abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  zaterdag 13 mei 2017 @ 16:42:03 #76
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170906889
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:28 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik had gisteren ook sushi! Maar geen bier, zou ik daar de mist in gegaan zijn?

Vanmorgen heb ik een zwemloop gedaan, met de vereniging. Dat was voor het eerst en het is echt een vak apart :D

SPOILER: verhaaltje
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooie belevenissen! Anders wordt het ook maar zo saai joh ;)
The expert in anything was once a beginner
  Moderator zaterdag 13 mei 2017 @ 16:44:33 #77
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170906968
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:42 schreef YUR het volgende:

[..]

Mooie belevenissen! Anders wordt het ook maar zo saai joh ;)
Wat ik nog helemaal niet verteld heb, is dat het rondje hardlopen bijna helemaal onverhard was, door het bos! Ik heb dus stiekem ook nog een beetje getraild!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 13 mei 2017 @ 16:45:07 #78
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170906984
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Ik dacht dat je helemaal on the healthy tour was? Maar vooruit, in zo'n weekend loop je het er toch 3x af.

Dat vond ik ook wel grappig bij zo'n dorpsloopje gisteren, de naborrel is belangrijker dan het loopje voor menigeen, die al bier hadden gehaald voor ze hun natte kleding hadden uitgedaan of wat dan ook :P
Ff een paar weken de teugels ietsje laten vieren, daarna weer strak aantrekken :Y

Enne...Westlanders h O+

quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:35 schreef Murmeli het volgende:

[..]

*O* lekker! En voelt het lijf nog fit genoeg voor een lekkere 25 morgen?

Hoeveelste sta je nu?
Ik voel me nu eigenlijk wel OK, maar ik ben benieuwd hoe dat morgen gaat zijn...
In het solo klassement sta ik nog steeds zesde. De eerste 5 zijn heel duidelijk gewoon te snel voor me, en vandaag won ik weer wat tijd op de mensen achter me. Ik sta dus een beetje op een eilandje :Y
The expert in anything was once a beginner
  zaterdag 13 mei 2017 @ 16:49:34 #79
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170907114
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:45 schreef YUR het volgende:

[..]

Ff een paar weken de teugels ietsje laten vieren, daarna weer strak aantrekken :Y

Enne...Westlanders h O+

[..]

Ik voel me nu eigenlijk wel OK, maar ik ben benieuwd hoe dat morgen gaat zijn...
In het solo klassement sta ik nog steeds zesde. De eerste 5 zijn heel duidelijk gewoon te snel voor me, en vandaag won ik weer wat tijd op de mensen achter me. Ik sta dus een beetje op een eilandje :Y
Helemaal niet slecht!!!
Ben heel benieuwd naar morgen!
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  Redactie Sport zaterdag 13 mei 2017 @ 16:59:39 #80
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170907423
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:28 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik had gisteren ook sushi! Maar geen bier, zou ik daar de mist in gegaan zijn?

Vanmorgen heb ik een zwemloop gedaan, met de vereniging. Dat was voor het eerst en het is echt een vak apart :D

SPOILER: verhaaltje
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
_O_

Nu ik een fiets heb wil ik steeds meer een triatlon doen. Dat was echt een drempel maar die is nu weg :D ik durf alleen nog niet zo. Ik dacht dan ga ik bij een vereniging maar er zit werkelijk niks hier binnen een straal van 30km behalve een vereniging die alleen zwemtrainingen aanbindt, die heb ik nou juist niet nodig _O-

Dan maar zelf uitvogelen :Y
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170907593
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:59 schreef DeLuna het volgende:

[..]

_O_

Nu ik een fiets heb wil ik steeds meer een triatlon doen. Dat was echt een drempel maar die is nu weg :D ik durf alleen nog niet zo. Ik dacht dan ga ik bij een vereniging maar er zit werkelijk niks hier binnen een straal van 30km behalve een vereniging die alleen zwemtrainingen aanbindt, die heb ik nou juist niet nodig _O-

Dan maar zelf uitvogelen :Y
Ja joh kan prima zonder vereniging! Misschien een keer met iemand met ervaring afspreken voor een wisseltraining of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zaterdag 13 mei 2017 @ 17:37:15 #82
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170908334
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:59 schreef DeLuna het volgende:

[..]

_O_

Nu ik een fiets heb wil ik steeds meer een triatlon doen. Dat was echt een drempel maar die is nu weg :D ik durf alleen nog niet zo. Ik dacht dan ga ik bij een vereniging maar er zit werkelijk niks hier binnen een straal van 30km behalve een vereniging die alleen zwemtrainingen aanbindt, die heb ik nou juist niet nodig _O-

Dan maar zelf uitvogelen :Y
Binnenkort een keer een wissel-meet doen? :P
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 13 mei 2017 @ 17:50:06 #83
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_170908589
Leuk Gup!

Ik heb vandaag de man met de hamer ontmoet. Hij stond in de Ooijpolder achter een bosje nadat ik kilometers tegenwind had gehad. Maar goed, toen zat er net 40km op en Oortjeshekken (Google het als je het niet kent, het is de moeite waard) was in de buurt. Bijtanken dus met een alcoholvrije pint en een broodje geitenkaas. Daarna weer op de Elliptigo voor het laatste stukje tegenwind de polder uit. Kramp gehad in spieren waar ik nog nooit kramp heb gehad. Vervolgens de keuze: omweg via Nijmegen of steil omhoog bij Beek-Ubbergen (N70-gebied). Gekozen voor het laatste. Wat ik niet wist was dat boven de zoon van de man met de hamer klaarstond. Het zal me verbazen als ik vanavond nog normaal kan zitten. Het laatste stuk naar huis heb ik me bezig gehouden met de vraag of wat ik deed meer lijkt op lopen of op fietsen zonder zadel. Ik hou het toch op het eerste: ik gebruik namelijk het fietspad en ik scheer mijn benen niet.
ETH: 0x668f5F2F8ad8c06248129649D0E67E4fD3857bDd
BTC: 166TVspuKdFw9x9A1cVJuZWXEmbKfXzGbT
WAVES: 3PEUno9EppmVXPQzgjCV6i5hNCZQrzJnGU7
  Moderator zaterdag 13 mei 2017 @ 17:53:13 #84
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170908652
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 17:50 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Leuk Gup!

Ik heb vandaag de man met de hamer ontmoet. Hij stond in de Ooijpolder achter een bosje nadat ik kilometers tegenwind had gehad. Maar goed, toen zat er net 40km op en Oortjeshekken (Google het als je het niet kent, het is de moeite waard) was in de buurt. Bijtanken dus met een alcoholvrije pint en een broodje geitenkaas. Daarna weer op de Elliptigo voor het laatste stukje tegenwind de polder uit. Kramp gehad in spieren waar ik nog nooit kramp heb gehad. Vervolgens de keuze: omweg via Nijmegen of steil omhoog bij Beek-Ubbergen (N70-gebied). Gekozen voor het laatste. Wat ik niet wist was dat boven de zoon van de man met de hamer klaarstond. Het zal me verbazen als ik vanavond nog normaal kan zitten. Het laatste stuk naar huis heb ik me bezig gehouden met de vraag of wat ik deed meer lijkt op lopen of op fietsen zonder zadel. Ik hou het toch op het eerste: ik gebruik namelijk het fietspad en ik scheer mijn benen niet.
Ik wist niet dat de man met de hamer zich voortplantte :o zou ie nog meer kinderen hebben?
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 13 mei 2017 @ 17:56:53 #85
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170908725
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 15:52 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ohhhhhhhhhh!!! Nog 1 keer dezelfde verbetering en je zit sub20 *O* well done!
20:40 zelfs zag ik. Sub20 is geen actief doel momenteel, want ik wil gewoon wat langer dan 5km lopen (en dus ook iets minder snel, want 20 minuten lang sterven is nou niet iets waar ik een gewoonte van wil maken).
ISTP!
last.fm
  zaterdag 13 mei 2017 @ 17:57:01 #86
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_170908729
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 17:53 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik wist niet dat de man met de hamer zich voortplantte :o zou ie nog meer kinderen hebben?
Teruglezend besef ik dat het er een beetje raar staat: een ontmoeting met de zoon en dan iets van niet meer normaal kunnen zitten. Ik bedoel spierpijn in de grote bilspier mensen! Niet dat jullie gekke dingen van me gaan denken he :@
ETH: 0x668f5F2F8ad8c06248129649D0E67E4fD3857bDd
BTC: 166TVspuKdFw9x9A1cVJuZWXEmbKfXzGbT
WAVES: 3PEUno9EppmVXPQzgjCV6i5hNCZQrzJnGU7
  zaterdag 13 mei 2017 @ 17:57:20 #87
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_170908737
...
ETH: 0x668f5F2F8ad8c06248129649D0E67E4fD3857bDd
BTC: 166TVspuKdFw9x9A1cVJuZWXEmbKfXzGbT
WAVES: 3PEUno9EppmVXPQzgjCV6i5hNCZQrzJnGU7
pi_170910115
Goede loopjes allemaal dit weekend! De kramp bij de zwemloop klinkt pijnlijk, maar dat is echt de standaard bij triathlon overgangen volgens mij! :D

Hier was het standje-sauna net, gevoelstemperatuur van 38 graden terwijl de zon al onder was. :') Maar toch lekker 45 mins gelopen, ging vrij soepel met racevest met litertje water erin. ^O^
Jack does it in real time...
  Moderator zaterdag 13 mei 2017 @ 19:33:07 #89
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170910289
Ik heb daar ook wel respect voor hoor, dat je in die temperaturen kunt blijven hardlopen! _O_
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 13 mei 2017 @ 19:42:23 #90
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170910452
quote:
6s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 17:56 schreef Vork het volgende:

[..]

20:40 zelfs zag ik. Sub20 is geen actief doel momenteel, want ik wil gewoon wat langer dan 5km lopen (en dus ook iets minder snel, want 20 minuten lang sterven is nou niet iets waar ik een gewoonte van wil maken).
20 minuten sterven is kut ja. Meestal moet ik dan zelf nog een (kleine) 5 minuten doorgaan met sterven. Haat aan 5 kms :(
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 13 mei 2017 @ 19:43:49 #91
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170910484
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:33 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb daar ook wel respect voor hoor, dat je in die temperaturen kunt blijven hardlopen! _O_
Ik ook! En ook voor jouw zwemavontuur O+

En stippel: pffffff dapper. Nee ik denk geen rare dingen van jou, althans, dat deed ik niet. Nu je er zelf over begon wel :6
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170911758
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:33 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb daar ook wel respect voor hoor, dat je in die temperaturen kunt blijven hardlopen! _O_
Ja, heel gezond is het af en toe niet. Maar in ieder geval uit de directe zon is het nu nog wel te doen, vandaag was het al iets vochtiger en dan is het erg afzien. Maar als het droge hitte is wel vol te houden! Gek genoeg wen ik er ook wel aan, want gaat dit jaar een stuk makkelijker al dan vorig jaar en boven de 30 graden is het nog vrij goed te doen...

Al pas ik trainingen wel aan, net als vandaag gewoon niet al te gek tempo of korte stukjes met veel herstel tijdens de baantrainingen. Ik hoop er profijt van te hebben over een paar werken, als ik een 'koude' halve ga lopen in Helsinki! :P
Jack does it in real time...
  zaterdag 13 mei 2017 @ 21:00:19 #93
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170912438
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:42 schreef Murmeli het volgende:

[..]

20 minuten sterven is kut ja. Meestal moet ik dan zelf nog een (kleine) 5 minuten doorgaan met sterven. Haat aan 5 kms :(
Sneller lopen dus, dan sterf je ook korter :P

Ik vind ze opzich wel leuk, maar niet te vaak. Ik ga liever stuk op een 3km, maar daarvoor zou ik naar de baan moeten als ik er daar meer van wil lopen en de baan vind ik dodelijk saai.
ISTP!
last.fm
pi_170915315
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 16:59 schreef DeLuna het volgende:

[..]

_O_

Nu ik een fiets heb wil ik steeds meer een triatlon doen. Dat was echt een drempel maar die is nu weg :D ik durf alleen nog niet zo. Ik dacht dan ga ik bij een vereniging maar er zit werkelijk niks hier binnen een straal van 30km behalve een vereniging die alleen zwemtrainingen aanbindt, die heb ik nou juist niet nodig _O-

Dan maar zelf uitvogelen :Y
Ik juist dan weer wel. Crawl zwemmen blijft me toch veel moeite kosten om dat onafgebroken te doen.Nochtans blijkt mijn techniek toch behoorlijk te zijn...Dus nu doe ik gewoon 1 baantje schoolslag afwisselen met crawl. Kwestie van nieuwe spieren trainen of is mijn techniek dan toch die van een spartelende kameel in het water? Desondanks blijf ik het zwemmen wel een leuke afwisseling vinden van het hardlopen vinden. Maar om nu bij een vereniging te gaan.. de reden waarom ik juist ben gaan hardlopen is 'de vrijheid' van de sport.
pi_170918613
Gupske, 31 mei hebben wij de zwemloop in het Goffert. Lang is 600-6, kort is 300-3.

Morgen moet ik echt aan de slag met de LDL. Ik zie er een beetje tegenop. Had het twee weken geleden al moeten doen, maar tot nu toe alleen loopjes van 7-8k gedaan en wat sprinttrainingen.
Afgelopen dagen veel schaamteloze etentjes gehad, dus extra kilo's meesjouwen met mijn astmalongen in vies klam warm weer. Hiep hoi.
  zaterdag 13 mei 2017 @ 23:07:04 #96
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170920644
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 21:00 schreef Vork het volgende:

[..]

Sneller lopen dus, dan sterf je ook korter :P

Ik vind ze opzich wel leuk, maar niet te vaak. Ik ga liever stuk op een 3km, maar daarvoor zou ik naar de baan moeten als ik er daar meer van wil lopen en de baan vind ik dodelijk saai.
Goed idee ;)

Denk dat die 24.35 wel het maximum wat erin zit voor mij :) minimum dus eigenlijk. Ik loop liever langere afstanden.

Deze zomer heb ik 4x een 10 km trouwens. Die doe ik eigenlijk ook nooit. Hooguit eens per jaar ofzo.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  Moderator zondag 14 mei 2017 @ 09:03:36 #97
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170929911
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 22:37 schreef wyccie het volgende:
Gupske, 31 mei hebben wij de zwemloop in het Goffert. Lang is 600-6, kort is 300-3.
Ik zag 'm langskomen ja, op FB! :Y misschien van de week eens bekijken
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_170930586
Normaal vind ik ganzen nooit zo eng, maar als ze hard blazend achter je aan komen vliegen wordt het toch wat spannend :X

O, en ik mag over 1,5 week weer 5 lopen. Maar ik ben niet zo goed in stuk gaan, dus ik vind ze wel leuk :P
  zondag 14 mei 2017 @ 12:17:45 #99
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170932785
quote:
1s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 23:07 schreef Murmeli het volgende:

Goed idee ;)

Denk dat die 24.35 wel het maximum wat erin zit voor mij :) minimum dus eigenlijk. Ik loop liever langere afstanden.

Deze zomer heb ik 4x een 10 km trouwens. Die doe ik eigenlijk ook nooit. Hooguit eens per jaar ofzo.
24:35 is toch geen absoluut maximum? Je bent toch niet nu al over je hoogtepunt heen? :o

Ik heb iig een 10em en een hm in de planning, misschien nog een 15km daarvoor en in het najaar nog een paar. Daarvoor ben ik aan het trainen en er komt vast nog wel een 5 of 10km tussendoor voor de lol, omdat we daar met een groep aan meedoen. Het is iig wel goed om te merken dat ik op dat soort afstanden ook vooruit ben gegaan.
ISTP!
last.fm
  zondag 14 mei 2017 @ 12:21:20 #100
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170932837
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 09:55 schreef hatsaflats het volgende:
Normaal vind ik ganzen nooit zo eng, maar als ze hard blazend achter je aan komen vliegen wordt het toch wat spannend :X

O, en ik mag over 1,5 week weer 5 lopen. Maar ik ben niet zo goed in stuk gaan, dus ik vind ze wel leuk :P
Ganzen vind ik alleen irritant als ze allemaal op het pad staan en niet aan de kant gaan. Zwanen met jongen zijn irritanter, die komen echt achter je aan. En hier in de buurt hebben sommige hardlopers ook al last gehad van agressieve roofvogels (buizerds met name). Lijkt me ook geen prettige encounter.
ISTP!
last.fm
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')