LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 26 april 2017 23:08 schreef steffelonio het volgende:
Nou, van mij mag die marathon zo langzamerhand wel komen. Ik merk dat ik wat minder motivatie heb om de deur uit te gaan. Ik doe het wel, want nog maar 4 weken en een beetje.Hahaha ohhhh zo herkenbaar dit! Sterkte nog ff met jezelf opvretenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Komend weekend de langste duurloop: 35km. Ben benieuwd.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo rond de 5:15 - 5:20/km.quote:
[..]
Thanks! Maar jij ook hoor
Wat is je marathontempo eigenlijk?
Terug van vakantie en daar kon ik niet hardlopen. Best een beetje jammer, want ik had wel m'n spullen ingepakt. Maar het was gewoon niet te doen, te warm, te stijl en geen wegen/paden.
Dus heb ik voor de vorm maar een stukje snorkelen gelogd
waar het horloge dan weer niks van snapte en de helft niet meegenomen heeft. Maar wat ik zeg, voor de vorm: https://connect.garmin.com/modern/activity/1701121949Nu mezelf morgen maar weer eens van de bank aftrappen om te gaan hardlopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Je gaat voor de 3:45.Is je vetpercentage wel laag genoeg daarvoor?
Heb geen idee hoe je dat moet meten. Heb het wel een beetje bijgespijkerd, net wezen eten in het eetcafé bij ons in de wijk.
Heerlijk. Geniet ik echt van.quote:Op woensdag 26 april 2017 19:36 schreef motorbloempje het volgende:
Zwabberli gooit ons hele wekelijkse schema door de war qua lopen.
Heb het even gecheckt, we hebben een klein lusje niet gelopen, dus PR is niet geldig...quote:Op donderdag 27 april 2017 07:46 schreef MaleDuck het volgende:
Zo wedstrijd gelopen... Als 10e geëindigd, aardige tijd,37:22 maar volgens mij was parcours te kort. Ik had 250 m minder op m'n horloge staan en had niet het gevoel dat ik een PR liep.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Aahh stomme mensen die dat parcours hebben uitgezet dan!quote:Op vrijdag 28 april 2017 09:34 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Heb het even gecheckt, we hebben een klein lusje niet gelopen, dus PR is niet geldig...
Je kan voor de herkansing gaan in Ter Heijde? Denk dat ik daar ook een 10km wil lopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ter Heijde gaat deels over het strand... Wel een onwijs leuke loop trouwens.quote:
[..]
Aahh stomme mensen die dat parcours hebben uitgezet dan!
Je kan voor de herkansing gaan in Ter Heijde? Denk dat ik daar ook een 10km wil lopen.
Ah ja ik had nog helemaal niet naar het parcours gekeken. Nou geen PR-poging dan maar ziet er in ieder geval wel uit als een mooi rondje!quote:
[..]
Ter Heijde gaat deels over het strand... Wel een onwijs leuke loop trouwens.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarschijnlijk wordt Omloop Ter Heijde ook voor mij het eerste wedstrijdje na Rotterdam. Ik heb er nog even over gedacht om volgende week bij Haag aan de coopertest mee te doen, maar dat is toch iets te kort na de marathon om voluit te kunnen gaan.
Duinen en strand. Ik heb zelf de laatste editie gelopen waarin geen strand zat, maar daar kwam veel gezeik over van mensen die dat nou juist erg jammer vonden.quote:
[..]
Ah ja ik had nog helemaal niet naar het parcours gekeken. Nou geen PR-poging dan maar ziet er in ieder geval wel uit als een mooi rondje!
Nadat het hier ter sprake kwam heb ik op Wiggle ook maar een nieuwe Shockabsorber besteld. In een spuuglelijke kleur, maar gelukkig zie je daar toch niks van 
wel voor de helft van het geld, dus dat is dan wel weer mooi
wel voor de helft van het geld, dus dat is dan wel weer mooi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Het was op een punt waar het niet helemaal duidelijk was waar je heen moest... Helaas, maar liep niet mega lekker, het is alleen nu raar om zo'n snelle tijd bij je naam te hebben staan...quote:
[..]
Aahh stomme mensen die dat parcours hebben uitgezet dan!
Je kan voor de herkansing gaan in Ter Heijde? Denk dat ik daar ook een 10km wil lopen.
Ik heb tot de zomer nog verschillende wedstrijden staan, nog 3 5 km wedstrijden uit het loopcircuit waar ik in mee loop. En natuurlijk nog de ekiden!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Doe je de Utrechtse Heuvelrugcircuit, MD?
Ik kan bij zeker 2 van de 4 niet. Anders was dat nog een leuk ding geweest.
Ik kan bij zeker 2 van de 4 niet. Anders was dat nog een leuk ding geweest.
Eerste rondje na de vakantie was lastig, zwaar en ik moest naar de wc ging weer goed dus
ging weer goed dus
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee, loop mee bij het grote rivieren loopcircuit en dan het klassement op de bijafstanden. Is 9 wedstrijden en de beste 6 uitslagen tellen mee voor het klassement. Er zijn nu 3 wedstrijden geweest.quote:
Doe je de Utrechtse Heuvelrugcircuit, MD?
Ik kan bij zeker 2 van de 4 niet. Anders was dat nog een leuk ding geweest.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Pff dan denk je dat je na 10 dagen wel hersteld bent, doe je one-legged-squats met de TRX en ineens schieten weer beide quadriceps helemaal in de kramp, voelt echt weer bijna als marathontuesday..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oh ja, de grote rivieren circuit. Dat zijn allemaal kleine plaatsjes bij de rivieren, ook net wat te westelijk voor mij.
Ik zou echt nog even wachten met dit soort zware spieroefeningen. Anders maak je je spieren echt kapot.
Je mag wel rustig fietsen of zwemmen, toch? Blijf je in beweging, goed voor de doorbloeding en kunnen je benen toch iets meer herstellen.
Was je spierpijn dan wel al helemaal over?quote:
Pff dan denk je dat je na 10 dagen wel hersteld bent, doe je one-legged-squats met de TRX en ineens schieten weer beide quadriceps helemaal in de kramp, voelt echt weer bijna als marathontuesday..
Ik zou echt nog even wachten met dit soort zware spieroefeningen. Anders maak je je spieren echt kapot.
Je mag wel rustig fietsen of zwemmen, toch? Blijf je in beweging, goed voor de doorbloeding en kunnen je benen toch iets meer herstellen.
Even he ik heb het idee alsof ik niet meer dan een zware HM gelopen heb. Na de donderdag na de marathon heb ik nergens last meer van gehad
Sindsdien ook nog maar 1 keer gelopen, 2 keer gezwommen en 3 keer gefietst, maar toch. Viel me allemaal mee
ik heb het idee alsof ik niet meer dan een zware HM gelopen heb. Na de donderdag na de marathon heb ik nergens last meer van gehad Sindsdien ook nog maar 1 keer gelopen, 2 keer gezwommen en 3 keer gefietst, maar toch. Viel me allemaal mee
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja was helemaal over voor mijn gevoel! Ik wandel en fiets heel veel. Ik denk niet dat ik echt iets stuk maak want het was een oefening met alleen lichaamsgewicht, maar blijkbaar zit er diep dus nog wel wat vermoeidheid.quote:
Oh ja, de grote rivieren circuit. Dat zijn allemaal kleine plaatsjes bij de rivieren, ook net wat te westelijk voor mij.
[..]
Was je spierpijn dan wel al helemaal over?
Ik zou echt nog even wachten met dit soort zware spieroefeningen. Anders maak je je spieren echt kapot.
Je mag wel rustig fietsen of zwemmen, toch? Blijf je in beweging, goed voor de doorbloeding en kunnen je benen toch iets meer herstellen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |