LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou....meestal als ik een dagje zwaarder ben is dat direct 2-3 kg en duurt het een paar dagen voor dat weer helemaal gedaald is en daar schrikt de trendlijn wel van hoorquote:Op zaterdag 21 april 2018 15:12 schreef LuNaTiC het volgende:
Je moet je helemaal niet drukmaken om dagelijkse schommelingen, het gaat allemaal om de lange termijn en de trendlijn die daar doorheen wordt getrokken.
Ik gebruik een app als Trueweight (al doen de meeste apps dat vast ook wel). Als je dan eens een dagje bent aangekomen, zie je nog steeds je trendlijn stabiel of dalen. Misschien werkt dat wat minder demotiverend
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
precies, de trend telt he.quote:
Je moet je helemaal niet drukmaken om dagelijkse schommelingen, het gaat allemaal om de lange termijn en de trendlijn die daar doorheen wordt getrokken.
Ik gebruik een app als Trueweight (al doen de meeste apps dat vast ook wel). Als je dan eens een dagje bent aangekomen, zie je nog steeds je trendlijn stabiel of dalen. Misschien werkt dat wat minder demotiverend
Ik zal als koningin van het schommelen mijn lijn er maar weer eens in gooien:
disclaimer
Ze zijn wel heel aardig met dat matig en licht overgewichtquote:
precies, de trend telt he.
Ik zal als koningin van het schommelen mijn lijn er maar weer eens in gooien:
[ afbeelding ]
BMI boven de 30 is gewoon obesitas en licht overgewicht is overgewicht Ik vind dat 'verwacht op...' dingetje zo leuk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, ik glans en glibber en kan weg 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hangt er maar weer vanaf over welke termijn je uitzet in de grafiekquote:Op zaterdag 21 april 2018 15:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nou....meestal als ik een dagje zwaarder ben is dat direct 2-3 kg en duurt het een paar dagen voor dat weer helemaal gedaald is en daar schrikt de trendlijn wel van hoor
vandaar dat langere termijn expliciet erbij. Ja op basis van een week zal je trendlijn wel iets horizontaler lopen of zelf een hele kleine stijging maar die zakt vanzelf weer weg over een periode van weken/maanden/jaren 
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Schade vanochtend viel mee: halve kilo er af 
Trendlijn gaat dus nog steeds lekker
Lijstje vandaag:
O: 1,5 broodje van de lidl met kaas
L: 2 dunne volkorencrackers met rookvees en cottage cheese
T: bakje skyr
D: salade met kikkererwten, boontjes, tonijn, groentjes. Burgertje er naast
Trendlijn gaat dus nog steeds lekker Lijstje vandaag:
O: 1,5 broodje van de lidl met kaas
L: 2 dunne volkorencrackers met rookvees en cottage cheese
T: bakje skyr
D: salade met kikkererwten, boontjes, tonijn, groentjes. Burgertje er naast
Sq.. wat voor app gebruik jij Dan?
Ziet er idd erg leuk uit..
Ik ben weer bezig met mijn weekend destructie..
Mooi weer =bbq= voor altijd dik
Ik was wel trots op mezelf dat ik op zakenreis mn zwemspulelen mee had EN ze gebruikt heb..
Morgen staat een rondje hardlopen op de planning.. Evy kom er maar weer in
Ziet er idd erg leuk uit..
Ik ben weer bezig met mijn weekend destructie..
Mooi weer =bbq= voor altijd dik
Ik was wel trots op mezelf dat ik op zakenreis mn zwemspulelen mee had EN ze gebruikt heb..
Morgen staat een rondje hardlopen op de planning.. Evy kom er maar weer in
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Da's libra, barreltje. Voor iphone heet ie happyscale volgens mij.
En bbq kán ook beschaafd, zie mijn lijstje van gisteren! Heus
Sunny, wat een aangename verrassing. Hopelijk treedt de wet van sq morgen niet in werking
En bbq kán ook beschaafd, zie mijn lijstje van gisteren! Heus
Sunny, wat een aangename verrassing. Hopelijk treedt de wet van sq morgen niet in werking
disclaimer
Hardlopen heeft mijn knieën alweer vernacheld helaas. Misschien als het volleybalseizoen straks over is weer eens proberen.
Ik weet dat ik naar de trend moet kijken etc maar ik vind het toch wel heel vervelend. Het demotiveert wel behoorlijk. Maar goed, volle moed verder en proberen veel water te drinken.
Ik weet dat ik naar de trend moet kijken etc maar ik vind het toch wel heel vervelend. Het demotiveert wel behoorlijk. Maar goed, volle moed verder en proberen veel water te drinken.
