abonnement Unibet Coolblue
pi_168475777
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Uitslag (finale) van de laatste en nu al legendarische Kaasplankje rotterdam meet

1 Ratatat 10:51 40.6km/h
2 Kaasplank 10:56 40.3km/h
3 Bizkit 10:57 40.2km/h
4 Gripper 11:12 39.3km/h
5 Zelva 11:13 39.3 km/h
6 Wombcat tijd onbekend
7 Muzas 11:54 37.0km/h
8 Critic 11:55 37.0km/h
9 Andyy 12:26 35.4km/h
10 dop 12:57 34km/h lekkende hartklep

Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_168475929
viezerik.. :r :r

dit is nu al het kutste nieuws van het jaar.. Dat wordt eurosport aanzetten met geluid uit en de voice over pakken van sporza tijdens de giro 2016
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  FOK!fotograaf vrijdag 27 januari 2017 @ 22:10:43 #3
145146 Andyy
pi_168478726
Wie is Johanna?
  FOK!fotograaf vrijdag 27 januari 2017 @ 22:18:55 #5
145146 Andyy
pi_168479044
8.5/10, te oud
pi_168481556
Puntige knieën en schijfremmen, 1/10.
  zaterdag 28 januari 2017 @ 06:35:30 #7
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168485299
Shimano 4/10
pi_168492554
Genesis Croix de Fer 9/10.
Aldus.
pi_168494388
Prima weer om in een bierschuur een vette uitsmijter weg te werken
  zaterdag 28 januari 2017 @ 17:03:18 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_168495046
Zeg dat. Prima afstandje ook.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 28 januari 2017 @ 18:05:20 #11
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168496374
Lekker met ddx en een 5tal Belgen de 200 van Bunnik gereje. Ik was de laatste 30km wel een beetje op maar das niet zo erg. Ik had ook niet heel veel gegeten. Niet teveel kopwerk gedaan, erg weinig zelfs maar wilde mijn HF laag houden wat grotendeels goed gelukt is met 32.2 avg over 200km.
Goede training en leuke dag. Ik had wel benen van Bankirai hardhout van de krachttraining van eergisteren.

enne ddx ging nog ff op de fiets naar huis. _O-

[ Bericht 4% gewijzigd door kaasplankje op 28-01-2017 18:13:06 ]
pi_168498325
Je had best ff aan kunnen schuiven voor een biertje kaasmans :P
  zaterdag 28 januari 2017 @ 19:42:31 #13
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168498745
quote:
0s.gif Op zaterdag 28 januari 2017 19:29 schreef muzas het volgende:
Je had best ff aan kunnen schuiven voor een biertje kaasmans :P
Dan had ik vast niet meer verder gefietst.
pi_168501898
Was een leuk dagje en mooi groepje, nu ff lekker languit op de bank :)
  zondag 29 januari 2017 @ 13:20:26 #15
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168513373




Net even de fiets schoongemaakt. Alle pekel van gisteren weer afgewassen.
pi_168514557
Ik dacht vanochtend wel even met de A's mee te rijden. Dat duurde niet al te lang :')
  zondag 29 januari 2017 @ 14:51:09 #17
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168516343
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 13:58 schreef ratatat het volgende:
Ik dacht vanochtend wel even met de A's mee te rijden. Dat duurde niet al te lang :')
wat gebeurt?
pi_168516631
quote:
1s.gif Op zondag 29 januari 2017 14:51 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

wat gebeurt?
Het ging mij een paar tikjes te hard.
  zondag 29 januari 2017 @ 15:18:32 #19
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168517499
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 14:58 schreef ratatat het volgende:

[..]

Het ging mij een paar tikjes te hard.
Al eens bij de Mol geweest?
pi_168518559
Ik ga ook groene banden kopen.
  Moderator zondag 29 januari 2017 @ 15:49:20 #21
155227 crew  Guppy
dus
pi_168518590
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 15:48 schreef muzas het volgende:
Ik ga ook groene banden kopen.
Groene banden gaan nooit lek
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_168519707
quote:
1s.gif Op zondag 29 januari 2017 15:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Al eens bij de Mol geweest?
Nee, dat is toch op zaterdag? Mij werd vandaag verteld dat het daar wat relaxter is met 150+ man aan de start. Nu was het met zo'n 20 man aan de start, wind schuin op de kant en in het begin een lekkere bui eroverheen. Ahoy zag er ook wel lekker druk uit gisteren.
  zondag 29 januari 2017 @ 16:44:50 #23
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_168520282
quote:
0s.gif Op zondag 29 januari 2017 16:24 schreef ratatat het volgende:

[..]

Nee, dat is toch op zaterdag? Mij werd vandaag verteld dat het daar wat relaxter is met 150+ man aan de start. Nu was het met zo'n 20 man aan de start, wind schuin op de kant en in het begin een lekkere bui eroverheen. Ahoy zag er ook wel lekker druk uit gisteren.
ja wel over 2 categorieën. Dus gemiddeld 75 A en 75 B klasse. Je rijdt er goed mee. Dat is in het voorjaar wel belangrijk voor de snelheid.
pi_168520814
Ik ging ook vol goede moed op de racefiets. Direct helemaal natgeregend.. 1 graad buiten. Was snel weer thuis.
  zondag 29 januari 2017 @ 17:44:30 #25
545 dop
:copyright: dop
pi_168521894
100km gemaakt door de polder.
Temperatuur was goed wegen nat en modderig

Nieuwe liefde

[ Bericht 37% gewijzigd door dop op 29-01-2017 18:15:01 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')