LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Movember is een feit, snel laat je snor staan anders hoor je er niet bij!
N A P O L I
C A M P A N I A
C A M P A N I A
Ik heb er gemengde gevoelens over.quote:Op woensdag 1 november 2017 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Best goed! Wel met e-smoker, maar dat bevalt wel prima eigenlijk!quote:
Goed zo nieuwe stoppers! Hoe gaat het?
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra 
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt
Dat had ik echt nooit gedacht
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt
Dat had ik echt nooit gedacht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijlpaalquote:Op donderdag 2 november 2017 10:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Succes nieuwe stoppers... Elke dag is er 1 extra
Ben vandaag precies 10 jaar gestopt
Geen behoefte meer aan?
Ik heb gefaald 
Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Onder andere door feestjes en bier weer begonnen.Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Jammer, je was zo goed bezig.quote:Op donderdag 2 november 2017 10:44 schreef Leonos het volgende:
Ik heb gefaald
Maandag herpakken en dan helemaal niet meer roken en blowen
Vandaag 1 maand gestopt
Ja, beetje matig.quote:
[..]
Jammer, je was zo goed bezig.
Vandaag 1 maand gestopt
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo
Vandaag 36e of 37e dag? Merk dat ik niet eens meer tel, gaat echt goed het gestopt zijn. Alleen 5 kilo aangekomen al xd. Echt erg haha
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Vandaag dus ook maar een half jaar abbo genomen op de sportschool en weer gesport. Tussen al die kasten, stond ik daar dan. Nog erg onwennig
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
En weer gestopt?quote:
[..]
Ja, beetje matig.
Jij lekker bezig in ieder geval! Ga je niet meer inhalen zo
Succes man, gewoon volhouden dit keerquote:
Dom smoesje bedacht. Zondag nieuwe kans!
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes! Stop je cold turkey?quote:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Succes met stoppenquote:
Hoi, ik ga het ook maar weer proberen. Heb vandaag nog niet gerookt. Ik wil ook meteen stoppen met blowen, dat doe ik elke avond voor het slapen gaan. Ben echt depri de laatste tijd. Geen energie, geen motivatie. Ik wil weer leven en gevoelens hebben.
Ik rookte ongeveer 10 tot 15 sigaretten per dag en zo'n 0,2 gram amnesia haze, laatste tijd meer Afghaan.
Bedankt voor de reacties. Ik heb het cold turkey geprobeerd maar heb keihard gefaald 
Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Uhmmmmquote:
[..]
Als het goed is ben jij nu alweer een paar dagen gestopt
Zonde, wanneer ga je weer een poging doen?quote:
Het lijkt wel of de laatste paar dagen steeds weer moeilijker worden, echt enorm veel trek in een sigaret
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Nog steeds gestopt zon 50 dagen nu 😀quote:
Dag 7, gaat wel makkelijker dan gedacht.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Erg zonde. 😔quote:
Dit weekend gerookt, vind het wel jammer. Gelijk weer nicotine zuigtabletten gehaald want ik wil echt heel graag stoppen
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Nja mijn stoelgang is nogal vertraagd sinds het stoppen. Dus je kan stellen dat je door een vertraagd metabolisme aan zal komen door dezelfde hoeveelheid eten. Het gewicht dat je aankomt is echter wel te beperken tot niks/heel weinigals je natuurlijk heel gezond eet.quote:
Hoe zit het met het gewicht van de stoppers? Veel aangekomen na het stoppen? Ik zit best wel tegen het moment aan nu dat ik wil stoppen, maar ik wil absoluut niet aankomen. Het onder controle houden hoeveel en wat ik eet is geen probleem, maar je schijnt ook 5kg te kunnen aankomen na het stoppen ook al eet je dezelfde hoeveelheden?
Maar ik ging meer eten. Gezond, maar ook ongezonde snacks. Ik ben nu 4 kilo zwaarder sinds het stoppen. Maar op dit punt ben ik zeer stabiel, mijn metabolisme is aardig hersteld en ik sport weer, eet gezond. Behalve net want ik heb een hele chocoladeletter naar binnen gewerkt 😂
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.quote:
Ik doe morgen weer een poging. Iemand tips om met stress op het werk om te gaan? Ik vind het naar buiten lopen sowieso wel fijn. Maar als ik dat doe, dan kom ik meteen in de verleiding om te gaan roken.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Thanks voor de tips!quote:
[..]
