abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  Redactie Sport vrijdag 5 januari 2018 @ 15:16:13 #251
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176302953
Voorzichtig *)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  vrijdag 5 januari 2018 @ 15:38:44 #252
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176303554
:D

Ik at net in de bioscoop compleet gedachteloos flink mee van de bak popcorn van mijn kind. Wat is dat toch...
***
pi_176303959
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 15:14 schreef Stormqueen het volgende:
Crackers met hagelslag, hoe eet je dat?
Boter opsmeren en eten.
  Redactie Sport vrijdag 5 januari 2018 @ 16:58:28 #254
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176305251
Ik twijfel bij pasta altijd enorm of die 100gram die er staat gekookt of ongekookt is. 345kcal voor 100gram dus ik neem aan dat dit ongekookt afgewogen is?

Toch :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_176305303
Die struggle heb ik ook al een poos. Ik weet t niet en tis ook niet echt te vinden _O-
pi_176305392
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 16:58 schreef DeLuna het volgende:
Ik twijfel bij pasta altijd enorm of die 100gram die er staat gekookt of ongekookt is. 345kcal voor 100gram dus ik neem aan dat dit ongekookt afgewogen is?

Toch :')
Ongekookt.
Make my day!
  Licht Ontvlambaar vrijdag 5 januari 2018 @ 17:21:54 #257
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_176305731
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 15:38 schreef Brighteyes het volgende:
:D

Ik at net in de bioscoop compleet gedachteloos flink mee van de bak popcorn van mijn kind. Wat is dat toch...
gedachteloos eten, ik ken het... zo zonde eigenlijk, want je geniet er nauwelijks van.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  vrijdag 5 januari 2018 @ 18:33:21 #258
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176307078
O: 300gr frambozenskyr
T: niks
L: paar stukjes stokbr met paté, tijgerbol m paté
T: popcorn, gek eitje, mandarijn
S: intervaltraining hardlopen
D: Pittige Pastinaaksoep, breekbrood
***
pi_176307553
Een gek eitje?

O: yoghurt, banaan, amandelen
T: rode paprika
L: dubbele boterham ham, dubbele boterham kipfilet
T: 3 mandarijnen, klein blikje kikkererwten
D: kipfilet in romige paprikasaus met boontjes en rijst
disclaimer
  vrijdag 5 januari 2018 @ 18:59:32 #260
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176307666
Gekookt. :@
***
pi_176308068
Oh :')
disclaimer
pi_176308209
quote:
6s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 12:30 schreef Cue_ het volgende:

[..]

De 13e toevallig, maar dat is een minimeet binnen een crossfitgroep.
Voor de rest wel eens over gehad, maar is er nooit van gekomen en dan wil ik idd wel goed ervoor trainen. Want met deze cijfers voel ik me nog wat te slecht ervoor.

Jij gaat fanatiek meedoen? En aan wat voor wedstrijden moet ik denken dan / zijn er vele in NL?
Ik wil dat wel ja! Heb eerlijk gezegd geen idee hoeveel wedstrijden er zijn in nl. Er zijn idd ook veel wedstrijden vanuit crossfitboxen. Mn coach had het over een wedstrijd in februari maar weet er verder nog niets over :p

En heb nu ook nog niet echt het gevoel dat ik goed genoeg ben voor wedstrijden maar ooit moet je beginnen en je hoeft ook niet te winnen :D en met jouw stats kan je gewoon meedoen vind ik!
My salvation lies in your love..
  vrijdag 5 januari 2018 @ 19:44:52 #263
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176308717
Het soepje viel tegen. Dus nu maar 2 speltboterhammen met pindakaas. :)
Zometeen lekker spelen met de band, nog even wat extra beweging dus.
***
pi_176314173
quote:
10s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 15:12 schreef DeLuna het volgende:
morgen wedstrijd. Met een 200m vlinderslag :')
Succes! Echt wedstrijd of iets vriendschappelijks? Dat je het haalt... Ik ben tegenwoordig na 50m wel aardig opgebrand :@

OT: vandaag eerste keer gesport dit jaar (2,1km gezwommen). Dat er maar veel keren zullen volgen.
  zaterdag 6 januari 2018 @ 13:33:46 #265
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176321821
O: Smoothie van kwark, bessen, banaan, fine oats en wat melk
T: niks
L: 2 speltbh met 2 gebakken eitjes, kaas en een plakje ham
T: fruit, ik gok iets van 2-3 mandarijntjes, en een verjaardag waar ik van plan ben niks te nemen. ;)
D: Salade met tomaten, walnoten en roquefort, en wat 'nuts and fruit'

Ik zit 2 uur lang in de trein, dus de salade en nuts zijn on the go. :9
***
pi_176323803
Ik meld me ook maar weer eens. Ik heb in de decembermaand geprobeerd de kilo's weg te kijken, maar daar trapten ze niet in. Dus nu maar weer gewoon sporten en op mijn eten letten.

O: twee wasa vezelrijk, één met kaas en één met een dun laagje heksenkaas en plakje kipfilet
B: eerste lesje CrossFit (dood!!!)
T: half glas chocomel, glas melk
L: twee boterhammen met zelfgemaakte eiersalade (met voornamelijk kwark en maar een beetje mayo) en rookvlees
T: fruit, weet nog niet wat
A: biefstukje met witlofsalade en gebakken aardappeltjes
T: glaasje wijn denk ik.

Oh, en ik ben in december ongeveer een kilo aangekomen, weeg 84,4 nu. Eerste doel is onder de 80 kilo te komen.
  Redactie Sport zaterdag 6 januari 2018 @ 17:48:17 #267
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_176326506
quote:
1s.gif Op vrijdag 5 januari 2018 23:20 schreef Hupje het volgende:

[..]

Succes! Echt wedstrijd of iets vriendschappelijks? Dat je het haalt... Ik ben tegenwoordig na 50m wel aardig opgebrand :@

OT: vandaag eerste keer gesport dit jaar (2,1km gezwommen). Dat er maar veel keren zullen volgen.
Echt een wedstrijd :Y Ik heb het overleefd, maar 7 tiende boven mijn inschrijftijd :)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zaterdag 6 januari 2018 @ 18:47:55 #268
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176327701
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 januari 2018 13:33 schreef Brighteyes het volgende:
O: Smoothie van kwark, bessen, banaan, fine oats en wat melk
T: niks
L: 2 speltbh met 2 gebakken eitjes, kaas en een plakje ham
T: fruit, ik gok iets van 2-3 mandarijntjes, en een verjaardag waar ik van plan ben niks te nemen. ;)
D: Salade met tomaten, walnoten en roquefort, en wat 'nuts and fruit'

Ik zit 2 uur lang in de trein, dus de salade en nuts zijn on the go. :9
Hmmm, ik had een appel gepakt voor onderweg naar die verjaardag, die ik dus vergat. :’)
Inmiddels had ik flink honger, wat gezien mijn lijstje niet heel gek is, dus toch maar een stukje appeltaart op.

Inmiddels zit ik aan mijn salade maar ik krijg er brandend maagzuur van, dus maar gestopt. :+ :’)
***
pi_176341319
quote:
1s.gif Op zaterdag 6 januari 2018 18:47 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Hmmm, ik had een appel gepakt voor onderweg naar die verjaardag, die ik dus vergat. :’)
Inmiddels had ik flink honger, wat gezien mijn lijstje niet heel gek is, dus toch maar een stukje appeltaart op.

Inmiddels zit ik aan mijn salade maar ik krijg er brandend maagzuur van, dus maar gestopt. :+ :’)
Heb je nog iets anders as diner gepakt, BE?

Gisteren ging best goed!

O: Dubbele boterham tonijnsalade
T/L (ging even mis in de planning) zakje notenvruchtenmix bij IKEA. Ik vond het een beter alternatief dan de cinnamon rolls en de hotdogs ;)
T/L 2: (thuis) bakje met een gesneden paprika, klein blikje edamame boontjes, wat augurkjes en geraspte kaas
D: Twister fries uit de oven, gestoomde broccoli en een Frankenworst (italiaanse saucijs stond er op, mijn man neemt dat soort vleesabominaties vaak mee :'))
T: handje dropfruit duo's

De weegschaal zei vanmorgen eerst 84,8, dat leek me vrij sterk, dus het werd uiteindelijk 86,0 :P

Ben deze week een keer "uit de bocht gevlogen" met een zakje marsepein figuurtjes dat ik nog in de kast vond. Gelukkig maar 110 gram in zo'n zakje :')
disclaimer
  zondag 7 januari 2018 @ 11:06:33 #270
118453 sararaats
UZA-hippie en caticorn
pi_176341383
59,4 kg maar zit met een goeie sinusitis en word geopereerd.

Ik heb niet gesjoefeld met de feestdagen.
Wette wa gij zaai, nen echten apsjaar.
Trotse tante van Loes, Jaan, Mie, Eef, Wiebke, Olle en Doukje
  zondag 7 januari 2018 @ 12:00:03 #271
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176342303
quote:
0s.gif Op zondag 7 januari 2018 11:00 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Heb je nog iets anders as diner gepakt, BE?
Ik had nog een sultana mee, wat nootjes en later bij mijn vriendinnetje hebben we een flink stuk van een draaikaas weg zitten snoepen. :9

Vandaag gestart met skyr met wat zelfgemaakte granola. Nu worden er minisdaneroles klaargemaakt door de dochters van mijn vriendin. Maar ik wil iig wel ook nog gewoon brood.

De rest van de dag weet ik niet, lastig als je een dag niet thuis bent.
***
pi_176346140
quote:
1s.gif Op zondag 7 januari 2018 12:00 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

Ik had nog een sultana mee, wat nootjes en later bij mijn vriendinnetje hebben we een flink stuk van een draaikaas weg zitten snoepen. :9

Vandaag gestart met skyr met wat zelfgemaakte granola. Nu worden er minisdaneroles klaargemaakt door de dochters van mijn vriendin. Maar ik wil iig wel ook nog gewoon brood.

De rest van de dag weet ik niet, lastig als je een dag niet thuis bent.
Wat is een draaikaas? :o
So which way is the wind blowin',
And what does your heart say?
pi_176348598
Draaikaas intrigeert mij ook!

Vandaag weer een goede dag.
O: 3 boterhammen tonijnsalade
L: bagel met avocado, gerookte kip en truffelmayo, glas versgeperst appelsap
D: kraakverse boerenkool uit de buurtmoestuin :9 klassiek gestampt met aardappelen en gebakken spek, rookworst

B: 9 kilometer wandelen. Een eeuwigheid geleden en het was heerlijk!
disclaimer
  zondag 7 januari 2018 @ 17:46:00 #274
4089 Brighteyes
Gewoon gelukkig!
pi_176348843
Sorry, ik ben wel lekker onduidelijk. :@
Tete de Moine, een kaas waarmee je met een speciaal ding krullen kan draaien. Lekkere sterke smaak, en geen carbs, dus het telt niet. ;) :D

Kaaskruller-verdraaid-lekker-boska-kaaskruller-beukenhout.jpg

Lijstje is nu als volgt:
O: skyr met granola
T: -
L: 2 boterhammen m kaas, 3 ienimini party croissantjes, 1 appel
T: kwarkbol (gebak), 2 handjes nuts and fruits
D: broccoli, worteltjes, kipfilet, aardappelpuree

Not too bad, nu alleen nog gewoon geen taart nemen.
***
  zondag 7 januari 2018 @ 18:24:02 #275
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_176349507
Vandaag:
4 mini boterhammen met flink leverworst, 1/3 banaan, stamppot boerenkool met spekjes en rookworst.

Straks nog druiven ofzo
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')