SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je bedoelt Stiff Leg DL? Is meer voor je hamstring dan voor je glutes.
Godfather Bodybuilding topic reeks
dat heeft ronny toch op zijn t-shirt staan? SHUT UP AND SQUAT!!!!!!
ALL THE TIME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nope, romanian deadlift, een oefening waarbij je je heupen gebruikt om het gewicht te bewegen.quote:Op woensdag 15 december 2004 10:33 schreef Mr.J het volgende:
Je bedoelt Stiff Leg DL? Is meer voor je hamstring dan voor je glutes.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Probeer eens de Power Plate als ze die hebben op je sportschool.quote:Op zaterdag 11 december 2004 13:01 schreef J-Will het volgende:
Maar nu ik er toch ben, wil ik mijn sprongkracht verbeteren.
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Dus wel stiff legg dl.quote:Op woensdag 15 december 2004 11:13 schreef Krullehoofd het volgende:
[..]
Nope, romanian deadlift, een oefening waarbij je je heupen gebruikt om het gewicht te bewegen.
http://www.wsu.edu/~strength/rdl.htm
http://www.bodybuilding.com/fun/issa63.htm
Hamstrings en glutes. Maar persoonlijk vind ik dat je hamstrings veel meer worden aangesproken. Voor je glutes zal je toch echt moeten squaten.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Nee, beide worden vaak door elkaar heen gehaald. Maar is wel een degelijk verschil in de oefeningen.
Een frigide vrouw beminnen is als een lekke fietsband oppompen....
Kan een beginner ook met halters enzo aan de gang of is het aan te raden daar in een later stadium mee te beginnen? Bij ons op de fitness doen alleen die reuzen van kerels dat
Explain.quote:Op woensdag 15 december 2004 13:34 schreef Krullehoofd het volgende:
Nee, beide worden vaak door elkaar heen gehaald. Maar is wel een degelijk verschil in de oefeningen.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wat kan je nog doen voor een mooie reet? want m'n jeans achteraan, dat zit gewoon niet strak.quote:Op woensdag 15 december 2004 10:11 schreef Mr.J het volgende:
Niet zeiken, stelletje jankerds. Wil je dikke quads en een mooie reet?
Shut up and squat!
Ik doe de deadlift, welke het ook moge zijn, en de leg curl.
Squaten vind ik niet gezellig, met die bar in je nek volledig onstabiel....
I should shut up right
-I can't go out and buy a simple pack of smokes without running into nine guys you F*CKED!
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
Give this man a cigar!quote:Op woensdag 15 december 2004 17:34 schreef Clyde96 het volgende:
[..]
Wat kan je nog doen voor een mooie reet? want m'n jeans achteraan, dat zit gewoon niet strak.
Ik doe de deadlift, welke het ook moge zijn, en de leg curl.
Squaten vind ik niet gezellig, met die bar in je nek volledig onstabiel....
I should shut up right
Ceci n'est pas une signature.
And a woman!quote:Op woensdag 15 december 2004 17:40 schreef phreaky_professor het volgende:
[..]
Give this man a cigar!
And a woman!
-I can't go out and buy a simple pack of smokes without running into nine guys you F*CKED!
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
Beter passende jeans kopen...quote:Op woensdag 15 december 2004 17:34 schreef Clyde96 het volgende:
[..]
Wat kan je nog doen voor een mooie reet? want m'n jeans achteraan, dat zit gewoon niet strak.
Ik doe de deadlift, welke het ook moge zijn, en de leg curl.
Squaten vind ik niet gezellig, met die bar in je nek volledig onstabiel....
I should shut up right
ALS ik squat, doe ik het met een bar op geleiders... fijn stabiel zo.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Squatten met de Smith machine
Vreselijk vind ik dat.
Echt waar, neem de moeite om echt te leren squatten, je zult er profijt van hebben. Zorg eerst dat je de beweging beheerst. Oefenen dus, begin met een lege stang. Succes!
Vreselijk vind ik dat.
Echt waar, neem de moeite om echt te leren squatten, je zult er profijt van hebben. Zorg eerst dat je de beweging beheerst. Oefenen dus, begin met een lege stang. Succes!
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
Volgens mij wel hoorquote:Op woensdag 15 december 2004 13:49 schreef J-Will het volgende:
Kan een beginner ook met halters enzo aan de gang of is het aan te raden daar in een later stadium mee te beginnen? Bij ons op de fitness doen alleen die reuzen van kerels dat
Als je maar niet al te zwaar pakt in het begin. Je zult in het begin misschien wat moeten wennen aan de bewegingen ed. Met losse gewichten moet je namelijk ook op de moteriek letten
En het zijn niet voor niks reuzen he!
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____
Ik ook_____Ik ook_____Ik ook_____Ik ook
lunges zijn voor mij de ware reet-oefeningen. Ook extreem goed voor je balans
je kent mijn status bewapend met wapens geen vastgoedmagnaat maar ze houden me in de gaten
Te strak spant de broek te veel rond mijn middel, en té is ook maar gay.quote:Op woensdag 15 december 2004 18:52 schreef wonderer het volgende:
[..]
Beter passende jeans kopen...
ALS ik squat, doe ik het met een bar op geleiders... fijn stabiel zo.
Beenspieren heb ik nodig! Dus ik denk vooral de hamstring trainen. Ik probeer morgen met de geleiders.
Ik verwaarloos wel de voorkant van mijn benen, staat dat in verband met elkaar of maakt dat niet uit? en wtf zijn lunges?
ps: ik leer hier constant bij
-I can't go out and buy a simple pack of smokes without running into nine guys you F*CKED!
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
-We're consumers. We are by-products of a lifestyle obsession.
-Cure me... of my ridiculous obsession for Love.
je reetspieren, gluteus maximus
lunges is uitstappen, met 1 been door de knieen zakken
lunges is uitstappen, met 1 been door de knieen zakken
je kent mijn status bewapend met wapens geen vastgoedmagnaat maar ze houden me in de gaten
Androgene Anabole Steroïden
Op donderdag 28 augustus 2008 14:34 schreef Breathtaking het volgende:
:9~
:9~
quote:Op donderdag 16 december 2004 10:08 schreef poep-in-de-aars het volgende:
amsterdam airport schiphol
Godfather Bodybuilding topic reeks
