LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vind het ook best weinig eigenlijk, maar het ligt er wel aan wat je gewend bent en hoe actief je bezig bent.
Zelf moet ik bv. in elk geval goed ontbijten, anders val ik echt om. Als ik wakker word heb ik vaak al trek, dus ik snap ook echt niet hoe anderen ontbijt over kunnen slaan, maar dat verschilt erg per persoon.
Zelf moet ik bv. in elk geval goed ontbijten, anders val ik echt om. Als ik wakker word heb ik vaak al trek, dus ik snap ook echt niet hoe anderen ontbijt over kunnen slaan, maar dat verschilt erg per persoon.
Het mooi kotsende meisje.
diegene die ontbijt overslaan zijn vaak ook diegene die veel tussendoor snackenquote:Op vrijdag 20 april 2007 09:59 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Ik vind het ook best weinig eigenlijk, maar het ligt er wel aan wat je gewend bent en hoe actief je bezig bent.
Zelf moet ik bv. in elk geval goed ontbijten, anders val ik echt om. Als ik wakker word heb ik vaak al trek, dus ik snap ook echt niet hoe anderen ontbijt over kunnen slaan, maar dat verschilt erg per persoon.
ja oke als je het zo bekijkt.. maar voor mijn gevoel was dat weining.. buik maakte s'avonds nogal herrie en had ook wel een beetje honger..
en van die weegschaal.. ik gebruik meestal en ene analoog en ene digitaal.. maar echt een obsessie is het niet.
en van die weegschaal.. ik gebruik meestal en ene analoog en ene digitaal.. maar echt een obsessie is het niet.
The girl that lost her mind
ja dat kanquote:Op vrijdag 20 april 2007 10:01 schreef Zeeltje het volgende:
ja oke als je het zo bekijkt.. maar voor mijn gevoel was dat weining.. buik maakte s'avonds nogal herrie en had ook wel een beetje honger..
maar de kcal zal ongeveer hetzelfde zijn geweest als op een gewone dag bij jou
Als je honger hebt of je flauw voelt moet je gewoon eten hoor, je goed voelen is belangrijker dan snel afvallen!
Het mooi kotsende meisje.
dat honger voelen doet me dan weer denken aan roosjeroosjequote:Op vrijdag 20 april 2007 10:04 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Als je honger hebt of je flauw voelt moet je gewoon eten hoor, je goed voelen is belangrijker dan snel afvallen!
sommige krijgen wel erg snel honger
Het ligt er dan ook aan wat je dan eet; vaak is een mandarijntje ofzo al genoeg (om de tijd tot je echte maaltijd te overbruggen)....
Het mooi kotsende meisje.
ja dat is ook zoquote:Op vrijdag 20 april 2007 10:09 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Het ligt er dan ook aan wat je dan eet; vaak is een mandarijntje ofzo al genoeg (om de tijd tot je echte maaltijd te overbruggen)....
Zo zie je maar, je kunt wel voor hetzelfde aantal calorieën iets ongezonds eten in plaats van meerdere gezonde dingen, maar dan ga je met honger naar bed.quote:Op vrijdag 20 april 2007 10:01 schreef Zeeltje het volgende:
ja oke als je het zo bekijkt.. maar voor mijn gevoel was dat weining.. buik maakte s'avonds nogal herrie en had ook wel een beetje honger..
Dan wordt het trouwens ook veel zwaarder om nog discipline op te brengen, omdat je lichaam gewend raakt en behoefte krijgt aan snelle energie (weinig volume voor veel calorieën, dat zijn zeer belonende voedingsmiddelen: dankzij onze evolutie hebben dingen met veel vet en suiker een hogere belonende waarde dan ander eten, zodat je die op ging zoeken, en net als bij drugs is beloning verslavend en wil je steeds meer). Daarnaast hou je honger omdat je maag niet vol is (hoewel die wel weer krimpt als je altijd maar kleine porties eet ). Al met al niet handig dus.
). Al met al niet handig dus. 
[ Bericht 6% gewijzigd door Mini_rulez op 20-04-2007 10:22:55 (verduidelijkt) ]
Are you pondering what I'm pondering?
Elke dag wegen is helemaal niet gewoon, wordt juist afgeraden. Met 1 x per week jezelf wegen kan je de boel ook in prima de gaten houden. Belangrijker is of je tevreden bent met wat je zien in de spiegel. Dan maakt het niet uit of de weegschaal 60 of 60,3 aangeeft bijvoorbeeld.quote:Op vrijdag 20 april 2007 09:51 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
Ja ik wilde me wegen na een paar weken.. iedereen weegt elke ochtend en nu heb ik een obsessie met getallen omdat ik me wil wegen om te kijken hoe het zit?
Nee maar ik weeg me ook maar 1keer per week! ..
Ik heb nergens gezegt dat ik me constant weeg..
Je zegt meteen dat ik een obsessie heb omdat ik me weeg.. beetje raar niet?
En ja ik weet ook wel dat als ik me goed voel en in de spiegel kijk en ik ben tevreden dat die 0.3 erbij niks uitmaakt.. maar ik wil gewoon weten hoeveel ik weeg..
Ik heb nergens gezegt dat ik me constant weeg..
Je zegt meteen dat ik een obsessie heb omdat ik me weeg.. beetje raar niet?
En ja ik weet ook wel dat als ik me goed voel en in de spiegel kijk en ik ben tevreden dat die 0.3 erbij niks uitmaakt.. maar ik wil gewoon weten hoeveel ik weeg..
The girl that lost her mind
Nou nou.. ik eet ook een keer een ander patroon en meteen word het me afgeraden en gezegt dat ik dat niet moet doen enz..quote:Op vrijdag 20 april 2007 10:10 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zo zie je maar, je kunt wel voor hetzelfde aantal calorieën iets ongezonds eten in plaats van meerdere gezonde dingen, maar dan ga je met honger naar bed.
Dan wordt het trouwens ook veel zwaarder om nog discipline op te brengen, omdat je lichaam gewend raakt en behoefte krijgt aan snelle energie (weinig volume voor veel calorieën, dat zijn zeer belonende voedingsmiddelen: dankzij onze evolutie hebben dingen met veel vet en suiker een hogere belonende waarde dan ander eten, zodat je die op ging zoeken, en net als bij drugs is beloning verslavend en wil je steeds meer). Daarnaast hou je honger omdat je maag niet vol is (hoewel die wel weer krimpt als je altijd maar kleine porties eet ). Al met al niet handig dus.
ik snap jullie wel.. maar kom op mensen dit heb ik een dag gehad.. vandaag ben ik keurig met mijn ontbijtje en lunch met boterhammen..
snap even niet waarom er zo gediscussierd word..
The girl that lost her mind
Ik weet wel dat je normaal geen ongezonde dingen eet ipv gezonde, ik vond het gewoon een mooi voorbeeld van waarom we dat ook alweer niet doen.
Are you pondering what I'm pondering?
ja inderdaad dat vond ik ookquote:Op vrijdag 20 april 2007 11:13 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik weet wel dat je normaal geen ongezonde dingen eet ipv gezonde, ik vond het gewoon een mooi voorbeeld van waarom we dat ook alweer niet doen.
hihi dan is het goedquote:Op vrijdag 20 april 2007 11:13 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik weet wel dat je normaal geen ongezonde dingen eet ipv gezonde, ik vond het gewoon een mooi voorbeeld van waarom we dat ook alweer niet doen.
dacht even dat iedereen een verkeerd beeld had van me
The girl that lost her mind
Waarom niet gelijk?quote:Op vrijdag 20 april 2007 10:25 schreef Miss_S het volgende:
net mijn roeitrainer uitgepakt
vanavond maar eens uitproberen
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Roeien is een hele goede sport, je traint al je spieren!
Heb ik vroeger ook gedaan, maar dan op de Amstel. Met van die grote binnenvaart boten waar je voor moet uitwijken en zo
Heb ik vroeger ook gedaan, maar dan op de Amstel. Met van die grote binnenvaart boten waar je voor moet uitwijken en zo
Zoo, tentamen ook weer klaar
Ik geef mezelf 70% kans op een 5,5 of hoger.
En nu ga ik een appeltaart bakken! Met stevia en volkorenmeel
Ik geef mezelf 70% kans op een 5,5 of hoger.
En nu ga ik een appeltaart bakken! Met stevia en volkorenmeel
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
Toen ik nog niet bezig was met 'gezonderen' at ik ook veel ongezonder. At overdag amper wat, maar had dan 's avonds wel trek in patat en chips.
Wij eten hier kip en opgebakken aardappeltjes . Ik heb een 'nieuwe' fiets (40 euro ), m'n pa is de hele middag bezig geweest om het trapsysteem goed te krijgen. Hij kan sws waarschijnlijk pas maandag of dinsdag komen met de fiets.
Verder is mijn MSN volgens mij weer eens gekraakt . Kan er weer niet op. Maar eens kijken of ik er thuis wel op kan. DIt is al de 2e keer in korte tijd, bleh .
Wij eten hier kip en opgebakken aardappeltjes . Ik heb een 'nieuwe' fiets (40 euro ), m'n pa is de hele middag bezig geweest om het trapsysteem goed te krijgen. Hij kan sws waarschijnlijk pas maandag of dinsdag komen met de fiets.
. Ik heb een 'nieuwe' fiets (40 euro Verder is mijn MSN volgens mij weer eens gekraakt . Kan er weer niet op. Maar eens kijken of ik er thuis wel op kan. DIt is al de 2e keer in korte tijd, bleh .
. Kan er weer niet op. Maar eens kijken of ik er thuis wel op kan. DIt is al de 2e keer in korte tijd, bleh 
.
Niet meer actief op Fok!
omdat ik nog moest werken en stage lopenquote:
had er wel al ff een paar minuten op gezeten maar kon niet te veel gaan zweten want had me al gedoucht en omgekleed
en zo meteen eerst friet eten
wat voor mij gezond betekent want dan eet ik een kleine salade en een broodje hamburger van de grill
jaaaaajaaa, jij bent zeker ook zo'n iemand die een heel menu bestelt bij de Mac en daar een CocaCoca Light besteldquote:Op vrijdag 20 april 2007 17:35 schreef Miss_S het volgende:
wat voor mij gezond betekent want dan eet ik een kleine salade en een broodje hamburger van de grill
ja en dan nog een milkshake erbijquote:Op vrijdag 20 april 2007 17:59 schreef STING het volgende:
[..]
jaaaaajaaa, jij bent zeker ook zo'n iemand die een heel menu bestelt bij de Mac en daar een CocaCoca Light besteld
jij kent me echt joh
friet betekent bij mij salade en hamburger van de grill of je me nou gelooft of niet
en in 19 jaar ben ik misschien 2 keer naar de mac geweest en nee ook niet naar andere friettenten
je hebt altijd commentaar op iets wat ik zegquote:Op vrijdag 20 april 2007 18:13 schreef STING het volgende:
was je maar aan het plagen hoor
weet niet of je dat gemerkt hebt
Pardon? Ik denk dat je me vergist met iemand andersquote:Op vrijdag 20 april 2007 18:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je hebt altijd commentaar op iets wat ik zeg
weet niet of je dat gemerkt hebt
nee hoor maar goed doet er niet toequote:Op vrijdag 20 april 2007 18:18 schreef STING het volgende:
[..]
Pardon? Ik denk dat je me vergist met iemand anders
Ik heb zelfs nog ff teruggekeken in de vorige delen, ik ben niets anders dan poeslief geweestquote:
en, het doet er voor mij wel toe, is nou totaal niet de bedoeling dat iemand zich afgekraakt voelt door mij o.i.d. maar goed, weer ontopic
Nee Miss_S, jij snapt gewoon niet dat sommige dingen als geintjes bedoeld zijn en dat je niet alles serieus moet opvatten. STING heeft je niets misdaan.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
als jij er vrede mee hebt, heb ik er ook vrede mee
// ontopic
Hoe doen jullie dat met eten rondom het sporten?
Ik heb laatst gelezen dat een goede richtlijn is om 2 uur voor het sporten goed te eten en na het sporten in ieder geval je koolhydraten weer wat aan te vullen. Linkje
Niet eten na het sporten heb ik nu twee keer gedaan en beide keren ben ik ziek geworden; weet niet of het toeval was, maar in ieder geval gezond is het niet lijkt mij.
// ontopic
Hoe doen jullie dat met eten rondom het sporten?
Ik heb laatst gelezen dat een goede richtlijn is om 2 uur voor het sporten goed te eten en na het sporten in ieder geval je koolhydraten weer wat aan te vullen. Linkje
Niet eten na het sporten heb ik nu twee keer gedaan en beide keren ben ik ziek geworden; weet niet of het toeval was, maar in ieder geval gezond is het niet lijkt mij.
ik wacht meestal een half uur na het eten met sporten
en als ik gesport heb wacht ik ook weer een half uur tot dat ik ga eten
en als ik gesport heb wacht ik ook weer een half uur tot dat ik ga eten
heb je daar een specifieke reden voor?quote:Op vrijdag 20 april 2007 18:31 schreef Miss_S het volgende:
ik wacht meestal een half uur na het eten met sporten
en als ik gesport heb wacht ik ook weer een half uur tot dat ik ga eten
ik dacht nl. gelezen te hebben dat je zo snel mogelijk je reserves weer moet aanvullen.
en ik dacht ooit gelezen te hebben dat het beter is om te wachtenquote:Op vrijdag 20 april 2007 18:33 schreef STING het volgende:
[..]
heb je daar een specifieke reden voor?
ik dacht nl. gelezen te hebben dat je zo snel mogelijk je reserves weer moet aanvullen.
maarja waarom precies weet ik niet meer
maar vind het ook niet prettig naar een workout meteen te eten
Nou, ik weet wel waarom je niet heftig moet sporten na het eten. Vroeger at ik tijdens het sporten wel eens een banaan en dan kwam die banaan tijdens de buikspieroefeningen meteen weer naar boven .
.
Niet meer actief op Fok!
heb je er 2 keer plezier vanquote:Op vrijdag 20 april 2007 18:40 schreef Viking84 het volgende:
Nou, ik weet wel waarom je niet heftig moet sporten na het eten. Vroeger at ik tijdens het sporten wel eens een banaan en dan kwam die banaan tijdens de buikspieroefeningen meteen weer naar boven .
Ach, banaan is 1 van de minst erge dingen om er weer 'uit te gooien', weet ik uit ervaringquote:Op vrijdag 20 april 2007 18:46 schreef Miss_S het volgende:
ja moet er ook niet aan denken eigenlijk
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ik heb gelukkig er niets meer uitgegooit sinds ik een klein kind was dus heb geen ideequote:Op vrijdag 20 april 2007 18:58 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ach, banaan is 1 van de minst erge dingen om er weer 'uit te gooien', weet ik uit ervaring
Ik heb vorig jaar genoeg gekotst voor heel mijn leven, dus nu hoeft het nooit meer!quote:Op vrijdag 20 april 2007 18:59 schreef Miss_S het volgende:
ik heb gelukkig er niets meer uitgegooit sinds ik een klein kind was dus heb geen idee
(vind ik zelf..)
Trouwens even voor de duidelijkheid: nee, geen eetstoornis, galstenen
[ Bericht 15% gewijzigd door Alcarin op 20-04-2007 19:08:37 ]
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
zo net ff mijn nieuwe roeitrainer uitgeprobeert
wel een lekkere workout alleen krijg ik het idee dat het meer kracht dan cardio is maar kan ook aan mij liggen...
wel een lekkere workout alleen krijg ik het idee dat het meer kracht dan cardio is maar kan ook aan mij liggen...
Krachttraining is ook goed voor je!quote:Op vrijdag 20 april 2007 19:27 schreef Miss_S het volgende:
zo net ff mijn nieuwe roeitrainer uitgeprobeert
wel een lekkere workout alleen krijg ik het idee dat het meer kracht dan cardio is maar kan ook aan mij liggen...
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
ja dat zekerquote:
maar vraag me af of roeien dat ook is of ik dat gewoon helemaal verkeerd aanvoel
Ik geloof dat het afhangt van hoe je 'm instelt, zwaar is meer krachttraining. En hoe sneller je gaat, hoe 'lichter' het wordt, dan gaat het meer richting cardio.quote:Op vrijdag 20 april 2007 19:31 schreef Miss_S het volgende:
ja dat zeker
maar vraag me af of roeien dat ook is of ik dat gewoon helemaal verkeerd aanvoel
Dat hebben ze mij tenminste in de sportschool verteld..
Maar goed, dat hele onderscheid tussen cardio en krachttraining is helemaal niet zo duidelijk.
In the end, all you can hope for is for the love you’ve felt to equal the pain you’ve gone through.
nee maar je hebt gelijk het is beide goed dus doet er ook niet toequote:Op vrijdag 20 april 2007 19:41 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ik geloof dat het afhangt van hoe je 'm instelt, zwaar is meer krachttraining. En hoe sneller je gaat, hoe 'lichter' het wordt, dan gaat het meer richting cardio.
Dat hebben ze mijn tenminste in de sportschool verteld..
Maar goed, dat hele onderscheid tussen cardio en krachttraining is helemaal niet zo duidelijk.
Nou ik ben dus na 5 a 6 weken nog geen GRAM afgevallen!
Dus weer opnieuw beginnen...heb mezelf nog eens goed in de spiegel bekeken en ik lijk nog steeds een klein beetje zwanger terwijl dat toch écht niet het geval is. Hm...nog maar maandje en dan nog eens kijken.
Dus weer opnieuw beginnen...heb mezelf nog eens goed in de spiegel bekeken en ik lijk nog steeds een klein beetje zwanger terwijl dat toch écht niet het geval is. Hm...nog maar maandje en dan nog eens kijken.