Ik zat veel vaker met tandenstokers in mn muil of met kauwgompjes. Beetje alles om mezelf oraal te stimuleren.
Jezelf dus eigenlijk betere/gezondere gewoontes aanleren om met stressmomenten om te gaan.
Nog steeds aan het roken dus?quote:
Lijkt wel of het steeds moeilijker wordt om te stoppen
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.quote:
Hopelijk blijf ik het volhouden
Goed bezig. Succes! Ik ben vandaag tot nu toe rookvrij.quote:
[..]
Nee dat niet maar vind het wel erg lastig. Merk gewoon heel erg aan mijzelf dat ik een excuus zoek om te gaan roken.
Hopelijk blijf ik het volhouden
Is iedeereen al afgehaakt? Ik heb morgen een feest waar ik me flink zorgen over maak.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!quote:
Feest is voorbij en ik heb niet gerookt. 😎
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd 
Was wel even vreemd wakker worden.
Was wel even vreemd wakker worden.
Ja was inderdaad een grote test voor mij. Ik was wel erg zenuwachtig, want dit zou het eerste feest in jaren worden dat ik niet zou roken. Het hoorde er eigenlijk bij: roken en alcohol, roken en feestjes, roken en gezelligheid, roken en ontspannen.quote:Op zondag 26 november 2017 13:22 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Was heel moeilijk om het roken te ontkoppelen daarvan. Vooral toen ik wat op had en mensen voor me een sigaretje opstaken en uiteindelijk vroegen of ik er ook eentje wilde. Want 1 kon geen kwaad. Zou ik morgen geen last van hebben. Ik bekende toen dat ik wel erg veel zin had, maar dat ik gestopt was. Ik wilde morgen geen spijt krijgen. Gestopt is gestopt. Ookal zou ik gister 1 sigaret gerookt hebben en vanaf vandaag niks meer. Ik wilde gewoon niet die onderliggende verslaving die nog net onder de oppervlakte ligt te loeren, aanwakkeren. Vanaf toen realiseerde ik me dat ik echt gestopt was en er viel zo'n last van mijn schouders af. Ik had daarna ook totaal geen behoefte meer die avond om te gaan roken.
Nu, een dag later, ben ik stiekem erg trots op mezelf. Ik weet nu dat ik het kan en dat is een fijn gevoel. Dus bedankt guys!!
Ik denk dat je het gewoon zo zat moet zijn, dat je dat roken echt niet meer wil. Jouw moment komt heus nog! Ben ervan overtuigd.quote:
[..]
Netjes! Ik zie mezelf echt niet stoppen, dus ik probeer het de komende tijd niet meer.
Je bent er al over aan het nadenken. Dat is een stap in de goede richting!
[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:39:56 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.quote:
Ik zat van de week trouwens rechtop in bed. Droomde dat ik aan het roken was en dat ik in de spiegel keek en boos werd
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
[ Bericht 2% gewijzigd door Steef121 op 26-11-2017 19:47:41 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Het beestje van de verslaving zul je je hele leven bij je moeten dragen.quote:
[..]
Ik heb dat zo vaak gedroomd. En ik schaamde me dan zo erg in mijn dromen. Vreselijk. Maar eigenlijk ook handig, want werd daarna wel superblij en gemotiveerd wakker.
Best vreemd, want ik kon zulke dromen hebben zonder dat ik bewust dacht aan roken. Toch zie je blijkbaar dat je hersenen onbewust op de een of andere manier nog steeds bezig ermee zijn.
Ik kende iemand die was afgekickt van de heroine. Echt knap. Die jongen moest naar een kliniek, en wilde ook niet meer terug naar zijn woonplaats. Familie had zijn kamer leeg geruimd, en via via had hij een appartementje in een stad 100km verderop gekregen na zijn verblijf.
Jaren later, hij had alles op de rit en nooit meer behoefte, moest hij voor zijn werk in de stad zijn waar hij als gebruiker liep, en hij zag de gebouwen weer en hij ging linea recta naar een plek waar de dealers stonden. Dikke terugval omdat hij de gebouwen en gebruikersplekken weer zag. Bizar hoe dat verslavingsbeest nog mee sluimert.
