weekend. en als ik 2 keer doe dan ga ik ook op vrijdag op de weegschaal.
ik adviseer je wel om op telkes de zelfde weegschaal te wegen...
ik ga op maandag net na het weekend. en als ik 2 keer doe dan ga ik ook op vrijdag op de weegschaal.
ik adviseer je wel om op telkes de zelfde weegschaal te wegen...
The girl that lost her mind
oh en ik weeg me meestal s'ochtends na het plassen.. ( want pas na ongeveer een kwartier nadat je opstaat is je lichaam in orde ( ivm vocht )
oh en radijsjes zijn lekker en vullen!
hebben jullie ook een account bij valtaf.nl?
[ Bericht 27% gewijzigd door Zeeltje op 26-04-2007 14:20:50 ]
oh en radijsjes zijn lekker en vullen!
hebben jullie ook een account bij valtaf.nl?
[ Bericht 27% gewijzigd door Zeeltje op 26-04-2007 14:20:50 ]
The girl that lost her mind
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
ik val nu ongeveer nog een kilo per maand afquote:Op donderdag 26 april 2007 13:01 schreef runaway het volgende:
tvp tje
Hoe veel vallen jullie per week af??
Sporten is echt heerlijk! Ik mis het op dit moment echt! (heb anderhalve week niet kunnen sporten door allerlei activiteiten en excursies met school)
tip voor mensen die alle sporten saai vinden: misschien moet je op zoek naar een sport waarbij je niet alleen verbetering ziet in je figuur, maar ook in de sport zelf. Zo doe ik taekwondo, daar krijg je banden en zie je dat je beter wordt. Dan voelt het al snel een stuk beter, en heb je ook eens een ander soort doel om na te leven in je sport! Ik ga voor de groene band in Juni, met veel moeite moet dat toch lukken ... ga vanaf morgen ook weer gezond eten (dat oud Hollandse snoep dat ze verkopen in het Openluchtmuseum in Arnhem is echt lekker! Maar vast heel slecht, heel veel suiker enzo)
Wat me trouwens opvalt ... mijn bmi ligt op dit moment hoger dan dat van mijn moeder, maar ik heb geen dikke buik ofzo. Ben gewoon een beetje bol rondom, maar niet dik ofzo ... terwijl zij nog een wat slappe buik heeft. Komt dat door buikspieren die ik wel heb en zij niet? Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos?
Gister in de ochtend veel gegeten, van verveling, en rest van de dag eenvoudigweg vergeten. Buikpijn bij het avondeten! Door te lang niet eten (van 12 tot 6 nog geen slok water of hapje appel) ... maar was vanmorgen wel eindelijk weer een kilo afgevallen
tip voor mensen die alle sporten saai vinden: misschien moet je op zoek naar een sport waarbij je niet alleen verbetering ziet in je figuur, maar ook in de sport zelf. Zo doe ik taekwondo, daar krijg je banden en zie je dat je beter wordt. Dan voelt het al snel een stuk beter, en heb je ook eens een ander soort doel om na te leven in je sport! Ik ga voor de groene band in Juni, met veel moeite moet dat toch lukken ... ga vanaf morgen ook weer gezond eten (dat oud Hollandse snoep dat ze verkopen in het Openluchtmuseum in Arnhem is echt lekker! Maar vast heel slecht, heel veel suiker enzo)
Wat me trouwens opvalt ... mijn bmi ligt op dit moment hoger dan dat van mijn moeder, maar ik heb geen dikke buik ofzo. Ben gewoon een beetje bol rondom, maar niet dik ofzo ... terwijl zij nog een wat slappe buik heeft. Komt dat door buikspieren die ik wel heb en zij niet? Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos?
Of gewoon omdat ik jonger ben en kinderloos? Gister in de ochtend veel gegeten, van verveling, en rest van de dag eenvoudigweg vergeten. Buikpijn bij het avondeten! Door te lang niet eten (van 12 tot 6 nog geen slok water of hapje appel) ... maar was vanmorgen wel eindelijk weer een kilo afgevallen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
inderdaad niet teveel druiven etenquote:Op donderdag 26 april 2007 14:30 schreef colette het volgende:
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
ik zit inclusief druiven avond eten,lunch,tussendoortjes en ontbijt op 1226 kcal. En ik zat de laatste 2 dagen rond de 1400. Dus inclusief druiven zit ik er nog niet aanquote:Op donderdag 26 april 2007 14:30 schreef colette het volgende:
500 gr. druiven = 320 cal.
500 gr. aardbeien = 115 cal.
Met druiven en bananen moet je een beetje oppassen qua calorieen.
(heb even een kloon aangemaakt, ben op de galerie en moest op deze computer m'n wachtwoord invullen wat ik weer niet wist natuurlijk, want hoe onthou je nu een combi van cijfers en letters en dan ook nog sommigen in capslock.)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
heb je je avond eten dan al gehad? je weet toch nog niet wat je gaat etenquote:Op donderdag 26 april 2007 14:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
ik zit inclusief druiven avond eten,lunch,tussendoortjes en ontbijt op 1226 kcal. En ik zat de laatste 2 dagen rond de 1400. Dus inclusief druiven zit ik er nog niet aan
heb ff uitgerekend:
cornflakes + yoghurt 200kcal
volkoren broodjes met 20+kaas 320
druiven 320
dus dan al 840 en dan weet ik je tussendoortjes, drinken en avond eten niet
[ Bericht 17% gewijzigd door Miss_S op 26-04-2007 14:45:17 ]
Ik vind 1400 kcal wel weinig, eigenlijk...dat is misschien wel even te doen, maar dat hou je toch nooit erg lang vol? En dan kom je toch ook zo weer aan als je gewoon gaat eten?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ik hou het al 5 jaar uitquote:Op donderdag 26 april 2007 14:45 schreef miss_sly het volgende:
Ik vind 1400 kcal wel weinig, eigenlijk...dat is misschien wel even te doen, maar dat hou je toch nooit erg lang vol? En dan kom je toch ook zo weer aan als je gewoon gaat eten?
en eet vaak minder, meestal kom ik rond de 1200kcal uit
ik weet als ik op gewicht ben en niet meer wil aankomen ik rond de 1600kcal kan gaan eten
dan vraag ik me toch iets af miss.s
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
The girl that lost her mind
misschien omdat ik al 5 jaar bezig ben en al bijna 25 kilo kwijt ben?quote:Op donderdag 26 april 2007 14:48 schreef Zeeltje het volgende:
dan vraag ik me toch iets af miss.s
ik ben nu al een paar dagen actief hier en ik lees jou post met : ik heb zoveel gesport, en dat weer gedaan enz... en je eet rond de 1200 kcal..
Niks mis mee.
maar je zegt net dat je maar 1 kilo per maand verliest....
dat snap ik dan weer niet
snel afvallen is sowieso niet goed
ik snauw niet maar het lijkt me toch wel een beetje logischquote:Op donderdag 26 april 2007 14:54 schreef Zeeltje het volgende:
je hoeft niet te snauwen... ik vroeg het met alleen maar af
de eerste kilo's gaan makkelijk en snel daarna niet meer
dat klopt en dat snelle afvallen is inderdaad niet goed..
misschien vond ik het raar omdat 25 kilo in 5 jaar tijd is 5 kilo per jaar.. en vond dat weinig klinken.. vergeleken met mensen die sneller afvallen..
maar het verschil zal wel zijn in de toekomst.. waarschijnlijk komen hun wel sneller aan..
maar goed bezig dan miss.s
misschien vond ik het raar omdat 25 kilo in 5 jaar tijd is 5 kilo per jaar.. en vond dat weinig klinken.. vergeleken met mensen die sneller afvallen..
maar het verschil zal wel zijn in de toekomst.. waarschijnlijk komen hun wel sneller aan..
maar goed bezig dan miss.s
The girl that lost her mind
Checkquote:Op donderdag 26 april 2007 14:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
heb je je avond eten dan al gehad? je weet toch nog niet wat je gaat eten
heb ff uitgerekend:
cornflakes + yoghurt 200kcal
volkoren broodjes met 20+kaas 320
druiven 320
dus dan al 840 en dan weet ik je tussendoortjes, drinken en avond eten niet
En ja, ik weet al wel wat ik ga eten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
is dat zo? Net toch maar ff gewogen, ennu weeg ik opeens 86. Terwijl ik vorige week 90 woog. Volgens mij klopt die weegschaal niequote:Op donderdag 26 april 2007 14:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik snauw niet maar het lijkt me toch wel een beetje logisch
de eerste kilo's gaan makkelijk en snel daarna niet meer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb gemerkt dat bij het langzame afvallen het bij mij zo gaat: 2 stapjes vooruit, 1 stapje terug en zo verder. Die stapjes terug hebben dan te maken met dat stuk taart wat je dan toch eet, of je bent ongesteld, dat soort dingen en daarom gaat het zo langzaam. (Het is misschien wel de goede manier zo, maar het gaat nu wel heel langzaam!)
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
omg ja, ongesteld zijn *maar zorgt dat alle chocolade uit de kasten verdwijnenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:07 schreef colette het volgende:
Ik heb gemerkt dat bij het langzame afvallen het bij mij zo gaat: 2 stapjes vooruit, 1 stapje terug en zo verder. Die stapjes terug hebben dan te maken met dat stuk taart wat je dan toch eet, of je bent ongesteld, dat soort dingen en daarom gaat het zo langzaam. (Het is misschien wel de goede manier zo, maar het gaat nu wel heel langzaam!)
Ik ben sinds begin februari bezig en ben zo'n 4,5 kilo afgevallen. Ik moet zeggen de verleiding is héél groot om weer een maandje te gaan Atkinsen en dan 5 kilo kwijt te zijn, want die bikini moet ik bijna aan en dat vind ik nu nog niet echt mooi, hoewel ik moet zeggen dat m'n vet door het sporten er wel heel stevig uitziet en het dus al veel beter toont dan begin dit jaar, maar toch.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hoe zit dat trouwens, ik onthoud me nu geheel van tussen doortjes. Is het verstandig om bv die druiven 1x te vervangen door een lekker tussendoortje (koek oid) waar net zoveel kcal inzit? Of kan ik beter er gewoon helemaal lekker afblijven?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
@ Qwea, die caloriechecker gebruik ik ook altijd, vind ik superhandig!
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
ooh, dan moet ik er ff wat meer van makenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:10 schreef colette het volgende:
@ Qwea, die caloriechecker gebruik ik ook altijd, vind ik superhandig!
3 gr. cornflakes is heel weinig, een heel klein handje volgens mij, klopt dat? (normale portie is eerder 30 gr.)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee joh, druiven zijn natuurlijk veel gezonder dan koek en zo. Ik zeg alleen: als je af wilt vallen, kan je beter gewoon een trosje druiven nemen en dan ook nog een ander soort fruit erbij.quote:Op donderdag 26 april 2007 15:09 schreef Qwea het volgende:
hoe zit dat trouwens, ik onthoud me nu geheel van tussen doortjes. Is het verstandig om bv die druiven 1x te vervangen door een lekker tussendoortje (koek oid) waar net zoveel kcal inzit? Of kan ik beter er gewoon helemaal lekker afblijven?
oke,begrepenquote:Op donderdag 26 april 2007 15:12 schreef colette het volgende:
[..]
Nee joh, druiven zijn natuurlijk veel gezonder dan koek en zo. Ik zeg alleen: als je af wilt vallen, kan je beter gewoon een trosje druiven nemen en dan ook nog een ander soort fruit erbij.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
en wat ga je eten?quote:Op donderdag 26 april 2007 15:03 schreef Qwea het volgende:
[..]
Check
[afbeelding]
En ja, ik weet al wel wat ik ga eten
en wat waren je tussendoortjes trouwens
en drink je alleen water?
en die cornflakes klopt inderdaad niet
en je had toch broodjes in plaats van brood?
als je een beetje creatief invult kom je inderdaad op minder uit
toch echt broodjesquote:Op donderdag 26 april 2007 12:19 schreef Qwea het volgende:
zoo, net 2 volkoren broodjes met 20+ kaas gehad en wat druiven. Net lekker waterijs gekocht
