LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gaat lekker, SQ 
En ik heb er niets van gehad. Niets!
En ik heb er niets van gehad. Niets!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh dat vind ik echt super knap. Ik was er waarschijnlijk als een hongerig zwijn bovenop gestort.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb nog een foto voor vriendlief gemaakt omdat ik vond dat het de spuigaten uitliep qua snoepgoed op het werkquote:Op dinsdag 27 maart 2018 08:08 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Oh dat vind ik echt super knap. Ik was er waarschijnlijk als een hongerig zwijn bovenop gestort.
Heb wel een handje witte chocolade mee naar huis genomen...door mezelf te vertellen dat ik het 'straks wel mocht' kon ik er ook af blijven 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik vind het ook echt niet normaal hoor, die hoeveelheden snoep 
Het is ook zo jammer dat mensen gezelligheid en ongezond eten zo direct aan elkaar linken. Zo van, als er geen snaai is, is het ook niet leuk.
Het is ook zo jammer dat mensen gezelligheid en ongezond eten zo direct aan elkaar linken. Zo van, als er geen snaai is, is het ook niet leuk.
disclaimer
Het klonk idd wel als echt de halve Jamin ofzo.quote:
[..]
Ik heb nog een foto voor vriendlief gemaakt omdat ik vond dat het de spuigaten uitliep qua snoepgoed op het werk
I solemnly swear i'm up to no good
Nice!!quote:Op dinsdag 27 maart 2018 07:03 schreef Stormqueen het volgende:
EnWel ná het kakken, maar soit
Bij mij was het een tijdelijke dip, dus ik moet ff aan de bak om het duurzaam te maken.
Oh en tering zeg Isa, dat is gewoon nog erger dan hoe het er op mijn oude werk aan toe ging (basisschool) en dat vond ik al overdadig
Isa, ik vind je echt een heldin dat je eraf bent gebleven!
Ik was vanmorgen al weer 1,8kg kwijt tov zondagochtend. Alleen daarom al dus heb ik (inmiddels) een hekel aan dat zakenreizen, al die zooi die je eet, al dat zout, je hele lijf gaat scheef. Je bent het wel snel kwijt, maar ineens zo'n klapper omhoog op je weegschaal is ook wel echt enorm demotiverend.
SQ, wat ga je goed zeg!
Ik was vanmorgen al weer 1,8kg kwijt tov zondagochtend.
Alleen daarom al dus heb ik (inmiddels) een hekel aan dat zakenreizen, al die zooi die je eet, al dat zout, je hele lijf gaat scheef. Je bent het wel snel kwijt, maar ineens zo'n klapper omhoog op je weegschaal is ook wel echt enorm demotiverend. SQ, wat ga je goed zeg!
***
Wow SQ! Wat gaaf!
Ik kreeg er nog een halve kilo bij van afgelopen weekend. Helaas. Gisteravond wel 1,5km kunnen rennen aan een stuk en na even wandelen kon ik nog verder rennen
O: melk met special flakes
L: kwark, 2 crackers met ham en zuivelspread
D: pasta volgens mij
S: 2 uur volleyballen en zo veel mogelijk wandelen
T: stukje chocolade of 2
Ik kreeg er nog een halve kilo bij van afgelopen weekend. Helaas. Gisteravond wel 1,5km kunnen rennen aan een stuk en na even wandelen kon ik nog verder rennen
O: melk met special flakes
L: kwark, 2 crackers met ham en zuivelspread
D: pasta volgens mij
S: 2 uur volleyballen en zo veel mogelijk wandelen
T: stukje chocolade of 2
Ai dat is wel zuur ja. Wel goed van het rennen!quote:
Wow SQ! Wat gaaf!
Ik kreeg er nog een halve kilo bij van afgelopen weekend. Helaas. Gisteravond wel 1,5km kunnen rennen aan een stuk en na even wandelen kon ik nog verder rennen
O: melk met special flakes
L: kwark, 2 crackers met ham en zuivelspread
D: pasta volgens mij
S: 2 uur volleyballen en zo veel mogelijk wandelen
T: stukje chocolade of 2
ik ben alweer anderhalf uur paaseitjes en verse warme appelflappen aan het dodgen. Trekt mijn natuurlijkslanke collega ook nog een enorme trog drop uit d'r tas "Hier! Da's voor ons!"
maarikhoudstandverdomme
disclaimer
Weegschaal 
Lijstje:
O: tosti rauwe ham met geitenkaas
L: salade met gerookte zalm en shitfuck groente
D: hamburger
Lijstje:
O: tosti rauwe ham met geitenkaas
L: salade met gerookte zalm en shitfuck groente
D: hamburger
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje vandaag:
O: Brinta
T: 2 rijstewafels met pindakaas, 2 met kalkoenfilet, 5 cracottes met kaas
L: wrap met zalm en sla en een lik kruidenkaas
T: bak snaaigroente
D: macaroni met zelfgemaakte pastasaus
En dan even kijken of ik vanavond nog een stuk ga lopen. Straks weer met kind naar Antwerpen, dus het is voornamelijk op mijn kont zitten in de auto vandaag.
Mijn ochtend-T is dus een mooi voorbeeld dat als het voor handen is, ik moeilijk kan stoppen. Dat cruncy gevoel van carbs... WANTS MORE!
O: Brinta
T: 2 rijstewafels met pindakaas, 2 met kalkoenfilet, 5 cracottes met kaas
L: wrap met zalm en sla en een lik kruidenkaas
T: bak snaaigroente
D: macaroni met zelfgemaakte pastasaus
En dan even kijken of ik vanavond nog een stuk ga lopen. Straks weer met kind naar Antwerpen, dus het is voornamelijk op mijn kont zitten in de auto vandaag.
Mijn ochtend-T is dus een mooi voorbeeld dat als het voor handen is, ik moeilijk kan stoppen. Dat cruncy gevoel van carbs... WANTS MORE!
***
Echt hè dat gevoel in je mond en het geluid van het kraken en en enquote:
Ja maar krokante dingenik snap je wel.
Gelukkig is hier op het werk de chocoladepot bijna leeg
Ik ben wel blij dat ik nu ergens werk waar niet constant zooi langs komt. Al deel ik zelf iedere dag koekjes uit aan mijn leerlingen, ik heb er zelf nagenoeg nooit trek in 
Lijstje:
O: kwark met banaan en kale muesli
S: stevige smallgroup sessie
T: eiwitshake
B: ommetje met de hond (dat weer )
L: 1 roggebroodje smeerkaas, 2 wortellijnzaad crackers met rookvlees en cottagecheese
B: naar en van werk fietsen
D: volkorenpasta met saus van passata, tartaar en veel groente, beetje 30+ kaar er over
T: als ik nog trek heb wat zuivel met fruit
Lijstje:
O: kwark met banaan en kale muesli
S: stevige smallgroup sessie
T: eiwitshake
B: ommetje met de hond (dat weer
)L: 1 roggebroodje smeerkaas, 2 wortellijnzaad crackers met rookvlees en cottagecheese
B: naar en van werk fietsen
D: volkorenpasta met saus van passata, tartaar en veel groente, beetje 30+ kaar er over
T: als ik nog trek heb wat zuivel met fruit
Zooi op het werk, check. Teveel jarigen die de klassen langs komen. Gelukkig is het vaak zo’n goedkope cake en die kan ik heeeeeeel makkelijk afslaan!
Lijstje gisteren
O: appel, muesli, yoghurt
T: wortel
L: druiven, mini ciabatta met filet americain
T: skyr met muesli
T: wat m&m’s
D: pannenkoeken waarvan 2 met spek.
B: fietsen naar het werk
Alles gewogen en ingevoerd. Nog geen 1800 kcal
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, appel
L: rucola, gerookte kip, appel, 2 eieren en een beetje dressing
T: banaan
D: aardappel, spinazie, gehaktbal, ei
T: ?
Lijstje gisteren
O: appel, muesli, yoghurt
T: wortel
L: druiven, mini ciabatta met filet americain
T: skyr met muesli
T: wat m&m’s
D: pannenkoeken waarvan 2 met spek.
B: fietsen naar het werk
Alles gewogen en ingevoerd. Nog geen 1800 kcal
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, appel
L: rucola, gerookte kip, appel, 2 eieren en een beetje dressing
T: banaan
D: aardappel, spinazie, gehaktbal, ei
T: ?
O: brood met schuddebuikjes
T: -
Soort van sport: 4 uur in een krijshel geklauterd
L1: paar frietjes die peuter niet op at
T: 1 koekje
L2: brood en crackers met schuddebuikjes/hagelslag
T: stukje chocolade, koekje
D: kip, wokgroenten, woksausje, zilvervliesrijst, kwark
T: druiven, biscuitjes
[ Bericht 8% gewijzigd door Hupje op 27-03-2018 21:41:16 ]
T: -
Soort van sport: 4 uur in een krijshel geklauterd
L1: paar frietjes die peuter niet op at
T: 1 koekje
L2: brood en crackers met schuddebuikjes/hagelslag
T: stukje chocolade, koekje
D: kip, wokgroenten, woksausje, zilvervliesrijst, kwark
T: druiven, biscuitjes
[ Bericht 8% gewijzigd door Hupje op 27-03-2018 21:41:16 ]
Ik heb ook mfp gedownload. Ik "mag" maar 1450 calorieën op een dag 
Dus met mijn appel erbij zit ik er al 44 overheen
Dus met mijn appel erbij zit ik er al 44 overheen
Met een beetje honing en walnoten!quote:
Ik was vergeten hoe lekker in Griekse yoghurt eigenlijk vind
***
Nou dat is ook niet vriendelijk van MFP.
Ik heb Fatsecret. Mag 2200 kcal 
Verder ben ik heel blij dat mijn bazin en tevens enige collega ook aan het lijnen is.
Geen verleidingen hier.
Ik heb Fatsecret. Mag 2200 kcal
Verder ben ik heel blij dat mijn bazin en tevens enige collega ook aan het lijnen is.
Geen verleidingen hier.
Oh ja heerlijkquote:
[..]
Met een beetje honing en walnoten!
had er nu een banaan in gedaan 
I solemnly swear i'm up to no good
