Ik ook al jaren niet meer.quote:Op zondag 18 maart 2018 13:42 schreef Vanyel het volgende:
Sinds een paar weken ontbijt ik gewoon helemaal niet meer, dat scheelt gedoe zeg in de ochtend.
Ben je aan het vasten in de ochtend?quote:Op zondag 18 maart 2018 13:42 schreef Vanyel het volgende:
Sinds een paar weken ontbijt ik gewoon helemaal niet meer, dat scheelt gedoe zeg in de ochtend.
ik ook van de week.quote:Op zondag 18 maart 2018 14:00 schreef Bluezz het volgende:
Ik had bijna alles goed
https://www.ftm.nl/sleepwet
TRF (time restricted feeding). Dus een langere tijd vasten dan alleen gedurende de nacht als je slaapt. Ik doe de 16/8 manier: 16 uur niet eten, 8 uur op een dag wel eten. Het schijnt allerlei voordelen te hebben zoals versterking van je immuunsysteem en verlaging van ontstekingsparameters. Maar ik doe het eigenlijk vooral omdat ik met 6 kleine maaltijden over een dag gewoon de hele dag honger heb. Niet eten tot 13.00 is een makkie (voor mij) en dan mag ik een lekker grote lunch, een behoorlijk tussendoortje en een prima avondmaaltijd.quote:Op zondag 18 maart 2018 13:52 schreef Bluezz het volgende:
Ik denk niet dat ik dat trek tot de lunch als ik moet werken, niet ontbijten... maar ja nooit geprobeerd, zou ook niet weten waarom je niet ontbijt?
Niet nuchter, ik drink wel koffie. Tot de koffie heb ik honger.quote:Op zondag 18 maart 2018 13:51 schreef AnneX het volgende:
[..]
Ben je aan het vasten in de ochtend?
Blijf je nuchter tot de lunch?
Als ik dat doe, dan ga ik snaaien en niet de meest gezonde dingen.
Precies dat dus. Alleen probeer ik om 12 te lunchen. Soms lukt dat nogal niet met werk en dan word ik rond 2u wel echt slap.quote:Op zondag 18 maart 2018 14:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
TRF (time restricted feeding). Dus een langere tijd vasten dan alleen gedurende de nacht als je slaapt. Ik doe de 16/8 manier: 16 uur niet eten, 8 uur op een dag wel eten.
Tot 21.00 is handiger voor mij omdat ik dan nog een warme maaltijd eet om 20.45 vlak voor ik vertrek naar een nachtdienst. Anders had ik denk ik ook wel eten tussen 12 en 20 gedaan. Maar 13 is wel prima als lunchtijd als ik overdag werkquote:Op zondag 18 maart 2018 14:12 schreef Vanyel het volgende:
Precies dat dus. Alleen probeer ik om 12 te lunchen. Soms lukt dat nogal niet met werk en dan word ik rond 2u wel echt slap.
Shape of water aan het kijken. Ook wel goed.quote:Op zondag 18 maart 2018 14:46 schreef DancingPhoebe het volgende:
Kzat even lekker te snotteren bij de laatste greys
op dun bank?!quote:Op zondag 18 maart 2018 14:49 schreef Kreator het volgende:
[..]
Shape of water aan het kijken. Ook wel goed.
Ik durf niet meer goedquote:
Is dat een 'normaal' abonnement? Wat kost zoiets?quote:Op zondag 18 maart 2018 14:44 schreef FranticDJ het volgende:
Hop GSM abonnement verlengen, 100Gb per maand in NL, EU en Noord-Amerika. En dat voor 10 euro minder dan wat ik normaal betaalde.
33 euroquote:Op zondag 18 maart 2018 15:13 schreef derLudolf het volgende:
[..]
Is dat een 'normaal' abonnement? Wat kost zoiets?
Normaal betaal je voor 500mb in de USA 10 euro ofzo dusja.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |