LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Geboren uit het niet echt hebben van een vaste plek op FOK!: dit topic.
Voor iedereen die actief met sport en voeding bezig is. Met gezond zijn/worden/leven.
Slank&Dieet zijn voornamelijk gericht op gewicht verliezen.
SPT heeft eigen sporttopics.
In dit topic komen sport, voeding, en het inrichten van je leven samen. Er is ook ruimte voor het mentale aspect.
De plek voor zowel eetlijstjes, voedingsschema's, work-outs, sportschema's, tips, valkuilen, recepten, progressie en steun.
Leer van elkaar waar mogelijk, maar doe het voor jezelf.
Wees welkom & introduceer je zelf desnoods even (is leuk!)
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Wel als je dat anderhalf uur lang steeds tussen iedere oefening door moet doen.quote:Op zondag 30 december 2018 19:46 schreef capricia het volgende:
[..]
Sorry. Maar 50bw Squats is toch niet zo bizar?
Nouja vond ik dan iig.
Misschien komt het doordat ik jarenlang op zo weinig repetities heb getraind? 
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Doe hier regelmatig om een training af te maken (for time):
24 Squats
24 lunges
24 jumping lunges
24 jump Squats
x 2
En ik heb geen heel sterke benen of een bere conditie.
Dus 50bw Squats lijken mij niet echt heel zwaar.
24 Squats
24 lunges
24 jumping lunges
24 jump Squats
x 2
En ik heb geen heel sterke benen of een bere conditie.
Dus 50bw Squats lijken mij niet echt heel zwaar.
Definitely not CIA
daar ging het toch ook niet overquote:Op zondag 30 december 2018 19:51 schreef FlippingCoin het volgende:
[..]
Wel als je dat anderhalf uur lang steeds tussen iedere oefening door moet doen.
alleen over dat een beetje los squaten niet zo veel gaat doen. Jij bent ook kapot van de combi m er de rest, niet van die paar squads. Hoop ik
Ja oké als je alleen 50 squats doet een keer is het niks natuurlijk.quote:
[..]
daar ging het toch ook niet over
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ja maar 2 setjes daar zit het hem in.quote:Op zondag 30 december 2018 19:53 schreef capricia het volgende:
Doe hier regelmatig om een training af te maken (for time):
24 Squats
24 lunges
24 jumping lunges
24 jump Squats
x 2
En ik heb geen heel sterke benen of een bere conditie.
Dus 50bw Squats lijken mij niet echt heel zwaar.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
in een liedje bij xco doen we echt al een squat of 40/50 denk ik, zelfde met lunges en wat jumpsquats tussendoor voor de afwisselingquote:
Doe hier regelmatig om een training af te maken (for time):
24 Squats
24 lunges
24 jumping lunges
24 jump Squats
x 2
En ik heb geen heel sterke benen of een bere conditie.
Dus 50bw Squats lijken mij niet echt heel zwaar.
Of bij bodypump bij het benenrondje ook echt wel dat
Jumping lunges nog nooit gedaan en ik geloof ook niet dat ik die wil
Maar wat belast je je bovenbenen verder qua klassiek boksen dan? Niet toch?quote:
[..]
Ja oké als je alleen 50 squats doet een keer is het niks natuurlijk.
Definitely not CIA
Hoe bedoel je?quote:
[..]
Maar wat belast je je bovenbenen verder qua klassiek boksen dan? Niet toch?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Beenspieren zijn je belangrijkste spieren bij het boksen, daar komt je kracht vandaan als je dat bedoelde?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
beetje met kicks (je hele benen). En in een combi squat je soms als je moet ontwijkenquote:
[..]
Maar wat belast je je bovenbenen verder qua klassiek boksen dan? Niet toch?
Je hebt het over klassiek boksen, toch.quote:
Denk dat je daarbij weinig je quadriceps traint.
Definitely not CIA
Okay. Dacht dat het over klassiek boksen ging en niet over kick- of thaiboksen.quote:
[..]
beetje met kicks (je hele benen). En in een combi squat je soms als je moet ontwijken
Definitely not CIA
ik boks toch echt anders... Ja je draait in met je benen en door de draai kun je meer kracht geven maar ik heb echt meer aan armspieren en core hoor.quote:
Beenspieren zijn je belangrijkste spieren bij het boksen, daar komt je kracht vandaan als je dat bedoelde?
Heb nooit beenspierpijn na een rondje boksen. Zeker niet te vergelijken na flink squaten met gewicht. Dan kan ik de volgende dag nauwelijks gaan zitten op de wc
Maar dat ligt vast aan mij
daar leer je ook kicks. Ik in ieder geval wel. Geen idee waarom eigenlijk. Voor de afwisseling?quote:
[..]
Okay. Dacht dat het over klassiek boksen ging en niet over kick- of thaiboksen.
Ja zeker wel, benen en core train je veruit het meeste. Je kracht komt niet uit de armen maar uit je benen en core.quote:
[..]
Je hebt het over klassiek boksen, toch.
Denk dat je daarbij weinig je quadriceps traint.
Let maar is op prof boksers, die hebben flinke poten.
Joshua.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Waar boks jij dan? Met boksen trap je niet hoor.quote:
[..]
daar leer je ook kicks. Ik in ieder geval wel. Geen idee waarom eigenlijk. Voor de afwisseling?
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Kan heel goed idd. Is toch een andere vorm van belasting, meer gericht op uithoudingsvermogen en dat hangt wel samen met je trainingsmethode. Iets met lange en korte spiervezels.quote:
[..]
Wel als je dat anderhalf uur lang steeds tussen iedere oefening door moet doen.
Nouja vond ik dan iig.
Ik vind het wel zwaar iig en op een andere manier dan met gewicht.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-12-2018 20:07:10 ]
Serieus. Niet om te zeiken. Maar als 50 bw Squats je spierpijn/kapot gevoel geven, weet je waaraan je kunt werken. Ongeacht of je voorheen 130 kilo Squatte.quote:
[..]
Ja zeker wel, benen en core train je veruit het meeste. Je kracht komt niet uit de armen maar uit je benen en core.
Let maar is op prof boksers, die hebben flinke poten.
[ afbeelding ]
Joshua.
(Ik had dat met lunges- vond ze altijd klote in hoge aantallen. Ging kapot.. ben ze expres gaan trainen. Werkt als een tierelier nu)
Definitely not CIA
ja dude maar dat ben jij toch nietquote:
[..]
Ja zeker wel, benen en core train je veruit het meeste. Je kracht komt niet uit de armen maar uit je benen en core.
Let maar is op prof boksers, die hebben flinke poten.
[ afbeelding ]
Joshua.
van die paar combo's in de les krijg je dit echt niet zomaar Niet hoe ik train in ieder geval. Maar misschien is het bij jou heel anders georganiseerd
Ik ben wel altijd kapot ja. Want dan moeten we 100x directe, 100 hoeken, 100 uppers, 50 kicks. En dan 3 rondes. Maar dan ben ik alleen bezig met niet dood gaan en echt niet met het uit mijn benen halen of zo. Dat soort lesjes zijn tof maar niet heel direct gerelateerd aan echt boksen
Wat voor soort lesjes?quote:
[..]
ja dude maar dat ben jij toch niet
Niet hoe ik train in ieder geval. Maar misschien is het bij jou heel anders georganiseerd
Ik ben wel altijd kapot ja. Want dan moeten we 100x directe, 100 hoeken, 100 uppers, 50 kicks. En dan 3 rondes. Maar dan ben ik alleen bezig met niet dood gaan en echt niet met het uit mijn benen halen of zo. Dat soort lesjes zijn tof maar niet heel direct gerelateerd aan echt boksen
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
ja wij dus wel. Staat er toch.quote:
[..]
Waar boks jij dan? Met boksen trap je niet hoor.
Ja zou best kunnen inderdaad, zou niet weten waar ik die training anders ineens amper van kon lopen een paar dagen.quote:
[..]
Kan heel goed idd. Is toch een andere vorm van belasting, meer gericht op uithoudingsvermogen en dat hangt wel samen met je trainingsmethode. Iets met lange en korte spiervezels.
Ik vind het wel zwaar iig en op een andere manier dan met gewicht.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Dat is echt onzin.quote:
[..]
Serieus. Niet om te zeiken. Maar als 50 bw Squats je spierpijn/kapot gevoel geven, weet je waaraan je kunt werken. Ongeacht of je voorheen 130 kilo Squatte.
(Ik had dat met lunges- vond ze altijd klote in hoge aantallen. Ging kapot.. ben ze expres gaan trainen. Werkt als een tierelier nu)
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
