Goede voornemens

FOK!forum / Relaties & Psychologie / Goede voornemens

Elvi	maandag 1 januari 2018 @ 16:04
	Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wél wat aan doen Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden? TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd. En wat ik eraan ga doen: - ik ga weer terug naar yoga eens per week - ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is) - en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad _{(en ik ben nog aan het bijkomen )}
engine	maandag 1 januari 2018 @ 16:19
	Succes! Mijn goede voornemen is om minder te drinken.
Puntenjager	maandag 1 januari 2018 @ 16:35
	Mijn goed voornemen is om alle nummers die je krijgt van vrouwen en mannen tijdens het uitgaan uit mijn telefoon te donderen.
Mevrouw_voor_jou	maandag 1 januari 2018 @ 16:49
	In 2015 kreeg ik een burnout en accepteerde ik dat ik met mijn verleden moest dealen. In 2016 kroop ik uit de burnout. In 2017 stopte ik met wegstoppen van het verleden en zocht ik adequate hulp om het verleden te verwerken. In 2018 wil ik met die hulp een begin maken om alles te verwerken en tot rust te brengen. T zal lastig worden maar ik durf het wel aan.
Vimbavimba	maandag 1 januari 2018 @ 17:09
	afvallen.
-Strawberry-	maandag 1 januari 2018 @ 17:14
	Meer water drinken, minder alcohol. Minder vlees eten. Beetje afvallen. Paar kilo. En squats doen. Minder bang zijn om risico’s te nemen
Puntenjager	maandag 1 januari 2018 @ 17:14
	quote: Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende: Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wél wat aan doen Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden? TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd. En wat ik eraan ga doen: - ik ga weer terug naar yoga eens per week - ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is) - en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad _{(en ik ben nog aan het bijkomen )} Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen
-Strawberry-	maandag 1 januari 2018 @ 17:16
	quote: Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende: [..] Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo :’) En je traint meer dan alleen je biceps met pushups.
#ANONIEM	maandag 1 januari 2018 @ 17:17
	Een inniger omhelzing met genot.
Puntenjager	maandag 1 januari 2018 @ 17:19
	quote: Op maandag 1 januari 2018 17:16 schreef -Strawberry- het volgende: [..] Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo <mislukt huillachje > Weet ik uit ervaring, helaas. quote: En je traint meer dan alleen je biceps met pushups. Jaja, die zag ik al lang aankomen, wijsneus. Met alles het beterweten jij. En dan nog gelijk hebben ook
Trashcanman	maandag 1 januari 2018 @ 17:20
	quote: Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende: Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wél wat aan doen Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden? TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd. En wat ik eraan ga doen: - ik ga weer terug naar yoga eens per week - ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is) - en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad _{(en ik ben nog aan het bijkomen )} Die laatste zou in principe elke week wel merkbaar makkelijker moeten gaan. De routine inbouwen is het lastige. Succes Ik was dit jaar wel redelijk bezig met mijn shit dus dat wil ik voor volgend jaar doorzetten en verbeteren: - regelmatig sporten. Boulderen nu gemiddeld 1 keer per 2 weken dat moet gewoon elke week. En vaker hardlopen enzo - kappen met roken - beetje minder drinken - meer creatieve output, elke week iig minstens een uurtje aankloppen met het eea. Zoiets zou haalbaar moeten zijn.
Elvi	maandag 1 januari 2018 @ 17:24
	quote: Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende: [..] Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet... Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb. Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben
Puntenjager	maandag 1 januari 2018 @ 17:30
	quote: Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende: [..] Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet... quote: Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb. Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben Is ook zo. Zeker als vrouw ben je niet zomaar een bodybuilder. Vannacht overigens wel een chick ontmoet die iets te vaak in de sportschool komt. Letterlijk alles was snaarstrak aan haar. Ik zit nooit aan de buikspieren van mannen, maar bij haar was het echt belachelijk hard [ Bericht 3% gewijzigd door Samzz op 01-01-2018 20:41:44 ]
Trashcanman	maandag 1 januari 2018 @ 17:38
	quote: Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende: [..] Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet... Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb. Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben Heb nog wel een daily abc schema met verschillende redelijk laagdrempelige oefeningen die je kan afwisselen als je daar tzt behoefte aan hebt.
#ANONIEM	maandag 1 januari 2018 @ 18:31
	Mijn goede voornemen is om niet dood te gaan in 2018.
SonicVolcano	maandag 1 januari 2018 @ 18:36
	Goede voornemens geloof ik niet echt in, maar vooruit: - sporten weer oppakken: kracht en cardio - meer investeren in bepaalde contacten. Ik zie sommige mensen bijna nooit meer. Toto, are you watching? - nieuw huisje/appartement/whatever zoeken in de plaats waar ik ook werk - actiever worden op de datingmarkt. In 2017 0x gedate (bewust) Zoiets
#ANONIEM	maandag 1 januari 2018 @ 18:36
	Een dagboek bijhouden voor de losse tekstuele flarden die ik op dit moment ongemerkt her en der achter mijn kont aan laat slingeren.
Faxie	maandag 1 januari 2018 @ 19:59
	Minstens 1 date dit jaar
Geerd	maandag 1 januari 2018 @ 20:00
	Meer bier drinken
Cue_	maandag 1 januari 2018 @ 20:20
	Niet specifiek voornemens voor het nieuwe jaar, maar de planning is -blijven sporten, focus op kracht -weer wat meer letten op 't eten -even minderen met alcohol -minder stressen mbt werk -qua dates geen idee, zie wel wat er langs komt of niet
Faxie	maandag 1 januari 2018 @ 20:25
	Vrouwen vaker complimentjes geven. Zeker als het een goede squatkont betreft
Samzz	maandag 1 januari 2018 @ 20:26
	Dit is geen SC of trolltopic. Begrepen, Puntenjager en Hyaenidae? Mooi.
CherryLips	maandag 1 januari 2018 @ 20:26
	quote: Op maandag 1 januari 2018 18:31 schreef Somberling het volgende: Mijn goede voornemen is om niet dood te gaan in 2018. Dit.
Sarasi	maandag 1 januari 2018 @ 20:29
	Ik ben in november al begonnen met m'n goede voornemen, want waarom wachten tot januari, van drie keer per week naar de sportschool. Gaat goed, met uitzondering van de kerstvakantie, want griep.
Andromache	maandag 1 januari 2018 @ 20:32
	Meer regelmaat in op tijd opstaan, eten, sporten, vrijetijdsactiviteiten. Gewoon doen helpt bij voornemens zelden, daarom denk ik dat ik er meer over wil communiceren naar anderen dat ik dat ga doen, of afspreek met anderen te dansen/sporten.
Samzz	maandag 1 januari 2018 @ 20:38
	In mijn ervaring komen van goede voornemens bi mij niks terecht. Ik heb er dan ook geen en zie wel wat er op mijn pad komt . Wel iedereen succes met zijn/haar goede voornemen(s) .
LordofLeaves	maandag 1 januari 2018 @ 21:00
	Mijn enige goede voornemen voor dit jaar, is puinruimen en mijn leven daarna weer op de rit krijgen.
Polenbatser	maandag 1 januari 2018 @ 21:07
	Voor mij staan goede voornemens zo'n beetje synoniem aan dingen die mislukken, dus heb er geen. Wel vorige week geconstateerd dat ik echt teveel ben aangekomen, dus dat moet er weer af. Valt nu toevallig samen met het nieuwe jaar dus, maar ga er niet mee wachten om maar een punt te maken dat het geen goed voornemen is ofzo. In elk geval, kleinere porties eten en meer aan sport gaan doen staan op de lijst. Verder hoop ik af te rekenen met m'n verleden (of in elk geval vooruitgang daarin te boeken) en misschien een psycholoog in de arm nemen daarvoor.
Notorious_Roy	maandag 1 januari 2018 @ 21:56
	Ik wil mijn backlog terugbrengen naar minder dan tien titels.
vera166	maandag 1 januari 2018 @ 22:41
	Halve marathon rennen
naoomx	maandag 1 januari 2018 @ 23:13
	De eerste twee maanden kijken of ik nog door wil met m'n studie en weer in m'n ritme komen met weekschema's en alles (dat deed ik eerst, maar heb ik de laatste paar maanden nogal laten varen ). Verder had ik een lijstje gemaakt met fouten, die ik in 2017 gemaakt had. Vervolgens van de tien belangrijkste daarvan bij ieder een oplossing gezet, maar dan wel eentje die maar weinig tijd en inzet kost (bvb: fout: niet gedated hebben -> "Ga op een date"). Van alle tien de oplossingen heb ik kaartjes gemaakt en in een pot gedaan. Vanaf maart trek ik er iedere maand eentje uit en voer ik deze uit. En voor de rest zie ik wel wat er op m'n pad komt qua plannen; de kaartjes zijn gewoon iets extra's. Sowieso ga ik nog op roeien in maart/april (ligt aan de vereniging).
Hdero	maandag 1 januari 2018 @ 23:14
	Waarom was je al deze tijd niet ingeschreven in de sportschool?
Faxie	maandag 1 januari 2018 @ 23:15
	quote: Op maandag 1 januari 2018 23:13 schreef naoomx het volgende: De eerste twee maanden kijken of ik nog door wil met m'n studie en weer in m'n ritme komen met weekschema's en alles (dat deed ik eerst, maar heb ik de laatste paar maanden nogal laten varen ). Verder had ik een lijstje gemaakt met fouten, die ik in 2017 gemaakt had. Vervolgens van de tien belangrijkste daarvan bij ieder een oplossing gezet, maar dan wel eentje die maar weinig tijd en inzet kost (bvb: fout: niet gedated hebben -> "Ga op een date"). Van alle tien de oplossingen heb ik kaartjes gemaakt en in een pot gedaan. Vanaf maart trek ik er iedere maand eentje uit en voer ik deze uit. En voor de rest zie ik wel wat er op m'n pad komt qua plannen; de kaartjes zijn gewoon iets extra's. Sowieso ga ik nog op roeien in maart/april (ligt aan de vereniging). Leuk idee wel
ITrade	maandag 1 januari 2018 @ 23:16
	Een octrooi aanvragen, meer risico's nemen en uitstellen moet in 2018 ook maar eens klaar zijn. Ook wat meer gaan sporten en wat gezonder gaan leven.
naoomx	maandag 1 januari 2018 @ 23:16
	quote: Op maandag 1 januari 2018 23:15 schreef Faxie het volgende: [..] Leuk idee wel Thanks.
Zelus	dinsdag 2 januari 2018 @ 00:07
	Cursus delegeren volgen en voltooien, fulltime thuis werkuh.
Desmosedici	dinsdag 2 januari 2018 @ 02:21
	Het zijn niet echt voornemens. Meer punten die ik dit jaar ga afstrepen. 1. Afstuderen 2. Een leuke baan vinden 3. Roodstand op mijn betaalrekening aflossen 4. Een leuke appartement vinden in de omgeving waar ik werk 5. Mijn uitgaven beter bijhouden 5. Weer fanatiek gaan fitnessen
Grrrrrrrr	dinsdag 2 januari 2018 @ 21:38
	Geen specifieke nieuwjaarsvoornemens maar: minder zuipen, paar kilo's eraf en beter plannen.
Jeltje	dinsdag 2 januari 2018 @ 21:51
	- minder suiker eten ivm continue moeheid - weerbaarder worden zodat niet alles binnenkomt
lunamatic	dinsdag 2 januari 2018 @ 21:54
	Ik geloof niet in goede voornemens. Als je echt iets wilt verbeteren kun je daar elke dag mee beginnen. Maargoed, dingen die ik wil verbeteren en waarvoor ik stappen moet gaan zetten: Beter luisteren naar mijn eigen lichaam (letten op houding, proberen te ontspannen, beter luisteren naar hongergevoel, dat soort dingen). Meer vrije tijd/ruimte voor mezelf creëren door vaker nee te zeggen. Beetje beter letten op financien en proberen wat meer geld over te houden aan het eind van de maand.
RicardoGallego	dinsdag 2 januari 2018 @ 22:25
	- Meer geld aan bedelaars geven - Minder snel oordelen - Woonkamer herinrichten
AlwaysHappy	woensdag 3 januari 2018 @ 13:17
	Succes iedereen met hun voornemens! Zelf ben ik er niet zo van. Als ik iets wil veranderen doe ik dat meteen, niet pas bij oud en nieuw. Ik zie vanzelf wat er op mijn pad komt en waar mijn interesses liggen door het jaar heen. Enige waar ik eigenlijk continue op let is mijn gezondheid. Niet teveel snoepen, genoeg bewegen, etc. Maar dat zijn niet echte goede voornemens, het zijn gewoon dingen die ik doe, en al vrij lang. Net als doorgaan met het houden van mijn partner en familie. Er voor mensen zijn. Vriendelijk en respectvol zijn. De rest..merk ik vanzelf door het jaar heen
C.L.Werner	woensdag 3 januari 2018 @ 13:26
	Mijn goede voornemen is om minstens 1x per dag te masturberen.
loveli	dinsdag 22 januari 2019 @ 12:55
	Ik vraag me in 2019 af of het een beetje is gelukt
CherryLips	dinsdag 22 januari 2019 @ 14:14
	quote: Op maandag 1 januari 2018 20:26 schreef CherryLips het volgende: [..] Dit. Gelukt
Grrrrrrrr	dinsdag 22 januari 2019 @ 14:16
	quote: Op dinsdag 2 januari 2018 21:38 schreef Grrrrrrrr het volgende: Geen specifieke nieuwjaarsvoornemens maar: minder zuipen, paar kilo's eraf en beter plannen. Niet gelukt
Cue_	dinsdag 22 januari 2019 @ 14:18
	quote: Op maandag 1 januari 2018 20:20 schreef Cue_ het volgende: Niet specifiek voornemens voor het nieuwe jaar, maar de planning is -blijven sporten, focus op kracht -weer wat meer letten op 't eten -even minderen met alcohol -minder stressen mbt werk -qua dates geen idee, zie wel wat er langs komt of niet 1 gelukt, maar door blessure wel iets eruit geweest) 2 gelukt (op het einde wat minder) 3 in het begin gelukt, dus dat valt wel onder 'even' 4 niet geheel gelukt 5 nouja, letterlijk dat
Keep_Walking	dinsdag 22 januari 2019 @ 16:36
	Ik ga 1 laatste keer topfit zijn.
Desmosedici	dinsdag 22 januari 2019 @ 16:51
	quote: Op dinsdag 2 januari 2018 02:21 schreef Desmosedici het volgende: Het zijn niet echt voornemens. Meer punten die ik dit jaar ga afstrepen. 1. Afstuderen 2. Een leuke baan vinden 3. Roodstand op mijn betaalrekening aflossen 4. Een leuke appartement vinden in de omgeving waar ik werk 5. Mijn uitgaven beter bijhouden 6. Weer fanatiek gaan fitnessen 1. Gelukt 2. Heb lekker genoten van mijn vrije tijd en in november pas begonnen met solliciteren. In 2018 dus niet gelukt een baan te vinden. Heb wel mijn bijbaan. 3. Niet gelukt 4. Nog niet nodig 5. Heel 2018 had ik een gat in mijn hand... 6. Heel 2018 af en aan sporten. Mijn prio was afstuderen en dat is gelukt. Voor 2019 is een leuke baan vinden prio nr 1. Nr2 is mijn uitgavenpatroon veranderen.
Trashcanman	dinsdag 22 januari 2019 @ 18:10
	quote: Op dinsdag 22 januari 2019 12:55 schreef loveli het volgende: Ik vraag me in 2019 af of het een beetje is gelukt Nee, geen van allen Wel een nieuwe baan (met regelmatige werktijden) gefikst en heb me voor bijscholing ingeschreven dus dat is dan wel weer nice. Nooit roken laat ik ook lekker varen, als ik tijdens het uitgaan even terugval dan is dat maar zo. Minder drinken doe ik eigenlijk vanaf deze week bewust: doordeweeks sowieso het links laten liggen. Heb qua sporten net een groepje gevonden waar ik me ook bij kan aansluiten dus heb naast mijn vaste klimmaatje nu nog een stok achter de deur. Ergens voelt dit allemaal wel erg haalbaar. Creatieve output is een beetje afwachten, dat komt en gaat in vlagen.
Mevrouw_voor_jou	dinsdag 22 januari 2019 @ 18:26
	quote: Op maandag 1 januari 2018 16:49 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende: In 2015 kreeg ik een burnout en accepteerde ik dat ik met mijn verleden moest dealen. In 2016 kroop ik uit de burnout. In 2017 stopte ik met wegstoppen van het verleden en zocht ik adequate hulp om het verleden te verwerken. In 2018 wil ik met die hulp een begin maken om alles te verwerken en tot rust te brengen. T zal lastig worden maar ik durf het wel aan. Zeker gelukt! In 2018 heb ik mezelf bloot durven geven en ben ik met de psycholoog alle narigheid door gaan spitten. Een hoop heb ik tot rust gebracht, ik heb echt veel kunnen oplossen. Ik ben nog niet klaar, ik heb nog wat zaken af te handelen maar ik vertrouw erop dat het me dit jaar wel gaat lukken.