abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_173552251
quote:
17s.gif Op zaterdag 2 september 2017 22:06 schreef motorbloempje het volgende:
Wij deden vandaag 15km heel zwaar trail in het Lake District. En het was geweldig, en pijnvrij.…!!!!!! Wat een genot. O+
Het zag er mooi uit op de foto. ^O^
pi_173552384
Wat een fijne berichtjes hier dat iedereen weer lekker aan het lopen is ! Ik heb besloten dat ik de 5 km morgen gewoon ga lopen. Mijn teen is weer helemaal prima en net een paar rondjes gerend en helemaal geen pijn daar en voelde ook niet lastig ofzo. En de afstand is sws geen probleem. Als het 10 km was had ik het niet gedaan hoor.
Alleen mijn conditie is wel minder. Maar hej die komt gelukkig vanzelf wel weer helemaal terug :7

Ik ben blij. *O*
pi_173552548
quote:
0s.gif Op zaterdag 2 september 2017 20:53 schreef MevrouwCactus het volgende:
Ik kom nog eens in dit topic kijken. Samenvattend ben ik op 7 juni begonnen met hardlopen, toen 30 seconden rennen en 1 minuut bijkomen. Opgebouwd en eigenlijk nooit echt leuk gaan vinden, maar wel vol gehouden. 2 weken geleden begonnen de volleybaltrainingen weer 2/3x per week, dus niet meer aan hardlopen toe gekomen. Ik ben op 4km blijven steken. Morgen loop ik de 5km bij de TTM en dan is dat een afsluiter van een mooie zomer, waarin ik toch maar mooi ben gaan hardlopen. Volgende zomer weer ^O^
Succes morgen!
Met een meidenkwartet
  Moderator zaterdag 2 september 2017 @ 22:30:00 #229
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_173552588
Succes morgen allemaal!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_173554247
Oef, als vandaag een indicatie is voor de komende weken kan ik mijn hardloopdoelen de komende maanden wel even op een laag pitje zetten. Zware kluif je eigen huis opknappen :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zondag 3 september 2017 @ 09:55:47 #231
3878 Vork
Manisch creatief
pi_173557197
Succes vandaag TTM'ers. Ik ben blij dat ik volgend weekend pas aan de bak hoef. ;)
pi_173557252
Vanochtend om zes uur al wakker van de rammelende hekken. O+ Heb er super veel zin in, het is do or die, vol er in en gewoon bij iedere waterpost even lopen om mijn been even tot rust te brengen.
Strakblauwe lucht hier, de zon schijnt al volop dus in godesnaam, dress accordingly, medeloperts! Succes! xMissi, MevrouwCactus, extra aanmoediging *O* voor jullie! You can do it girls!
pi_173557381
Het is wel echt ideaal wedstrijdweer! Zonnetje maar lekker fris temperatuurtje. Succes TTMers!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173558564
Zin in de TTM, zoals gebruikelijk weer een familie aangelegenheid, zus loopt hem ook en pa is aanwezig voor de support.
Lekker weer inderdaad, niet super warm maar wel zonnig.
Kijk nu alweer uit naar de laatste kilometer, dat is altijd een feestje in Tilburg :)
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_173558621
Succes!
  zondag 3 september 2017 @ 12:38:56 #236
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_173559665
Wat feauteautjes van gisteren:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat. Oh, en zwarte piet is racisme.
pi_173560514
Wat was het tof! Lichamelijk waren de eerste 4km een ramp, maar de laatste km ging dan weer prima. Mijn rechtervoet heeft 2km geslapen }:|
De aanmoedigingen langs de kant waren leuk, net als de dweilorkestjes die er waren. Het was een erg leuke ervaring en ik ben ook echt trots op mezelf O+

Nu gaan mijn hardloopschoenen aan de wilgen, tot volgend jaar juni.

Oh ja, dit was dus de eerste keer dat ik überhaupt 5km rende, het ging in 36:38min! 3,5 minuut sneller dan mijn streefcijfer *O*

Succes aan alle andere renners!!
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_173561016
Blehh veel te warm. -O-
De 30 km werden er 27,1. :{
Hartslag had er vandaag flink zin in, veels te hoog :(
Wat blijft alles na de halve M toch een klere end. :{w

Hopelijk is het de 24ste in Berlijn 15 graden koeler.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_173561284
quote:
0s.gif Op zondag 3 september 2017 13:25 schreef MevrouwCactus het volgende:
Wat was het tof! Lichamelijk waren de eerste 4km een ramp, maar de laatste km ging dan weer prima. Mijn rechtervoet heeft 2km geslapen }:|
De aanmoedigingen langs de kant waren leuk, net als de dweilorkestjes die er waren. Het was een erg leuke ervaring en ik ben ook echt trots op mezelf O+

Nu gaan mijn hardloopschoenen aan de wilgen, tot volgend jaar juni.

Oh ja, dit was dus de eerste keer dat ik überhaupt 5km rende, het ging in 36:38min! 3,5 minuut sneller dan mijn streefcijfer *O*

Succes aan alle andere renners!!
^O^ Maar eh waarom gaan je hardloopschoenen nu aan de wilgen?
pi_173561553
quote:
0s.gif Op zondag 3 september 2017 13:51 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Blehh veel te warm. -O-
De 30 km werden er 27,1. :{
Hartslag had er vandaag flink zin in, veels te hoog :(
Wat blijft alles na de halve M toch een klere end. :{w

Hopelijk is het de 24ste in Berlijn 15 graden koeler.
Misschien moet je Spijkenisse of de midwinter marathon gaan doen 😉 daar heb je meer kans op temperaturen rond het vriespunt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_173561696
Ik was te laat voor de 5km... Kon het ook niet vinden. Dus toen de 10 gedaan. Ging niet soepel maar met wandelen tussendoor en een mevrouw constant naast me die me aanmoedigde en tips gaf hebben we het samen gehaald! 1:20:15. Stiekem best blij nog want had het wel zwaar. Gelukkig geen pijn in mijn teentje en zelfs mijn knie viel mee. :) Het is wel echt warm
maar genoeg water en sponzen en heeuuuul veuul aanmoedigen onderweg. Geweldig evenement O+
pi_173561920
quote:
1s.gif Op zondag 3 september 2017 14:02 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

^O^ Maar eh waarom gaan je hardloopschoenen nu aan de wilgen?
Ik volleybal 3x per week nu, het seizoen is weer begonnen. Daarnaast fitness ik 1 of 2x per week. Er is geen tijd meer om te hardlopen. Ik vind het ook nog steeds niet leuk, dus het is goed voor nu. Na het volleybalseizoen ga ik weer ^O^
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_173561941
quote:
0s.gif Op zondag 3 september 2017 14:15 schreef xMissi het volgende:
Ik was te laat voor de 5km... Kon het ook niet vinden. Dus toen de 10 gedaan. Ging niet soepel maar met wandelen tussendoor en een mevrouw constant naast me die me aanmoedigde en tips gaf hebben we het samen gehaald! 1:20:15. Stiekem best blij nog want had het wel zwaar. Gelukkig geen pijn in mijn teentje en zelfs mijn knie viel mee. :) Het is wel echt warm
maar genoeg water en sponzen en heeuuuul veuul aanmoedigen onderweg. Geweldig evenement O+
Wow, 10km als je op 5 rekent vind ik knap!! Goed gedaan hoor!!
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_173562561
quote:
1s.gif Op zondag 3 september 2017 14:23 schreef MevrouwCactus het volgende:

[..]

Wow, 10km als je op 5 rekent vind ik knap!! Goed gedaan hoor!!
Thank you!! Jij heb het ook super gedaan ^O^
pi_173564544
Knap gedaan XMissy en MevrouwCactus!!
Lijkt me best lastig om ineens een 10km te gaan lopen als je je hebt ingesteld op de 5km. Des te knapper.

Ik heb de 10EM gelopen. Ik wist niet goed op wat voor tempo ik kon gaan lopen, want ik heb de afgelopen maanden niet zo veel gelopen en de trainingsloopjes de afgelopen twee weken gingen ook niet echt soepel. Dus niet al te snel vertrokken, en gekeken hoe ik me voelde. Ik merkte dat ik toch best een redelijk tempo aankon, en uiteindelijk een minuutje sneller gefinisht dan vorig jaar. Heel tevreden mee dus. Lekker gelopen, leuk evenement.
pi_173564697
Ik heb het gehaald :o
Kort samengevat. Het was warm, bij vlagen best pijnlijk, ik heb de laatste paar kilometers mannen aan het infuus en reanimatie gezien.
Bij elke waterpost gewandeld en ook nog op twee stukken waar m'n knie het niet trok. Al met al met 1.38 niet ontevreden gezien de omstandigheden.
pi_173564865
Steffoloni, goed gedaan hoor!!

En Cee, wat een verhaal! In mijn beleving is dat een snelle tijd.
Draagzak kopen of huren?
www.babydragen.eu
pi_173564870
xMissi _O_
pi_173564880
Ik ga zometeen het terras op en dan alle andere heldenverhalen lezen bij thuiskomst.
pi_173566067
Woow goed steffelonio, en Cee jij ook zeker een goede tijd gezien je knie! ^O^
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')