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Maar geeft wel een goed gevoel als je dat soort testen doorstaat. Begin nu - na 6 maanden - op het punt te komen, dat ik me af en toe bedenk, hee, een paar dagen geen moment aan roken gedacht !quote:
[..]
Netjes. Dart zijn de moeilijke testen. Onthoud dit ook als je het binnenkort weer moeilijk hebt. Je hebt jezelf bewezen en je kan de verleiding dus weerstaan!
Honey ! Take me drunk, i am home !
Naam?quote:
Vriendin van me heeft een zeer goeie e-smoker aangeschaft. Voelt hetzelfde als een echte peuk. Die ga ik morgen ook maar bestellen.
Wauw ik heb hem aan de praat. Ik vind hem fucking fantastisch! De tabak vloeistof smaakt naar pepernoten 😋
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.
Stop gewoon helemaal.
Stop gewoon helemaal.
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.quote:Op vrijdag 1 december 2017 00:33 schreef remlof het volgende:
E-smoken is nog steeds roken. Je vervuilt je longen alleen met andere chemicaliën.
Stop gewoon helemaal.
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.quote:
[..]
Ja want dat gaat namelijk zo makkelijk. E-smokers zijn niet schadelijk. Je zegt dus eigenlijk dat je net zo goed sigaretten kan blijven roken.
Het kan, ik was een kettingroker.
Verdiep je eerst maar in de chemicaliën die vrijkomen bij een e-smoker. Dan praten we verder.quote:
[..]
Ik zeg dat je van die domme verslaving om chemicaliën naar binnen te zuigen af moet.
Het kan, ik was een kettingroker.
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)
2 maanden gestopt nu.
2 maanden gestopt nu.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
quote:
Geheel onschadelijk is e-smoken niet. Maar wel stukken beter voor je gezondheid dan "normaal" roken. Ook kan het helpen om je verslaving langzaam af te bouwen.(nicotinegehalte verlagen stap voor stap, steeds minder trekjes nemen alvorens je hem weglegt)
2 maanden gestopt nu.Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt, vrijwel iedereen rooktequote:
[..]
Normaal roken kon vroegah ook geen kwaad.
vroeger ook.
Volgens het RIVM bevat de uitgeademde waterdamp “een aantal ingrediënten en chemische onzuiverheden in hoeveelheden die schadelijk zijn voor de gezondheid”. Dit staat te lezen op de website van deze organisatie. Klik hier voor het rapport van de RIVM. De stoffen die de e-sigaret schadelijk maken voor de gezondheid zijn onder andere nicotine, propyleenglycol, glycerol, aldehyden, nitrosamines en metalen in de vloeistof. Doordat de vloeistof verwarmt wordt, komen deze stoffen vrij en in de luchtwegen terecht. Uit het rapport blijkt dat – vooral wanneer men hier niet tegen kan – inhalatie van deze stoffen irritaties kan geven aan de luchtwegen, hartkloppingen kan veroorzaken en ook een verhoogde kans op kanker kunnen geven.
Verantwoord gebruik
Echter blijkt er ook uit dit onderzoek van de overheid dat verstandige gebruikers van de e-sigaret minder last hebben van deze schadelijke effecten op de gezondheid. Het is vooral belangrijk dat men vloeistoffen koopt die goed gecontroleerd zijn, bijvoorbeeld onder invloed van de Nederlandse wetgeving. Ook is het aan te raden het dampgedrag aan te passen. Neem een of twee trekjes per keer en leg de e-sigaret dan weg. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) adviseert de overheid overigens wel om de blootstelling aan de uitgeademde dampen door derden in de wetgeving te reguleren, net zoals met roken van tabak is gebeurt. Inmiddels valt de e-sigaret onder de tabakswet.
Bron: https://roken.nl/informatief/e-sigaret-schadelijk/
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
Ja dat zijn wel momentjes... want met uitgaan, wat drank plus vrienden kom je snel in een sfeer terecht dat je wil gaan roken.quote:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Bedenk wel wat voor jou verstandig is: is het een goed idee om voorlopig de feestjes te vermijden? Of denk je de verleidingen van zo'n feest na een relatief korte periode weer aan te kunnen?
