LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in Den Haagquote:Op zaterdag 1 juli 2017 13:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Geen hardloopwedstrijd want mijn fiets is voor mijn deur verdwenen
Ik ben ondertussen helemaal hersteld van mijn loopje vanochtend. Parkruns zijn geweldig! M'n tijd was dat helaas niet
Iedereen is inmiddels al binnen en opgefrist, was erg leuk en gezelligquote:
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Hier sluit ik me bij aan! Er is goed gelopen door de meesten en er was genoeg chipsquote:Op zaterdag 1 juli 2017 16:10 schreef Bos81 het volgende:
[..]
Iedereen is inmiddels al binnen en opgefrist, was erg leuk en gezellig
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vlak voor het Ekiden-geweld losbarst: mijn verdiende shirt was ook zwart vandaag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Op 
Wellicht kom ik je vergezellen als deelnemer!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Leuk!quote:
[..]
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Stoer doel DeLuna
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mn officiële tijd weet ik nog niet, maar ben onder de 23 minuten gebleven op de 5km, dus erg tevreden.
Was een leuke Ekiden en een mooi shirt!
Was een leuke Ekiden en een mooi shirt!
Mooie tijden gelopen vandaag!
Was weer een leuk dagje!
Was weer een leuk dagje!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Joehoe, ik was erbij 
Was leuk! Sindsdien niet eens tijd gehad voor het uitlezen van mijn horloge. Heel zielig.
Was gezellig en leuk jullie allemaal te zien
Was leuk! Sindsdien niet eens tijd gehad voor het uitlezen van mijn horloge. Heel zielig.
Was gezellig en leuk jullie allemaal te zien
Inmiddels staat de boel op uitslagen.nl het was nog sneller dan ik dacht 22.26 een minuut sneller dan mn streeftijd.
een minuut sneller dan mn streeftijd.
Netjes RunnerAdd!
Hier blijkt dan toch echt dat mijn tijd 30:06 was
Bruto-netto, er valt niks aan af te dingen. Nou ja, prima, het gaat de goede kant uit iig.
Hier blijkt dan toch echt dat mijn tijd 30:06 was
Bruto-netto, er valt niks aan af te dingen. Nou ja, prima, het gaat de goede kant uit iig.
Eerste loper krijgt idd alleen bruto tijd. Heel flauw. Ik vind dat je wel mag zeggen dat je weer sub30 kan.quote:
Netjes RunnerAdd!
Hier blijkt dan toch echt dat mijn tijd 30:06 was
Hoe was de borrel 's avonds? Vast ook heel gezellig
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja vind ik ookquote:
[..]
Eerste loper krijgt idd alleen bruto tijd. Heel flauw. Ik vind dat je wel mag zeggen dat je weer sub30 kan.
Hoe was de borrel 's avonds? Vast ook heel gezellig
Dat was thuiskomen, aanschuiven en 's nachts pas je bed in duiken. Erg gezellig
Dat zijn de beste borrelsquote:
[..]
Ja vind ik ook
Dat was thuiskomen, aanschuiven en 's nachts pas je bed in duiken. Erg gezellig
Vorig jaar was ik ook wel teleurgesteld. In de uitslagen net boven de 25 min terwijl ik er waarschijnlijk net onder had gelopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ekiden was leuk en gezellig, weer wat nieuwe gezichten bij users kunnen plaatsen. Zelf lekker kunnen lopen tevreden met mijn tijd.
Fijn dat de Ekiden weer zo'n succes was!
Ik was vanochtend te laat voor de back in shape. Uitslapen tot 9.30 met een baby, ik kan dat (met dank aan mossel). Dus toen zelf maar een rondje gaan lopen (stond eigenlijk voor morgen of dinsdag gepland). Het gaat nog steeds heel moeizaam, Zeven blokjes van om en om 2 en 3 minuten, maar ik loop gewoon niet heel lekker. Moet echt superrustig aan doen om te voorkomen dat m'n heup gaat zeuren en m'n benen lopen ondanks dat tempo toch vol aan het eind van ieder blokje. Nou ja, we lopen maar gewoon rustig door, ik ga nu donderdag weer. En dan 3 x 5 minuten. Of de afgelopen training nog een keer herhalen, denk er nog even over na.
Ik was vanochtend te laat voor de back in shape. Uitslapen tot 9.30 met een baby, ik kan dat (met dank aan mossel). Dus toen zelf maar een rondje gaan lopen (stond eigenlijk voor morgen of dinsdag gepland). Het gaat nog steeds heel moeizaam, Zeven blokjes van om en om 2 en 3 minuten, maar ik loop gewoon niet heel lekker. Moet echt superrustig aan doen om te voorkomen dat m'n heup gaat zeuren en m'n benen lopen ondanks dat tempo toch vol aan het eind van ieder blokje. Nou ja, we lopen maar gewoon rustig door, ik ga nu donderdag weer. En dan 3 x 5 minuten. Of de afgelopen training nog een keer herhalen, denk er nog even over na.
Das balen gogo! Waarschijnlijk is het ook wel gewoon dat je lichaam nu druk is met heel andere dingen dan in vorm zijn/komen om te sporten, maar ja, kan me wel voorstellen dat jouw hoofd het daar niet mee eens is. Uiteindelijk zal t wel goedkomenquote:
Fijn dat de Ekiden weer zo'n succes was!
Ik was vanochtend te laat voor de back in shape. Uitslapen tot 9.30 met een baby, ik kan dat (met dank aan mossel). Dus toen zelf maar een rondje gaan lopen (stond eigenlijk voor morgen of dinsdag gepland). Het gaat nog steeds heel moeizaam, Zeven blokjes van om en om 2 en 3 minuten, maar ik loop gewoon niet heel lekker. Moet echt superrustig aan doen om te voorkomen dat m'n heup gaat zeuren en m'n benen lopen ondanks dat tempo toch vol aan het eind van ieder blokje. Nou ja, we lopen maar gewoon rustig door, ik ga nu donderdag weer. En dan 3 x 5 minuten. Of de afgelopen training nog een keer herhalen, denk er nog even over na.
Ik heb vanmorgen weer een wedstrijdje gelopen. 6 km, lekker incourante afstand. Het waren 4 rondjes
maar het leuke daarvan was dat je de hele tijd hoorde wat de speaker omriep en dat leidde lekker af van de vermoeidheid. En gelukkig door niemand 2x gelapt 
Het lopen ging extreem veel gemakkelijker dan gisteren bij de Ekiden. In 31.43 over de finish gekomen. Blij mee!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wij deden gisteren een 4-mijl trailloopje met vrienden, als een soort fun run 
ze besloten om 'allemaal samen te lopen', dus ze moesten allemaal zich aanpassen aan ons. Gelukkig deden ze dat ook toen we vlak voor de finish bij een pub even een biertje gingen halen en met dat biertje over de finish kwamen 
En dit was ergens halverwege:
Het was warm, zwaar, veel lange steile stukken omhoog, en ging alles behalve soepel, maar het was wél gezellig
En ik heb er weer wat mooie schaafwonden enzo bij omdat ik natuurlijk niet overeind kon blijven
ze besloten om 'allemaal samen te lopen', dus ze moesten allemaal zich aanpassen aan ons. Gelukkig deden ze dat ook toen we vlak voor de finish bij een pub even een biertje gingen halen en met dat biertje over de finish kwamen 
En dit was ergens halverwege:
Het was warm, zwaar, veel lange steile stukken omhoog, en ging alles behalve soepel, maar het was wél gezellig
En ik heb er weer wat mooie schaafwonden enzo bij omdat ik natuurlijk niet overeind kon blijven
Ja doei.
