LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Al mijn statistieken zijn ingestort. Sinds de marathon eind mei heb ik vrij weinig gelopen. Dat wordt een lastige Tilburg ten miles over een paar weken.
Dan tobben we allebei gewoon wat aan daar die 16km, steffelonio. Heb je last van blessures of is gewoon de drive, de zin om te lopen een stuk weggeëbt na je marathon?
Ik ga de Ten Miles proberen, mits ik niet te veel last heb. Vind de loop gewoon veel te leuk. De fysio zei vandaag dat ik in ieder geval niets kan verergeren, het is geen ontsteking maar een gevolg van een beperking in de buiging van mijn rechterknie. Die is wat stroef en na 4 jaar hardlopelarij met als toppunt de enorme boost aan kilometers die ik afgelopen maand heb gemaakt, begint hij tegen te stribbelen. Met een aantal behandelingen en oefeningen moet ik hem stabieler en flexibeler maken en dan zou de pijn ook weg moeten gaan. Moet wel uitkijken met bochtjes en plotselinge remmen/versnellingen, die zijn nog even pijnlijk.
Ik ga de Ten Miles proberen, mits ik niet te veel last heb. Vind de loop gewoon veel te leuk. De fysio zei vandaag dat ik in ieder geval niets kan verergeren, het is geen ontsteking maar een gevolg van een beperking in de buiging van mijn rechterknie. Die is wat stroef en na 4 jaar hardlopelarij met als toppunt de enorme boost aan kilometers die ik afgelopen maand heb gemaakt, begint hij tegen te stribbelen. Met een aantal behandelingen en oefeningen moet ik hem stabieler en flexibeler maken en dan zou de pijn ook weg moeten gaan. Moet wel uitkijken met bochtjes en plotselinge remmen/versnellingen, die zijn nog even pijnlijk.
Ik heb een optie genomen op Trail du Barrage 
. Ik kon het niet laten nu er ineens weer startbewijzen in de verkoop zijn gegaan. Dat zou dan de eerste trail van dit jaar worden 
.
. Ik kon het niet laten nu er ineens weer startbewijzen in de verkoop zijn gegaan. Dat zou dan de eerste trail van dit jaar worden .
Ik kan me nog iets herinneren over de verkeerssituatie in rotterdam en de bruggenloop van dit jaar.
Inmiddels staat er een nieuw parcours op de site zonder de erasmusbrug.
De inschrijving is ook al weer geopend. edit: zo te zien nog met 1,50 korting vandaag.
Inmiddels staat er een nieuw parcours op de site zonder de erasmusbrug.
De inschrijving is ook al weer geopend. edit: zo te zien nog met 1,50 korting vandaag.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ben overigens benieuwd wat ze met het marathonparcours gaan doen. De maastunnel is nog wel even dicht.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik hoop overigens dat ze ook het parkeerprobleem hebben aangepakt; vorig jaar was het drama en stond je al stil op de brienenoord.
Goed plan, lekker miezertje is er hier.quote:Op donderdag 17 augustus 2017 17:29 schreef motorbloempje het volgende:
Vanavond weer eens een loopje lopen!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik ging een rondje rennen en bij thuiskomst had ik er 11 km opzitten. Moe maar voldaan.
Had ik de sleutel niet meegenomen en De Frau was bij haar ouders langs. Kon ik op dribbeltempo nog ff 4 kilometer erbij doen om de sleutel op te halen.
Had ik de sleutel niet meegenomen en De Frau was bij haar ouders langs. Kon ik op dribbeltempo nog ff 4 kilometer erbij doen om de sleutel op te halen.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Heersen is vooruitzienquote:Op donderdag 17 augustus 2017 20:14 schreef Frsh het volgende:
Ik ging een rondje rennen en bij thuiskomst had ik er 11 km opzitten. Moe maar voldaan.
Had ik de sleutel niet meegenomen en De Frau was bij haar ouders langs. Kon ik op dribbeltempo nog ff 4 kilometer erbij doen om de sleutel op te halen.
F means you're fucked
Is voor de kilometers deze maand ook niet zo erg.quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dat is ook weer zoquote:Op donderdag 17 augustus 2017 20:16 schreef Frsh het volgende:
[..]
Is voor de kilometers deze maand ook niet zo erg.
