abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170223048
Hier lijken de benen weer fris. Gister stukje meegetraind na de krachttraining. Nog wel wat gespannen kuiten.
Het slapen is weer als vanouds (veel te weinig).
Heel veel trek, en ook dat is mij niet onbekend.

Voor mijn AV betaal ik 13,75 per maand. Zeven dagen per week trainingen, di-do ook in de ochtend. Naast het bos. Mooi, nieuw clubhuis. Fysio en masseur in huis.
Enige nadeel: we maken in principe geen gebruik van de baan.
  Moderator vrijdag 14 april 2017 @ 21:05:07 #277
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170223635
Ik betaal ongeveer ¤ 25,- per maand voor de tri-vereniging. We hebben geen clubhuis.
Maar we zwemmen wel in 4 verschillende zwembaden en trainen op de baan. En m'n licentie zit bij die prijs in.
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_170225278
Voor de TV betaal ik 45 per jaar, maar moet wel abbo bij het sportcentrum hebben. Dat is 300 per jaar. :') Daarmee wel onbeperkt sporten en cursussen. Toch maar eens meer gebruik van maken. En dat geldt ook voor de zwem- en fietstrainingen van de TV. Daarnaast ook nog eens 37 p/m voor bootcamp.
Best schandalig hoeveel ik betaal voor sport en er te weinig gebruik van maak. :@
  Redactie Sport vrijdag 14 april 2017 @ 21:56:53 #279
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170225541
Voor de zwemvereniging betaal ik 17 euro per maand, vind ik meevallen, met 4x zwemmen per maand heb ik dat er al uit :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170226283
Voor die 30 euro per kwartaal train ik 2x per week op de baan, doe ik 1x kracht (al is dat niet standaard, en is de betaalde trainster ermee gestopt, dus is het nu vooral met een groepje gebruik maken van het krachthonk) en kan ik nog 1 of 2x per week mee de duinen in. Ik zou trouwens met alle liefde het dubbele betalen, omdat ik het best weinig vind voor wat ik ervoor terugkrijg en mn clubje wat geldproblemen heeft, maar ze willen de contributie niet verhogen.

Ik zie hier trouwens ook steeds meer hardloopcursusjes verschijnen voor veel meer geld. Het ligt er natuurlijk ook wel een beetje aan of je het doet om je brood me te verdienen, of "gewoon" als vrijwilliger, maar ik heb wel wat vraagtekens bij die ontwikkeling.

Bij de AV vermaak ik me overigens nog steeds prima *O* ben weer helemaal gereïntegreerd :)
pi_170226562
Zo, lekker gelopen op ds Singelloop vanavond. 38 minuten en 38 seconden over 7 km. Stuk sneller dan op de training dus ben zeker tevreden. Had gehoord van anderen dat het lastig was met doorlopen, maar ben voorin gestart en het viel mij erg mee.
  zaterdag 15 april 2017 @ 09:31:22 #282
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170232552
Nek check is OK, dus maar eens kijken wat ik op de 10 km kan vandaag ^O^

Nog andere wedstrijdloperts vandaag?
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
pi_170232581
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 09:31 schreef MaleDuck het volgende:
Nek check is OK, dus maar eens kijken wat ik op de 10 km kan vandaag ^O^

Nog andere wedstrijdloperts vandaag?
PR-plannen?

Ik denk dat ik vandaag weer een rustig kort loopje doe. Mijn benen kriebelen alweer een paar dagen, dus het wordt weer tijd.
  zaterdag 15 april 2017 @ 09:35:20 #284
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170232587
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 09:31 schreef MaleDuck het volgende:
Nek check is OK, dus maar eens kijken wat ik op de 10 km kan vandaag ^O^

Nog andere wedstrijdloperts vandaag?
Succes!

Ik loop morgenochtend een loopje, maar ik twijfel of ik dat wel moet doen. De nachtdienst liep behoorlijk uit, ik ben nu klaarwakker, dus zal ik wrs tegen die tijd een hele sterke voorkeur voor slapen boven lopen hebben.
pi_170232633
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 april 2017 09:31 schreef MaleDuck het volgende:
Nek check is OK, dus maar eens kijken wat ik op de 10 km kan vandaag ^O^

Nog andere wedstrijdloperts vandaag?
Gisteren bijna 3 minuten van mijn 10K pr af weten te knallen. Nu lichamelijk wel een beetje gaar... maar goed het is paasweekend.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_170232859
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 april 2017 22:30 schreef DoubleDip het volgende:
Zo, lekker gelopen op ds Singelloop vanavond. 38 minuten en 38 seconden over 7 km. Stuk sneller dan op de training dus ben zeker tevreden. Had gehoord van anderen dat het lastig was met doorlopen, maar ben voorin gestart en het viel mij erg mee.
Klinkt goed!
  zaterdag 15 april 2017 @ 10:51:15 #287
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170233482
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 april 2017 09:34 schreef indepoeier het volgende:

[..]

PR-plannen?

Ik denk dat ik vandaag weer een rustig kort loopje doe. Mijn benen kriebelen alweer een paar dagen, dus het wordt weer tijd.
Nee, ligt niet in de verwachting... Na CPC eigenlijk veel te weinig kunnen trainen en deze week door reizen en bijkomen van het reizen niet kunnen lopen.
Ik ga wel weg op een mooie PR snelheid, je weet het nooit.
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
pi_170234146
Hallo, hier een (voor mij vroege) jetlagged post. De vlucht ging allemaal prima, zoete broodjes mochten gewoon mee! Dus tot nu toe alles goed. Behalve dat het zondag 31 graden wordt hier :'D voor maandag staat nu max 22 graden voorspeld, ook al vrij warm maar als de voorspelling van zondag maar niet een dag doorschuift!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170234431
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 april 2017 11:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Hallo, hier een (voor mij vroege) jetlagged post. De vlucht ging allemaal prima, zoete broodjes mochten gewoon mee! Dus tot nu toe alles goed. Behalve dat het zondag 31 graden wordt hier :'D voor maandag staat nu max 22 graden voorspeld, ook al vrij warm maar als de voorspelling van zondag maar niet een dag doorschuift!
Oh jee! En dat terwijl het hier nu een prima hardlooptemperatuur is...

Je hebt in ieder geval nog één warme dag om iets te acclimatiseren. En je zoete broodjes! Heel veel succes. En plezier!
pi_170234614
Wat een temperatuur LT! Maar goed, je moet het ermee doen.

Anders loop ik gewoon effe 4:25 tijdens een interval :o Beetje slordig gelogd, dus straks even kijken of ik het ook kan bewijzen.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
  Moderator zaterdag 15 april 2017 @ 12:07:15 #291
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_170234821
Succes LT!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_170235581
Waah, 31 graden.
En 22 is voor jou goed te doen. Weet je nog dat je de HM bij de Loop van Leidsche Rijn won terwijl iedereen smolt?
pi_170236158
Dat is wel erg warm, maar je doet er niets aan. Het hoort er allemaal bij.
  zaterdag 15 april 2017 @ 13:17:18 #294
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170236286
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 april 2017 11:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Hallo, hier een (voor mij vroege) jetlagged post. De vlucht ging allemaal prima, zoete broodjes mochten gewoon mee! Dus tot nu toe alles goed. Behalve dat het zondag 31 graden wordt hier :'D voor maandag staat nu max 22 graden voorspeld, ook al vrij warm maar als de voorspelling van zondag maar niet een dag doorschuift!
Ja, beter dan andersom ;) Heftige jetlag? Wat is je starttijd in lokale en NL tijd?

Hier breekt zowaar de zon even door, maar met een temperatuur van 10 graden een mooi loopweer
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
  Redactie Sport zaterdag 15 april 2017 @ 13:57:21 #295
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170236944
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 april 2017 12:39 schreef wyccie het volgende:
Waah, 31 graden.
En 22 is voor jou goed te doen. Weet je nog dat je de HM bij de Loop van Leidsche Rijn won terwijl iedereen smolt?
Ohja, dat waren echt temperaturen waarbij ik liever binnen blijf (ipv hardlopen) :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170238953
Zo 28 km door de Eifel gestiefeld met wat gelijkgestemden. Het was supertol geil, ondanks de regen *O*
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zaterdag 15 april 2017 @ 16:21:22 #297
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170239786
Hier ook weer klaar, wat een wind in de polder zeg... Maar goede zaken gedaan voor het klassement ^O^ volgens mij weer tweede geworden. Tijd was een minuut langzamer dan PR, maar stond ook veel wind en liep vooral in de polder.
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
pi_170242409
quote:
1s.gif Op zaterdag 15 april 2017 10:03 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Klinkt goed!
Dankje! Overigens ook nog een PR gelopen: 27:08 over 5 km gedaan.
  zaterdag 15 april 2017 @ 18:53:14 #299
87554 Cee
Welluk?
pi_170243196
Succes LT! Jammer van het 'mooie' weer, ik hoop dat de temperatuur nog wat meer keldert dan voorspeld zodat je je niet te druk hoeft te maken om de warmte. You go girl! *O*

Vandaag een kort loopje gedaan met de groep en daarbij de twee Rotterdam-marathonners ondervraagd. Morgen eten bij m'n ouders en ik denk dat ik daar al hardlopende naar toe ga, zal een kilometer of 13 zijn.
pi_170243693
Is de M van Boston ergens te volgen eigenlijk? Live, zeg maar?
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')