Ik vind bij BBQ veel stokbrood ook altijd zo lekker. Maar dat tikt aan als een malle
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
We gaan het zienquote:
Sunny, wat een aangename verrassing. Hopelijk treedt de wet van sq morgen niet in werking
We starten morgen met sporten en in de middag een whiskyproeverij met pizza toe Dus misschien komt de klap maandag pas
Dagmenu:
O: yoghurt met banaan en muesli
T: paar koffie met suiker, half plakje bananenbrood
L: kom linzensoep met Griekse yoghurt. Snee speltbrood met hipsterspread. Suikervrij hipsterkoekje (thee-ochtend op het kinderdagverblijf
)
T: paar vers gebrande pistachenootjes, paar aardbeien
D: noodles met Thaise currypasta, kokosmelk, sugar snaps, paprika, Chinese kool en kip
S: ik denk toch alvast hardlopen, dan hoef ik morgen niet meer
O: yoghurt met banaan en muesli
T: paar koffie met suiker, half plakje bananenbrood
L: kom linzensoep met Griekse yoghurt. Snee speltbrood met hipsterspread. Suikervrij hipsterkoekje (thee-ochtend op het kinderdagverblijf
)T: paar vers gebrande pistachenootjes, paar aardbeien
D: noodles met Thaise currypasta, kokosmelk, sugar snaps, paprika, Chinese kool en kip
S: ik denk toch alvast hardlopen, dan hoef ik morgen niet meer
disclaimer
Lijstje dan maar:
O: 2.5 gebakken ei op stokbrood
T: 4 snoepjes
L: waldkoorn triangel met carpaccio
D: BBQ: 1 lamskofte, 1 kippedij filet in yoghurt/gember marinade, 1 gevulde coyrgette(1/2 courgette met vulling) 1 Spaans worstje, 1/4 ananas cake( 2 ananas schijven 35 g suiker, bloem, ei bakpoeder) 0.75 l witte sangria...
O: 2.5 gebakken ei op stokbrood
T: 4 snoepjes
L: waldkoorn triangel met carpaccio
D: BBQ: 1 lamskofte, 1 kippedij filet in yoghurt/gember marinade, 1 gevulde coyrgette(1/2 courgette met vulling) 1 Spaans worstje, 1/4 ananas cake( 2 ananas schijven 35 g suiker, bloem, ei bakpoeder) 0.75 l witte sangria...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Was het wel lekker, barrel?
Is het voor jou geen idee om doordeweeks wat meer te "crashen", zodat je in het weekend een beetje je ding kan blijven doen? Ik heb het idee dat je dat namelijk niet zo goed doorbroken krijgt en daardoor val je ook niet af, want al het resultaat dat je doordeweeks bereikt compenseer je zo weer met etentjes en drank.
Ik weet dat de methode controversieel is maar het heeft mij toch best goed op gewicht gebracht destijds en dat heb ik best lang weten vast te houden.
Is het voor jou geen idee om doordeweeks wat meer te "crashen", zodat je in het weekend een beetje je ding kan blijven doen? Ik heb het idee dat je dat namelijk niet zo goed doorbroken krijgt en daardoor val je ook niet af, want al het resultaat dat je doordeweeks bereikt compenseer je zo weer met etentjes en drank.
Ik weet dat de methode controversieel is
maar het heeft mij toch best goed op gewicht gebracht destijds en dat heb ik best lang weten vast te houden.
disclaimer
ik doe dat ook. Ik eet op weekdagen minder en in t weekend wat meer. Ik zie het ook meer als een weekbudget zeg maar. Soms faal ik hoor, maar over t algemeen calculeer ik een extra wijntje, een handje chips of een cracker met kaas in.
o: cruesli met yoghurt en drie mandarijnen
l: bagel met sla, kaas en augurk
d: salade met komkommer, sla, pijnboompitten en kaas. Dressing was olie en azijn. Daarbij twee sneden brood
t: tien maltesers (oeps, iemand naast me at, bood aan en ik ging op de autopiloot mee) en een mango
o: cruesli met yoghurt en drie mandarijnen
l: bagel met sla, kaas en augurk
d: salade met komkommer, sla, pijnboompitten en kaas. Dressing was olie en azijn. Daarbij twee sneden brood
t: tien maltesers (oeps, iemand naast me at, bood aan en ik ging op de autopiloot mee) en een mango
Het ging mis met sprits...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Pff... ik laat het afvallen deze week even schieten. Sterfgeval in de familie, dus heb er helemaal geen zin in. En daarnaast, zit zowat iedere middag aan de cake / gebak / whatever met familie / vrienden. Dus dat schiet ook niet op.
Pindaatjes (zo lees ik je nick 
)
)
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Je hebt nu gewoon even wat anders aan je hoofdquote:
Pff... ik laat het afvallen deze week even schieten. Sterfgeval in de familie, dus heb er helemaal geen zin in. En daarnaast, zit zowat iedere middag aan de cake / gebak / whatever met familie / vrienden. Dus dat schiet ook niet op.
Gecondoleerd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
