ADD&ADHD #71 Concentratie te kort of aandacht te kort?

Ik heb zelf geen goede ervaringen met methylfenidaat Sandoz. Ik werd daar heel angstig, depressief en overprikkeld door. Misschien slaat methylfenidaat sowieso niet bij mij aan, of heeft het met het merk Sandoz te maken.

Ik zeg het bij deze; sowieso moet je wel zorgvuldig zijn met het proberen van nieuwe medicatie. Zorg ervoor dat je iemand kan bereiken als je je niet goed voelt en je zorgen maakt.

Er schijnt ook iets te bestaan als dexmethylfenidaat. Dat werkt net ff wat anders dan gewone methyl. Misschien kan je daar naar informeren bij je arts?

Ik herken me nooit zo in de fijne nuances bij de diverse medicatie, ik merk alleen dat ik opgefokt kan raken en (nog) directer ben.

quote:

Op dinsdag 28 augustus 2018 15:26 schreef Orbeatle het volgende:
Een vraagje aan de mensen hier.. Ik gebruik Concerta (the real deal, het echte A-merk, en dat kost me echt veel geld ). Werkt op zich prima, erg tevreden mee, alleen het feit dat het zo kneiterduur is valt me tegen..
Nu raadde mijn psychiater me aan eens te kijken naar het middel Kinecteen. Is iemand daarmee bekend hier toevallig? Mijn ervaringen met generieke methylfenidaten met vertraagde afgifte zijn niet heel erg positief (zeg maar gerust; heel erg negatief) dus ik ben een beetje huiverig. Heb de Sandoz en Mylan varianten gehad en die waren allebei ruk...

Als ik op het vergoedingsoverzicht kijk, is Kinecteen niet echt goedkoper dan Concerta. Dan vraag ik me af wat de winst voor je zal zijn omdat Concerta al prima werkt.

https://www.farmacotherap(...)/modal/dexamfetamine
(op de pagina staan ook de MF varianten)

quote:

Op dinsdag 4 september 2018 14:44 schreef m0672 het volgende:

[..]

Als ik op het vergoedingsoverzicht kijk, is Kinecteen niet echt goedkoper dan Concerta. Dan vraag ik me af wat de winst voor je zal zijn omdat Concerta al prima werkt.

https://www.farmacotherap(...)/modal/dexamfetamine
(op de pagina staan ook de MF varianten)

Scheelt bijna 40 cent per pilletje. Vind ik toch een noemenswaardig verschil .

Maar goed, ik heb nog een Concerta herhaalreceptje bij de apotheek staan, die net maar door de apotheek laten bestellen, op de valreep, want kwam net pas tot de conclusie dat ik nog maar 2 pilletjes in huis heb .

quote:

Op dinsdag 4 september 2018 19:01 schreef Orbeatle het volgende:

[..]

Scheelt bijna 40 cent per pilletje. Vind ik toch een noemenswaardig verschil .

Maar goed, ik heb nog een Concerta herhaalreceptje bij de apotheek staan, die net maar door de apotheek laten bestellen, op de valreep, want kwam net pas tot de conclusie dat ik nog maar 2 pilletjes in huis heb .

Dit heb ik ook nét iets te vaak
Ik ben ook heel blij dat mijn apotheek sinds een jaartje ook de online herhaalreceptenservice heeft. Ik bedenk me namelijk altijd óf in het weekend, óf om middernacht dat ik weer pillen moet bestellen... Hiermee kan ik ietsje beter voorkomen dat ik zonder zit, voorheen zat ik altijd minstens 3 dagen zonder

Stuiterbollies hoe gaat het met jullie?

quote:

Op woensdag 12 september 2018 09:48 schreef littledrummergirl het volgende:
Stuiterbollies hoe gaat het met jullie?

Ja gaat priiima! Heb vorige week mijn ADHD-rijtest gehaald en heb dus nu éindelijk het hele labeltjes-traject doorlopen van het CBR. Mag nu een rijexamen gaan inplannen

Ik vind het autorijden wel echt moeilijk hoor. Het is zó veel tegelijkertijd en het kost me zoveel energie. Soms zit ik ook na zo'n rijlesje thuis op de bank, helemaal gesloopt en denk ik: "ik ben benieuwd of ik ooit een goede automobilist ga worden..."

Verder begint mijn opleiding de 24e pas weer, en ik sta te trappelen... Eindelijk weer een beetje een ritme.

En hoe gaat het met jou?

quote:

Op woensdag 12 september 2018 10:21 schreef Drug het volgende:

[..]

verslaafd aan m'n medicatie maar nadat ik met wiet de scherpe kantjes eraf haal voel me beter dan ooit

gebruik je nu de combi meds/wiet of alleen nog wiet?

quote:

Op donderdag 13 september 2018 17:11 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Ja gaat priiima! Heb vorige week mijn ADHD-rijtest gehaald en heb dus nu éindelijk het hele labeltjes-traject doorlopen van het CBR. Mag nu een rijexamen gaan inplannen

Ik vind het autorijden wel echt moeilijk hoor. Het is zó veel tegelijkertijd en het kost me zoveel energie. Soms zit ik ook na zo'n rijlesje thuis op de bank, helemaal gesloopt en denk ik: "ik ben benieuwd of ik ooit een goede automobilist ga worden..."

Verder begint mijn opleiding de 24e pas weer, en ik sta te trappelen... Eindelijk weer een beetje een ritme.

En hoe gaat het met jou?

Pfff rijles, hou op schei uit heb 100+ lessen gehad als pubertje. Vond het vreselijk lastig alles tegelijk te doen. Maar nu gaat t prima. Ik vind het wel fijner met medicatie, dat voelt wat meer "in control" op de een of andere manier. Als ik ze soms vergeet in te nemen dan merk ik het meestal zodra ik in de drukke ochtendspits invoeg op de snelweg .

Ik twijfel af en toe of de dosering die eerst prima voelde niet nu toch iets te hoog is ik weet niet of dat kan maar soms voel ik me er opgejaagd door en das niet chill

quote:

Op donderdag 13 september 2018 17:22 schreef littledrummergirl het volgende:

[..]

Pfff rijles, hou op schei uit heb 100+ lessen gehad als pubertje. Vond het vreselijk lastig alles tegelijk te doen. Maar nu gaat t prima. Ik vind het wel fijner met medicatie, dat voelt wat meer "in control" op de een of andere manier. Als ik ze soms vergeet in te nemen dan merk ik het meestal zodra ik in de drukke ochtendspits invoeg op de snelweg .

Ik twijfel af en toe of de dosering die eerst prima voelde niet nu toch iets te hoog is ik weet niet of dat kan maar soms voel ik me er opgejaagd door en das niet chill

Ja idd, op die momenten dat alles tegelijkertijd op je afkomt en het voelt als "nu-of-nooit". Heb echt wel 2x in de auto gezeten met de tranen brandend in mn ogen van "hoezo lukt het me nou niet om even het overzicht te houden??"

Ik herken dat wel wat je zegt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik tijdens mn menstruatie veel drukker ben dan anders en meer kan gebruiken. Op andere momenten voel ik juist van "hee de volgende dosis kan ik beter nog een uurtje uitstellen/verlagen". Dat je echt je hart heel hoog voelt kloppen en je idd super gejaagd voelt oid.

Ben je afgevallen oid? Dat kan er ook wel mee te maken hebben!

Jij hebt een jong kind toch? Hoe vond jij het om tijdens de zwangerschap geen medicatie te gebruiken? Confronterend of viel dat mee?

quote:

Op vrijdag 14 september 2018 07:22 schreef Broccolitaartje het volgende:

[..]

Ja idd, op die momenten dat alles tegelijkertijd op je afkomt en het voelt als "nu-of-nooit". Heb echt wel 2x in de auto gezeten met de tranen brandend in mn ogen van "hoezo lukt het me nou niet om even het overzicht te houden??"

Ik herken dat wel wat je zegt. Ik merk bijvoorbeeld dat ik tijdens mn menstruatie veel drukker ben dan anders en meer kan gebruiken. Op andere momenten voel ik juist van "hee de volgende dosis kan ik beter nog een uurtje uitstellen/verlagen". Dat je echt je hart heel hoog voelt kloppen en je idd super gejaagd voelt oid.

Ben je afgevallen oid? Dat kan er ook wel mee te maken hebben!

Jij hebt een jong kind toch? Hoe vond jij het om tijdens de zwangerschap geen medicatie te gebruiken? Confronterend of viel dat mee?

Ik heb een kleintje van net 1 jaar idd, ik heb me laten testen nadat hij geboren was, dus zwangerschap zonder medicatie heb ik niet op die manier meegemaakt. Ik heb er vooral veel baat bij als ik aan het werk ben, dan zijn meds fijn om het overzicht te bewaren en te zorgen dat ik dingen afmaak. Maar aan de andere kant heb ik ook tien jaar soortgelijk werk gedaan zonder meds en dat ging ook best ok (wat chaotischer, maar nog steeds wel gewoon onder controle). Dus dat zal wel goedkomen mocht ik ooit een tijdje geen meds kunnen gebruiken.

Ik denk ook dat de gemiddelde collega je evt andere gedrag gewoon onder hormonen/zwangerschap schaart dus daar kun je t zelf ook gewoon op gooien

quote:

Op woensdag 12 september 2018 09:48 schreef littledrummergirl het volgende:
Stuiterbollies hoe gaat het met jullie?

Slecht ben net begonnen met een nieuwe opleiding en gelijk weer in een flinke dip gekelderd, wat zijn mijn klasgenoten kut en stilzitten in de collegebanken is echt niks voor mij heb nu ook al bij 2 vakken een achterstand en er komt echt niks uit mijn klauwen.

Morgen een gesprek met mijn mentor, hoopte eerst eigenlijk overgeplaatst te kunnen worden naar een andere klas maar heb steeds meer de neiging om er maar gewoon mee te kappen.

Maar naast dat gaat het wel.

Tegenslag hier.

Ik kwam een paar maanden geleden in aanraking met een soort arbeidscoach met veel ervaring met ADHD. Ze heeft het voor zover ik kan opmaken zelf ook, al zegt ze van niet. Anyway ... ik had er een goed gevoel over. Ook omdat andere mensen met ADD en ADHD over haar te spreken zijn.

Ze is lang op vakantie geweest, maar nu een paar weken terug. Het eerste er moet gebeuren, is een brief naar mijn gemeente voor het aanvragen van een WMO. De gemeente kent dan een x aantal uren per week aan mij toe. Ik heb dat al, maar dan is het meer begeleiding bij mij thuis. Ik vind het prima als ik daarvoor uren moet inleveren als het in plaats daarvan daarnaar toegaat. Ik ben echt heel lang uit het serieuze arbeidsleven geweest. Wel vrijwilligerswerk gedaan. Maar ik wil weer voldoening uit mezelf kunnen halen. Wat bijvoorbeeld ook inhoudt dat ik zelf mijn eigen inkomen verdien en iets doe wat ik echt leuk vind en mezelf hoger kan optrekken qua maatschappelijke status. Voor mijn gevoel sta ik nu helemaal onderaan. Ik doe mijn best, maar ik pak het ook verkeerd aan. Ik wil meer aan mezelf denken en aan de dingen die ik belangrijk vind.

De kans is groot dat de gemeente mij die WMO gaat toekennen. Het eerste wat er moet gebeuren is dat die arbeidscoach een soort plan van aanpak moet beschrijven in een brief, want de gemeente wil weten wat ze voor mij kan betekenen. Lijkt me fair!

Ze komt er niet uit, want ze sleept er allemaal dingen bij die nu niet relevant zijn. Ik herken het bij mezelf, maar in dit geval irriteert het mij ontzettend. Er zijn weer een paar weken voorbij. En als het opstellen van zo'n brief al veel moeite kost, denk ik niet dat ze mij kan helpen. Ik heb helemaal niks aan mensen die aardig en begripvol tegen mij doen. Ik wil verder in mijn leven. Ik wil van A naar B.

Op één of andere manier saboteer ik alles in mijn leven, waardoor ik niet verder kom. Het ontzettende gebrek aan zelfdiscipline is heel hardnekkig. Voor mijn idee moet ik bijvoorbeeld een jaar in een bootcamp-omgeving. Niet om vernederd te worden, maar om fysiek en mentaal uitgedaagd te worden.

Al die hulpverleners waartegen je over je gevoelens praat, ken ik al. Ik heb al duizenden keren aangehoord dat ik milder en aardiger tegen mezelf moet zijn. Maar dan maak je het mij alleen maar moeilijker. De onvrede over mezelf is er gewoon. En gezien mijn situatie lijken die gevoelens ook logisch. Het zou raar zijn als ik voldoening uit mezelf kan halen terwijl ik niks heb bereikt.

Het enige wat je zelf kan aansturen is je gedrag. Als jij bijvoorbeeld alleen maar thuis zit en je gek piekert, werkt het veel beter als iemand zegt dat je naar buiten gaat en andere dingen gaat doen om je gedachten te kunnen verzetten. Thuis blijven en niet meer piekeren werkt niet.

Ik merk elke keer dat ik op een andere manier denk dan anderen. Ik kan de bedoeling van anderen vaak wel begrijpen, maar andersom lijkt niet mogelijk te zijn. Ik heb het idee dat de meeste mensen mij best zouden kunnen begrijpen als ze daarvoor moeite doen. Maar mensen gaan af op het eerste wat ze zien en blijven daarbij. Ze kunnen best wel wat meer nadenken, maar ze vertikken het gewoon. Voor hun geldt blijkbaar: doe wat iedereen doet en denk verder nergens over na. En mensen die dat wel doen, wat dieper kunnen ingaan op de zaak en ook meer verbanden kunnen zien .... die zijn gewoon gek, koppig en eigenwijs.