Het is wel een van de vele testen die je als gestopte moet doorstaan
Ik zal je vertellen wat bij mij hielp, voor feestjes enzo, is het doorlopen van verschillende scenario's in mijn hoofd de dagen voor ik naar het feest ga:
Wat zijn de moeilijke momenten (aangeschoten, yolo, eentje kan wel, vrienden bieden je een sigaret aan, steken er een voor je neus op, je overweegt zelf er een te vragen)
En hoe ga je ermee om?
(Jezelf eraan herinneren dat je gestopt bent, waarom, voor wie. Morgen heb je spijt. Het wordt er niet gezelliger van)
Wordt het je teveel? Loop desnoods even weg. Een rondje maken kan je hoofd op een goede manier legen.
Daarnaast kan het meenemen van een vriend die niet rookt ook handig zijn. Spreek bijvoorbeeld al grappend af dat hij 50 eu van je krijgt als je toch rookt of ga een weddenschap aan dat als je toch rookt, je zijn huis mag gaan schoonmaken.
Met andere woorden: bereid jezelf mentaal voor op het feest. Neem een vriend mee die niet rookt, die een beetje op je kan letten. Een oogje in het zeil kan houden. (Hier moet je niet van uitgaan, maar kan een laatste redmiddel/zetje zijn om je goede focus terug te krijgen)
Zo bouw je verschillende barrieres in voor jezelf om het 1e feest door te komen. Vertel het ook aan al je vrienden dat je gestopt ben.
Als er meer tips mij te binnen schieten, zal ik je het laten weten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Steef121 op 02-12-2017 12:16:33 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ik heb dat toen ook zo gedaan. En het uitgaan met rokende vrienden was idd een beproeving. De eerste keer was ik daar dan ook de fout mee in gegaan.quote:
Ik ben dus zo maar, zonder plan vooraf, gestopt. Vorige week dinsdag. Dus nu bijna door de fase van lichamelijke reactie heen. Zo makkelijk....bang voor vervolg (uitgaan met vrienden die roken etc. Mensen hier wellicht tips daarvoor?
Ben wel gewoon blijven uitgaan maar gewoon echt geen sigaret meer gepakt. Heb toen wel een tijd duidelijk meer gedronken.
I solemnly swear i'm up to no good
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:16 schreef junkiexp het volgende:
Vorige poging mislukt, heb het een halve dag uitgehouden.
Heb nu tabex besteld, hoop dat het hiermee lukt.
Rook 40 sigaretten per dag, het moet nu echt stoppen want ik begin last te krijgen.
Daarnaast bespaar ik 460 euro per maand, ook niet slecht zeg maar
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.
Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Dag 69 ondertussen. Merk dat ik het roken van tabak helemaal niet meer mis in het dagelijks leven.
Ik heb meer moeite met het niet meer blowen (dag 99). De roes die ik daarvan kreeg, mis ik af en toe nog wel. Maar ja, ik hoop dat het mettertijd verdwijnt.
Ik heb meer moeite met het niet meer blowen (dag 99). De roes die ik daarvan kreeg, mis ik af en toe nog wel. Maar ja, ik hoop dat het mettertijd verdwijnt.
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.quote:
[..]
Wow 40 sigaretten, dat is wel heel erg veel. Aangenomen dat je 8 uur slaapt en 16 u wakker bent, zijn dat 40 sigaretten verdeeld over 16 uur.
Dat is iets meer dan een sigaret per half uur.
Goed dat je wil gaan stoppen. Ben zelf niet bekend met tabex maar ik hoop dat het je helpt stoppen!
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.
Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.
In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest .
.
Honey ! Take me drunk, i am home !
En zo gaat het. Top!quote:
Van de week, de 6e is het voor mij op de kop af 6 maanden ! Het mooie is, dat ik het roken steeds minder begin te missen, realiseerde me ook pas vandaag dat het alweer de 6e is geweest
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
quote:
Hier still going strong. Tweeënhalve week inmiddels.
En hoe gaat het?
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".quote:
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
Jazeker, het helpt zeker om in zulke termen te praten. Dan dwing je jezelf ook te onderkennen dat je echt gestopt bent. Met die andere formuleringen vorm je toch voor jezelf een kleine opening om toe te geven in de zwakke momenten.quote:
[..]
Ja prima eigenlijk. Moet zeggen dat ik nog niet in een uitgaanssituatie ben geweest, maar het verhaal dat jij vertelde helpt me denk ik wel als het zover is. Ik denk dat het belangrijk is om in vaststaande feiten te praten. "Ik ben gestopt" in plaats van "Ik ben aan het stoppen", of "Ik probeer te stoppen".
Wat trouwens ook helpt, is af en toe een update hier te plaatsen. Het schijnt dat als je dat doet op een plek zoals hier, samen met lotgenoten, je kans op succesvol stoppen groter wordt. Je wil natuurlijk dat steef en de andere fokkers trots op je zijn. (
)Ben blij om te horen dat het goed met je gaat! Laat het ons sowieso even weten als je van plan bent uit te gaan.
[ Bericht 3% gewijzigd door Steef121 op 10-12-2017 02:10:38 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Hoe kom jij aan de tabex dan?quote:
[..]
Ja het is heel veel, is ook van de laatste 2 jaar.
Ik heb samen met een vriend een bedrijf, en hij rookt ook stevig.
Dus op de zaak loop je makkelijk naar buiten, we hebben immers geen baas.
Daarnaast zitten we ook nog 100.000 km naast elkaar in de auto waar we roken, dat helpt ook niet.
Tabex is de natuurlijk variant van Champix, hetzelfde effect maar dan zonder die nare bijwerkingen.
Officieel niet toegestaan in NL maar er is wel aan te komen.
In Duitsland is het bijvoorbeeld wel toegestaan dus ik het vertrouw het wel.
Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
God doesn't help stupid!
Marktplaats.quote:
[..]
Hoe kom jij aan de tabex dan?
Hier dag 1. Wel lastig voornamelijk degewoonte om het aan te steken en uit te blazen
Ik heb het liggen, ga denk ik na de feestdagen beginnen.
Succes, het is niet makkelijk maar na een paar weken weet je niet beter.
Ik ben al een keer succesvol gestopt en niet roken is echt heel fijn!
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Sweet but not that sweet !
Succesquote:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?quote:
Hallo allemaal, ik meld me hier ook maar aan nu 1 dag gestopt. (Cold turkey)
Hier 121 dagen gestopt
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:
[..]
Cold turkey is beste!! En hoe gaat het?
Hier 121 dagen gestopt
Sweet but not that sweet !
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heenquote:
waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Sweet but not that sweet !
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.quote:
[..]
Gaat redelijk wel mn momenten maar mn Fok! vriendjes slepen me er door heen
waarvoor mijn dank Aloa en concorten!
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.
Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Dat is ook wel heel veel per dag misschien toch nicotine vervangers proberen of wellbutrin bij de huisarts vragen !quote:
[..]
Top, de eerste 3 dagen vond ik het meest lastig toentertijd.
Ik ga binnen 3-4 dagen ook stoppen.
Ik rook soms meer dan 40 sigaretten per dag, ben nu sterk aan het minderen en zit rond de 20-25 per dag.
Ik laat mijn lichaam hier een paar dagen aan wennen en dan stop ik helemaal.
Van 40 sigaretten naar 0 in één keer lukte mij helaas niet.
Ter ondersteuning gebruik ik Tabex, een soort natuurlijke versie van Champix.
Wat is champix of tabex dan?
Sweet but not that sweet !
Zou je moeten googlen.quote:
Weten jullie of de lasertherapie om te stoppen met roken ook echt wetenschappelijk bewezen is?
Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.
Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.
Als het werkt, werkt het .....
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.quote:
[..]
Zou je moeten googlen.
Ik heb zoiets van, als het voor jou werkt, maakt het geen klap uit of het wetenschappelijk bewezen is of niet.
Zelfde geldt voor cold turkey, pleisters, kauwgum en weet ik veel wat er niet op de markt is.
Als het werkt, werkt het .....
Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Nee, ik geloof ook nooit zo in dat soort behandelingen, net als accupuntuur bijvoorbeeld.quote:
[..]
Ja de aanbieders claimen allemaal dat het wetenschappelijk bewezen is. Ken zelf 2 mensen die het hebben gedaan. Zijn daarna ook gestopt maar helaas binnen een halfjaar weer gaan roken.
Kan mij niet voorstellen dat je na de behandeling ineens geen trek meer zou hebben in een sigaret?
Maar nogmaals, als het bij jou werkt, boeien, ben je er vanaf, en daar gaat het om
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe 
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.quote:
Ben sinds gisteren gestopt na 23 jaar. Ben nog nooit eerder gestopt. Vraag me nu af wat ik mezelf aandoe
Wil wel graag stoppen maar ik geloof eigenlijk niet in mezelf
Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.
Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Steef121 op 07-02-2018 08:32:02 ]
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheenquote:
[..]
Het begint allemaal met in jezelf geloven.. stoppen met roken is het beste wat je kan overkomen. Voor jou, je familie, je eventuele partner én kinderen.
Tuurlijk kan het je lukken. Blijf voor ogen houden waarom je het doet in de moeilijke momenten. Het is het echt waard.
Je moet het ook gewoon zat zijn dat zo een staafje je zo in je macht heeft. Is echt belachelijk als je erover nadenkt. De zogenaamde voordelen wat het roken met zich meebrengt, het zit allemaal tussen je oren en heb je jezelf in de loop der jaren aangepraat om je verslaving aan jezelf en anderen goed te praten. Maar het is niet waar. Er zitten geen voordelen aan roken. Enkel nadelen.
Haha zal nog wel vaker gebeuren. Lekker doorheen gaan joh.quote:
[..]
Tnx. Je hebt helemaal gelijk. Zat er gisteren even doorheen
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
KICK.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
Sterkheidsbaas van alles.
You can do it.quote:
KICK.
Ik heb net mezelf uit de OP gehaald. Mijn vorige stopdatum was 28 februari 2013. Ik heb dat iets langer dan 2 jaar volgehouden en ben ergens in het voorjaar van 2015 weer begonnen.
Dat was een (half) weloverwogen keuze. Ik was ook bezig met massief afvallen en het voelde als een bal te veel om in de lucht te houden. Het zat me al een tijd in de weg, ben een keer gezwicht en daar bleef het niet bij. Naja. Inmiddels ben ik al een tijdje 40 kg lichter dan op mijn zwaarste punt in 2014. Inmiddels een jaar of 2 op dit gewicht en hoewel er nog wel wat af mag/moet, was het zo ook wel prima.
Het was echter wel mijn grootste angst om opnieuw te stoppen, aankomen. Dat is eigenlijk het enige wat me er van weerhouden heeft de laatste jaren/maanden.
Maar ik wil het niet meer. En ik weet dat ik gewicht kan verliezen. Dus wil ik stoppen. Het is ongezond en duur en dat wil ik niet meer.
Zaterdag.
Morgen en overmorgen heb ik nog 3 dingen op de agenda staan waarbij ik (veel) rook. Zaterdag heb ik 2 sociale dingen op de agenda staan waarbij niet gerookt wordt. Dus, zaterdag.
Ik vind het spannend maar heb nog 2 dagen om me geestelijk voor te bereiden.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)quote:
Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.
Blegh.
Sterkheidsbaas van alles.
Je kan het, lonaa! En als je wil roken kies je maar een andere afleider dan eten! Wandelen bijvoorbeeld succes babe 
succes babe
disclaimer
dames gefeliciteerd met de keus te stoppen ik ben ruim een maand gestopt nu. Ik heb een app gedownload met stop coach! En dat heeft me wel geholpen Quit buddy heet het in de app store.Het houdt gezondheidsdingen bij maar ook hoeveel dagen en sigaretten je niet gerookt hebt.
En ook leuk hoeveel je daarmee bespaard hebt!!
Sweet but not that sweet !
Echt herkenbaar... ik ben 10 kg aangekomen sinds ik 5 maanden geleden gestopt ben. Telkens als je denkt het kan niet erger... wordt het toch nog erger!!quote:
[..]
Ik weet het. Echt. Maar ik ben zo bang om (weer) dik te worden. Dat ik dat toen was het vrij weinig met het roken te maken (hoewel ik toch wel flink wat kg's aankwam toen ik destijds stopte.)
Eigenlijk is dat, in combinatie met gewoonte/gemak, de enige reden dat ik nog steeds rook.
Blegh.
Dus je bent niet de enige die ermee worstelt. Liever die extra kilo's dan roken!
Op een dag word ik wakker, als een van de koeiossen, grazend in de wei
🐄🌳
🐄🌳
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |