[Dieetclub] #862

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 08:54 schreef Rauw. het volgende:
The exercise you hate the most is probably the exercise you need the most.

Nee hoor, ringdips, handstand push ups, en zo nog wat dingen etc etc, heb ik echt niet nodig.
Rennen / row opzich wel

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 08:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Nee hoor, ringdips, handstand push ups, en zo nog wat dingen etc etc, heb ik echt niet nodig.
Rennen / row opzich wel

Ringdips en HSPU complimenteren op zich wel de lifts die je het liefste doet.
Je moet het bredere plaatje zien natuurlijk.

Ik at gisteren zo’n heel potje met chocoladeblen met hazelnoot er in.
Toen bijna 20km gefietst, voelde me helemaal goed.
Tot ik op het potje keek... 1100kcals, en ik fietste er 600 weg. Dusss...

Ineens deed dat potje chocola echt pijn... hopen dat ik dat vast kan houden.

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 09:02 schreef Rauw. het volgende:

Ringdips en HSPU complimenteren op zich wel de lifts die je het liefste doet.
Je moet het bredere plaatje zien natuurlijk.

Hoe leer je beter te squaten, door meer te squaten

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 08:50 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind de oefeningen / combinaties niet leuk genoeg plus het feit dat ik het van te voren al weet.
Maar doordat ik de combi's niet leuk vind, kan ik ook niet zeggen van dan kijk ik wel niet, want de kans dat het kut is, is te groot. Eeuwige strijd Stom geld

Oeeh dat gevoel kennen we denk ik allemaal. Van de M&M's afblijven dan idd voortaan. Maar hoop wel dat je er gister dan van genoten hebt

Maar of het écht een kut WOD is merk je toch pas als je bezig bent? het kan altijd nog meevallen. En als het tegenvalt ben je al bezig, dus dan maakt het ook niet meer uit om door te gaan (of iets anders te bedenken en te gaan doen)?

"Fijn" om te horen dat het herkenbaar is

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 09:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Hoe leer je beter te squaten, door meer te squaten

Lunges, corewerk, 100 verschillende squatvariaties, mobiliteit.
Compounds en assistance

Conclusie: Ik baal enooooorm dat mijn geld op is
Dus ik ga maar extra wijntje zuipen vanavond

That's the spirit.

-0.3 , nog een halve kilo tot het vakantiegewicht weg is

Lijstje:

O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met gerookte kip en feta
D: garnalen piri piri, rijst en groene salade
T: 2 speciaal biertjes en wat toastjes (even kijken wat er in mijn dagtotaal past)

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:08 schreef Sarabi het volgende:
-0.3 , nog een halve kilo tot het vakantiegewicht weg is

Lijstje:

O: Griekse yoghurt met honing
L: salade met gerookte kip en feta
D: garnalen piri piri, rijst en groene salade
T: 2 speciaal biertjes en wat toastjes (even kijken wat er in mijn dagtotaal past)

zou zelf gewoon dat bier weglaten dan

gewicht daalt langzaam maar gestaag. Vetpercentage volgens de weegschaal ook. Spiermassa klimt gestaag.

All is fine.

Lijstje:
O: boterham smeerkaas.
S: still unsure
L: iets met tonijn. Tunamelt. Of salade
D: Bietenwrap met hummus, aubergine, courgette en whatever else I find in de koelkast

Alle T's zijn fruit. Want fruit

Maar Cue, als je het zo kut vindt, kan je toch ook een andere sport doen? Je hoeft toch niet te crossfitten. Het lijkt mij ook de hel, eerlijk gezegd. Maar een ronsje fitnessapparaten vind ik prima, en yoga heerlijk. Ook goed toch?

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:27 schreef Bleie het volgende:
Maar Cue, als je het zo kut vindt, kan je toch ook een andere sport doen? Je hoeft toch niet te crossfitten. Het lijkt mij ook de hel, eerlijk gezegd. Maar een ronsje fitnessapparaten vind ik prima, en yoga heerlijk. Ook goed toch?

Als ik het had leuk gevonden wel ja Maar is niet aan mij besteed momenteel.

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 06:53 schreef Brighteyes het volgende:

Ik ben zo blij dat ikecht helemaal niks om alcohol geef. Scheelt een berg kcals en nog meer ruggegraat-die-ik-niet-heb. Er gaan maanden voorbij dat ik niks drink, gewoon onbewust.

Precies dit Ik drink wel eens, maar eigenlijk alleen omdat iemand anders dan ook een glas wijn of glas bier neemt.

Ik moet nu ook nodig om gaan denken, want het gaat eventjes mis. En waarom gaat het mis. Het is wel opvallend dat het net als de vorige keren mis gaat op een punt dat ik best trots en blij ben. Maar ik krijg nu echt continu complimenten en mensen die (denken ze) lieve dingen zeggen. Ik kan daar dus helemaal niet tegen. Ik haat in de belangstelling staan En zeker als het allemaal lovende woorden zijn. En ik kan er al helemaal niet tegen als mensen dingen gaan zeggen als 'zoveel mooier dan hier voor'. Want dan zeg je in mijn ogen impliciet dat ik er dus niet uit zag Ik ga dus eten uit frustratie omdat iedereen steeds zo tegen me praat Ik vind het wel ironisch. (nog erger: als iedereen z'n mond zou houden en niemand zei dat ik zo mooi was afgevallen is het óók niet goed ) Nog wat amateurpsychologie wat iemand er hier op los kan laten? Dit is al de 4e keer hè dat mijn afvallen wordt gesaboteerd door mezelf omdat ik steeds complimenten krijg Alleen eerder ging ik dan zo ver dat ik weer terug bij af was en dat is dit keer niet helemaal de bedoeling

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:14 schreef hugecooll het volgende:

[..]

zou zelf gewoon dat bier weglaten dan

Ik niet
Het afvallen hoeft niet snel/veel.
Wil gewoon gezonder leven en 2 biertjes op een vrijdagavond is al een hele verbetering ooit waren dat 2 flessen wijn.

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:40 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Als ik het had leuk gevonden wel ja Maar is niet aan mij besteed momenteel.

En iets totaal anders qua sport proberen?
Dingen die goedkoper zijn.
Wie weet kom je een nieuwe liefde tegen

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 11:01 schreef Sarabi het volgende:

[..]

En iets totaal anders qua sport proberen?
Dingen die goedkoper zijn.
Wie weet kom je een nieuwe liefde tegen

Denk het niet.. sorry, ben best lastig hierin

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 11:02 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Denk het niet.. sorry, ben best lastig hierin

Dan gaan sparen en geen wijn kopen vanavond

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:52 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Precies dit Ik drink wel eens, maar eigenlijk alleen omdat iemand anders dan ook een glas wijn of glas bier neemt.

Ik moet nu ook nodig om gaan denken, want het gaat eventjes mis. En waarom gaat het mis. Het is wel opvallend dat het net als de vorige keren mis gaat op een punt dat ik best trots en blij ben. Maar ik krijg nu echt continu complimenten en mensen die (denken ze) lieve dingen zeggen. Ik kan daar dus helemaal niet tegen. Ik haat in de belangstelling staan En zeker als het allemaal lovende woorden zijn. En ik kan er al helemaal niet tegen als mensen dingen gaan zeggen als 'zoveel mooier dan hier voor'. Want dan zeg je in mijn ogen impliciet dat ik er dus niet uit zag Ik ga dus eten uit frustratie omdat iedereen steeds zo tegen me praat Ik vind het wel ironisch. (nog erger: als iedereen z'n mond zou houden en niemand zei dat ik zo mooi was afgevallen is het óók niet goed ) Nog wat amateurpsychologie wat iemand er hier op los kan laten? Dit is al de 4e keer hè dat mijn afvallen wordt gesaboteerd door mezelf omdat ik steeds complimenten krijg Alleen eerder ging ik dan zo ver dat ik weer terug bij af was en dat is dit keer niet helemaal de bedoeling

Ik snap je helemaal! Uhm oplossing? Weet ik zo net nog niet.
Het is kut als mensen niets zeggen, want men zou het toch moeten zien.
Maar als ze er wel wat van zeggen, denk ik vooral "ja maar dat vind jij, maar ik niet " en ga ik juist negatiever denken erdoor.

Hoogstens kan je enkel "dank je wel" zeggen en het daarbij laten, ook qua denken.

Maar waar zit de frustratie dan in? Omdat je vroeger dus volgens hen 'niet mooi' was? Of omdat ze het er zo vaak wat over zeggen?
Of aangeven als het steeds dezelfden zijn, dat ze pas over 5 kilo weer wat mogen zeggen
Of als het vreemden zijn, het gesprek snel naar iets anders ombuigen?

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 11:08 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

zou dat het zijn?
Ik heb ook weer wat motivatieproblemen, maar hier komt het omdat de sense of urgency weg is. Ik ben niet echt dik meer, het regent complimenten, dus whatever die zak m&m's kan best.

Beetje story of my life wel hoor
Verder een knufje, we kunnen het!

Herkenbaar +1

Herken het vooral wanneer het goed gaat qua gewicht.. zit ik bijna rond de 75, en dan verslapt de boel, omdat ik dn juist denk van "ik moet effe doorzetten" en zodra ik er bewust mee bezig ga, dan gaat het precies andersom

Ow ik moet geld sparen => gaat naar kapper, verven enzo
Ow ik moet geen PT doen => ga juist pt doen
Ow ik ben er bijna, niet teveel eten => ga juist veel eten
Ow ik moet even maandje zonder drank => voel me kut, laat ik gaan zuipen

Weet de valkuil, maar nog niet de oplossing

Behalve ZO eigenwijs zijn om jezelf ongelijk te bewijzen, weet ik ook geen oplossing.

quote:

Op vrijdag 1 juni 2018 10:52 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Precies dit Ik drink wel eens, maar eigenlijk alleen omdat iemand anders dan ook een glas wijn of glas bier neemt.

Ik moet nu ook nodig om gaan denken, want het gaat eventjes mis. En waarom gaat het mis. Het is wel opvallend dat het net als de vorige keren mis gaat op een punt dat ik best trots en blij ben. Maar ik krijg nu echt continu complimenten en mensen die (denken ze) lieve dingen zeggen. Ik kan daar dus helemaal niet tegen. Ik haat in de belangstelling staan En zeker als het allemaal lovende woorden zijn. En ik kan er al helemaal niet tegen als mensen dingen gaan zeggen als 'zoveel mooier dan hier voor'. Want dan zeg je in mijn ogen impliciet dat ik er dus niet uit zag Ik ga dus eten uit frustratie omdat iedereen steeds zo tegen me praat Ik vind het wel ironisch. (nog erger: als iedereen z'n mond zou houden en niemand zei dat ik zo mooi was afgevallen is het óók niet goed ) Nog wat amateurpsychologie wat iemand er hier op los kan laten? Dit is al de 4e keer hè dat mijn afvallen wordt gesaboteerd door mezelf omdat ik steeds complimenten krijg Alleen eerder ging ik dan zo ver dat ik weer terug bij af was en dat is dit keer niet helemaal de bedoeling

Mijn amateurpsychologie: mensen zijn lomp en zeggen dingen vaak onhandig.

Beste tip: zie het als compliment voor je doorzettingsvermogen/het proces van afvallen en niet als een 'NU zie je er goed uit en voorheen dus niet', want dat is echt de intentie niet van de meesten.