FF update

Vandaag een goed gesprek gehad. Ik ben gewoon ongeduldig en bang dat het weer misgaat.

Ik heb behalve ADHD ook emotionele problemen. Bij mij is het zo gegaan dat ik daardoor juist in een sociaal isolement ben gekomen. Eigenlijk heb ik daar altijd in gezeten, want ik ben als enig kind opgegroeid. Ik denk dat bij mij daardoor verschijnselen als hyperfocus meer naar voren komen. Ik heb altijd erg in mijn hoofd geleefd. Gelukkig heb ik wel dingen meegemaakt waardoor ik mijn persoonlijke ontwikkeling een goede zet heb kunnen geven. Maar eigenlijk in alles kan ik heel snel verstarren en in mezelf keren.

De vermoedens van anderen gingen vaak uit naar licht autisme, maar dat is het niet. Ik merk dat ik wel meer vrede ga vinden met mezelf en beter bij mezelf kan blijven.

Maar waar ik tegenaan loop heeft niet alleen met zelfbeeld te maken maar met gedrag wat ik gewend ben. Om verandering te bewerkstelligen moet je doen en volhouden. Mijn ervaringen zijn vaak dat weet ik hoeveel mensen me willen helpen, maar ondanks dat gebeurt er niks. Op den duur raak ik ergens door geprikkeld - kan iets relatiefs klein zijn - maar dat maakt dat ik opeens wel mijn gedrag kan veranderen. En dan ben ik volhardend. Zo ben ik ook bijv gestopt met roken.

Ik heb altijd wel het idee dat er een oplossing is voor waar ik het meest tegenaan loop en dat het weleens een stuk makkelijker kan zijn dan ik altijd denk.

Als jij tegen mij zou zeggen "je moet het zus en zo doen" kan ik dat best serieus nemen en ik vind ook dat ik pas kan opmaken of het wel of niet werkt als ik het probeer. En toch zal ik mij er somehow tegen blijven verzetten en weet ik dat ik jou ermee kan teleurstellen. Ik probeer dan dat als prikkel te gebruiken om mij toch in actie te krijgen, maar het verlamt mij juist. En het tegenovergestelde overigens ook: dat maakt het heel ingewikkeld en paradoxaal.

Pabst, de enige die jou kan helpen, dat ben je zelf.
Zoals je al zei: als je jezelf goed boos maakt kan je best veranderen. Maar het moet wél uit jezelf komen...

Het helpt een stappenplan te hebben en je daaraan te houden ipv te verwachten dat je ineens 100 KM/u kunt rennen.

quote:

Op dinsdag 18 september 2018 20:27 schreef Broccolitaartje het volgende:
Pabst, de enige die jou kan helpen, dat ben je zelf.
Zoals je al zei: als je jezelf goed boos maakt kan je best veranderen. Maar het moet wél uit jezelf komen...

quote:

Op woensdag 19 september 2018 00:20 schreef Skull-splitter het volgende:
Het helpt een stappenplan te hebben en je daaraan te houden ipv te verwachten dat je ineens 100 KM/u kunt rennen.

Morgen zie ik de persoon weer waarmee ik gisteren ook een gesprek had. Maatschappelijk werker. En een goede en betrokken.

Ik wil bespreken hoe ik mij eraan kan houden minimaal 3x per week te sporten, want ik wil wat strakker en gespierder in mn lijf zitten. Dan voel ik mij ook sterker en aantrekkelijker.

Wat mij daarin vooral nekt is mijn energieverdeling en ook tijdens het trainen allemaal negatieve gedachten wat erop neerkomt dat ik een slappe loser ben. Ik kan mij ook wel bedenken dat het maar gedachten zijn en dat iedereen die weleens ervaart, maar dat het erom gaat hoe je ermee omgaat en je sterk moet opstellen.

Het lukt mij ook nooit goed om mijn training af te maken. Hoewel ik mij gewoon aan een schema moet houden, sleep ik er automatisch vanalles bij en het MOET dan op de allerbeste manier, terwijl ik mij tegelijkertijd realiseer en tegen mezelf zeg "maak het niet te moeilijk en doe het gewoon"

Wat mij stimuleert, is de sfeer en het zien van jongens en mannen die een lijf hebben zoals ik dat ook wil bij mezelf. (Ik stel mij dan geen ideaalplaatje voor maar een beeld hoe ik eruit zou kunnen zien over pak 'm beet aankomende zomer) Ik hoop een trainingsmaatje te vinden. Maar so far is dat lastig, want anderen hebben ook werk en andere verplichtingen: dat maakt het in de praktijk gewoon lastiger.

quote:

Op woensdag 12 september 2018 09:48 schreef littledrummergirl het volgende:
Stuiterbollies hoe gaat het met jullie?

