LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ik had nog een Kaiser broodje bij de lunch..
en DAT invullen.. keuze stress!!!!!!
Jumbo /AH/Coop?etc broodjes zijn allemaal anders, en ze wegen ook nog eens anders! hoe moet ik nou weten welke ik gegeten heb in de kantine?
en DAT invullen.. keuze stress!!!!!!
Jumbo /AH/Coop?etc broodjes zijn allemaal anders, en ze wegen ook nog eens anders! hoe moet ik nou weten welke ik gegeten heb in de kantine?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
en dan vanavond tegen mezelf zeggen : je hebt alles wel wat ruim ingevuld, dat zakje chips mag heus welquote:Op dinsdag 8 mei 2018 13:11 schreef Stormqueen het volgende:
Gewoon uitgaan van de meest calorische optie
ghehe.. lastig een neuroot zijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
jij bent hier veel te bèta voorquote:Op dinsdag 8 mei 2018 13:16 schreef Barreltje het volgende:
[..]
en dan vanavond tegen mezelf zeggen : je hebt alles wel wat ruim ingevuld, dat zakje chips mag heus wel
ghehe.. lastig een neuroot zijn
disclaimer
meer een engineer.. een beetje hier.. een beetje daar.. hup ongeveer is het wel goed en anders passen we wel weer een parameter aanquote:
en DUS dik
ben benieuwd of mijn schildklier pilletjes nog een beetje gaan helpen in de weg naar beneden
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
serieus gister wilde ik nog een zakje chips, dus heb ik mijn dieet plan aangepast naar 1900 kcals omdat het anders niet mocht (1750 kcals) 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gewoon aannemen dat het broodje inderdaad hondermiljoenmiljard calorieën heeft en je de ruimte niet hebt.quote:
[..]
en dan vanavond tegen mezelf zeggen : je hebt alles wel wat ruim ingevuld, dat zakje chips mag heus wel
ghehe.. lastig een neuroot zijn
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
squat met 50, shoulderpress met 20, deadlift met 55.
7 rondes + 7 in 15 minuten.
Tevree.
7 rondes + 7 in 15 minuten.
Tevree.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
meer een engineer.. een beetje hier.. een beetje daar.. hup ongeveer is het wel goed en anders passen we wel weer een parameter aan
en DUS dik
https://www.coolblue.nl/p(...)ro-zwart-rood-l.html
Deze geworden ipv mijn fitbit. Tot nu toe werkt deze wel met m'n telefoon
Lekker weer vandaag en oorontsteking bijna over, zo lekker wandelen.
Deze geworden ipv mijn fitbit. Tot nu toe werkt deze wel met m'n telefoon
Lekker weer vandaag en oorontsteking bijna over, zo lekker wandelen.
Tja. Het is geen Fitbit hè.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 14:15 schreef Pizzapuntje het volgende:
https://www.coolblue.nl/p(...)ro-zwart-rood-l.html
Deze geworden ipv mijn fitbit. Tot nu toe werkt deze wel met m'n telefoon
Lekker weer vandaag en oorontsteking bijna over, zo lekker wandelen.
Ik zou voor een deugdelijke telefoon gegaan zijn. Die wel normale Bluetooth ondersteunt.
True. Als ik een nieuwe telefoon heb stap ik miss weer over, maar dat duurt nog wel minstens jaartje. Dan ga ik overigens wel voor die nieuwe fitbit, die zag er tof uit!quote:
[..]
Tja. Het is geen Fitbit hè.
Ik zou voor een deugdelijke telefoon gegaan zijn. Die wel normale Bluetooth ondersteunt.
Pffff warm buiten.. blegh..
Lijstje:
O: kwark met banaan en muesli
S: pittige circuit training
T: eiwitshake
L: 2 sneetjes volkoren met rookvlees en cottage cheese
T: wortelwrap met heksen kwark smeer en een puntpaprika
D: stifado met een stukje brood
B: naar een vriendin op de fiets, kleine 10km enkele reis. Hopen dat het iets afgekoeld is vanaaf..
Lijstje:
O: kwark met banaan en muesli
S: pittige circuit training
T: eiwitshake
L: 2 sneetjes volkoren met rookvlees en cottage cheese
T: wortelwrap met heksen kwark smeer en een puntpaprika
D: stifado met een stukje brood
B: naar een vriendin op de fiets, kleine 10km enkele reis. Hopen dat het iets afgekoeld is vanaaf..
En toen gebeurde het. De eerste keer dit keer.
"Je moet niet meer afvallen hoor, je bent mooi zo!"
Bovenbenen van 65 cm omtrek, kuiten die in geen enkele normale laars passen, een BMI tegen de 30, maar blijkbaar ben ik nu dus Slank. Aldus de nog geen 55 kg wegende persoon die dit zei
Ik vroeg nog zwaar geïrriteerd of ze me kanker en hart- en vaatziektes toewenste, maar ze begreep me niet.
"Je moet niet meer afvallen hoor, je bent mooi zo!"
Bovenbenen van 65 cm omtrek, kuiten die in geen enkele normale laars passen, een BMI tegen de 30, maar blijkbaar ben ik nu dus Slank. Aldus de nog geen 55 kg wegende persoon die dit zei
Ik vroeg nog zwaar geïrriteerd of ze me kanker en hart- en vaatziektes toewenste, maar ze begreep me niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vraag zulke mensen altijd of ze bang zijn dat ik er straks beter uit zie dan hen. Worden ze ook altijd erg boos om 
disclaimer
Ik moest vandaag op het werk weer allerlei eten afslaan en toen werd ik nog saai genoemd ook. Mensen kinderen ik hoef geen kroket bij lunch, ook niet al zou ik niet aan het afvallen zijn 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Met een Kroket ben je pas een spannend persoonquote:Op dinsdag 8 mei 2018 19:26 schreef DeLuna het volgende:
Ik moest vandaag op het werk weer allerlei eten afslaan en toen werd ik nog saai genoemd ook. Mensen kinderen ik hoef geen kroket bij lunch, ook niet al zou ik niet aan het afvallen zijn
Vol avontuur en lef 
Heus waar.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik at een kroket bij de lunch vandaagquote:
Ik moest vandaag op het werk weer allerlei eten afslaan en toen werd ik nog saai genoemd ook. Mensen kinderen ik hoef geen kroket bij lunch, ook niet al zou ik niet aan het afvallen zijn
Doet me denken aan Socios, die dat ook stoer vondquote:
[..]
Met een Kroket ben je pas een spannend persoon
KLB / `Stoere´ mensen in uitgaansgebieden.
quote:
[..]
Met een Kroket ben je pas een spannend persoon
heel spannend
quote:
Ik vraag zulke mensen altijd of ze bang zijn dat ik er straks beter uit zie dan hen. Worden ze ook altijd erg boos om
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik voel me echt weer #viesdik vandaag hoor. Bah bah. Zo frustrerend, want op zich gaat het verder prima, maar dat hormonaal opblazen aan alle kanten moet eens stoppen 
disclaimer
Ik baal daar ook altijd zo ontzettend van. Het duurt ook echt wel een week voordat ik daar weer overheen ben.quote:
Ik voel me echt weer #viesdik vandaag hoor. Bah bah. Zo frustrerend, want op zich gaat het verder prima, maar dat hormonaal opblazen aan alle kanten moet eens stoppen
Vandaag zei voor het eerst iemand tegen me dat ze kon zien dat ik al flink was afgevallen
Ik werd er helemaal vrolijk van. Want ja ja blabla, ik doe het voor mezelf, maar het is ook wel erg tof als iemand het eindelijk bevestigt.
Lijstje van vandaag werd uiteindelijk:
O: 2,5 gebakken ei, koolzaadolie
t: -
L: sla, 1 tomaat, 1/4 komkommer, 50 g feta light, 100 g linzen + Kaiserbroodje
t: sinaasappel, cup a soup, plak extra belegen kaas
S: zwemmen want het zwembad hier was ook dicht
D: zoete aardappel chips ( zelf gemaakt) met pikante salsa en een tartaartje
t: stukje vijgen amandel brood
nog 200 kcal te gaan, maar wel al over mijn vet doel heen.. iemand tips??
O: 2,5 gebakken ei, koolzaadolie
t: -
L: sla, 1 tomaat, 1/4 komkommer, 50 g feta light, 100 g linzen + Kaiserbroodje
t: sinaasappel, cup a soup, plak extra belegen kaas
S: zwemmen want het zwembad hier was ook dicht
D: zoete aardappel chips ( zelf gemaakt) met pikante salsa en een tartaartje
t: stukje vijgen amandel brood
nog 200 kcal te gaan, maar wel al over mijn vet doel heen.. iemand tips??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Balen SQ en cactus van het dik door hormonen gevoel 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Echt hè, laat gaan, nee is neequote:
[..]
Met een Kroket ben je pas een spannend persoon
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zijn er hier meer mensen met een overduidelijk suikerdip inclusief totaal chagrijn?
Ik ben dan echt van zero to bitch in nog geen 2 seconden.
Avondeten was veldsla stamppot met roomkaas, spekjes en cherry-tomaatjes, toch niet echt voer voor spikende bloedsuikerspiegels, toch? Of is het omdat dat mijn eerste carbs van de dag waren misschien?
Oh, en tegelijkertijd schreeuwt mijn hele lijf dan echt om chocola, serieus, zo moet een afkickende junk zich ook voelen volgens mij. Ik stort me maar op een beker skyr met blauwe bessen.
Ik ben dan echt van zero to bitch in nog geen 2 seconden.
Avondeten was veldsla stamppot met roomkaas, spekjes en cherry-tomaatjes, toch niet echt voer voor spikende bloedsuikerspiegels, toch? Of is het omdat dat mijn eerste carbs van de dag waren misschien?
Oh, en tegelijkertijd schreeuwt mijn hele lijf dan echt om chocola, serieus, zo moet een afkickende junk zich ook voelen volgens mij.
Ik stort me maar op een beker skyr met blauwe bessen.
***
bah ja, zo herkenbaar dat gevoelquote:
Ik voel me echt weer #viesdik vandaag hoor. Bah bah. Zo frustrerend, want op zich gaat het verder prima, maar dat hormonaal opblazen aan alle kanten moet eens stoppen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hardlooplesje ging finaal kut
Eerste 10 minuten gingen nog wel, maar tweede run van 10 minuten heb ik in drie etappes gedaan
Maar ja, ik tors ook 15 liter extra vocht mee.
Eerste 10 minuten gingen nog wel, maar tweede run van 10 minuten heb ik in drie etappes gedaan
Maar ja, ik tors ook 15 liter extra vocht mee.
disclaimer
Stamppot (of in elk geval aardappelpuree) staat bekend om een hoge glycemische index.quote:
Zijn er hier meer mensen met een overduidelijk suikerdip inclusief totaal chagrijn?
Ik ben dan echt van zero to bitch in nog geen 2 seconden.
Avondeten was veldsla stamppot met roomkaas, spekjes en cherry-tomaatjes, toch niet echt voer voor spikende bloedsuikerspiegels, toch? Of is het omdat dat mijn eerste carbs van de dag waren misschien?
Afhankelijk van wat je erbij eet (genoeg vet kan vertragend werken qua opname).
Als ik stamppot eet heb ik ook altijd een dip erna.
Lijstje gisteren, vastendag, max 800 kcal maar dat haalde ik niet
L: bakje rauwkost , gekookt eitje
T: halve just nuts reep
D: roerbakgroenten en tartaar
S: krachttraining
Lijstje vandaag
T: Lovechock 1 stukje van zo'n reep, 80% chocolade
L: salade maar dan met wat couscous, kikkererwten, rauwkost & bloemkoolsoep + paar croutons
T: halve just nuts reep
T: banaan & 80% groentensapje frecious slowjuice
S: hardloop training 47 minuten
D: noodle salade (noodles, pinda's, bosui, knoflook, ketjap, sesam zaadjes) / halve runderbraadworst
S: krachttraining (kort)
L: bakje rauwkost , gekookt eitje
T: halve just nuts reep
D: roerbakgroenten en tartaar
S: krachttraining
Lijstje vandaag
T: Lovechock 1 stukje van zo'n reep, 80% chocolade
L: salade maar dan met wat couscous, kikkererwten, rauwkost & bloemkoolsoep + paar croutons
T: halve just nuts reep
T: banaan & 80% groentensapje frecious slowjuice
S: hardloop training 47 minuten
D: noodle salade (noodles, pinda's, bosui, knoflook, ketjap, sesam zaadjes) / halve runderbraadworst
S: krachttraining (kort)
Life is what happens while you are busy making other plans...
ik had het ook zwaar vandaag, bah!quote:
Hardlooplesje ging finaal kut
Eerste 10 minuten gingen nog wel, maar tweede run van 10 minuten heb ik in drie etappes gedaan
Maar ja, ik tors ook 15 liter extra vocht mee.
5 * 5 minuten en 2.5 minuut wandelen.
5 * 1 minuut en 1 minuut wandelen, dan steeds bij het hardlopen de laatste 30 seconden sneller dan eerste 30 seconden / hijg
Was ook goed warm nog toen ik ging rennen, omdat ik in de avond een meeting had ben ik eind van de middag even gegaan.
Soms vraag ik mij echt af hoe ik ooit 5km achterelkaar moet gaan rennen
Life is what happens while you are busy making other plans...
goed bezig!quote:
En ik wil eigenlijk een Magnum maar ik pak toch een appel. Zo.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Oh, dan zal dat het zijn...quote:
[..]
Stamppot (of in elk geval aardappelpuree) staat bekend om een hoge glycemische index.
Afhankelijk van wat je erbij eet (genoeg vet kan vertragend werken qua opname).
Als ik stamppot eet heb ik ook altijd een dip erna.
De bak skyr is soldaat etn het humeur is al weer bijgegtrokken.
***
Fijn! en heel goed dat je iets gezond gegeten hebtquote:
De bak skyr is soldaat etn het humeur is al weer bijgegtrokken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
gelukkig! You can it!quote:
[..]
Oh, dan zal dat het zijn...
De bak skyr is soldaat etn het humeur is al weer bijgegtrokken.
disclaimer
zou het ook helpen als je 1 uur met je sportkleding op de bank zit
/nu maar eens echt even wat krachttraining gaat doen....
/nu maar eens echt even wat krachttraining gaat doen....
Life is what happens while you are busy making other plans...
Wat is dikkemensentv?quote:
Goed hoor! Ik heb nog even een handje amandelen gepakt en ga dikkemensentv kijken
Chagrijn na suikerdip weet ik zo niet, BE. Maar ik kan wel ongelofelijk hangry zijn
Niet te genieten als ik hunker naar eten. En nog erger als ik het eten wat ik op dat moment wil (vaak categorie zoet & vet) niet mag van mezelf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
my 600lb life. Gaat over superobesen en hun weight loss journey (soms niet, sommigen zijn écht niet meer te redden)quote:
[..]
Wat is dikkemensentv?
Chagrijn na suikerdip weet ik zo niet, BE. Maar ik kan wel ongelofelijk hangry zijn
disclaimer
Dat je denkt 'maar zó erg is het nog niet met mij' - pakt popcorn. Dat idee?quote:
my 600lb life. Gaat over superobesen en hun weight loss journey (soms niet, sommigen zijn écht niet meer te redden)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nah, het is meer fascinatie gelukkig. Ik kan me daar echt niet mee vereenzelvigenquote:
[..]
Dat je denkt 'maar zó erg is het nog niet met mij' - pakt popcorn. Dat idee?
Dit zijn ook écht zware junks. Daar zijn wij echt amateurs bij
disclaimer
Dieetclub Pro'squote:
nah, het is meer fascinatie gelukkig. Ik kan me daar echt niet mee vereenzelvigen
Dit zijn ook écht zware junks. Daar zijn wij echt amateurs bij
Ik vraag me dan vaak af hoe mensen het zo ver hebben laten komen. Maar ja, dat vragen slankere mensen zich vast ook af bij mij
Dus waarschijnlijk net zo, maar dan een beetje erger qua eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik maakte vanavond ook iets intrigerends mee. Ik was mijn dochter aan het duwen op de schommel in de speeltuin en die wil altijd héél hoog. Er kwam een jongetje van een jaar of twee aangehobbeld dus ik zette snel de schommel stil want was bang dat dat kindje er zo tegenaan zou lopen.
Moeder zat op het gras te appen met haar telefoon en schreeuwde zodra ze zag dat ik ingreep heel boos "benji! Kom onmiddellijk hier! Ik heb wel een lollie voor je!"
Echt, huh
Wat voor eetprobleem zou dáár uit voortkomen
Moeder zat op het gras te appen met haar telefoon en schreeuwde zodra ze zag dat ik ingreep heel boos "benji! Kom onmiddellijk hier! Ik heb wel een lollie voor je!"
Echt, huh
Wat voor eetprobleem zou dáár uit voortkomen
disclaimer
Kinderen & snoep, ik blijf het vaag vinden. Ouders 'gebruiken' snoep vaak op allerlei manier. Om lief gevonden te worden, om kind stil te krijgen, om kind te troosten, om kind te belonen. Welke categorie valt deze moeder en de lollie Om kind te doen luisteren?
Om kind te doen luisteren?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk om hem snel van het "gevaar" weg te lokken. Dus die gaat later elke eerste maandag van de maand om 12 uur bingen, mind me.
disclaimer
quote:
Ik denk om hem snel van het "gevaar" weg te lokken. Dus die gaat later elke eerste maandag van de maand om 12 uur bingen, mind me.
Life is what happens while you are busy making other plans...
