LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op vakantie heb je toch ook gewoon zelf in de hand wat je in je mond doet? Toegegeven, ik was vorige week 1 dag op-en-neer naar Lissabon en het eerste wat ik deed in m'n lunchpauze was met een taxi naar een bepaalde wijk om van die goddelijke eggtarts te halen 
Maar verder kun je op vakantie toch ook gezonde keuzes maken?
Maar verder kun je op vakantie toch ook gezonde keuzes maken?
Maar sommige dingen helpen je wel om gezondere keuzes te maken en dat is in het buitenland niet altijd handig/praktisch. Ik probeer thuis veel volume te creëren in mijn eten door geraspte wortel door mijn ontbijt te doen en de hele dag cherry tomaatjes en komkommer etc. bij de hand te hebben om te snacken. Als je op vakantie niet zwaarder terug wilt komen betekent het vaak dat je ontbijt met 1 sneetje stokbrood met jam ipv 5 en dus best wel honger moet lijden, dat is toch moeilijker.quote:Op maandag 24 oktober 2016 14:36 schreef Negentiendertig het volgende:
Op vakantie heb je toch ook gewoon zelf in de hand wat je in je mond doet? Toegegeven, ik was vorige week 1 dag op-en-neer naar Lissabon en het eerste wat ik deed in m'n lunchpauze was met een taxi naar een bepaalde wijk om van die goddelijke eggtarts te halen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik op vakantie ben wil ik me in eerste instantie niet druk gaan lopen maken over waar ik gezond eten kan vinden. Dan ga ik vooral voor lekker eten. Daarbij maak ik na een dag gin-tonic en vodka-fanta niet echt de meest verantwoorde keuzes.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En ik ben trouwens ook wel op een conferentie in Engeland geweest waar de enige groente die ik de hele dag zag de garnering op de kaasplank en de witte bonen bij het ontbijt waren 
Wat was ik toen blij toen ik op Schiphol een bakje snackgroente te pakken had..
Wat was ik toen blij toen ik op Schiphol een bakje snackgroente te pakken had..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gezond en lekker liggen voor mij gelukkig heel dicht bij elkaar. Vroegah ging ik voor de full slab spareribs met de hele reutemeteut, nu kies ik een salade.
Maar ik begrijp dat als je ongezond eten lekkerder vindt, het lastig kan zijn om op vakantie juiste keuzes te maken.
Maar ik begrijp dat als je ongezond eten lekkerder vindt, het lastig kan zijn om op vakantie juiste keuzes te maken.
Nouja. Ik pak er meestal ook gezonde dingen bij.. Maar vooral als ik op vakantievakantie ben (dus zon, strand en verder helemaal niks) en ik voor een eindeloos buffet sta omdat we hotels uitkiezen op de reviews voor t eten heb ik nogal de neiging *alles* te eten wat ik lekker vind.
Zeker de eeste 3 dagen. Daarna ga ik vanzelf betere keuzes maken vanwege een overdosis eten.
Zeker de eeste 3 dagen. Daarna ga ik vanzelf betere keuzes maken vanwege een overdosis eten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Neuh ik ga ook honderd keer liever voor de salade. Maar dat is niet altijd makkelijk verkrijgbaar. En daarnaast raak je ook gewoon erg makkelijk de controle kwijt over hoeveel kcal je nou eigenlijk binnenkrijgt, en dat is dan bijna altijd teveel.. Ik heb echt structuur nodig om goed binnen mijn kcal te eten.quote:
Gezond en lekker liggen voor mij gelukkig heel dicht bij elkaar. Vroegah ging ik voor de full slab spareribs met de hele reutemeteut, nu kies ik een salade.
Maar ik begrijp dat als je ongezond eten lekkerder vindt, het lastig kan zijn om op vakantie juiste keuzes te maken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb juist helemaal niet veel structuur nodig om niet te veel te eten. Ik heb structuur nodig om niet te weinig te eten.. in het weekend skip ik nogal eens de tussendoortjes enzo en ben ik dan 's avonds zo misselijk van de honger dat ik maar een beetje eet.
Lijstje:
O: 3 maïsbth met kalkoenfilet.
T: suikerwafel
T2: Punt zelfgebakken appeltaart, gedeeld met mijn baas, dus toen nog een klein half puntje.
L: 4 maïsbth met kalkoenfilet, 2 winterwortels
T: cup-a-soup tomaat
T2: En toen waren de tussendoortjes op... of nog een suikerwafel liever niet natuurlijk of een banaan en ik kan al twee dagen niet poepen of een appel daar word ik misselijk van
D: gebakken aardappeltjes, vissticks of iets anders uit de diepvries, worteltjes.
Lijstje:
O: 3 maïsbth met kalkoenfilet.
T: suikerwafel
T2: Punt zelfgebakken appeltaart, gedeeld met mijn baas, dus toen nog een klein half puntje.
L: 4 maïsbth met kalkoenfilet, 2 winterwortels
T: cup-a-soup tomaat
T2: En toen waren de tussendoortjes op... of nog een suikerwafel liever niet natuurlijk of een banaan en ik kan al twee dagen niet poepen of een appel daar word ik misselijk van
D: gebakken aardappeltjes, vissticks of iets anders uit de diepvries, worteltjes.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jullie hebben gelijk, mijn leven is in extreme, en het drinken was voor mij een oplossing om even geen pijn te voelen. Daar moet ik wel echt aan gaan werken.
Vriendin is idd niet helemaal stabiel en onze relatie is vaak niet gezond, maar ik ben er nog niet klaar voor om haar te verlaten.
Verder meting gehad vandaag:
Totaalgewicht - 0,4
Spiermassa + 1,9
Lichaamsvet - 3,6 !!!
Lichaamsvocht + 2,3
Al met al dus vet kwijt, maar je ziet het in mijn totaal gewicht niet terug door de spiermassa en het vocht. Al met al dus op de goede weg weer. Morgen sporten met maatje, woensdag groepsles, en zaterdag ook nog een training.
Vriendin is idd niet helemaal stabiel en onze relatie is vaak niet gezond, maar ik ben er nog niet klaar voor om haar te verlaten.
Verder meting gehad vandaag:
Totaalgewicht - 0,4
Spiermassa + 1,9
Lichaamsvet - 3,6 !!!
Lichaamsvocht + 2,3
Al met al dus vet kwijt, maar je ziet het in mijn totaal gewicht niet terug door de spiermassa en het vocht. Al met al dus op de goede weg weer. Morgen sporten met maatje, woensdag groepsles, en zaterdag ook nog een training.
Ik was deze maand nog op een Engels congres. Chips bij je lunchquote:
En ik ben trouwens ook wel op een conferentie in Engeland geweest waar de enige groente die ik de hele dag zag de garnering op de kaasplank en de witte bonen bij het ontbijt waren
O magere yoghurt met muesli
T1 banaan
L 3 volkoren boterhammen. 2 kipfilet 1 kaas. Een groene paprika
T2 bites
T3 kleine wrap met roomkaas, zalm en rucola
D wokgroenten, rijst.
Een T3 ivm nu in trein maar huis en 18:15 rijles tot half 19:45. Daarna pas tijd voor avondeten.
Normaal gesproken eet ik niet iedere dag een salade.. dus als ik op vakantie ben heb ik daar ook niet altind zijn in.. plus.. pain au chocolat en croissants en uberhaupt het franse brood... 
En de hoeveelheid groenten is hier vaak ook niet om over naar huis te schrijven.. hoe de fransen het doen, slank blijven, met de wijn en weinige hoeveelheid groenten die je hier voorgeschoteld krijgt.. het is me nog een raadsel..
En de hoeveelheid groenten is hier vaak ook niet om over naar huis te schrijven.. hoe de fransen het doen, slank blijven, met de wijn en weinige hoeveelheid groenten die je hier voorgeschoteld krijgt.. het is me nog een raadsel..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik was niet op vakantie en alle maaltijden werden door iemand anders gekozen. Heb in restaurant wel om extra salade on the side gevraagd en dat was meer dressing dan sla.quote:
Op vakantie heb je toch ook gewoon zelf in de hand wat je in je mond doet? Toegegeven, ik was vorige week 1 dag op-en-neer naar Lissabon en het eerste wat ik deed in m'n lunchpauze was met een taxi naar een bepaalde wijk om van die goddelijke eggtarts te halen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja dat!quote:
En ik ben trouwens ook wel op een conferentie in Engeland geweest waar de enige groente die ik de hele dag zag de garnering op de kaasplank en de witte bonen bij het ontbijt waren
ik was dus ook in Engeland, Wat een on gezonde zooi allemaal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
op vakantie ik Frankrijk val ik eigenlijk altijd afquote:Op maandag 24 oktober 2016 18:43 schreef Barreltje het volgende:
Normaal gesproken eet ik niet iedere dag een salade.. dus als ik op vakantie ben heb ik daar ook niet altind zijn in.. plus.. pain au chocolat en croissants en uberhaupt het franse brood...
En de hoeveelheid groenten is hier vaak ook niet om over naar huis te schrijven.. hoe de fransen het doen, slank blijven, met de wijn en weinige hoeveelheid groenten die je hier voorgeschoteld krijgt.. het is me nog een raadsel..
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als ik ga kamperen ik ook..quote:Op maandag 24 oktober 2016 19:12 schreef Sjeen het volgende:
[..]
op vakantie ik Frankrijk val ik eigenlijk altijd af
Helaas nu in hotels en ook wat verplichte etentjes..
Maarrr ook 1000 miljoen stappen gedaan in Parijs.. dus toch een beetje compensatie..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wij werden de hele tijd in taxi's en auto's rondgereden. Echt ook stom. Was liever gaan fietsen of zo maar beetje link op die wegen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vakantie kun je natuurlijk vervangen he. Het ging om buitenshuis eten.quote:
[..]
Ik was niet op vakantie en alle maaltijden werden door iemand anders gekozen. Heb in restaurant wel om extra salade on the side gevraagd en dat was meer dressing dan sla.
Dat is vooral het probleem, dat ik in het buitenland vaak niet durf te fietsen en dat ik niet naar de sportschool ga. Dat laatste scheelt dan toch al gauw 1600 kcal, dus zelfs als ik hetzelfde als thuis zou eten, eet ik al te veel. En dat doe ik niet want ik kom altijd dingen tegen die ik thuis niet heb en graag wil proberen.quote:
Wij werden de hele tijd in taxi's en auto's rondgereden. Echt ook stom. Was liever gaan fietsen of zo maar beetje link op die wegen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Mijn weegschaal moet wel stuk zijn, weeg al ruim een week precies hetzelfde. 
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kreeg vanochtend de diagnose veeltesnelwerkende schildklier. Zou dat dan betekenen dat ik mijn vijftig kilo niet zelf ben kwijtgeraakt? 
Ik ben in de war...
Ik ben in de war...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Val je daar dan zo van af tink? En natuurlijk ben je ze wel zelf kwijtgeraakt! Daar niet aan twijfelen hoor!
Wat is nu het plan de campagne?
Wat is nu het plan de campagne?
disclaimer
Dat dus!quote:
Natuurlijk ben je die kilo's zelf kwijtgeraakt!
Doorverwijzing naar endocrinoloog. En dan met medicatie, radioactief jodium of een operatie aan de slag. In alle gevallen in ieder geval voorlopig niet aan kindjes beginnen. Het levert veel te veel risico's op.quote:
Val je daar dan zo van af tink? En natuurlijk ben je ze wel zelf kwijtgeraakt! Daar niet aan twijfelen hoor!
Wat is nu het plan de campagne?
En ja, van een te snel werkende schildklier val je af. Je stofwisseling is namelijk veel te snel. Aan de andere kant voel ik me pas een jaar kut en ben ik al drie jaar op gewicht.
Het is gewoon allemaal even stom. Ik zit op m'n werk, maar wil eigenlijk thuis in een hoekje gaan zitten janken.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
