abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_182957376
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 13:39 schreef daniela_007 het volgende:
Wie gaat 2 weken voor marathon Rotterdam 42 km ook halve marathon 20 km van Alphen lopen? Of is het onverstandig om halve marathon te lopen vlak voor de marathon?
Kan prima, als je maar niet voluit loopt. Mooi zou zijn om de halve bijvoorbeeld op je beoogde marathon tempo te lopen.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_182958712
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 13:39 schreef daniela_007 het volgende:
Wie gaat 2 weken voor marathon Rotterdam 42 km ook halve marathon 20 km van Alphen lopen? Of is het onverstandig om halve marathon te lopen vlak voor de marathon?
ik loop 3 weken ervoor halve van lisboa.
pi_182960879
Loop de laatste tijd wat structureler dan voorheen. Nog steeds maar 2x per week, maar laat het nu niet meer steeds versloffen. Merk wel echt dat ik fitter ben dan voorheen, met de nodige PRs als gevolg.
Vraag me af waartoe ik in staat ben als ik dit weet vol te houden en wellicht weet uit te breiden naar 3x per week lopen.
Misschien ga ik ooit nog eens onder de 40 minuten lopen op de 10km.

/einde droommodus ;)


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  maandag 5 november 2018 @ 19:20:51 #129
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182963777
registreer om deze reclame te verbergen
Voor wie ook een nieuw sporthorloge wil (of wat anders :P), Twinsport heeft nu een 20% korting actie. 90 euro korting gekregen op de forerunner 645 _O_
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_182964287
quote:
1s.gif Op maandag 5 november 2018 19:20 schreef Maraca het volgende:
Voor wie ook een nieuw sporthorloge wil (of wat anders :P), Twinsport heeft nu een 20% korting actie. 90 euro korting gekregen op de forerunner 645 _O_
"Exclusief voor jou als vaste klant" zag ik staan toen ik de site net (volgens mij) voor het eerst in m'n leven opende *O*

Teleurstellend wel dat er dingen voor tig sporten staan, maar geen rollerski's.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
  maandag 5 november 2018 @ 19:39:39 #131
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182964305
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 19:38 schreef heywoodu het volgende:

[..]

"Exclusief voor jou als vaste klant" zag ik staan toen ik de site net (volgens mij) voor het eerst in m'n leven opende *O*
In je hart ben je vaste klant O+
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_182964399
registreer om deze reclame te verbergen
Wel een goede kans om eens goedkoop een lading van die sportgels te kopen om te proberen, hoewel ik er volgende maand een stuk of 50-60 krijg van m'n vriendin...maar ja, andere smaken enzo, als ik volgend jaar daadwerkelijk een halve marathon wil lopen (en dat wil ik, zeker nu ik weet dat ik 15km al aan kan) is het misschien het proberen waard :)
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182964693
50 of 60 gels? Hoeveel marathons ga je lopen dan??
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_182964792
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 19:57 schreef La_Tramposa het volgende:
50 of 60 gels? Hoeveel marathons ga je lopen dan??
_O-

Ik bedoel dat ik die krijg (ze krijgt ze van een sponsor van de nationale bond, maar gebruikt ze helemaal nooit), niet dat ik ze in één training/loop naar binnen ga werken :+

Nu een paar keer gebruikt op de hometrainer als ik voor een echt lange training ging (drie uur, zeer zelden), maar nu ik langzaamaan wat langer ga hardlopen dan hooguit een half uur wil ik eens proberen of het daar een goed effect bij heeft. Ik heb geen specifieke datum voor het lopen van een halve marathon (of zelfs een hele), dus alle tijd om het rustig te proberen allemaal.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182964891
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:00 schreef heywoodu het volgende:

[..]

_O-

Ik bedoel dat ik die krijg (ze krijgt ze van een sponsor van de nationale bond, maar gebruikt ze helemaal nooit), niet dat ik ze in één training/loop naar binnen ga werken :+

Nu een paar keer gebruikt op de hometrainer als ik voor een echt lange training ging (drie uur, zeer zelden), maar nu ik langzaamaan wat langer ga hardlopen dan hooguit een half uur wil ik eens proberen of het daar een goed effect bij heeft. Ik heb geen specifieke datum voor het lopen van een halve marathon (of zelfs een hele), dus alle tijd om het rustig te proberen allemaal.
Ik koop er meestal 24 in zo'n doos in een marathon trainingsblok, en dan gaan er alsnog een paar over de datum :P Je wilt echt niet meer van die dingen consumeren dan strikt noodzakelijk ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 5 november 2018 @ 20:06:35 #136
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182964955
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik koop er meestal 24 in zo'n doos in een marathon trainingsblok, en dan gaan er alsnog een paar over de datum :P Je wilt echt niet meer van die dingen consumeren dan strikt noodzakelijk ;)
Hier zijn er ook veel over datum :'( Die waren voor het fietsen, maar daar was weinig van gekomen dit jaar :') Koop nooit meer zoveel in 1 bulk _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_182964974
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik koop er meestal 24 in zo'n doos in een marathon trainingsblok, en dan gaan er alsnog een paar over de datum :P Je wilt echt niet meer van die dingen consumeren dan strikt noodzakelijk ;)
Dit maakt me natuurlijk nieuwsgierig: wat is het nadeel ervan? Mogelijk last tijdens het lopen of iets dergelijks? Op de hometrainer had ik nergens last van, maar met hardlopen is de hele beweging (hele lichaam op en neer) natuurlijk totaal anders.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182965031
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:07 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Dit maakt me natuurlijk nieuwsgierig: wat is het nadeel ervan? Mogelijk last tijdens het lopen of iets dergelijks? Op de hometrainer had ik nergens last van, maar met hardlopen is de hele beweging (hele lichaam op en neer) natuurlijk totaal anders.
Nouja ze zijn vooral niet echt lekker, en alles plakt. Soms kun je ook last van je darmen krijgen ervan. Tijdens trainingen tot 20-25km heb ik ze sowieso niet nodig, dus een stuk of 6 voor de marathon zelf en een stuk of 10 in de voorbereiding is meestal meer dan genoeg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_182965118
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:09 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nouja ze zijn vooral niet echt lekker, en alles plakt. Soms kun je ook last van je darmen krijgen ervan. Tijdens trainingen tot 20-25km heb ik ze sowieso niet nodig, dus een stuk of 6 voor de marathon zelf en een stuk of 10 in de voorbereiding is meestal meer dan genoeg.
Ah ok, maar niet lekker is geen belemmering, want degene die ik van haar krijg zijn in elk geval wel lekker. Of nou ja, die met aardbeismaak (die totaal niet naar aardbei smaken) zijn 'wel te pruimen', die met guaraná en açai (samen één smaak) zou ik wat smaak betreft ook als gewone snack wel lusten :D

Overigens had ik het vorige week bij m'n 15km rustig (1:40h, veruit langste tijd ooit voor mij) ook zeker niet nodig, geen moment trek of dorst of iets gehad, maar proberen kan geen kwaad.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182970608
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:07 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Dit maakt me natuurlijk nieuwsgierig: wat is het nadeel ervan? Mogelijk last tijdens het lopen of iets dergelijks? Op de hometrainer had ik nergens last van, maar met hardlopen is de hele beweging (hele lichaam op en neer) natuurlijk totaal anders.
De reden waarom ik ze nìet gebruik, is dat ik lange/rustige duurlopen doe om mijn lijf te leren de vetverbranding als energiebron aan te spreken. Zodra er een overdaad aan suikers beschikbaar is, kiest je lichaam voor de gemakkelijkste weg van koolhydraatverbranding.
pi_182973753
quote:
0s.gif Op maandag 5 november 2018 20:12 schreef heywoodu het volgende:
die met guaraná en açai (samen één smaak) zou ik wat smaak betreft ook als gewone snack wel lusten :D
Doe mij maar een kroket.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_182973857
quote:
99s.gif Op dinsdag 6 november 2018 10:26 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Doe mij maar een kroket.
Ja, of een frikandel of een bak kibbeling ofzo :9~ Ik bedoel vooral dat ik dat smaakje van die gels gewoon lekker vind :+
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182973872
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 november 2018 00:18 schreef nevache het volgende:

[..]

De reden waarom ik ze nìet gebruik, is dat ik lange/rustige duurlopen doe om mijn lijf te leren de vetverbranding als energiebron aan te spreken. Zodra er een overdaad aan suikers beschikbaar is, kiest je lichaam voor de gemakkelijkste weg van koolhydraatverbranding.
Duidelijk. Nou ja, ik heb ze vooralsnog ook niet nodig, het gaat me er vooral om eens wat te proberen met het oog op het langetermijndoel. Beter ruim vooraf iets nieuws proberen dan tijdens mijn eerste (halve) marathon, denk ik :P
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182974848
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 november 2018 10:36 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Duidelijk. Nou ja, ik heb ze vooralsnog ook niet nodig, het gaat me er vooral om eens wat te proberen met het oog op het langetermijndoel. Beter ruim vooraf iets nieuws proberen dan tijdens mijn eerste (halve) marathon, denk ik :P
Smaak is erg persoonlijk dus daar heb je al mazzel dat je ze goed weg krijgt. Over het uitproberen daar heb je wel gelijk in. Zou ze ook eens in een snellere 10-15 km training proberen 1 of 2 om te kijken hoe die dingen vallen als je intensiever loopt/fietst. En dan nog kan het altijd fout vallen maar dan heb je het wel geprobeerd.
Maar met 50 van die dingen kun je wel even vooruit :Y
Vraag me ook af hoe erg het is als ze over de datum zijn? Zijn vooral (kunstmatige) suikers dus wat kan daar nu mee gebeuren?
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
  dinsdag 6 november 2018 @ 11:49:41 #145
140043 Isdatzo
Huilen dan.
pi_182975209
Bijzonder weinig, lijkt me zo. Ik zou het gewoon proberen, doodziek zal je er in elk geval niet van worden.
Op dinsdag 2 maart 2010 00:20 schreef L.no het volgende:
Ik weet niet waar je het over hebt, maar Isdatzo heeft vast gelijk.
pi_182975957
Na de lange, maar rustige training van vorige week was het vandaag de beurt voor een kortere, maar snellere loop. 5km en eigenlijk iets te hard vertrokken, maar volgehouden en 24:25 uiteindelijk, voor het eerst onder de 25 minuten en al 3:30 sneller dan toen ik in augustus voor het eerst ooit 5km liep *O*

Volgende week weer wat langer (10-12.5 denk ik) en rustig :)
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182976142
Op een gegeven moment worden ze hard/korrelig, ipv vloeibaar, maar verder zal het wel meevallen denk ik ja.

Pff heywoodu wat een vooruitgang bij jou! Om jaloers op te worden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 6 november 2018 @ 12:48:36 #148
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_182976222
Heywoodu is gewoon de mannelijke variant van die dame die spontaan 100km liep :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_182976407
quote:
0s.gif Op dinsdag 6 november 2018 12:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Op een gegeven moment worden ze hard/korrelig, ipv vloeibaar, maar verder zal het wel meevallen denk ik ja.

Pff heywoodu wat een vooruitgang bij jou! Om jaloers op te worden.
Nou ja, ik begon wat hardlopen betreft wel echt bij nul, maar anderhalf jaar 4-5 keer in de week op de hometrainer heeft m'n conditie schijnbaar behoorlijk goed gedaan :P

En vergeleken met de vorige jaren waarin ik steeds na een paar weken afhaakte ben ik nu niet meer bijna 100kg, maar rond/iets onder de 80kg, dat scheelt natuurlijk ook enorm :Y
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_182976529
Goede vooruitgang hoor. ^O^

Vanavond weer eens baantraining, eindelijk weer wat beter weer hier nu het 25-30 is in de avond. :P
Jack does it in real time...
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')