Druk
Maar wel goed.

Tijd om me hier te melden.

Ik heb vorig jaar de diagnose ADD gekregen en na lang twijfelen vanaf vandaag begonnen met medicatie. Ik heb methylfenidaat van Mylan bij de apotheek meegekregen en ik ben begonnen met een lichte dosis van 3x 5mg per dag. Tot zo ver kan ik helaas nog niet veel positiefs ervan zeggen.

Ik loop eigenlijk al de hele dag met een wazig gevoel rond. Geen verbeterde concentratie (misschien zelfs wel minder), zeker niet meer drive om dingen te beginnen of af te maken. Daarnaast voel ik me enigszins kalm, maar toch ook weer helemaal niet.. erg vreemd. Het laatste pilletje gepopt om 4 uur en ik voel me nu een beetje alsof ik iets lang doorgehaald heb na een gezellig feestje (ik neem aan dat dit de rebound is).

Ik begrijp dat mijn lichaam eraan moet wennen etc., maar dit kan de bedoeling toch niet zijn? Als ik er over lees is 5mg gezien mijn lichaamsgewicht (90kg) ook wel erg weinig. Morgen denk ik maar bellen met m'n psycho, dit is wel een beetje een bummer

Iemand vergelijkbare ervaringen gehad?

quote:

Op maandag 24 september 2018 18:44 schreef driekwart het volgende:
Tijd om me hier te melden.

Ik heb vorig jaar de diagnose ADD gekregen en na lang twijfelen vanaf vandaag begonnen met medicatie. Ik heb methylfenidaat van Mylan bij de apotheek meegekregen en ik ben begonnen met een lichte dosis van 3x 5mg per dag. Tot zo ver kan ik helaas nog niet veel positiefs ervan zeggen.

Ik loop eigenlijk al de hele dag met een wazig gevoel rond. Geen verbeterde concentratie (misschien zelfs wel minder), zeker niet meer drive om dingen te beginnen of af te maken. Daarnaast voel ik me enigszins kalm, maar toch ook weer helemaal niet.. erg vreemd. Het laatste pilletje gepopt om 4 uur en ik voel me nu een beetje alsof ik iets lang doorgehaald heb na een gezellig feestje (ik neem aan dat dit de rebound is).

Ik begrijp dat mijn lichaam eraan moet wennen etc., maar dit kan de bedoeling toch niet zijn? Als ik er over lees is 5mg gezien mijn lichaamsgewicht (90kg) ook wel erg weinig. Morgen denk ik maar bellen met m'n psycho, dit is wel een beetje een bummer

Iemand vergelijkbare ervaringen gehad?

Goed dat je belt Dat afstellen kan wel even duren, voor je de juiste dosering vindt die bij je past. Het kan ook zijn dat methylfenidaat niet bij je past en dat je beter gebaat bent bij een van de andere middelen. In deze fase is het dus uitproberen en vooral aangeven wat wel of niet voor je werkt.

quote:

Op maandag 24 september 2018 18:54 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Goed dat je belt Dat afstellen kan wel even duren, voor je de juiste dosering vindt die bij je past. Het kan ook zijn dat methylfenidaat niet bij je past en dat je beter gebaat bent bij een van de andere middelen. In deze fase is het dus uitproberen en vooral aangeven wat wel of niet voor je werkt.

Thanks voor je reply! Ik moet ook niet te snel oordelen, het is alleen jammer dat het tot zo ver eigenlijk alleen maar negatief is. Maar goed, time will tell.

quote:

Op maandag 24 september 2018 19:05 schreef driekwart het volgende:

[..]

Thanks voor je reply! Ik moet ook niet te snel oordelen, het is alleen jammer dat het tot zo ver eigenlijk alleen maar negatief is. Maar goed, time will tell.

Ik zou juist oordelen Goed in de gaten houden terwijl je het een beetje de tijd geeft.
Ik bleef veel te lang aanmodderen juist.

quote:

Op maandag 24 september 2018 19:09 schreef -Miauw- het volgende:

[..]

Ik zou juist oordelen Goed in de gaten houden terwijl je het een beetje de tijd geeft.
Ik bleef veel te lang aanmodderen juist.

Daar heb je ook gelijk in, maar misschien is een dag wel iets vroeg voor een (goed) oordeel . Had jij soort gelijke klachten voordat je de juiste settings voor jou vond?