abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_171200886
Koffer voor Luxemburg is gepakt, uiteraard gaan er zoete broodjes mee.
Dat is toch wel het meest lastige aan een late start; wat en hoe laat eet je....
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_171203416
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 13:44 schreef Guard het volgende:
Ik denk dat ik alleen nog maar die twee weken per jaar wanneer het weer blijkbaar wel goed genoeg is om te gaan lopen in het topic kom....
Te warm, te koud voor iets anders dan 300 lagen thermo gear...
:{
Wat zuur ;(
pi_171203484
Het was warm :{ Maar er waren mensen die ook dan een goede tijd lopen.

Ik niet overigens. + 2 min door de temp. Verder een lekker dagje!
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_171203516
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 17:04 schreef Guard het volgende:
Koffer voor Luxemburg is gepakt, uiteraard gaan er zoete broodjes mee.
Dat is toch wel het meest lastige aan een late start; wat en hoe laat eet je....
Ik weet wat je eet: zoete broodjes.

En ik ben aan de winegums en bietensap. :9
pi_171203628
quote:
1s.gif Op donderdag 25 mei 2017 19:18 schreef wyccie het volgende:

[..]

Ik weet wat je eet: zoete broodjes.

En ik ben aan de winegums en bietensap. :9
Nou dan hoef ik alleen nog maar het tijdstip te bepalen...
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  donderdag 25 mei 2017 @ 20:02:15 #206
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_171204234
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
The expert in anything was once a beginner
  donderdag 25 mei 2017 @ 20:03:11 #207
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_171204254
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
*O* _O_ *O*
Errug netjes hoor!!!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_171204521
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 17:04 schreef Guard het volgende:
Koffer voor Luxemburg is gepakt, uiteraard gaan er zoete broodjes mee.
Dat is toch wel het meest lastige aan een late start; wat en hoe laat eet je....
Daar zit ook nog wel mee, erg lastig.
  Moderator donderdag 25 mei 2017 @ 20:44:38 #209
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_171205129
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
Met dit weer _O_
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_171205615
Knappe prestatie Yur!
pi_171205945
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
:o Wat goed!
In deze omstandigheden zo'n tijd neerzetten, dat is niet normaal.
pi_171205990
Mijn tijd:

7c2ad1ae40.png

't was geen wedstrijd voor mij, en ik heb ook niet echt getraind :')
Children of the night. What music they make.
pi_171206645
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
Jammer hoor, hamstring de schuld geven van je falen... ;)


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  donderdag 25 mei 2017 @ 21:32:47 #214
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_171206694
Thanks allemaal!

En tijdens zo'n funrun kun je natuurlijk altijd mooi op de foto.
Geen paniek, het zijn geen duimpjes :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
The expert in anything was once a beginner
pi_171207295
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 21:32 schreef YUR het volgende:
Thanks allemaal!

En tijdens zo'n funrun kun je natuurlijk altijd mooi op de foto.
Geen paniek, het zijn geen duimpjes :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Verdorie. Ik schrik me rot.
Als je dat nou niet deed, had je de sub20 wel gehaald. :P
pi_171207396
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 21:32 schreef YUR het volgende:
Thanks allemaal!

En tijdens zo'n funrun kun je natuurlijk altijd mooi op de foto.
Geen paniek, het zijn geen duimpjes :)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tibbe heeft helemaal zijn foto's nog niet gedeeld }:| met mij

Die was trouwens aan het mopperen op passerende wandelaars toen ik langs rende. Geen Tibbe-momentje voor mij dus helaas.

En dat het een mooie tijd is had ik je al gezegd. Buitengewoon! ^O^
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_171208140
Toptijd YUR! En een, tja, bijzondere foto... :)

Net even lekker het zweet eruitgelopen in het bosje op de trimbaan. Lekker rondjes met pittige heuveltjes op een cross-ondergrond als interval gelopen. En daarbij eindelijk mijn eerste Strava parcoursrecord behaald! Wel even voor dood gelegen daarna, maar wat lekker gelopen!
pi_171222694
quote:
1s.gif Op donderdag 25 mei 2017 10:30 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Nee, alleen bij de 10. Volgend jaar of een startvak voor het businessvak scoren, of in het wedstrijdvak voor de 10, of gewoon niet lopen :P

Maar met de vorm begint het gewoon echt goed te zitten, dat is wel heel fijn!
Start van de 10km was ook niet heel erg geweldig... 15min in het startvak gestaan...zou om 21:40 starten..werd stukkie later.

Wel lekker gelopen, 1ste 10km ooit en naar 55min 20sec gelopen, vonniknieverkeerd
  vrijdag 26 mei 2017 @ 15:37:05 #219
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_171222770
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
Netjes :) hoeveelste was je?

Ik heb afgelopen weekend toch wel een beetje een tik gehad, woensdag training overgeslagen en ik hoop van 't weekend weer een looptje te doen. M'n benen tintelen en ik heb rechts bij m'n enkel een spiertje die het niet zo leuk vind. :{
  vrijdag 26 mei 2017 @ 16:26:18 #220
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_171223804
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:02 schreef YUR het volgende:
Nou...ik was dus mooi op koers voor stiekem toch een sub20, maar mijn hamstring gooide roet in het eten vanaf kilometer 3eneenbeetje. Daar het tempo iets laten zakken. Uiteindelijk toch nog gefinisht in een dik PR. Netto tijd 20m20 :)
Netjes :)
  vrijdag 26 mei 2017 @ 18:15:56 #221
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_171226364
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 15:37 schreef xzaz het volgende:

[..]

Netjes :) hoeveelste was je?

Ik heb afgelopen weekend toch wel een beetje een tik gehad, woensdag training overgeslagen en ik hoop van 't weekend weer een looptje te doen. M'n benen tintelen en ik heb rechts bij m'n enkel een spiertje die het niet zo leuk vind. :{
Ff rust nemen kan geen kwaad ^O^

Ik werd 55ste van 1009 :)
The expert in anything was once a beginner
pi_171226491
YUR, wat ga je hard! Erg lekker bezig!
pi_171228588
Zo fijn dat ik vanmorgen had gelopen. Had eigenlijk eerder willen lopen, maar werd 9 uur. Gelukkig maar een half uurtje gelopen, voor mij gevoel werd het elk half uur flink warmer. Ben echt geen warmte loper. Vandaag maar eens een pet gekocht is toch beter voor dat weinige haar.
pi_171228633
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 20% gewijzigd door hatsaflats op 27-05-2017 09:25:18 ]
pi_171229086
Ondanks de warmte toch vrij soepel en snel 5 km kunnen lopen *)

Volgende keer eens mijn tijd gaan meten want nu loop ik maar lukraak wat rond.
I don't always listen to music, but when I do, the neighborhood does too
De vergelijking met Nelis loopt mank.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')