FOK!forum / Relaties & Psychologie / Goede voornemens
Elvimaandag 1 januari 2018 @ 16:04
Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wl wat aan doen :)

Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden?

TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd.

En wat ik eraan ga doen:
- ik ga weer terug naar yoga eens per week
- ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is)
- en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad (en ik ben nog aan het bijkomen :@ )
eNGine10maandag 1 januari 2018 @ 16:19
Succes! :)

Mijn goede voornemen is om minder te drinken.
Puntenjagermaandag 1 januari 2018 @ 16:35
Mijn goed voornemen is om alle nummers die je krijgt van vrouwen en mannen tijdens het uitgaan uit mijn telefoon te donderen.
Mevrouw_voor_joumaandag 1 januari 2018 @ 16:49
In 2015 kreeg ik een burnout en accepteerde ik dat ik met mijn verleden moest dealen. In 2016 kroop ik uit de burnout. In 2017 stopte ik met wegstoppen van het verleden en zocht ik adequate hulp om het verleden te verwerken. In 2018 wil ik met die hulp een begin maken om alles te verwerken en tot rust te brengen. T zal lastig worden maar ik durf het wel aan.
Vimbavimbamaandag 1 januari 2018 @ 17:09
afvallen.
-Strawberry-maandag 1 januari 2018 @ 17:14
Meer water drinken, minder alcohol.

Minder vlees eten.

Beetje afvallen. Paar kilo. En squats doen.

Minder bang zijn om risico’s te nemen :)
Puntenjagermaandag 1 januari 2018 @ 17:14
quote:
3s.gif Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende:
Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wl wat aan doen :)

Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden?

TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd.

En wat ik eraan ga doen:
- ik ga weer terug naar yoga eens per week
- ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is)
- en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad (en ik ben nog aan het bijkomen :@ )
Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen :?
-Strawberry-maandag 1 januari 2018 @ 17:16
quote:
2s.gif Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende:

[..]

Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen :?
Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo :’)

En je traint meer dan alleen je biceps met pushups.
Drugmaandag 1 januari 2018 @ 17:17
Een inniger omhelzing met genot.
Puntenjagermaandag 1 januari 2018 @ 17:19
quote:
1s.gif Op maandag 1 januari 2018 17:16 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo <mislukt huillachje 8-) >
Weet ik uit ervaring, helaas.

quote:
En je traint meer dan alleen je biceps met pushups.
Jaja, die zag ik al lang aankomen, wijsneus. Met alles het beterweten jij. En dan nog gelijk hebben ook o|O
Trashcanmanmaandag 1 januari 2018 @ 17:20
quote:
3s.gif Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende:
Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wl wat aan doen :)

Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden?

TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd.

En wat ik eraan ga doen:
- ik ga weer terug naar yoga eens per week
- ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is)
- en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad (en ik ben nog aan het bijkomen :@ )
Die laatste zou in principe elke week wel merkbaar makkelijker moeten gaan. De routine inbouwen is het lastige. Succes ^O^

Ik was dit jaar wel redelijk bezig met mijn shit dus dat wil ik voor volgend jaar doorzetten en verbeteren:
- regelmatig sporten. Boulderen nu gemiddeld 1 keer per 2 weken dat moet gewoon elke week. En vaker hardlopen enzo
- kappen met roken
- beetje minder drinken
- meer creatieve output, elke week iig minstens een uurtje aankloppen met het eea.

Zoiets zou haalbaar moeten zijn.
Elvimaandag 1 januari 2018 @ 17:24
quote:
2s.gif Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende:

[..]

Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen :?
Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...

Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb.
Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben :')
Puntenjagermaandag 1 januari 2018 @ 17:30
quote:
1s.gif Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende:

[..]

Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...
quote:
Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb.
Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben :')
Is ook zo. Zeker als vrouw ben je niet zomaar een bodybuilder. Vannacht overigens wel een chick ontmoet die iets te vaak in de sportschool komt. Letterlijk alles was snaarstrak aan haar. Ik zit nooit aan de buikspieren van mannen, maar bij haar was het echt belachelijk hard :D

[ Bericht 3% gewijzigd door Samzz op 01-01-2018 20:41:44 ]
Trashcanmanmaandag 1 januari 2018 @ 17:38
quote:
1s.gif Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende:

[..]

Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...

Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb.
Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben :')
Heb nog wel een daily abc schema met verschillende redelijk laagdrempelige oefeningen die je kan afwisselen als je daar tzt behoefte aan hebt.
#ANONIEMmaandag 1 januari 2018 @ 18:31
Mijn goede voornemen is om niet dood te gaan in 2018.
SonicVolcanomaandag 1 januari 2018 @ 18:36
Goede voornemens geloof ik niet echt in, maar vooruit:
- sporten weer oppakken: kracht en cardio
- meer investeren in bepaalde contacten. Ik zie sommige mensen bijna nooit meer. Toto, are you watching? :7
- nieuw huisje/appartement/whatever zoeken in de plaats waar ik ook werk
- actiever worden op de datingmarkt. In 2017 0x gedate (bewust)

Zoiets :)
Stratotankermaandag 1 januari 2018 @ 18:36
Een dagboek bijhouden voor de losse tekstuele flarden die ik op dit moment ongemerkt her en der achter mijn kont aan laat slingeren.
Faxiemaandag 1 januari 2018 @ 19:59
Minstens 1 date dit jaar :@
Geerdmaandag 1 januari 2018 @ 20:00
Meer bier drinken
Cue_maandag 1 januari 2018 @ 20:20
Niet specifiek voornemens voor het nieuwe jaar, maar de planning is
-blijven sporten, focus op kracht
-weer wat meer letten op 't eten
-even minderen met alcohol
-minder stressen mbt werk
-qua dates geen idee, zie wel wat er langs komt of niet
Faxiemaandag 1 januari 2018 @ 20:25
Vrouwen vaker complimentjes geven. Zeker als het een goede squatkont betreft :6
Samzzmaandag 1 januari 2018 @ 20:26
Dit is geen SC of trolltopic. Begrepen, Puntenjager en Hyaenidae? Mooi.
CherryLipsmaandag 1 januari 2018 @ 20:26
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 18:31 schreef Somberling het volgende:
Mijn goede voornemen is om niet dood te gaan in 2018.
Dit.
Sarasimaandag 1 januari 2018 @ 20:29
Ik ben in november al begonnen met m'n goede voornemen, want waarom wachten tot januari, van drie keer per week naar de sportschool. Gaat goed, met uitzondering van de kerstvakantie, want griep. :')
Andromachemaandag 1 januari 2018 @ 20:32
Meer regelmaat in op tijd opstaan, eten, sporten, vrijetijdsactiviteiten. Gewoon doen helpt bij voornemens zelden, daarom denk ik dat ik er meer over wil communiceren naar anderen dat ik dat ga doen, of afspreek met anderen te dansen/sporten.
Samzzmaandag 1 januari 2018 @ 20:38
In mijn ervaring komen van goede voornemens bi mij niks terecht. Ik heb er dan ook geen en zie wel wat er op mijn pad komt :).

Wel iedereen succes met zijn/haar goede voornemen(s) *O*.
LordofLeavesmaandag 1 januari 2018 @ 21:00
Mijn enige goede voornemen voor dit jaar, is puinruimen en mijn leven daarna weer op de rit krijgen.
Polenbatsermaandag 1 januari 2018 @ 21:07
Voor mij staan goede voornemens zo'n beetje synoniem aan dingen die mislukken, dus heb er geen. Wel vorige week geconstateerd dat ik echt teveel ben aangekomen, dus dat moet er weer af. Valt nu toevallig samen met het nieuwe jaar dus, maar ga er niet mee wachten om maar een punt te maken dat het geen goed voornemen is ofzo. In elk geval, kleinere porties eten en meer aan sport gaan doen staan op de lijst. Verder hoop ik af te rekenen met m'n verleden (of in elk geval vooruitgang daarin te boeken) en misschien een psycholoog in de arm nemen daarvoor.
Notorious_Roymaandag 1 januari 2018 @ 21:56
Ik wil mijn backlog terugbrengen naar minder dan tien titels.
vera166maandag 1 januari 2018 @ 22:41
Halve marathon rennen *O*
naoomxmaandag 1 januari 2018 @ 23:13
De eerste twee maanden kijken of ik nog door wil met m'n studie en weer in m'n ritme komen met weekschema's en alles (dat deed ik eerst, maar heb ik de laatste paar maanden nogal laten varen :') ).

Verder had ik een lijstje gemaakt met fouten, die ik in 2017 gemaakt had. Vervolgens van de tien belangrijkste daarvan bij ieder een oplossing gezet, maar dan wel eentje die maar weinig tijd en inzet kost (bvb: fout: niet gedated hebben -> "Ga op een date").
Van alle tien de oplossingen heb ik kaartjes gemaakt en in een pot gedaan. Vanaf maart trek ik er iedere maand eentje uit en voer ik deze uit. :)

En voor de rest zie ik wel wat er op m'n pad komt qua plannen; de kaartjes zijn gewoon iets extra's.
Sowieso ga ik nog op roeien in maart/april (ligt aan de vereniging).
Hderomaandag 1 januari 2018 @ 23:14
Waarom was je al deze tijd niet ingeschreven in de sportschool?
Faxiemaandag 1 januari 2018 @ 23:15
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 23:13 schreef naoomx het volgende:
De eerste twee maanden kijken of ik nog door wil met m'n studie en weer in m'n ritme komen met weekschema's en alles (dat deed ik eerst, maar heb ik de laatste paar maanden nogal laten varen :') ).

Verder had ik een lijstje gemaakt met fouten, die ik in 2017 gemaakt had. Vervolgens van de tien belangrijkste daarvan bij ieder een oplossing gezet, maar dan wel eentje die maar weinig tijd en inzet kost (bvb: fout: niet gedated hebben -> "Ga op een date").
Van alle tien de oplossingen heb ik kaartjes gemaakt en in een pot gedaan. Vanaf maart trek ik er iedere maand eentje uit en voer ik deze uit. :)

En voor de rest zie ik wel wat er op m'n pad komt qua plannen; de kaartjes zijn gewoon iets extra's.
Sowieso ga ik nog op roeien in maart/april (ligt aan de vereniging).
Leuk idee wel :)
ITrademaandag 1 januari 2018 @ 23:16
Een octrooi aanvragen, meer risico's nemen en uitstellen moet in 2018 ook maar eens klaar zijn.

Ook wat meer gaan sporten en wat gezonder gaan leven.
naoomxmaandag 1 januari 2018 @ 23:16
quote:
0s.gif Op maandag 1 januari 2018 23:15 schreef Faxie het volgende:

[..]

Leuk idee wel :)
Thanks. :)
Zelusdinsdag 2 januari 2018 @ 00:07
Cursus delegeren volgen en voltooien, fulltime thuis werkuh.
Desmosedicidinsdag 2 januari 2018 @ 02:21
Het zijn niet echt voornemens. Meer punten die ik dit jaar ga afstrepen.

1. Afstuderen
2. Een leuke baan vinden
3. Roodstand op mijn betaalrekening aflossen
4. Een leuke appartement vinden in de omgeving waar ik werk
5. Mijn uitgaven beter bijhouden
5. Weer fanatiek gaan fitnessen
Grrrrrrrrdinsdag 2 januari 2018 @ 21:38
Geen specifieke nieuwjaarsvoornemens maar: minder zuipen, paar kilo's eraf en beter plannen.
Jeltjedinsdag 2 januari 2018 @ 21:51
- minder suiker eten ivm continue moeheid
- weerbaarder worden zodat niet alles binnenkomt
lunamaticdinsdag 2 januari 2018 @ 21:54
Ik geloof niet in goede voornemens. Als je echt iets wilt verbeteren kun je daar elke dag mee beginnen. Maargoed, dingen die ik wil verbeteren en waarvoor ik stappen moet gaan zetten: Beter luisteren naar mijn eigen lichaam (letten op houding, proberen te ontspannen, beter luisteren naar hongergevoel, dat soort dingen). Meer vrije tijd/ruimte voor mezelf creren door vaker nee te zeggen. Beetje beter letten op financien en proberen wat meer geld over te houden aan het eind van de maand.
RicardoGallegodinsdag 2 januari 2018 @ 22:25
- Meer geld aan bedelaars geven
- Minder snel oordelen
- Woonkamer herinrichten
AlwaysHappywoensdag 3 januari 2018 @ 13:17
Succes iedereen met hun voornemens!

Zelf ben ik er niet zo van. Als ik iets wil veranderen doe ik dat meteen, niet pas bij oud en nieuw. Ik zie vanzelf wat er op mijn pad komt en waar mijn interesses liggen door het jaar heen.

Enige waar ik eigenlijk continue op let is mijn gezondheid. Niet teveel snoepen, genoeg bewegen, etc. Maar dat zijn niet echte goede voornemens, het zijn gewoon dingen die ik doe, en al vrij lang. Net als doorgaan met het houden van mijn partner en familie. Er voor mensen zijn. Vriendelijk en respectvol zijn. De rest..merk ik vanzelf door het jaar heen :)
C.L.Wernerwoensdag 3 januari 2018 @ 13:26
Mijn goede voornemen is om minstens 1x per dag te masturberen.