F means you're fucked
Soms heb je van die avonden dat je zooo lekker traint en daarna alleen maar 10x meer energie hebt 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb niet echt last van een blessure. Gewoon bezig geweest met andere dingen dan lopen, even uit de marathonbubbel gestapt, maar met als gevolg dat ik nu weer echt moet opbouwen. Helaas....quote:
Dan tobben we allebei gewoon wat aan daar die 16km, steffelonio. Heb je last van blessures of is gewoon de drive, de zin om te lopen een stuk weggeëbt na je marathon?
quote:Ik ga de Ten Miles proberen, mits ik niet te veel last heb. Vind de loop gewoon veel te leuk. De fysio zei vandaag dat ik in ieder geval niets kan verergeren.
mooi zo!
Dank!quote:
De wijsheid komt met de jaren dus ik hoop op m'n ouwe dag steeds verstandiger te gaan lopen, dat weegt mooi op tegen de aftakeling.
Vandaag de Erasmusbrug over gelopen. Wel wandelend, maar toch. Inhakend op enkele posts hier voor.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De trainer heeft laatst wat stukjes gefilmd tijdens een intervaltraining (600 meters), leuk om te zien! Hij zei dat hij nog met een slowmotion analyse gaat komen. Ik heb zelf al wat beelden stilgezet en kan ook al wat conclusies trekken.. Op zich een mooie pendel, en armzwaai ook wel mooi en ontspannen schouders. Maar de knie-inzet kan hoger en ik vind dat ik een erg rolle rug heb!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanavond 800m gelopen, en dat vind ik denk ik van de baanwedstrijden wel de leukste. Ik moet het alleen nog wel leren lopen, want mijn indeling laat nog wat te wensen over. De eerste 400 voelde echt heerlijk soepel, waarvan ik de eerste 200 voor m'n gevoel niet gek hard in 36 liep 
M'n trainer had er een mening over, en dan met name over hoeveel energie ik nog had voor de laatste 200 meter
Maar al met al 2:40,48 gelopen, wat voor een eerste keer 800 niet heel beroerd is
M'n trainer had er een mening over, en dan met name over hoeveel energie ik nog had voor de laatste 200 meter Maar al met al 2:40,48 gelopen, wat voor een eerste keer 800 niet heel beroerd is
Zo dat is zeker een sterke debuuttijd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk! Ik wou dat ik jou was.quote:
Ik ga de Ten Miles proberen, mits ik niet te veel last heb. Vind de loop gewoon veel te leuk.
Vorige week besloten hem (alweer) niet te lopen. Ben niet sterk genoeg. Conditie is te veel ingeteerd en ik heb geen zin om er 1.45 of nog langer over te doen.
Rust wel een beetje een vloek op die loop. Ik wil hem zo graag lopen, maar vaak lukt het niet.
Eerste jaar dat ik hardliep, liep ik hem wel. Tweede jaar was ik te druk met daten met Gogo, daarna geblesseerd, toen kon ik een keer lopen, vorig jaar weer geblesseerd en nu te moe.
Maar goed. Ik loop in elk geval. Maar baby in maart en zweepslag in mei hebben er te veel ingehakt. Ik ben gewoon te moe voor langere afstanden momenteel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Da's balen, mossel! Maar wel een verstandige beslissing. Zo wordt hij wel nóg specialer volgende keer dat je hem wel loopt.
Ik twijfel nu ook. Gisteren voor het eerst in 3 weken 5km gelopen, de eerste 100 meter waren pijnlijk maar daarna vrijwel geen last, alleen die paar keer dat ik een onverwachte beweging maakte. Maar ik heb nu wel weer meer last van mijn knie als ik hem buig en strek, op 1 bepaald punt en als dit dus na een klein rondje het resultaat is vrees ik voor de langere afstanden. Dus ik denk erover om misschien toch de TTM aan me voorbij te laten gaan, óf hem toch te lopen en dan, als het echt niet gaat, halverwege uit te stappen. Het 8km punt is voor mijn huis dus dan hoef ik ook niet verder te sjokken.
Ik twijfel nu ook. Gisteren voor het eerst in 3 weken 5km gelopen, de eerste 100 meter waren pijnlijk maar daarna vrijwel geen last, alleen die paar keer dat ik een onverwachte beweging maakte. Maar ik heb nu wel weer meer last van mijn knie als ik hem buig en strek, op 1 bepaald punt en als dit dus na een klein rondje het resultaat is vrees ik voor de langere afstanden. Dus ik denk erover om misschien toch de TTM aan me voorbij te laten gaan, óf hem toch te lopen en dan, als het echt niet gaat, halverwege uit te stappen. Het 8km punt is voor mijn huis dus dan hoef ik ook niet verder te sjokken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |